폴란드의 대표 음식

Zupa z żółtej brukwi — 카슈비아식 루타바가 거위 수프

카슈비아어로 zupa z żôłtich wrëków라고도 부르는 Zupa z żółtej brukwi는 폴란드 북부 카슈비아 지방의 뿌리채소 수프입니다. 노란 루타바가와 감자, 당근을 거위고기와 함께 은근히 끓이고 마조람으로 향을 냅니다.

폴란드의 대표 음식
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나무 탁자 위 무늬 그릇에 담긴 루타바가, 감자, 당근을 넣은 카슈비아식 거위 수프의 넓은 장면.
분량 6인분
1인분 약 700 ml, 전체 수프의 6분의 1
준비 시간 30분
조리 시간 약 100분
한눈에 보기

Zupa z żółtej brukwi — 카슈비아식 루타바가 거위 수프

카슈비아어로 zupa z żôłtich wrëków라고도 부르는 Zupa z żółtej brukwi는 폴란드 북부 카슈비아 지방의 뿌리채소 수프입니다. 노란 루타바가와 감자, 당근을 거위고기와 함께 은근히 끓이고 마조람으로 향을 냅니다.

폴란드 전통 제품 목록은 이 음식을 거위고기, brukiew, 당근, 감자 조각이 보이는 국물 있는 한 끼 음식으로 설명합니다. brukiew는 길게 썰며, 맛은 은은하게 달고 마조람 향이 납니다. 여기서 폴란드어 brukiew는 루타바가(스웨덴 순무)를 뜻하며, 흔한 흰 순무와는 다른 채소입니다.

이 계량형 가정식 조리법은 뼈가 붙은 거위 날개로 먼저 육수를 내고, 채소는 갈지 않고 모양을 살립니다. 루타바가를 먼저 익힌 뒤 감자와 다른 뿌리채소를 넣습니다. 지역에 따라 고기를 따로 내기도 하지만, 이 버전은 뼈를 발라낸 고기를 냄비에 다시 넣어 한 그릇마다 주요 재료가 고루 담기게 합니다.

맛있게 만드는 요령

맛있게 만드는 요령

  • 작은 흰 순무가 아니라 노란 루타바가(brukiew)를 구입하세요. 폴란드어 이름이 가리키는 채소를 확인합니다.
  • 살이 넉넉한 거위 날개를 고르고 육수를 낼 때는 통째로 사용하세요.
  • 맑은 육수를 위해 찬물에서 시작해 천천히 데우세요.
  • 떠오르는 거품을 걷어내고 세게 끓이지 말고 잔잔하게 끓이세요.
  • 루타바가는 길이 약 4 cm의 막대 모양으로, 감자는 약 2 cm 크기의 고른 깍둑썰기로 자르세요.
  • 루타바가는 감자보다 익는 데 오래 걸리는 경우가 많으므로 먼저 넣으세요.
  • 깨끗한 식품용 온도계로 날개의 가장 두꺼운 가식 부위를 재되 뼈에 닿지 않게 하세요.
  • 고기를 뼈에서 꼼꼼히 발라내고 작은 뼛조각이 없는지 확인한 뒤 수프에 넣으세요.
  • 마조람 향을 살리려면 조리 마지막에 넣으세요.
  • 거위의 염도는 다를 수 있으므로 마지막 1 g의 소금을 넣기 전에 맛을 보세요.
  • 국물은 묽게 유지하고 채소 조각을 살리세요. 갈거나 걸쭉하게 만들지 마세요.
재료

재료

거위 육수

  • 뼈가 붙은 거위 날개 1 kg
  • 찬물 3 L
  • 양파 100 g, 반으로 자른 것
  • 월계수 잎 2장
  • 올스파이스 열매 4알

채소와 양념

  • 노란 루타바가(brukiew) 700 g, 껍질을 벗긴 중량, 길이 약 4 cm 막대 모양
  • 분질 감자 600 g, 껍질을 벗겨 약 2 cm 깍둑썰기
  • 당근 150 g, 껍질을 벗겨 둥글게 썬 것
  • 파슬리 뿌리 100 g, 껍질을 벗겨 깍둑썰기
  • 셀러리악 80 g, 껍질을 벗겨 깍둑썰기
  • 리크 80 g, 씻어 둥글게 썬 것
  • 말린 마조람 4 g
  • 고운 소금 5 g, 맛을 본 뒤 최대 1 g 추가 가능
  • 간 후추 1 g
만드는 법

만드는 법

조리법

  1. 육수를 시작합니다.두꺼운 냄비에 거위 날개, 찬물, 양파, 월계수 잎, 올스파이스를 넣습니다. 천천히 데워 잔잔하게 끓이고 표면의 거품을 걷어냅니다.

  2. 거위를 익힙니다.뚜껑을 조금 열어 덮고 고기가 부드러워질 때까지 약 60~70분 은근히 끓입니다. 깨끗한 온도계로 뼈에 닿지 않게 날개의 가장 두꺼운 가식 부위를 재세요. 온도가 최소 74°C에 도달해야 합니다.

