폴란드의 대표 음식

Jeżowski żur z ziemniaczkami: 감자를 넣은 폴란드식 호밀 발효 수프

Jeżowski żur는 호밀 발효종으로 끓이는 걸쭉하고 크리미한 폴란드 수프입니다. 감자, 말린 버섯, 양파와 함께 노릇하게 볶은 돼지기름 조각이 들어갑니다. 발효종의 산미가 유제품의 부드러움과 짭짤한 고명을 균형 있게 잡아 줍니다.

폴란드의 대표 음식
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식탁에 차린 「Jeżowski żur z ziemniaczkami: 감자를 넣은 폴란드식 호밀 발효 수프」를 넓게 담은 사진.
분량 6인분
1인분 약 500g
준비 시간 25분
조리 시간 65분
한눈에 보기

Jeżowski żur z ziemniaczkami: 감자를 넣은 폴란드식 호밀 발효 수프

Jeżowski żur는 호밀 발효종으로 끓이는 걸쭉하고 크리미한 폴란드 수프입니다. 감자, 말린 버섯, 양파와 함께 노릇하게 볶은 돼지기름 조각이 들어갑니다. 발효종의 산미가 유제품의 부드러움과 짭짤한 고명을 균형 있게 잡아 줍니다.

이 수프는 폴란드 중부 우치 지역의 Jeżów 지역과 관련이 있습니다. 이름에 들어가는 żur는 곡물 발효종으로 만드는 수프의 한 종류이며, 붉은 비트 수프인 barszcz와는 다른 음식입니다. 완성된 국물은 뽀얗고 옅은 색이며, 감자와 버섯, 돼지고기 조각이 눈에 보입니다.

발효종은 호밀가루와 물을 섞어 3일 동안 발효해 만듭니다. 사용 전 식품용 pH 시험지로 산도를 확인하고 pH4.6 이하일 때만 수프에 넣습니다. 발효에는 수동 시간이 필요하므로 조리일보다 충분히 일찍 시작합니다. pH가 계속 4.6보다 높거나 곰팡이 또는 평소와 다른 변색이 보이면 버리고 새로 만듭니다.

아래 분량은 6인분을 위한 가정식 조리법입니다. 호밀 발효종, 감자, 말린 버섯, 돼지기름 조각, 양파, 우유, 사워크림의 특징적인 조합을 실용적인 분량으로 구성했습니다.

재료

재료

호밀 발효종

  • 통호밀가루 150g
  • 식수 300mL

수프

  • 말린 야생 버섯 25g(포르치니 권장)
  • 버섯을 불릴 뜨거운 식수 250mL
  • 식수 1.3L
  • 감자 500g(껍질을 벗기고 1.5cm 크기로 깍둑썰기)
  • 감자를 삶을 물 1.5L(삶은 뒤 버림)
  • 소금에 절이지 않은 신선한 돼지 등지방 120g(1cm 크기로 깍둑썰기)
  • 노란 양파 150g(껍질을 벗기고 깍둑썰기)
  • 월계수잎 2장
  • 올스파이스 통알 6알
  • 간 흑후추 1g
  • 고운 소금 4g

유제품 마무리

  • 전유 300mL
  • 사워크림 180g(유지방 약 18%)
만드는 법

만드는 법

조리법

  1. 호밀 발효종을 만들고 상태를 확인한다깨끗한 유리병에 호밀가루와 물 300mL를 넣고 섞는다. 뚜껑을 밀폐하지 않고 덮어 실온에서 72시간 발효한다. 식품용 pH 시험지로 확인한다. pH가 4.6 이하여야 사용할 수 있다. 계속 4.6보다 높거나 곰팡이, 평소와 다른 분홍색 또는 주황색 변색, 썩은 냄새가 있으면 버리고 새로 만든다. 기준에 맞지 않는 발효종은 맛보지 않는다.

  2. 버섯을 불리고 감자를 삶는다말린 버섯에 뜨거운 물을 붓고 20분간 불린다. 버섯을 건져 잘게 썬다. 불린 물은 고운 체로 걸러 따로 둔다. 별도 냄비에 감자와 물 1.5L를 넣고 약불에서 12~15분, 부드러워질 때까지 삶는다. 물을 뺀다.

