ベトナムの代表料理

Gà đốt Ô Thum

紹介: レモングラスとlá chúcの葉を敷いた厚手の鍋で丸鶏を蒸し煮にし、最後に皮目を焼き色づけて、柑橘塩のたれを添えます。

ベトナムの代表料理
共有
広い画面に、レモングラスと柑橘葉を敷いた開いた厚手の鍋と金色の丸鶏、たれ、きゅうりが写り、背景に水辺の緑が見える。
アンザン省の食卓を思わせるGà đốt Ô Thum。
できあがり 4人分
加熱時間 約75分
置き時間 45分
合計 約2時間25分
1人分のカロリー 約510 kcal
概要

Gà đốt Ô Thum

Gà đốt Ô Thumは、アンザン省のÔ ThumやTri Tônにゆかりのある料理です。丸鶏を、レモングラスと地元の香り高い柑橘葉lá chúcを敷いた厚手の鍋に入れ、蓋をして火を通します。蓋で蒸気と肉汁を閉じ込め、最後に短時間グリルして皮に焼き色をつけます。

店によって、漬けだれや鍋、火加減は異なります。この家庭版は、蓋をした鍋で加熱する方法と土地の香りを生かし、温度計で火の通りを確認します。家庭で作りやすくした一案であり、唯一のレシピや確定した起源を示すものではありません。lá chúcは独特の香りがあり、手に入らない場合はマクルートライムの葉か少量のライムの皮で代用できますが、風味は変わります。

実用情報

実用情報

  • うまく作るコツ5〜6 Lの厚手の鍋に胸を上にして入る、1.3〜1.8 kgの鶏を選びます。内臓を取り、腹の中には詰め物をしません。 漬け込みは冷蔵庫で行います。生の鶏肉が触れたまな板、手、肉汁をきゅうりや香草から離します。 鍋底用のレモングラスは叩いて香りを出します。蒸気が立ったら弱火にし、蓋を閉じたまま加熱します。 温度計で腿の付け根、翼の付け根、胸の最も厚い部分を確認します。皮の色や肉汁だけでは安全な加熱の確認になりません。 仕上げのグリル中は目を離さないでください。皮は短時間で焦げることがあります。
材料

材料

鶏肉と漬けだれ

  • 丸鶏 1羽、1.5 kg。内臓を除き、水気を拭く
  • レモングラス 30 g、細かく刻む
  • にんにく 20 g、細かく刻む
  • 赤唐辛子 8 g、刻む
  • lá chúcの葉 8枚、細切り
  • 魚醤 20 ml
  • 塩 4 g
  • 砂糖 6 g
  • 黒こしょう 2 g

鍋底の香味と仕上げ

  • レモングラス 30 g、叩いてつぶす
  • にんにく 10 g、軽くつぶす
  • lá chúcの葉 6枚、ちぎる
  • くせのない油 15 ml
  • 飲用可能な熱湯 最大60 ml(鍋底の焦げつきを防ぐ必要がある場合のみ)

柑橘塩だれと添え物

  • lá chúcの葉 4枚、細切り
  • 塩 2 g
  • 赤唐辛子 2 g、刻む(または好みで調整)
  • chúcの実またはライム1個分の果汁、約30 ml
  • きゅうり 250 g、洗ってスティック状に切る
  • 香菜やミントなどの生の香草 50 g、洗って水気を切る
作り方

作り方

作り方

  1. 漬けだれを作る。 分量のレモングラス、にんにく、唐辛子、lá chúcの葉8枚を細かく刻みます。魚醤、塩4 g、砂糖、黒こしょうを混ぜ、粗いペーストにします。

  2. 鶏に味をつけて冷やす。 鶏の表面、空の腹の中、可能であれば胸や腿の皮の下にもペーストをすり込みます。蓋をして、4°C以下の冷蔵庫で45分漬けます。鶏の中に詰め物はしません。