  3. 육수를 거릅니다.날개를 건져냅니다. 깨끗한 냄비에 육수를 거르고 양파, 월계수 잎, 올스파이스는 버립니다. 육수를 다시 잔잔하게 끓입니다.

  4. 채소를 준비합니다.거위가 익는 동안 루타바가, 감자, 당근, 파슬리 뿌리, 셀러리악의 껍질을 벗깁니다. 루타바가는 길이 4 cm로, 감자는 2 cm 크기로 자르고, 당근은 둥글게, 뿌리채소는 깍둑썰기합니다. 리크도 씻어 자릅니다.

  5. 루타바가를 먼저 익힙니다.잔잔하게 끓는 육수에 루타바가를 넣고 12분 끓입니다.

  6. 나머지 채소를 넣습니다.당근, 파슬리 뿌리, 셀러리악, 리크, 감자를 넣습니다. 루타바가와 감자가 부드러워지되 모양은 유지될 때까지 18~22분 은근히 끓입니다.

  7. 거위 뼈를 발라냅니다.익은 날개에서 고기를 발라 한입 크기로 자른 뒤 냄비에 돌려 넣습니다. 뼈는 안전하게 버립니다.

  8. 간을 하고 냅니다.마조람, 후추, 소금 5 g을 넣고 5분 더 끓입니다. 맛을 보고 필요하면 소금을 최대 1 g 추가합니다. 국물이 있는 상태로 깊은 그릇에 담고 매 그릇에 고기와 채소가 들어가게 합니다.

내기, 보관, 미리 준비하기

실용 정보

미리 준비와 남은 음식

육수는 미리 끓여 냉장 보관할 수 있습니다. 채소를 넣기 전에 다시 잔잔하게 끓이세요. 남은 수프는 얕은 용기에 나눠 담아 2시간 안에 냉장합니다. 4°C 이하에서 보관하고 3일 안에 먹습니다. 고르게 저으며 끓을 때까지 재가열하세요. 온도계를 쓴다면 수프 전체가 74°C에 도달하는지 확인합니다.

재료 바꾸기

이 버전의 중심 고기는 거위입니다. 지역 자료에는 돼지 등심이나 오리도 나오지만 맛과 영양 정보가 달라집니다. 다른 가금류를 사용할 때는 온도계로 안전한 내부 온도를 확인하고 고기가 부드러워질 때까지 더 익히세요. 노란 루타바가는 그대로 사용하세요. 일반 흰 순무는 더 알싸하고 brukiew가 가리키는 채소가 아닙니다.

영양과 식품 안전

영양과 식품 안전

  • 1인분약 700 ml, 전체 레시피의 6분의 1
  • 열량약 430 kcal
  • 탄수화물약 35 g
  • 단백질약 23 g
  • 지방약 21 g
  • 식이섬유약 7 g
  • 나트륨약 820 mg

일반적인 식품 성분 자료를 바탕으로 반올림한 추정치입니다. 거위 크기, 먹을 수 있는 살의 양, 껍질, 녹아 나온 지방과 소금이 수치를 바꿉니다. 표시된 재료에는 일반적인 주요 알레르기 유발 성분이 없지만 포장 거위고기와 말린 마조람의 표시사항을 확인하세요. 생거위는 바로 먹는 음식과 분리하고 씻지 마세요. 손질 후 손, 도구, 조리대를 씻으세요. 날개의 가장 두꺼운 가식 부위를 최소 74°C까지 익힙니다. 남은 음식은 얕은 용기에 나눠 담아 2시간 안에 냉장하고 4°C 이하에서 보관해 3일 안에 먹으세요. 다시 데울 때는 수프 전체를 74°C까지 또는 완전히 끓을 때까지 가열합니다.

영양과 식품 안전

영양과 식품 안전

일반적인 식품 성분 자료를 바탕으로 반올림한 추정치입니다. 거위 크기, 먹을 수 있는 살의 양, 껍질, 녹아 나온 지방과 소금이 수치를 바꿉니다. 표시된 재료에는 일반적인 주요 알레르기 유발 성분이 없지만 포장 거위고기와 말린 마조람의 표시사항을 확인하세요. 생거위는 바로 먹는 음식과 분리하고 씻지 마세요. 손질 후 손, 도구, 조리대를 씻으세요. 날개의 가장 두꺼운 가식 부위를 최소 74°C까지 익힙니다. 남은 음식은 얕은 용기에 나눠 담아 2시간 안에 냉장하고 4°C 이하에서 보관해 3일 안에 먹으세요. 다시 데울 때는 수프 전체를 74°C까지 또는 완전히 끓을 때까지 가열합니다.

마무리

마무리

  • 카슈비아식 노란 brukiew 수프는 일반 흰 순무가 아니라 루타바가, 거위, 뿌리채소, 마조람으로 만듭니다.
  • 국물은 묽게 유지하고 채소와 거위고기 조각이 각 그릇에 보이게 하세요.