越南国菜

Gà đốt Ô Thum

简介: 用香茅和 lá chúc 香叶垫底,在严密加盖的厚锅中焖熟整鸡,再将鸡皮烤至金黄,搭配柑橘盐蘸料。

越南国菜
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宽幅画面中,敞口厚锅里的金黄整鸡垫着香茅和柑橘叶,旁边有蘸料、黄瓜,背景是临水的绿色景致。
安江省风格的 Gà đốt Ô Thum 餐桌景象。
份量 4 人份
烹饪时间 约 75 分钟
静置/腌制时间 45 分钟
总时间 约 2 小时 25 分钟
每份热量 约 510 千卡
概览

Gà đốt Ô Thum

Gà đốt Ô Thum 与越南安江省的 Ô Thum、Tri Tôn 一带相关。整鸡放在香茅和当地柑橘香叶 lá chúc 上,用厚重带盖的锅焖熟。锅盖能留住蒸汽和鸡汁,最后短暂烤制可让鸡皮上色。

当地餐馆使用的腌料、锅具和火候各有不同。本家庭做法保留了盖锅焖制和当地香料的特点,并用温度计确认熟度。它是一种方便在家制作的版本,并不表示只有一种配方或唯一确定的起源。lá chúc 香气独特;买不到时,可用马蜂橙叶或少量青柠皮代替,但风味会有所不同。

实用提示

实用提示

  • 成功要点选择 1.3–1.8 千克、能在 5–6 升厚锅中胸部朝上放置的整鸡。取出内脏,鸡腔不要填馅。 腌鸡时放入冰箱。生鸡肉接触过的砧板、双手和汁液要与黄瓜、香草分开。 垫锅用的香茅稍微拍裂;中火起蒸汽后转小火并盖紧锅盖。 用温度计检查大腿根、翅膀根和鸡胸最厚处。鸡皮金黄或鸡汁清澈都不能替代安全温度。 用烤箱上火烤鸡皮时全程看守,避免颜色迅速变深。
食材

食材

鸡肉和腌料

  • 整鸡 1 只,1.5 千克,去内脏并擦干
  • 香茅 30 克,切细末
  • 大蒜 20 克,切细末
  • 红辣椒 8 克,切碎
  • lá chúc 香叶 8 片,切细丝
  • 鱼露 20 毫升
  • 细盐 4 克
  • 糖 6 克
  • 黑胡椒粉 2 克

锅底香料和表面处理

  • 香茅 30 克,拍裂
  • 大蒜 10 克,轻轻拍碎
  • lá chúc 香叶 6 片,撕开
  • 无味食用油 15 毫升
  • 饮用热水最多 60 毫升,仅在需要防止锅底焦糊时使用

柑橘盐蘸料和配菜

  • lá chúc 香叶 4 片,切细丝
  • 细盐 2 克
  • 红辣椒 2 克,切碎,或按口味调整
  • 1 个 chúc 果或青柠的汁,约 30 毫升
  • 黄瓜 250 克,洗净并切条
  • 新鲜香草 50 克,例如香菜和薄荷,洗净并擦干
做法

做法

做法

  1. 调制腌料。 将配方中称好的香茅、大蒜、辣椒和 8 片 lá chúc 香叶切细。与鱼露、4 克盐、糖和黑胡椒混合,调成粗糙的酱料。

  2. 给鸡肉调味并冷藏。 将腌料抹在整鸡表面、空鸡腔内,以及可操作部位的鸡胸和大腿皮下。盖好,在不高于 4°C 的冰箱中腌 45 分钟。不要给鸡腔填馅。

  3. 制作蘸料。 将剩下的 4 片香叶与 2 克盐捣碎。加入 1 个 chúc 果或青柠的汁,再加入剩余辣椒。盖好并冷藏。

  4. 铺设香料锅底。 将剩下的 30 克香茅拍裂。放入 5–6 升厚锅中,与拍碎的大蒜和 6 片撕开的香叶一起铺底。整鸡胸部朝上放在上面,表皮刷上 15 毫升油。开始时不要加水。如果鸡汁尚未渗出而锅底已经开始焦糊,沿锅边加入最多 60 毫升热水。

  5. 加盖焖煮。 盖严锅盖,中火加热 8–10 分钟以形成蒸汽,然后转小火。再焖约 45–55 分钟,保持轻微滋滋声,不要让锅冒烟。总烹饪时间达到 50 分钟时开始测温;鸡的大小和炉火不同,带盖烹饪可能需要约 70 分钟。

  6. 测温、静置并烤色。 温度计避开骨头,分别插入大腿根最深处、翅膀根最深处和鸡胸最厚处。每处都必须达到 74°C。若有一处温度偏低,重新盖好,每次续煮 5–10 分钟后再测。把鸡转移到托盘上静置 10 分钟。想让鸡皮酥脆,可用烤箱高火烤 3–5 分钟,并全程看守。

  7. 上桌。 将鸡切块或撕开,搭配柑橘盐蘸料、黄瓜和香草。热菜应保持在 60°C 以上;剩菜按下方说明及时冷藏。

实用提示

实用提示

实用建议

实际焖煮时间取决于鸡、锅具和炉火,因此以测得的温度判断熟度,不要只看计时器。接触过生鸡肉的腌料要远离即食蔬菜并丢弃,不能直接当蘸料。熟米饭可以另作配菜,但不计入本食谱的份量或营养数据。

常见问题排查

锅冒烟或有焦味: 转小火。如果鸡汁还没有渗出,沿锅边加入最多 60 毫升热水。 鸡肉温度未达标: 盖好后每次续煮 5–10 分钟,再检查三个测温位置。 鸡皮颜色偏浅: 入锅前将表皮擦干,最后短时间用烤箱上火烤制,并持续观察。 买不到 lá chúc: 可用马蜂橙叶或少量青柠皮,香气会有所不同。

食品安全

生鸡肉和腌制过程都应保持在不高于 4°C。处理生禽肉后要洗手,并清洁器具和台面。避开骨头,测量大腿根、翅膀根和鸡胸最厚处,三处均需达到 74°C。剩菜应放入浅口盒,在 2 小时内冷藏;室温高于 32°C 时应在 1 小时内冷藏。冷藏温度不高于 4°C,保存最多 3 天;复热至 74°C。

常见问答

可以用小一点的鸡吗? 可以,但可能更早熟;请提早测温,并检查相同的三个部位。 没有铸铁锅可以做吗? 可使用适合炉灶加热、带严密锅盖的厚陶锅。不要使用装饰性陶器。 可以腌一整夜吗? 可以,但要盖好放冰箱冷藏,并在安全的冷藏期限内烹煮。 可以把腌料当蘸酱吗? 不可以。蘸料必须与生鸡肉及其腌料分开。

每份营养估算

每份营养估算

  • 份量四分之一只鸡,含部分鸡皮和附着腌料,另加黄瓜、香草和蘸料
  • 热量510 千卡
  • 碳水化合物5 克
  • 蛋白质53 克
  • 脂肪30 克
  • 膳食纤维1 克
  • 钠1,000 毫克
过敏原

过敏原

鱼露含鱼类成分。请查看产品标签,确认是否含有其他过敏原或交叉接触风险。

上桌前

上桌前

  • 腌制期间将鸡肉放在冰箱里,鸡腔保持空置。
  • 用温度计确认熟度,不要只凭鸡皮颜色或固定时间判断。