  3. たれを作る。 残りの葉4枚を塩2 gと一緒につぶします。chúcの実またはライムの果汁と残りの唐辛子を加え、蓋をして冷蔵します。

  4. 鍋底を整える。 残りのレモングラス30 gを叩きます。5〜6 Lの厚手の鍋に、つぶしたにんにく、ちぎった葉6枚と一緒に敷きます。鶏を胸を上にして置き、皮に油15 mlを塗ります。最初は水を加えません。鶏から肉汁が出る前に鍋底が焦げそうなら、熱湯を最大60 ml、鍋肌に沿って加えます。

  5. 蓋をして加熱する。 蓋をしっかり閉め、中火で8〜10分加熱して蒸気を立て、その後弱火にします。煙が出ない程度の小さな音を保ちながら、さらに約45〜55分加熱します。合計50分で温度を確認し始めます。鶏の形やコンロによっては、蓋をした加熱が約70分かかることもあります。

  6. 温度を確認し、休ませて焼く。 骨に当てずに温度計を差し、腿の最も内側、翼の最も内側、胸の最も厚い部分を測ります。すべて74°Cに達する必要があります。1か所でも低ければ蓋をして5〜10分追加し、再測定します。鶏をバットに移して10分休ませます。皮を香ばしくするには、上火の強火で3〜5分焼き、常に見守ります。

  7. 盛りつける。 鶏を切り分けるかほぐし、柑橘塩だれ、きゅうり、香草と一緒に出します。温かい料理は60°C以上に保つか、残りは下記のとおり速やかに冷蔵します。

実用情報

実用情報

実用メモ

加熱時間は鶏、鍋、コンロによって変わるため、時計だけでなく温度で火の通りを判断します。生の鶏肉に触れた漬けだれは、生で食べる野菜から遠ざけ、再利用せずに捨てます。炊いたご飯を添えてもよいですが、分量や栄養計算には含まれません。

困ったときは

鍋から煙が出る、焦げ臭い: 火を弱めます。肉汁がまだ出ていなければ、熱湯を鍋肌から最大60 ml加えます。 温度が足りない: 蓋をして5〜10分ずつ追加加熱し、3か所を再確認します。 皮の色が薄い: 鍋に入れる前に水気を拭き、仕上げに短時間グリルします。目を離さないでください。 lá chúcがない: マクルートライムの葉か少量のライムの皮を使います。香りは異なります。

食品の安全

漬け込み中を含め、生の鶏肉は4°C以下で保管します。生の鶏肉を扱った後は手、器具、作業台を洗浄します。骨に触れないように、腿の最も内側、翼の最も内側、胸の最も厚い部分を測り、すべて74°Cにします。残りは浅い容器に入れ、2時間以内に冷蔵します。室温が32°Cを超える場合は1時間以内です。4°C以下で最長3日保存し、再加熱時は74°Cにします。

よくある質問

小さな鶏でも作れますか? はい。早く火が通ることがあるので、早めに測定し、同じ3か所を確認します。 鋳鉄鍋がなくても作れますか? コンロで使える、蓋が密閉する厚手の土鍋なら使えます。飾り用の容器は使わないでください。 一晩漬け込めますか? はい。蓋をして冷蔵し、安全な冷蔵保存期間内に調理します。 漬けだれを食卓のたれにできますか? できません。食卓用のたれは生の鶏肉や漬けだれと分けておきます。

1人分の栄養(推定)

1人分の栄養(推定)

  • 量皮と残った漬けだれを含む鶏肉の1/4、きゅうり、香草、たれ
  • エネルギー510 kcal
  • 炭水化物5 g
  • たんぱく質53 g
  • 脂質30 g
  • 食物繊維1 g
  • ナトリウム1,000 mg
アレルゲン

アレルゲン

魚醤に魚が含まれます。ほかのアレルゲンや混入の可能性がないか、製品表示を確認してください。

仕上げに

仕上げに

  • 漬け込み中は鶏を冷蔵し、腹の中には何も詰めません。
  • 皮の色や決まった時間ではなく、温度計で火の通りを確認します。