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트리에스테 / 프리울리베네치아줄리아 · 소고기 스튜 / 메인 요리

Gulasch triestino

Gulasch triestino는 중부 유럽의 영향을 받은 트리에스테의 진한 소고기·양파 스튜입니다. 넉넉한 양의 양파를 천천히 부드럽게 익히고 소고기, paprika와 소량의 토마토를 더해 고기가 숟가락으로 쉽게 끊어질 만큼 연해질 때까지 끓입니다.

쉬움 — 오래 부드럽게 익히는 것이 핵심6인분 · 총 2시간 50분
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Gulasch triestino: 녹아든 양파와 paprika의 진한 소스에 부드러운 소고기가 담긴 트리에스테 스튜의 넓은 메인 이미지
준비25분
조리2시간 10분
총 소요 시간2시간 50분
완성량6인분
요리 소개

Gulasch triestino 소개

Accademia Italiana della Cucina는 얇게 썬 양파를 천천히 부드럽게 하고 소고기를 갈색 낸 뒤 tomato conserve와 paprika를 넣어 매우 부드러워질 때까지 끓이는 트리에스테 방식을 기록합니다.

헝가리 gulyás 수프와 달리 트리에스테 버전은 국물이 많은 수프보다 걸쭉한 secondo로 제공되는 경우가 흔합니다.

양파는 장식이 아니라 구조를 만드는 재료입니다. 중간 정도의 열로 오래 익히면 소스에 녹아들며 단맛과 농도를 만듭니다.

Paprika는 지방에서 몇 초 향을 내되 타면 안 됩니다. 탄 paprika는 쓰고 오래 끓여도 되돌릴 수 없습니다.

핵심 기술

중요한 세 가지

  • 양파를 인내심 있게 익힌다. 고기를 넣기 전에 투명하고 매우 부드러워져야 합니다.
  • Paprika는 짧게 향을 낸다. 지방에 몇 초 섞은 뒤 색이 어두워지기 전에 액체를 넣습니다.
  • 숟가락으로 부드럽게 끊어질 때까지 끓인다. 정해진 시간보다 결합조직이 충분히 부드러워졌는지가 완성 기준입니다.
요리하기

재료

조리를 시작하기 전에 필요한 내용을 빠르게 확인할 수 있도록 정리했습니다.

재료

Gulasch

  • 1 kg소고기 chuck 또는 정강이4 cm 큐브로 자른 것
  • 800 g노란 양파얇게 썬 것
  • 50 g라드 또는 올리브오일 3큰술
  • 2큰술sweet paprika
  • 1/2작은술hot paprika선택 사항
  • 2큰술토마토 페이스트
  • 1큰술중력분전통적인 가벼운 농도 조절용, 선택 사항
  • 2월계수 잎
  • 1작은술말린 마조람
  • 750 ml뜨거운 소고기 육수 또는 물필요한 만큼
  • 고운 바다소금기호에 맞게 넣을 고운 바다소금
  • 검은 후추기호에 맞게 넣을 검은 후추

제공용

  • polenta, 감자 gnocchi 또는 감자선택 사항인 polenta, 감자 gnocchi 또는 감자
단계별 만드는 법

만드는 법

양파 베이스 만들기

  1. 양파를 부드럽게 익힌다. 두꺼운 캐서롤에 라드를 녹이고 양파와 소금 한 꼬집을 넣어 중약불에서 20–30분 익힌다.

    바삭하거나 짙은 갈색이 아니라 투명하고 옅은 금빛이며 매우 부드러워야 한다.
  2. 소고기를 갈색 낸다. 양파를 옆으로 밀고 여러 번 나누어 노출된 뜨거운 면에서 소고기 큐브를 갈색 낸 뒤 양파와 섞는다.

    양파를 태우지 않으면서 고기에 갈색 면이 생겨야 한다.
  3. Paprika를 조심스럽게 넣는다. 불을 낮추고 sweet paprika와 선택 사항인 hot paprika를 약 20초 섞는다.

    향이 나고 붉은색을 유지해야 하며 짙은 갈색이 되면 안 된다.

천천히 braise하기

  1. 토마토와 밀가루를 넣는다. 토마토 페이스트와 선택 사항인 밀가루를 1–2분 섞는다.

    Paprika는 밝은색을 유지하면서 페이스트만 약간 진해져야 한다.
  2. 뜨거운 액체와 허브를 넣는다. 고기 윗부분 가까이 올 정도만 뜨거운 육수를 붓고 월계수와 마조람을 넣는다.

