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ルーマニア料理白いんげん豆と燻製豚すね肉の煮込み

Iahnie de fasole cu ciolan afumat

乾燥白いんげん豆を燻製豚すね肉、玉ねぎ、にんじん、根セロリ、パプリカ、トマトと煮込み、豆がクリーミーになり肉が骨からほぐれるまで仕上げるルーマニア料理。

トマトの煮汁で白いんげん豆と燻製豚すね肉を煮込んだ料理Iahnie de fasole cu ciolan afumat
6人分人分
12時間15分準備時間
3時間45分加熱時間
中級難易度

料理について

乾燥白いんげん豆を燻製豚すね肉と煮込む、食べ応えのあるルーマニア料理です。

Iahnie de fasole cu ciolan afumatは、白いんげん豆を燻製豚すね肉と煮込むルーマニア料理です。料理名はそのまま残しました。日本語で広く定着した一つの訳名は確認できないため、似た日本料理の名前には置き換えていません。ここでは、豆の煮込みと燻製肉の組み合わせとして説明します。

乾燥豆は浸水したあと、新しい水で下ゆでします。玉ねぎ、にんじん、根セロリ、赤パプリカを油で炒め、トマトピューレと合わせてから、豆と豚すね肉の煮汁でゆっくり煮込みます。ローリエとタイムが香りを添え、豆の一部は煮汁に溶けて自然なとろみを作ります。

仕上がりは、豆の形が残りながらも中はクリーミーで、汁はスプーンですくえる濃さです。乾燥豆の品種や保存期間によって柔らかくなる速さは異なります。時計だけを目安にせず、豆を一粒つぶして中心まで柔らかいか確かめてください。必要なら取っておいた煮汁を少しずつ加えます。豆をつぶすときは火傷に注意し、清潔なスプーンを使います。

ここでは生の燻製豚すね肉を骨付きのまま煮て、柔らかくなってから肉をほぐします。加熱済みのハムすね肉とは扱いが異なります。購入時に製品表示を確認し、生の燻製肉を使ってください。骨に触れないよう最も厚い部分の中心温度を測り、少なくとも62.8℃に達したら、その後3分間休ませます。

乾燥豆には、浸水、浸水水の廃棄、新しい水での十分な下ゆでが必要です。浸水した豆をスロークッカーだけで加熱しないでください。下ゆで後に豆を肉や野菜と合わせることで、柔らかさを見ながら安全な加熱を続けられます。赤いんげん豆に替える場合も、少なくとも30分の強い沸騰を省略できません。

燻製肉の煮汁は塩分を含むことがあるため、塩は豆が柔らかくなってから加えます。パセリは仕上げに散らし、熱いうちに提供します。ルーマニアではパンやママリーガ、ピクルスなどが添えられることがありますが、組み合わせは地域や家庭で異なります。どれか一つを必須の添え物とはしません。

この料理は時間の多くを浸水と静かな煮込みに使います。豆を前夜に浸しておくと、当日の準備を分けられます。煮込み中は鍋の水分を確認し、豆がかぶる状態を保ちます。仕上げでは、肉を一口大にほぐし、煮汁が濃すぎる場合は取っておいた煮汁を少量加えて調整します。

残りは浅い容器に分け、調理後2時間以内に冷蔵してください。4℃以下で保存し、3〜4日以内に食べ切ります。温め直すときは全体を混ぜ、73.9℃まで加熱します。豆が煮汁を吸って固くなった場合は、水または塩を加えていない煮汁を少量足し、全体をむらなく温めます。冷蔵庫に入れる前に長時間室温へ置かず、保存容器には調理日が分かるように印を付けておくと、期間を管理しやすくなります。提供する人数に合わせて取り分けても、残った分はすぐに浅い容器へ移して冷やしてください。

分量を確認した材料

レシピ

Iahnie de fasole cu ciolan afumat

人分6人分
準備時間: 735分加熱: 225分合計時間: 16時間

bean

pork

cooking

vegetables

seasoning

to serve

調理器具

作り方

12時間(浸水)

乾燥豆を選別して浸水する

乾燥豆を一粒ずつ確認し、石やしわの寄った豆、異物を取り除く。流水で洗って大きなボウルに入れ、たっぷりの冷水を注いで12時間浸す。室温が高い場合や一晩を超える場合は、ボウルを冷蔵庫に入れる。豆をざるにあげて洗い、浸水した水は捨てる。

120分

燻製豚すね肉を煮る

生の燻製豚すね肉を大きな鍋に入れ、新しい水をかぶるまで注ぐ。沸騰させてアクを取り、弱火で静かに煮る。肉が柔らかくなり、骨から少し外れ始めるまで加熱する。肉がほぼ水に浸った状態を保てるよう、必要なら熱湯を足す。骨に触れないよう最も厚い部分を測り、中心温度が少なくとも62.8℃に達したことを確認する。その後3分間休ませてから、豆を仕上げる間は肉を温かく保つ。煮汁をこして取っておく。

30分

浸水した豆を下ゆでする

水を切った豆を別の鍋に入れ、たっぷりの新しい水を注ぐ。強く沸騰させ、食べる前に少なくとも30分ゆでる。浸水した乾燥豆をスロークッカーだけで加熱して済ませない。ゆで汁を捨てて豆を洗う。この下ゆでは乾燥豆の安全のために必要で、白いんげん豆の代わりに赤いんげん豆を使う場合も同様に行う。

