Platos nacionales canadienses

Bacalao salado con patatas

En Terranova y Labrador, el bacalao salado suele acompañarse de un plato abundante de patatas. Esta versión se sirve sin pan duro, ingrediente central del fish and brewis, aunque algunas variantes locales también incorporan patatas.

Platos nacionales canadienses
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Plato de bacalao desalado con patatas, cebolla, chicharrones de cerdo, perejil y limón.
Bacalao desalado y patatas con mantequilla, grasa de cerdo, trocitos crujientes, perejil y limón.
Preparación 20 minutos
Cocción 35 minutos
Tiempo total 24 horas y 55 minutos
Calorías Unas 360 kcal por ración (estimación)
Resumen

Bacalao salado con patatas

En Terranova y Labrador, el bacalao salado suele acompañarse de un plato abundante de patatas. Esta versión se sirve sin pan duro, ingrediente central del fish and brewis, aunque algunas variantes locales también incorporan patatas.

Práctico

Práctico

  • Desala el bacalao tapado en el frigorífico, nunca a temperatura ambiente.
  • Sigue las instrucciones del envase; las piezas gruesas pueden necesitar más tiempo.
  • Cuece las patatas hasta que estén tiernas, pero sin que se deshagan.
  • El centro de la parte más gruesa debe alcanzar 70°C; prueba antes de añadir sal.
Ingredientes

Ingredientes

  • 350 g de bacalao salado sin espinas, desalado y escurrido (empieza con unos 250 g seco)
  • 800 g de patatas harinosas, peladas y cortadas en trozos grandes
  • 150 g de cebolla amarilla, pelada y cortada en gajos
  • 40 g de grasa de cerdo salada sin ahumar, picada fina
  • 15 g de mantequilla sin sal
  • 1 g de pimienta negra molida
  • 10 g de perejil de hoja lisa fresco, picado
  • 1 limón, cortado en gajos
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Paso 1Enjuaga el bacalao seco. Cúbrelo con agua fría en un recipiente no reactivo, refrigéralo 24 horas y cambia el agua 3 veces. Escurre, enjuaga, retira piel y espinas y pesa 350 g. Sigue cualquier indicación de remojo más largo del envase.

  2. Paso 2Pon las patatas y la cebolla en una cazuela grande, cúbrelas con agua nueva y lleva a ebullición. Cuece suavemente 15–20 minutos, hasta que un cuchillo atraviese las patatas con facilidad. Escurre bien.

  3. Paso 3Pon el bacalao desalado en otra cazuela, cúbrelo con agua nueva y llévalo a un hervor suave. Cuece 10–15 minutos, hasta que esté opaco y se separe en lascas; la parte más gruesa debe alcanzar 70°C / 158°F. Escurre y separa en trozos grandes.

  4. Paso 4Mientras se cuece el pescado, derrite la grasa de cerdo en una sartén a fuego medio-bajo durante 6–8 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que quede dorada y crujiente. Retira los trocitos y reserva la grasa.

  5. Paso 5Coloca el pescado, las patatas y la cebolla en una fuente caliente. Derrite la mantequilla con 15 ml de la grasa reservada y la pimienta; vierte por encima. Añade los trocitos crujientes, el perejil y el limón. Prueba antes de salar.

Práctico

Práctico

Servicio

Sirve caliente. Si el bacalao sigue demasiado salado, prolonga el remojo en agua fría limpia dentro del frigorífico y vuelve a cambiar el agua. Mantenlo tapado y separado de alimentos listos para comer; lávate las manos y limpia utensilios y superficies tras manipular pescado crudo. Enfría las sobras enseguida en recipientes poco profundos y refrigéralas antes de 2 horas; consúmelas en 2–3 días o congélalas. Recalienta a 74°C / 165°F. El sodio cambia mucho según el producto y el desalado.

Puntos de control

Puntos de control

  • El pescado queda saladoProlonga el remojo refrigerado y renueva el agua.
  • Las patatas se deshacenCórtalas en trozos grandes y comprueba antes si están listas.
  • La grasa se dora demasiado prontoBaja el fuego y derrítela despacio.
Nutrición

Nutrición

  • Tamaño de la raciónUna cuarta parte del pescado, las patatas y los acompañamientos
  • CaloríasUnas 360 kcal
  • Hidratos de carbonoUnos 38 g
  • ProteínasUnos 22 g
  • GrasasUnos 13 g
  • FibraUnos 5 g
  • SodioUnos 1700 mg

Valores redondeados estimados a partir de los ingredientes para una de 4 raciones; no son un análisis de laboratorio. El sodio varía mucho según el producto y el desalado.

Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Contiene pescado y también cerdo. Revisa las etiquetas del bacalao y la grasa. Mantén el pescado refrigerado y separado de alimentos listos para comer; cocina la parte más gruesa hasta 70°C / 158°F. Refrigera las sobras antes de 2 horas, consúmelas en 2–3 días o congélalas y recaliéntalas a 74°C / 165°F.

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

¿Puedo desalar el bacalao a temperatura ambiente?

No. Déjalo tapado en el frigorífico durante todo el remojo y respeta cualquier plazo más largo del envase.

Para terminar

Para terminar

  • Esta versión combina bacalao y patatas sin pan duro.
  • Añade los trocitos crujientes justo antes de servir.