폴란드의 대표 음식

Bubel Granna의 Parowańce / wareniki

Parowańce는 Bubel Granna에서 wareniki라고도 부르는 폴란드식 발효 반죽 찐빵이다. 루블린 지역식은 둥글고 살짝 납작하며, 밝은 색의 구멍 난 속살은 눌렀을 때 탄력이 돌아온다. 폴란드 농업부 전통식품 목록에는 전통 조리식품으로 올라 있으며 등록일은 2018년 3월 14일이다.

폴란드의 대표 음식
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식탁에 차린 「Bubel Granna의 Parowańce / wareniki」를 넓게 담은 사진.
분량 찐빵 12개, 6인분
1인분 찐빵 2개, 사워크림 30g, 설탕 5g
준비 시간 35분
조리 시간 35분
한눈에 보기

Bubel Granna의 Parowańce / wareniki

Parowańce는 Bubel Granna에서 wareniki라고도 부르는 폴란드식 발효 반죽 찐빵이다. 루블린 지역식은 둥글고 살짝 납작하며, 밝은 색의 구멍 난 속살은 눌렀을 때 탄력이 돌아온다. 폴란드 농업부 전통식품 목록에는 전통 조리식품으로 올라 있으며 등록일은 2018년 3월 14일이다.

이 음식은 부크강 가까이 있는 Janów Podlaski 인근 Bubel Granna와 관련이 있다. 지역 기록은 집에 있는 곡물로 만드는 소박한 일상 음식으로 소개한다. 빵이 없거나 구울 시간이 없을 때 속을 넣지 않은 찐빵을 빵 대신 먹었고, 따뜻할 때 먹거나 남은 것을 저녁에 부쳐 먹기도 했다. 농업부 기록에는 속을 채운 형태와 단맛을 낸 형태도 있지만, 이 조리법은 속을 넣지 않은 기본 찐빵이다.

지역 자료에 나온 재료는 밀가루, 이스트, 우유, 달걀, 소금, 설탕이다. 반죽을 먼저 발효하고 빚은 뒤 다시 발효해 찌는 방식도 설명하지만, 정확한 분량은 제시하지 않는다. 이 가정용 조리법은 기록된 재료로 분량을 정하고, 냄비에 맞는 찜기를 사용해 여러 번 나누어 찐다. 찐 뒤 지름은 약 8~10cm이며 12개가 나온다. 사워크림과 설탕을 곁들이는 방식이 기록되어 있고, 돼지기름 찌꺼기(cracklings)는 전통적인 짭짤한 곁들임으로 따로 낼 수 있다.

살균 우유와 사워크림을 사용한다. 달걀과 유제품은 사용 전까지 4°C 이하로 냉장한다. 달걀과 우유가 든 생반죽을 실온에 2시간 넘게 두지 않는다. 익힌 찐빵은 얕은 용기에 담아 빠르게 식히고, 남은 것은 중심까지 74°C로 재가열한다.

재료

재료

발효 반죽

  • 밀가루 500g(이스트 혼합물용으로 약 20g 덜어 둔다)
  • 전지우유 250ml(미지근하게 데우고, 100ml는 이스트 혼합물에 사용)
  • 껍데기를 뺀 달걀 100g, 풀어 둔 것(큰 달걀 약 2개)
  • 생이스트 20g, 부숴 둔 것
  • 설탕 15g
  • 고운 소금 6g

곁들임

  • 살균 사워크림 180g(1인분 30g)
  • 설탕 30g(1인분 5g)

찜용 물

  • 냄비에 넣을 물 2L(수위가 찜기보다 낮아야 한다)
만드는 법

만드는 법

조리법

  1. 이스트 혼합물을 만든다.계량한 우유 100ml를 35~38°C 정도로 데운다. 생이스트를 부숴 넣고 설탕 15g과 분량에서 덜어 둔 밀가루 약 20g을 넣어 매끈하게 섞는다. 덮어서 10~15분 두고 거품이 생길 때까지 기다린다.

  2. 섞고 반죽한다.큰 볼에 남은 밀가루와 소금을 넣는다. 푼 달걀, 이스트 혼합물, 남은 우유를 더해 부드러운 반죽을 만든다. 매끈하고 탄력이 생길 때까지 8~10분 치댄다. 볼 옆면의 반죽은 스크레이퍼로 모으고, 밀가루를 더해 반죽을 단단하게 하지 말고 스크레이퍼로 모은다.

