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ルーマニア料理ルーマニア風鶏肉のトマト煮

Ostropel de pui

鶏もも肉を玉ねぎ、にんにく、濃厚なトマトソースで煮込むルーマニア料理。仕上げに生のパセリを散らす。

トマトとにんにくの濃厚なソースで煮込んだルーマニア風鶏肉料理Ostropel de pui
8人分人分
25分下準備
55分煮込み
中級難易度

Ostropel de pui

Ostropel de puiは、濃厚なトマトソースとにんにくの香りを生かしたルーマニアの鶏肉料理です。骨付きの鶏肉に先に焼き色を付け、その後、ソースの中で弱火で煮込みます。肉がやわらかくなるころには、ソースも鶏肉の周りで煮詰まっています。料理を特定する名前として、ルーマニア語のOstropel de puiをそのまま使います。鶏肉の部位、トマトの形状、調味の仕方にはレシピごとの差があります。このレシピでは、分量を明確にし、家庭の鍋で作りやすい手順にまとめました。仕上げには生のパセリを使います。

調理の順番が味の土台になります。鶏肉を鍋で焼くと、鍋底に香ばしい焼き付きが残ります。同じ鍋で玉ねぎを炒めることで、そのうま味が移り、トマトの酸味も穏やかになります。にんにくは玉ねぎがやわらかくなってから加えます。短時間で香りが立つため、焦がしにくくなります。裏ごしトマトと少量の水を加えると、鶏肉を煮込むソースになります。骨付きの肉は味わいが出やすく、煮込んでも形が保ちやすいのが特徴です。

ルーマニアのレシピ資料では、Ostropelはトマトとにんにくの濃厚なソースで煮た鶏肉料理として紹介され、パセリを添えるものもあります。公開されているレシピには、トマトピューレやトマトペーストを使うもの、にんにくや鶏肉の部位を変えるものも見られます。こうした違いは料理の幅を示すもので、唯一の家庭の作り方があるという意味ではありません。このレシピでは、なめらかな裏ごしトマトを使ってソースの仕上がりをそろえます。にんにくは風味がはっきり感じられながら、刺激が強くなりすぎない量にしています。

最初に鶏もも肉の水分を拭き取ります。洗う必要はありません。表面が乾いていると皮に焼き色が付きやすく、生の鶏肉を洗わなければ、流し台の周りへ肉汁が飛び散るのを避けられます。塩と黒こしょうを振った後、鍋に余裕がなければ数回に分けて焼きます。鶏肉を詰め込みすぎると蒸気がこもり、焼き色が付きにくくなります。皮目に付いた焼き色はソースの風味になります。鶏肉の中心までの加熱は、後の煮込みで行います。

鶏肉を取り出したら、同じ鍋で玉ねぎをやわらかくなるまで炒めます。時々混ぜ、濃い色が付く前に火加減を調整します。にんにくを加えたら、香りが立つまで約30秒だけ加熱します。裏ごしトマト、水、塩、黒こしょう、ローリエを加え、ソースを静かに煮立たせます。鍋底に付いた焼き付きは木べらでこそげ、ソースに混ぜ込みます。強く沸騰させず、穏やかな火加減を保つと、ソースがゆっくりまとまります。

鶏肉を皮目を上にしてソースへ戻し、ふたを少しずらして弱火で煮込みます。静かな煮立ちなら、肉をやわらかくしながらソースを煮詰められます。鶏肉の厚さや鍋によって必要な時間が変わるため、時間だけで火の通りを判断しません。温度計の先を、骨に触れないように最も厚い部分へ差し込みます。中心温度は74 °Cに達する必要があります。これは安全上の基準です。肉のやわらかさやソースの濃さは、仕上がりの状態を確認する別の目安です。

鶏肉に火が通ったらローリエを取り出します。ソースは鶏肉に薄くまとわる程度の濃度が目安です。まだ水っぽければ、ふたを外して数分煮て余分な水分を飛ばします。刻んだパセリは盛り付ける直前に散らすと、香りが残ります。温かい状態で盛り付けます。ポレンタやパンなど、ソースを受け止めるシンプルな添え物を合わせる方法もあります。これは提供時の提案であり、食材リストや料理の手順に加えるものではありません。

残った鶏肉は浅い容器に移し、調理後2時間以内に冷蔵庫へ入れます。冷蔵庫は4 °C以下に保ち、ふたをして3〜4日以内に食べ切ります。温め直すときは、ソースを混ぜながら全体をしっかり熱し、鶏肉の中心まで熱くなったことを確認します。こうして保存しても、料理の主な特徴は変わりません。焼き色を付けた鶏肉をトマトとにんにくの濃厚なソースで煮込み、最後にパセリの香りを添える一皿です。