  3. 호밀 국물을 끓인다큰 수프 냄비에 물 1.3L를 넣고 끓인다. 덩어리지지 않도록 거품기로 저으면서 발효종을 조금씩 넣는다. 다진 버섯, 걸러 둔 버섯 불린 물, 월계수잎, 올스파이스를 넣는다. 불을 낮춰 가끔 저으며 약 20분간 은근히 끓인다.

  4. 돼지 등지방을 녹이고 양파를 익힌다국물을 끓이는 동안 프라이팬에 돼지 등지방을 넣고 중약불에서 10~12분간 익힌다. 지방 조각이 옅은 갈색을 띠고 바삭해질 때까지 천천히 기름을 낸다. 양파를 넣고 부드러워지며 가장자리가 살짝 노릇해질 때까지 6~8분간 익힌다. 바삭한 돼지기름 조각과 녹아 나온 기름을 모두 남긴다.

  5. 수프를 마무리한다물기를 뺀 감자, 돼지기름 조각, 기름과 함께 익힌 양파를 수프에 넣는다. 계량한 소금과 흑후추로 간한다. 맛이 어우러지도록 약불에서 8~10분간 끓인다. 월계수잎과 올스파이스 통알을 건져낸다.

  6. 유제품을 온도 맞춰 넣는다작은 냄비에 우유와 사워크림을 넣고 약불에서 데운다. 끓이지 않는다. 뜨거운 수프 한 국자를 유제품에 조금씩 넣고 거품기로 저어 온도를 맞춘다. 저으면서 유제품 혼합물을 큰 냄비에 붓는다. 수프 전체가 김이 나고 고르게 섞일 때까지 약불에서 데운다. 세게 끓이지 않는다. 뜨겁게 내고 각 그릇에 감자, 버섯, 돼지고기 조각이 보이도록 담는다.

담아내기, 보관, 데우기

실용 정보

담아내기, 보관, 데우기

든든한 수프로 1인분 약 500g씩 담아냅니다. 발효종은 조리 3일 전에 준비할 수 있지만, 버섯과 감자, 돼지고기, 유제품은 조리 당일에 마무리하는 것이 좋습니다. 남은 음식은 얕은 용기에 담아 2시간 안에 식힌 뒤 4℃ 이하에서 냉장합니다. 3~4일 안에 먹거나 냉동합니다. 다시 먹을 때는 수프 전체를 저어 가며 73.9℃까지 데웁니다.

1인분 영양 정보

1인분 영양 정보

  • 1인분약 500g
  • 열량약 430kcal
  • 탄수화물약 42g
  • 단백질약 9g
  • 지방약 26g
  • 식이섬유약 8g
  • 나트륨약 320mg

영양 정보는 재료를 기준으로 계산한 반올림 추정치이며 실험실 분석값이 아닙니다. 녹아 나온 돼지기름을 얼마나 남기는지, 버섯 종류, 유제품, 추가 소금에 따라 값이 달라질 수 있습니다.

알레르기 및 식품 안전

알레르기 및 식품 안전

우유와 호밀(글루텐 함유 곡물)이 들어갑니다. 발효종을 만들 때 깨끗한 병과 식수를 사용하고, 넣기 전에 pH가 4.6 이하인지 확인합니다. 곰팡이, 평소와 다른 변색, 썩은 냄새가 있으면 버립니다. 생돼지고기는 바로 먹는 음식과 분리합니다. 돼지고기를 만진 뒤 손과 도구를 씻고, 깍둑썰기한 등지방을 바삭하고 속까지 익힙니다. 남은 수프는 얕은 용기에 담아 2시간 안에 식히고 4℃ 이하에서 보관합니다. 3~4일 안에 먹거나 냉동하며, 수프 전체를 73.9℃까지 데웁니다.

마무리

마무리

  • 호밀 발효종, 감자, 야생 버섯, 돼지기름 조각이 Jeżowski żur의 걸쭉하고 깊은 맛을 만듭니다.
  • 발효종은 미리 발효시키고 상태를 확인합니다. 유제품은 약불에서 천천히 온도를 맞춰 넣으면 부드러운 국물이 됩니다.