    수프처럼 묽지 않고 촉촉한 스튜 상태여야 한다.
  3. 부드럽게 끓인다. 뚜껑을 일부 덮고 90–120분 약하게 끓이며 가끔 젓고 필요할 때만 뜨거운 물을 더한다.

    소고기가 매우 부드러워지고 양파가 대부분 소스에 녹아들어야 한다.

트리에스테식 농도로 마무리하기

  1. 뚜껑을 열어 졸인다. 소고기가 부드러워지면 뚜껑을 열고 소스가 고기에 걸쭉하게 달라붙을 때까지 끓인다.

    고기 큐브 주위에 묽은 국물이 고이면 안 된다.
  2. 마지막에 간한다. 월계수 잎을 제거하고 졸인 뒤 소금, 후추와 paprika 매운맛을 조절한다.

    양파의 단맛, 소고기의 감칠맛과 따뜻한 paprika 향이 균형을 이뤄야 한다.
  3. 잠깐 쉬어 제공한다. 냄비를 10–15분 두었다가 원하면 polenta, 감자 또는 gnocchi와 뜨겁게 제공한다.

    진한 소스가 숟가락으로 부드럽게 끊어지는 소고기에 달라붙어야 한다.
실용 가이드

실용 가이드

토마토 변형

트리에스테 가정식은 다양합니다. Accademia Italiana della Cucina의 방식에는 tomato conserve가 들어가지만 일부 가정에서는 넣지 않습니다.

양파 비율

많은 트리에스테 조리법은 양파를 매우 많이, 때로 소고기 무게에 가까울 정도로 씁니다. 이 레시피도 넉넉하되 다루기 쉬운 양을 유지합니다.

Paprika

신선한 sweet paprika를 사용합니다. 오래된 제품은 색만 내고 향이 약하며, 탄 paprika는 씁니다.

문제 해결

문제 해결

  • 소스가 쓰다. Paprika가 뜨거운 지방에서 탔습니다. 불을 낮춘 뒤 넣고 신속히 액체를 더합니다.
  • 양파 조각이 그대로 남는다. 처음 익히는 시간을 서둘렀습니다. 고기를 갈색 내기 전에 충분히 오래 부드럽게 익힙니다.
  • 소고기가 아직 질기다. 부위에 시간이 더 필요합니다. 타지 않을 만큼 액체를 유지하며 아주 약하게 더 끓입니다.
1회 제공량당 영양 정보

1회 제공량당 영양 정보

  • 1회 제공량: 전체의 1/6
  • 열량: 약 520 kcal
  • 탄수화물: 20 g
  • 단백질: 47 g
  • 지방: 28 g
  • 식이섬유: 4 g
  • 나트륨: 620 mg

선택 사항인 polenta나 감자는 추정치에서 제외했습니다.

알레르기 및 식품 안전

알레르기 및 식품 안전

지나친 증기와 기름 튐을 막기 위해 소고기는 적당한 양씩 나누어 갈색 냅니다.

스튜는 부드러운 끓임을 유지하고 안전하게 연속 가열되도록 뜨거운 액체만 추가합니다.

소고기는 완전히 부드러워지고 내부 최소 63°C에 도달하도록 익힙니다. 결합조직이 많은 부위는 훨씬 높은 최종 익힘 온도에서 더 부드러워집니다.

자주 묻는 질문

자주 묻는 질문

Trieste gulasch는 헝가리 gulyás와 어떻게 다른가요?

트리에스테 버전은 보통 수프보다 진한 소고기 스튜로 메인 요리에 내며, 오스트리아-헝가리 영향을 지역 조리법에 맞게 받아들인 형태입니다.

Gulasch triestino에 토마토가 들어가나요?

들어가는 버전도 있고 없는 버전도 있습니다. Accademia Italiana della Cucina는 트리에스테식에 tomato conserve를 기록합니다.

완성 소스는 어떤 모습이어야 하나요?

소고기에 달라붙을 만큼 걸쭉하고 양파가 paprika 붉은 소스에 대부분 녹아든 상태여야 합니다.

마무리 메모

가장 중요한 점

  • 결과: 천천히 녹아든 양파, paprika와 절제된 토마토의 진한 붉은 갈색 소스 속에서 숟가락으로 부드럽게 끊어지는 소고기.
  • 핵심: 양파에 충분한 시간을 주고 paprika를 절대 태우지 않으며 소고기가 쉽게 부드러워질 때까지 끓입니다.