セルビア料理 · 主菜

Juneći perkelt(牛肉のペルケルト)

Juneći perkeltは、牛肩肉をたっぷりの玉ねぎとパプリカで煮る濃厚な料理です。液体を増やしてスープにするのではなく、玉ねぎを十分に柔らかくし、肉の表面を焼き、パプリカを焦がさずに加えて、肉にまとわり付く濃度まで煮込みます。

セルビアの代表料理
共有
Juneći perkelt(牛肉のペルケルト)
出来上がり 4人分
準備時間 20分
加熱時間 110分
待ち時間 0分
概要

Juneći perkelt(牛肉のペルケルト)――玉ねぎとパプリカを濃いソースに変える牛肩肉の煮込み

Juneći perkeltは、牛肉のペルケルトとして理解しやすいVojvodinaの煮込みです。特徴は、肉を大量の液体で煮るのではなく、玉ねぎ350 gを十分にやわらかくしてソースの土台にし、パプリカの香りと牛肉のうま味を少量の液体へ集中させることです。

牛肩肉800 gは3〜4 cm角にそろえます。玉ねぎをひまわり油で約12分炒め、甘い香りが出て縁が軽く色付いたところで牛肉を加えます。肉の表面の生の赤色が消え、複数の面に焼き色が付くまで中強火で焼くと、煮込みの香ばしさが増します。

パプリカパウダーは焦がすと苦くなるため、鍋をいったん最も強い熱源から外してから甘口8 gと辛口1 gを混ぜます。すぐににんにく、赤ピーマン、トマト、ローリエ、塩、黒こしょう、熱い水または無塩ブロス300 mlを加えます。

ふたをして弱くふつふつさせ、約90分で牛肉がフォークに抵抗なくほぐれ、玉ねぎのソースが肉へまとわり付くまで煮ます。牛肉は少なくとも63 °Cを超え、残りは4 °C以下で冷蔵し、再加熱は74 °Cまで行います。

実用情報

実用情報

  • ポイント1玉ねぎを焦がさず十分にやわらかくしてソースの土台にする。
  • ポイント2パプリカは強い直火から外して混ぜ、焦げ苦さを防ぐ。
  • ポイント3液体を増やしすぎず、最後は肉に絡む濃度にする。
材料

材料

  • 800 g 牛肩肉 — 3〜4 cm角
  • 350 g 玉ねぎ — みじん切り
  • 45 ml ひまわり油
  • 8 g 甘口パプリカパウダー
  • 1 g 辛口パプリカパウダー
  • 6 g にんにく — みじん切り
  • 150 g 赤ピーマン — 小さな角切り
  • 120 g トマトピューレまたは粗くつぶしたトマト
  • 300 ml 水または無塩の牛肉ブロス — 熱い状態
  • 6 g 細塩
  • 1 g 黒こしょう
  • ローリエ 1個
作り方

作り方

作り方

  1. 材料を切る牛肩肉800 gを3〜4 cm角にそろえ、玉ねぎ350 g、にんにく6 g、赤ピーマン150 g、トマト120 gを準備する。約20分。加熱後に切り物を挟まないよう全部そろえておく。

  2. 玉ねぎをやわらかくするふた付き4 L厚手鍋でひまわり油45 mlを中火にし、玉ねぎを約12分炒める。非常にやわらかく、甘い香りが出て縁が軽く色付くまで加熱し、硬い焦げ目は付けない。

  3. 牛肉を焼き付ける中強火に上げて牛肩肉を加え、約8分返しながら焼く。表面の生の赤色が消え、複数の面に焼き色が付き、余分な水分が減るまで加熱する。

  4. パプリカを加えて煮込む鍋を最も強い熱から一度外し、甘口パプリカ8 gと辛口パプリカ1 gを混ぜる。すぐににんにく、赤ピーマン、トマト、ローリエ1枚、塩6 g、黒こしょう1 g、熱い水または無塩ブロス300 mlを加える。ふたをして弱くふつふつさせ、90分煮る。牛肉がフォークでやわらかく、玉ねぎのソースが肉へ絡む濃度にする。

実用情報

実用情報

食べ方

熱いうちに、麺、ダンプリング系の付け合わせ、または味の強くないでんぷん質の料理と合わせると、玉ねぎとパプリカのソースを受け止めやすい。

作り置き

前日に作れる。冷えるとソースはさらに濃くなる。2時間以内に4 °C以下で冷蔵し、3〜4日以内に食べる。

温め直しと肉の代替

74 °Cまで温め直し、必要なら少量の水で濃度を戻す。牛肩肉は牛首肉など結合組織の多い煮込み向き部位へ替えられるが、脂肪量とやわらかくなる時間は変わり得る。

確認ポイント

確認ポイント

  • パプリカに苦味が出る目安: 乾いた高温の鍋でパプリカを焦がした可能性がある。鍋を強い熱から外して混ぜ、すぐに湿った材料を加える。調整: —
  • 肉はやわらかいのにソースが薄い目安: 液体が多すぎる。ふたを外し、弱い煮立ちで肉に絡むまで水分を飛ばす。調整: —
栄養情報

栄養情報

  • 1食分煮込み全体の1/4
  • エネルギー565 kcal
  • 炭水化物18 g
  • たんぱく質49 g
  • 脂質33 g
  • 食物繊維4 g
  • ナトリウム650 mg

数値は目安です。計量した油がすべて煮込みへ残り、無塩の液体を使う前提の概算です。

アレルゲンと食品衛生

アレルゲンと食品衛生

この配合自体に主要な規制対象アレルゲンは含まれませんが、市販の牛肉ブロスを使う場合は表示を確認します。牛肉は少なくとも63 °Cを通過させ、残りは2時間以内に4 °C以下で冷蔵し、74 °Cまで再加熱します。

仕上がり: フォークでほぐれる牛肉に、濃い玉ねぎとパプリカのソースがまとわり付く煮込み。

決め手: パプリカを焦がさず、液体を増やしすぎずに長く弱火で煮ること。