  3. 첫 발효를 한다.볼을 덮어 따뜻한 곳에 약 60분 둔다. 반죽 부피가 거의 두 배가 될 때까지 발효한다.

  4. 모양을 만든다.깨끗한 작업대에 반죽을 옮겨 약 74g씩 12등분한다. 지름 5~6cm의 매끈한 공 모양으로 빚고 각각 종이호일 위에 놓는다. 깨끗한 천으로 덮는다.

  5. 빚은 반죽을 다시 발효한다.덮은 채 약 20분 두어 도톰해지게 한다. 그동안 8L 냄비에 찜기를 끼우고 물 2L를 붓는다. 물이 찜기에 닿지 않게 한다.

  6. 나누어 찐다.물을 끓이고 찜기에 찐빵 4개를 서로 간격을 두어 놓는다. 덮은 뒤 김이 다시 고르게 오른 때부터 약 10분 찐다. 이 시간 동안 뚜껑을 열지 않는다. 다 익으면 색이 밝고 탄력이 있으며 겉이 끈적이지 않는다. 하나를 갈랐을 때 속이 질척하거나 덜 익지 않았는지 확인한다. 뚜껑은 얼굴 반대 방향으로 열고 찐빵을 덮개 있는 접시에 옮긴다. 나머지도 여러 번 나누어 찌고, 각 회차 사이에 김이 다시 고르게 오르게 한다. 찌는 시간과 냄비가 다시 달궈지는 시간은 총 약 35분이다.

  7. 따뜻하게 낸다.1인분에 찐빵 2개를 담고 사워크림 30g과 설탕 5g을 곁들인다. 농업부 기록에는 돼지기름 찌꺼기도 전통적인 짭짤한 토핑으로 나온다. 이 조리법과 영양 계산에는 포함하지 않는다.

먹는 법, 보관과 재가열

실용 정보

먹는 법, 보관과 재가열

찐 직후 따뜻할 때 사워크림과 설탕을 곁들여 낸다. 지역 기록에는 돼지기름 찌꺼기도 언급된다. 짭짤한 곁들임은 단맛 곁들임과 따로 내며, 재료량과 영양 계산에는 포함하지 않는다.

먹는 법, 보관과 재가열

미리 준비하려면 먹는 날 일찍 찐 뒤 얕은 용기에 한 겹으로 담아 빠르게 식힌다. 2시간 안에 뚜껑을 덮어 냉장한다. 덮은 채 증기로 재가열해 중심까지 뜨겁게 하고 74°C 이상에 도달하게 한다. 가장 부드러운 식감을 원하면 먹는 날 반죽하고 찐다.

먹는 법, 보관과 재가열

남은 찐빵은 얕고 뚜껑 있는 용기에 넣어 2시간 안에 냉장한다. 4°C 이하로 보관하고 3~4일 안에 먹는다. 중심까지 74°C로 재가열하며, 증기를 사용하면 속살이 부드럽게 유지된다. 익힌 빵을 실온에 2시간 넘게 두지 않는다.

먹는 법, 보관과 재가열

생이스트가 없으면 인스턴트 드라이이스트 7g을 사용한다. 이스트 혼합물은 만들지 말고 가루에 바로 섞은 다음 미지근한 우유, 달걀, 설탕, 소금을 넣는다. 제품 포장의 활성화 안내를 따르고 동일한 발효 상태를 확인한다. 실용적인 대체 방법이며, 지역 기록은 이스트 종류나 분량을 지정하지 않는다.

영양 정보와 알레르기

영양 정보와 알레르기

  • 열량1인분 약 420kcal
  • 단백질약 13g
  • 지방약 10g
  • 포화지방약 5g
  • 탄수화물약 75g
  • 식이섬유약 2g
  • 나트륨약 450mg

밀과 글루텐, 달걀, 우유가 들어 있다. 살균 유제품을 사용하고 4°C 이하에 보관한다. 익힌 남은 음식은 2시간 안에 냉장하고 4°C 이하에서 3~4일 보관한 뒤 중심까지 74°C로 재가열한다.