튀르키예 · 메르신

메르신식 소고기 탄투니

잘게 썬 소고기를 완전히 익힌 뒤 기름과 물, 파프리카 가루로 빠르게 철판 마무리하고 수마크 양파와 토마토를 넣은 라바시에 쌉니다.

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토마토와 파슬리, 수마크 양파를 넣은 메르신식 소고기 탄투니 랩
철판에 익힌 작은 소고기 조각이 신선한 속재료 옆에서 각각 살아 있습니다.
준비 35분
조리 35분
분량 8인분
개요

메르신식 탄투니 만드는 법

메르신 탄투니는 얇게 깎은 되네르도, 진한 소스 아래 숨은 랩도 아닙니다. 소고기를 아주 작게 썰어 완전히 익힌 뒤 매우 뜨거운 팬에서 정해진 물과 지방, 붉은 고춧가루와 함께 볶습니다. 부드러운 라바시로 농축된 팬의 육즙을 묻힌 다음 소고기와 수마크 양파, 파슬리, 토마토를 채웁니다. 레몬과 절인 고추는 식탁에서 곁들입니다.

힘줄을 꼼꼼히 제거하고 차가운 소고기를 고른 오 밀리미터 조각으로 썹니다. 큰 조각은 질기게 남고 너무 작은 것은 마릅니다. 먼저 물 일부와 고기를 익혀 부드러워지고 나온 수분이 다시 흡수되게 합니다. 이 별도의 완전 가열 단계 덕분에 뒤의 센 불 팬 작업은 날고기가 몇 번 뒤집는 동안 안전하게 익기를 기대하는 과정이 아니라 갈색과 풍미를 만드는 과정이 됩니다.

가장 넓은 팬에서 적은 양씩 마무리합니다. 고기 한 덩이와 기름, 파프리카 가루, 소금, 후추, 남은 물을 조금씩 넣고 가장자리가 갈색 나면서 양념한 육즙이 조금 남을 때까지 뒤집습니다. 식용 면실유가 메르신 규격에 맞고, 고올레산 해바라기유는 실용적인 대안입니다. 라바시를 육즙 위에 잠깐 눌러 젖지 않으면서 따뜻하고 유연하게 만듭니다.

즉시 채우고 맙니다. 수마크는 양파의 매운맛을 누그러뜨리고 파슬리는 산뜻함을, 단단한 토마토는 빵을 적시지 않으면서 시원함을 더합니다. 제공할 때까지 생채소는 차갑게 두고 뜨거운 소고기와 분리합니다. 잘 만든 탄투니는 맛이 농축되고 고추 향이 나면서도 깔끔하며, 작은 고기는 부드럽고 빵은 기름에 젖지 않고 팬의 육즙으로 살짝 물들어야 합니다.

8인분 기준으로 준비 35분, 조리 35분이 필요합니다.

실용 정보

실용 정보

  • 소고기 손질과 완전 가열을 통제한다힘줄을 모두 제거하고 소고기를 고른 5mm 조각으로 썹니다. 조각이 작고 고르며 단단한 막이 없는지 확인한 뒤 물과 함께 완전히 익힙니다.
  • 나누어 볶기를 통제한다넓은 팬에 고기와 기름, 파프리카 가루, 소금, 후추, 남은 물을 나누어 넣습니다. 고기가 마르고 단단해지지 않으면서 지글거리고 윤기가 나는지 확인합니다.
  • 랩을 통제한다라바시를 고기 육즙 위에 잠깐 누른 뒤 소고기와 수마크 양파, 파슬리, 토마토를 채웁니다. 라바시가 젖지 않고 따뜻하고 유연해야 합니다.
재료

재료

탄투니와 신선한 속재료

  • 1.2kg 지방이 적은 소고기 등심 또는 갈비살 5mm 크기로 썬 것
  • 400mL 나누어 사용
  • 100mL 식용 면실유 또는 고올레산 해바라기유
  • 10g 단 파프리카 가루
  • 14g 고운 소금 나누어 사용
  • 3g 후추
  • 8 x 70g 부드럽고 얇은 라바시
  • 300g 적양파 얇게 썬 것
  • 10g 간 수마크
  • 70g 이탈리안 파슬리 다진 것
  • 600g 단단하게 익은 토마토 깍둑 썬 것
  • 3 레몬 웨지로 썬 것
  • 200g 순한 절임 고추
조리법

조리법

소고기 손질해 완전히 익히기

  1. 고기를 고르게 썬다힘줄을 모두 제거하고 소고기를 고른 5mm 조각으로 썬다.

    조각이 작고 고르며 단단한 막이 없어야 한다.
  2. 물과 함께 완전히 익힌다물의 절반과 함께 익혀 고기에서 수분이 나오고 다시 흡수되며 적어도 63℃에 이르게 한다.

    팬 마무리 전에 소고기가 속까지 익고 부드러워야 한다.

나누어 팬에 볶기

  1. 넓은 팬에서 양념한다넓은 팬을 달구고 고기를 나누어 넣으며 기름과 파프리카 가루, 소금, 후추, 남은 물을 조금씩 더한다.

    고기가 마르고 단단해지지 않으면서 지글거리고 윤기가 나야 한다.
  2. 가장자리를 갈색 낸다가장자리가 갈색 나되 양념한 육즙이 조금 남을 때까지 뒤집는다.