鶏肉、トマト、玉ねぎ、にんにく

レシピ

Ostropel de pui

人分8人分
下準備: 25分調理時間: 55分合計時間: 1時間20分

meat

fat

vegetables

aromatics

liquid

seasoning

spices

herbs

調理器具

作り方

10分

鶏肉の水分を拭き、味を付ける

鶏もも肉の水分をキッチンペーパーで拭き取る。生の鶏肉は洗わない。塩と黒こしょうの約半量を全体に振る。専用のまな板を使い、扱った後は手を洗い、作業台を清掃する。

15分

鶏肉を数回に分けて焼き付ける

厚手鍋にひまわり油を入れ、中火で熱する。鶏肉を皮目から入れ、重ならないようにして片面4〜5分ずつ焼き色を付ける。必要なら数回に分け、焼いた鶏肉を清潔な皿に移す。ソースの中で火を通す。

10分

玉ねぎを炒めてからにんにくを加える

火を中弱火にする。同じ鍋に玉ねぎを入れ、混ぜながら6〜8分炒める。やわらかくなり、薄く色づいたら、にんにくを加えて約30秒混ぜ、香りが立ったら次へ進む。

5分

トマトソースを作る

裏ごしトマトと量った水を注ぐ。残りの塩と黒こしょうを混ぜ、ローリエを加える。ソースを静かに煮立たせ、鍋底の焼き付いたうま味を木べらでこそげ取る。

35分

鶏肉を安全な中心温度まで煮込む

鶏肉を皮目を上にして鍋へ戻す。ふたを少しずらしてかぶせ、弱火で30〜35分煮る。必要に応じて途中で一度返し、肉がやわらかくなるまで加熱する。鶏もも肉の最も厚い部分に温度計を差し、骨に触れずに74 °Cに達したことを確認する。

5分

パセリを散らして盛り付ける

ローリエを取り出して捨てる。ソースが鶏肉にまとわる濃度になっているか確認する。刻んだパセリを鍋に散らし、温かいうちに盛り付ける。

作り方のコツ

01

鶏肉の水分を拭き取る

焼き付ける前に皮の水分をキッチンペーパーで拭く。生の鶏肉は洗わない。

02

数回に分けて焼く

鶏肉の間に空間を取り、蒸さずに焼き色を付ける。

03

にんにくは玉ねぎの後に加える

にんにくは香りが立つまで短時間だけ加熱し、焦げて苦くならないようにする。

04

骨の近くで温度を確認する

温度計を鶏もも肉の最も厚い部分に差し、骨を避けて74 °Cを確認する。

レシピのアレンジ

鶏肉の部位とトマトの選び方

適した鶏肉の部位を選ぶ

骨付きの鶏手羽元、または骨付きの複数の部位を、合計重量を同じにして使う。部位の大きさで煮込み時間が変わるため、厚い部分を温度計で確認する。裏ごしトマトの代わりに、味付けしていない熟したトマトをすりおろして使える。ソースが濃くなり、鶏肉にまとわるまで煮る。

調理中によくある質問

問題対処法
鶏肉から水分が出て焼き色が付かない鍋が混み合っているか、十分に熱くない可能性がある。鶏肉を数回に分け、間隔を空けて焼く。
ソースが水っぽいふたを外し、余分な水分が飛んで鶏肉にまとわる濃度になるまで数分煮る。
ソースが塩辛い次回は塩の一部をソース用に残し、加える前に味を確認する。できあがったソースは少量の塩を加えていない水でのばし、短時間温め直す。

代用できる材料

元の食材実用的な代用品変わる点
骨付き鶏もも肉骨付き鶏手羽元、または骨付き鶏肉の組み合わせ合計重量は同じにする。部位や大きさで加熱時間が変わるため、最も厚い部分の温度を確認する。
裏ごしトマト味付けしていない熟したトマトをすりおろしたものソースが濃くなり、鶏肉にまとわるまで煮る。トマトの水分量によって加える水の量は変わる。

保存と温め直し

残った鶏肉は早めに冷まし、温め直すまでふたをして冷蔵する。

冷蔵庫

調理後2時間以内に冷蔵庫へ入れ、4 °C以下で保存する。3〜4日以内に食べ切る。

温め直し

ソースを混ぜながら、鶏肉の中心まで十分に熱くなるよう温め直す。

よくある質問

Ostropel de puiとはどんな料理ですか?

トマトとにんにくの濃厚なソースで鶏肉を煮込むルーマニア料理です。パセリを添えるレシピもあります。

手羽元や別の鶏肉の部位を使えますか?

使えます。骨付きの鶏肉を合計重量が同じになるように置き換えます。大きさで火の通りが変わるため、厚い部分を温度計で確認します。

鶏肉に安全に火が通ったか、どう確認しますか?

骨に触れないように温度計を鶏もも肉の最も厚い部分へ差し、中心温度が74 °Cに達したことを確認します。

Ostropelを前もって作れますか?

作れます。浅い容器で素早く冷まし、調理後2時間以内に冷蔵します。4 °C以下で3〜4日保存し、食べる前に全体を十分に温め直します。