15分

野菜を炒めて柔らかくする

大きな鍋にひまわり油を入れ、中火で温める。玉ねぎ、にんじん、根セロリ、赤パプリカを加える。時々混ぜながら、玉ねぎが透き通り、根菜が少し柔らかくなるまで8〜10分炒める。にんにくとトマトピューレを加え、生のにんにくの香りが弱まり、トマトの色が少し濃くなるまで2分炒める。

45分

豆とすね肉を煮込む

下ゆでした豆、ローリエ、タイム、豆の表面から約2cm上まで届く量の取っておいた煮汁を加える。すね肉を鍋に戻し、沸騰したら弱火にする。豆の中心がクリーミーになり、形を保つまで、ふたを開けるか少しずらして煮込む。必要に応じて煮汁を足す。目安は45分ですが、豆の古さや品種で時間が変わるため、完全に柔らかくなるまで加熱する。ローリエを取り出す。

15分

肉をほぐして盛り付ける

すね肉を清潔なまな板に移す。手で触れられる温度になったら、皮、骨、硬い筋を取り除いて捨て、肉を一口大にほぐして豆の鍋に戻す。計量した塩と黒こしょうを加えて混ぜ、必要な場合だけ味を調える。煮汁はとろみがあり、スプーンですくえる状態にする。刻んだパセリを散らし、好みでパン、ママリーガ、ピクルスを添えて熱いうちに出す。

おいしく作るコツ

01

浸水時間を先に確保する

豆の12時間の浸水は手を動かさない時間ですが、調理前に計画が必要です。浸水後の水は捨ててください。

02

新しい水で豆を下ゆでする

浸水した豆は、弱火の煮込みに移る前に少なくとも30分、強く沸騰させてゆでます。

03

豆が柔らかくなってから塩を加える

燻製すね肉の煮汁には塩分が含まれることがあり、豆が柔らかくなる前に塩を加えると柔らかくなるまで時間がかかることがあります。味見は豆が煮えた後にします。

04

時間より柔らかさを確かめる

豆の古さや品種によって煮込み時間は変わります。表示時間だけで判断せず、中心までクリーミーになったことを確認します。

レシピのアレンジ

豆と付け合わせ

豆と付け合わせを選ぶ

このレシピでは白いんげん豆を使います。別の乾燥豆では加熱時間が変わることがあるため、中心まで完全に柔らかくなるまで煮てください。パン、ママリーガ、ピクルスを添えられます。燻製豚すね肉はこの料理の特徴となる材料のため、このレシピでは省きません。

調理中によくある疑問

問題対処法
豆を煮てもまだ硬い。熱い煮汁か水を足し、静かな煮立ちを保って中心までクリーミーになるまで煮続けます。古い豆は時間がかかることがあります。
煮汁が薄すぎる。ふたを取って水分を煮詰めるか、豆をスプーン一杯ほど鍋肌でつぶして混ぜ戻します。
煮汁が塩辛い。塩を足さず、無塩の水か煮汁で薄めます。塩を加えていないパンやママリーガを添える方法もあります。
豚すね肉は柔らかいのに豆に火が通っていない。すね肉を取り出し、ふたをして温かく保ちます。豆が柔らかくなるまで煮込み、肉をほぐして鍋に戻します。

代用品

元の食材実用的な代用品変わる点
乾燥白いんげん豆白いんげん豆の缶詰缶詰の豆は加熱済みなので、浸水と最初の下ゆでは省けます。水を切って洗い、長く煮て崩れないよう終盤に加えます。
生の燻製豚すね肉加熱済みの燻製ハムすね肉加熱時間と食感が変わります。製品表示に従って温め、後から加えてください。生肉と同じように何時間も煮込まないでください。
ひまわり油別の香りの穏やかな植物油炒め物に適した中立的な油なら、風味の変化は小さくなります。

保存と温め直し

残りは浅い容器に分けて早めに冷まします。肉と豆は煮汁と一緒に保存すると、肉が乾きにくくなります。

冷蔵保存

調理後2時間以内に浅い容器へ分けて冷蔵し、4℃以下で保存します。3〜4日以内に食べ切ってください。

温め直し

煮込み全体を混ぜながら73.9℃まで温め、むらなく加熱します。煮汁が濃くなっていたら水か無塩の煮汁を少量加えます。

よくある質問

Iahnie de fasole cu ciolan afumatとはどんな料理ですか?

燻製豚すね肉を加えたルーマニアの豆煮込みです。iahnieは濃度のある豆料理、ciolan afumatは燻製した豚すね肉を指します。

乾燥豆は浸水が必要ですか?

このレシピでは乾燥豆を12時間浸し、水を切って洗います。袋に別の下準備が記載されている場合は表示に従い、それ以外は浸水豆を新しい水で少なくとも30分強く沸騰させてから煮込みます。

缶詰の豆を使えますか?

缶詰の豆はすでに加熱済みなので、長時間の浸水と最初の下ゆでは不要です。水を切って洗い、野菜とすね肉が柔らかくなってから加え、煮崩れないよう煮込み時間を短くします。

豚すね肉に安全に火が通ったか、どう確認しますか?

清潔な食品温度計を骨に触れないよう最も厚い部分に差し込みます。生の燻製すね肉は少なくとも62.8℃に達するまで加熱し、その後も肉が骨からほぐれるほど柔らかくなるまで煮込みます。