    팬의 육즙이 빵에 맛을 입힐 만큼 농축되어야 한다.

랩 말기

  1. 라바시를 데워 채운다라바시를 고기 육즙 위에 잠깐 누른 뒤 소고기와 수마크 양파, 파슬리, 토마토를 채운다.

    라바시가 흠뻑 젖지 않고 따뜻하고 유연해야 한다.
  2. 말아 바로 낸다랩을 말아 레몬과 절인 고추를 곁들여 즉시 낸다.

    차가운 생채소가 뜨거운 소고기 곁에서 아삭함을 유지해야 한다.
실용 정보

실용 정보

시작 전에 모두 잰다

시작 전에 소고기 1.2kg과 5mm 크기, 물 400mL, 식용유 100mL, 단 파프리카 가루 10g을 잽니다. 나머지 계량 재료 9가지는 단계별로 정리합니다.

제공과 보관을 함께 계획한다

익힌 소고기와 생채소, 빵을 따로 보관합니다. 소고기는 최대 3일 냉장하고 물을 더해 74℃까지 데우며, 생채소는 새로 준비합니다. 익힌 소고기는 최대 2개월 냉동합니다. 완성한 랩은 보관하지 않습니다.

확인 포인트

확인 포인트

  • 고기 조각이 작고 고르지 않거나 단단한 막이 남았습니다 차가운 고기에서 힘줄을 더 제거하고 같은 크기로 다시 다듬습니다. 불에 올린 뒤 크기 차이를 고치려 하지 않습니다.
  • 고기가 지글거리고 윤기 나지 않고 단단하게 마릅니다 팬을 충분히 달구고 적은 양씩 볶으며 남은 물을 조금씩 보충합니다. 팬을 빽빽하게 채우지 않습니다.
  • 라바시가 따뜻하고 유연하지 않거나 흠뻑 젖습니다 육즙이 농축된 뒤 라바시를 아주 잠깐만 누르고 바로 빼서 채웁니다.
  • 기다리는 동안 식감이 변합니다 마지막 랩 단계와 제공 시점을 가깝게 맞추고 뜨거운 고기와 차가운 생채소를 조립 직전까지 분리합니다.
영양 정보

영양 정보

  • 열량570 kcal
  • 단백질43 g
  • 탄수화물51 g
  • 지방22 g
  • 포화 지방5 g
  • 식이섬유5 g
  • 당류7 g
  • 나트륨960 mg

8인분 중 1인분 — 수치는 계량한 전체 레시피의 추정치이며 고기 손질과 기름 흡수, 실제 제공량에 따라 달라질 수 있습니다.

알레르기 유발 성분 · 식품 안전

알레르기 유발 성분 · 식품 안전

알레르기 유발 성분: 밀 및 글루텐

식품 안전: 소고기는 4℃ 이하로 두고 생고기와 익힌 고기에 별도 도구를 씁니다. 센 불 팬 마무리 전에 소고기를 완전히 익히고 익힌 고기는 60℃보다 뜨겁게 유지합니다. 생채소를 씻어 말리고 제공 직전에 조립하며 보관한 소고기는 74℃까지 데웁니다.

보관: 익힌 소고기와 생채소, 빵을 따로 보관합니다. 소고기는 최대 3일 냉장하고 물을 더해 74℃까지 데우며, 생채소는 새로 준비합니다. 익힌 소고기는 최대 2개월 냉동합니다. 완성한 랩은 보관하지 않습니다.

자주 묻는 질문

자주 묻는 질문

일부를 미리 준비할 수 있습니까?

가능하지만 자연스러운 단계 경계에서 멈추고 상하기 쉬운 재료는 4℃ 이하로 둡니다. 소고기는 최대 3일 냉장해 물과 함께 74℃까지 데우고, 익힌 소고기는 최대 2개월 냉동합니다. 생채소는 새로 준비하고 완성한 랩은 보관하지 않습니다.

시계를 믿지 않고 준비 상태를 어떻게 압니까?

초반에는 고기 조각이 작고 고르며 단단한 막이 없는지, 끝에는 차가운 생채소가 뜨거운 소고기 곁에서 아삭함을 유지하는지 확인합니다.

양을 두 배로 해도 됩니까?

가능하지만 소고기 완전 가열과 나누어 볶기, 랩 말기에서 원래 두께와 열 흐름을 유지합니다. 두 번째 팬을 쓰거나 열에 민감한 배치를 반복합니다.

어떤 알레르기를 표시해야 합니까?

소고기 탄투니에는 밀 및 글루텐을 표시합니다. 포장 재료와 작업 주방의 교차 접촉, 선택 소스도 확인합니다.

핵심 정리

핵심 정리

고르게 잘게 썬 소고기를 별도로 부드럽게 익히고 적은 양씩 팬에서 마무리하면 속은 안전하게 익고 빵은 기름지지 않은 탄투니가 됩니다.

작고 고르며 단단한 막이 없는 고기에서 시작해 생채소가 뜨거운 소고기 곁에서 아삭함을 유지할 때 마칩니다. 이 두 관찰이 사진이나 시계보다 믿을 만합니다.