페루의 대표 음식

Arroz chaufa de mariscos

차게 보관한 밥을 시야오 간장과 키온 생강으로 볶은 다음 완전히 익힌 새우, 오징어, 홍합, 달걀을 합치는 해산물 차우파.

페루의 대표 음식
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Arroz chaufa de mariscos — 새우·오징어·홍합을 넣은 페루식 차우파 볶음밥
Arroz chaufa de mariscos — 새우·오징어·홍합을 넣은 페루식 차우파 볶음밥
완성량 4인분
준비 시간 24분
조리 시간 24분
추가 대기 시간 0분
총 소요 시간 48분
개요

Arroz chaufa de mariscos — 새우·오징어·홍합을 넣은 페루식 차우파 볶음밥

아로스 차우파는 페루에서 형성된 중국계 음식 문화인 치파(chifa)에 속하는 볶음밥입니다. 해산물 차우파에는 밥과 새우, 오징어, 홍합을 빠르게 볶아 섞습니다. 시야오(sillao)는 페루에서 사용하는 간장을, 키온(kion)은 생강을 뜻합니다. 한국의 볶음밥과 비슷해 보여도 이 요리의 이름과 조미 방식은 구분해야 합니다.

필요한 쌀은 생쌀이 아니라 이미 지은 뒤 신속히 식혀 4℃ 이하에서 보관한 찬밥 1000g입니다. 실온에서 오래 식힌 밥을 사용하지 않습니다. 팬에 찬밥을 한꺼번에 넣지 않고 두 번에 나누어 볶으면 밥알의 수분을 날리면서 고슬고슬하게 만들 수 있습니다.

달걀, 생새우와 생오징어를 각각 먼저 익혀 따로 두고, 완전히 익혀 냉장한 홍합살은 마지막에 넣어 충분히 데웁니다. 완성한 혼합 볶음밥 전체가 74℃에 도달해야 합니다. 밥의 냉장 관리와 해산물 중심온도는 겉모양만으로 판단할 수 없는 안전 단계입니다.

재료

재료

해산물과 밥

  • 1000g 지어 신속히 식힌 흰쌀밥. 4℃ 이하에서 냉장한 찬밥의 중량이며 생쌀이 아니다
  • 260g 껍질과 내장을 제거한 생새우, 냉장한 것
  • 220g 손질한 생오징어, 한입 크기 고리로 썬다
  • 150g 껍데기를 제거한 완전 가열 홍합살, 냉장한 것
  • 160g 푼 전란, 껍질 없는 큰 달걀 약 3개 분량
  • 55ml 시야오(sillao), 페루식 간장
  • 38ml 식용유. 달걀에 12ml, 해산물에 14ml, 밥에 12ml

향채와 마무리

  • 100g 실파, 흰 부분과 푸른 부분을 나누어 썬다
  • 18g 신선한 키온(생강), 곱게 다진다
  • 12g 마늘, 잘게 다진다
  • 2g 고운 소금. 해산물용으로 계량하며 시야오에도 염분이 있다
  • 10ml 볶은 참기름, 볶음이 끝날 때 넣는다
만드는 법

만드는 법

만드는 법

  1. 차가운 밥과 해산물을 손질한다.4℃ 이하에서 보관한 찬밥 1000g의 뭉친 부분을 풀어 준다. 실파 100g의 흰 부분과 푸른 부분을 나누어 썰고 키온 18g, 마늘 12g을 다진다. 13분 동안 손질하며 생새우와 오징어는 익힌 밥과 익힌 홍합에서 떨어뜨려 둔다. 밥알이 끈적이지 않게 풀리고 재료가 각각 다른 그릇에 있어야 한다.

  2. 달걀을 충분히 익힌다.넓은 팬에 식용유 12ml를 두르고 중불로 달군 뒤 푼 달걀 160g을 붓는다. 4분 저어 작고 부드러운 덩어리가 생기고 액체 상태가 남지 않으면 깨끗한 접시에 옮긴다. 달걀 혼합물의 중심온도는 71℃에 도달해야 한다.

