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ジョージア

トゥシェティの三角パン(სამკუთხა პური)

小麦粉、水、イースト、塩だけの生地を小さな三角形にし、熱い天板で焼くトゥシェティ風パンを家庭で作ります。

ジョージアの家庭料理レシピジョージア料理
共有
素朴なテーブルに並べた、焼き色のついたトゥシェティの三角パン。
出来上がり小さなパン8個、4人分
1人分2個、焼き上がり約180g
難易度初級〜中級
食事区分ヴィーガン、乳製品不使用
料理

料理について トゥシェティの三角パン(სამკუთხა პური)

シンプルな小麦生地を小さな三角形に整え、表面がきつね色になるまで焼きます。家庭用オーブン向けに分量を整えたレシピで、具は入れず、温かいうちに食べるのがおすすめです。

料理名は、トゥシェティ地方の三角形のパンを示しています。公開されている紹介では他のトゥシェティ料理とは別に挙げられていますが、正確な配合や成形方法は説明されていません。そのため、このレシピでは確認できる三角形の形にシンプルな小麦生地を組み合わせています。家庭で作るための実用的な解釈であり、地域すべての家庭に共通する決まった配合を再現すると主張するものではありません。

材料は小麦粉、水、塩、イーストだけです。なめらかで弾力が出るまでこね、しっかり発酵させると、小さなパンでも中が詰まらず柔らかく焼き上がります。強力粉は形を保ちやすく、生地は少し手に付く程度で、べたべたに濡れたり硬くなったりしない状態が目安です。

中心を薄くしすぎないよう、各生地を三辺の形にそっと押し広げます。熱い天板では縁から先に色づくため、厚さを約1.2cmにそろえ、特に2回目の焼成をよく見てください。チーズや詰め物は加えません。

料理を作る

材料

レシピ

生地

  • 強力粉 500g
  • ぬるま湯 300ml(30°C)
  • 細塩 10g
  • ドライイースト(アクティブドライ) 5g

成形用

  • 作業台とオーブンシートに振る、計量済みの小麦粉少量
作り方

作り方

  1. 生地を混ぜてこねる。 大きなボウルでイーストと塩をぬるま湯に混ぜます。小麦粉を加え、粉気がなくなるまで混ぜます。清潔な台に出し、なめらかで弾力があり、少しだけ手に付く状態になるまで8〜10分こねます。

  2. 発酵させる。 生地を丸めてボウルに戻し、清潔な布をかけます。室温で120分置き、目に見えて膨らみ、ほぼ2倍になるまで発酵させます。室温が低い場合はさらに時間をとります。

  3. 分割して休ませる。 生地を約102gずつ8等分し、小さく丸めます。ふんわり覆って10分休ませ、生地を伸ばしやすくします。

  4. 成形して焼く。 休ませる間に厚手の天板をオーブンに入れ、250°Cに予熱します。軽く粉を振ったオーブンシートの上で、生地を約1.2cm厚の三角形に押し広げ、中央の厚みをそろえます。4個とシートを熱い天板に注意して移し、10〜12分焼きます。表面がきつね色になり、底が固く、中心まで焼けたらラックに移します。残り4個も同様に焼き、2回目までオーブンを高温に保ちます。

  5. 少し冷まして盛り付ける。 ラックで5分休ませ、温かいうちに食べます。

概要

概要

小麦粉、水、塩、イーストで小さな三角パンを8個作ります。生地を十分に発酵させ、やさしく形を整え、予熱した天板で焼いて軽い歯ざわりのクラストに仕上げます。

うまく作るポイント

うまく作るポイント

  • 水は30°Cに計ります。温かく感じる程度で、熱くしません。
  • 時計だけでなく生地の膨らみを見ます。室温が低ければ時間がかかります。
  • 三角形の中心の厚みをそろえ、先端と一緒に焼き上がるようにします。
実用的なコツ

実用的なコツ

  • 生地の調整は控えめに。 小麦粉の種類で吸水量は変わります。まずよくこね、それでも作業台に強く付くときだけ、計量した粉を少量振ります。
  • 押しつぶさずに形を作る。 中心から外へ押して三辺を整えます。中央を薄くしすぎず、先端も極端に薄くしません。
  • 2回目は早く焼けることがあります。 天板もオーブンも十分熱くなっているので、色づきを確認します。
  • 提供と温め直し。 焼いた当日に温かく食べるのが一番です。冷めたパンは180°Cのオーブンで5〜7分温めるか、半分に切ってトーストします。
  • 保存と冷凍。 完全に冷めてから清潔な密閉容器に入れ、室温で品質を保てる目安は2日です。しっかり包んで最長2か月冷凍し、温め直す前に解凍します。
  • 粉の選び方。 強力粉なら弾力が出て形が保ちやすくなります。薄力粉でも作れますが生地が柔らかくなるため、最初は水を少し残し、粉気が残る場合だけ加えます。
1人分の栄養情報

1人分の栄養目安

  • 1人分:小さなパン2個、焼き上がり約180g
  • エネルギー:約457kcal
  • 炭水化物:約94g
  • たんぱく質:約16g
  • 脂質:約2g
  • 食物繊維:約4.1g
  • ナトリウム:約990mg

未強化の一般的な白小麦粉500g、アクティブドライイースト5g、塩10gを4人分に分けた概算です。小麦粉の製品表示、塩の粒の大きさ、焼成中の水分減少で数値は変わります。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

小麦(グルテン)を含みます。小麦粉は生の食材なので、生地を味見しないでください。扱った後は手、ボウル、道具、作業台を洗い、生の粉をそのまま食べる食品から離します。中心が固まり、生っぽくねばつかなくなるまで焼きます。温度計を使う場合は中心が約95〜99°Cか確認できますが、レシピの時間や焼き色の目安に代わるものではありません。保存前に完全に冷まします。

仕上げ

仕上げ

  • 表面は軽く香ばしく、中は柔らかい、素朴な三角パンに仕上がります。
  • 生地を十分に発酵させ、厚みをそろえると均一に焼けます。