  3. 새우와 오징어를 먼저 볶는다.같은 팬에 식용유 14ml를 더하고 생새우 260g과 오징어 220g을 중강불에서 6분 뒤집어 가며 볶는다. 새우는 전부 불투명하고 탱탱하며 오징어는 투명하지 않으면서 부드러워야 한다. 깨끗한 볼로 옮긴다. 각 해산물의 두꺼운 부분이 63℃ 이상이어야 한다.

  4. 생강·마늘과 파를 볶는다.팬에 남겨둔 기름 중 6ml를 데우고 실파의 흰 부분, 키온 18g, 마늘 12g을 넣어 2분 동안 움직이며 볶는다. 향이 나되 갈색으로 타지 않아야 한다.

  5. 찬밥을 두 차례에 나누어 볶는다.찬밥의 절반과 시야오 55ml의 절반을 넣고 4분 볶아 따뜻한 볼로 옮긴다. 남은 밥과 시야오, 기름 6ml를 넣고 4분 더 볶은 뒤 첫 번째 밥을 다시 팬에 합친다. 총 8분 후 밥알이 고슬고슬하게 분리되고 찬 덩어리나 간장 고임이 없어야 한다.

  6. 해산물과 달걀을 넣어 마무리한다.익힌 새우, 오징어, 달걀을 팬에 되돌리고 완전 가열 홍합살 150g, 실파 푸른 부분, 소금 2g, 볶은 참기름 10ml를 넣는다. 중강불에서 4분 고루 섞은 후 따뜻한 그릇 4개에 담는다. 모든 재료에서 김이 나고 시야오가 바닥에 고이지 않아야 한다. 재가열한 밥과 홍합을 포함한 완성 볶음밥 전체는 74℃ 이상이어야 한다.

실용 정보

실용 정보

제공·보관·재료 안내

밥은 지은 직후 신속히 식혀 4℃ 이하에 보관하며 실온에 밤새 둔 밥은 사용하지 않습니다. 팬이 작으면 반드시 밥을 두 번에 나누어 볶고 수증기를 날립니다. 생새우와 오징어는 처음 볶을 때부터 중심 63℃ 이상, 마지막에 들어가는 익힌 홍합과 볶음밥 전체는 74℃ 이상으로 가열합니다. 남은 음식은 2시간 안에 얕은 용기에 담아 4℃ 이하로 냉장하고 3~4일 안에 사용하며 74℃까지 재가열합니다.

확인 포인트

확인 포인트

  • 밥이 뭉치고 질다찬밥을 한꺼번에 넣어 팬 온도가 떨어졌다. 적은 양씩 나누어 볶아 수분을 날린다.
  • 오징어가 고무처럼 질기다처음 볶을 때 지나치게 오래 가열했다. 63℃를 확인할 만큼만 익히고 마지막에 재빨리 섞는다.
1인분 영양 참고

1인분 영양 참고

  • 1인분 양4등분한 접시 1개
  • 열량649kcal
  • 탄수화물80g
  • 단백질44g
  • 지방17g
  • 식이섬유2g
  • 나트륨1230mg
알레르기와 식품 안전

알레르기와 식품 안전

새우(갑각류), 오징어와 홍합(연체동물), 달걀, 대두, 참깨가 들어갑니다. 시야오에는 밀도 들어갈 수 있습니다. 달걀은 71℃, 생새우와 생오징어는 63℃, 완성 볶음밥과 재가열한 홍합은 74℃까지 가열합니다. 지은 밥은 신속히 식혀 냉장하고 실온에 밤새 둔 밥은 사용하지 않습니다. 날것의 동물성 재료를 만진 뒤에는 손과 기구를 씻고 익힌 음식이나 그대로 먹는 재료와 교차 접촉하지 않게 합니다. 상하기 쉬운 식품은 2시간 안에 얕은 용기에 담아 4℃ 이하로 냉장하고 실온에 오래 놓지 않습니다. 보관한 익힌 음식을 재가열할 때는 해당 요리의 지침에 따라 74℃에 도달해야 합니다.

마무리

마무리

  • 완성 모습: 차게 보관한 밥을 시야오 간장과 키온 생강으로 볶은 다음 완전히 익힌 새우, 오징어, 홍합, 달걀을 합치는 해산물 차우파.
  • 중요한 조리 기준: 찬밥의 절반과 시야오 55ml의 절반을 넣고 4분 볶아 따뜻한 볼로 옮긴다.