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ジョージア

グリア風ゴミ — スルグニを添えるジョージアのとうもろこし粥

粗挽きと細挽きのとうもろこしを使った濃厚なジョージアの粥を、スルグニと一緒に温かくいただくグリア風の一品です。

ジョージアの家庭料理レシピジョージア料理
共有
木のテーブルの右側に、白いゴミと別添えのスルグニを盛った器がある。後ろに木べらがあり、左側は何も置かれていない。
でき上がりたっぷり4人分、全量約1.9 kg
1人分約475 g
難易度簡単。仕上げは力を入れて混ぜる
下準備10分
料理

料理について グリア風ゴミ — スルグニを添えるジョージアのとうもろこし粥

ღომი გურული · たっぷり4人分 · 約1.9 kg · 難易度:簡単 · 50分

ゴミは、サメグレロ地方を含むジョージア西部にゆかりのある、濃厚なとうもろこし粥。かつては別の穀物もこの名で呼ばれたが、現在の家庭向けレシピではとうもろこしを使う。チーズ、豆、肉料理、ソースなどと合わせる温かい主食だ。

このレシピでは粒の粗さが異なるとうもろこしを使う。まず粗挽きの粒を水で柔らかく煮てから、細挽き粉を粥に練り込む。仕上がりは濃厚でまとまりがあり、少し粒感が残る。鍋から重たい塊になって離れるくらいが目安だ。なめらかでも、エラルジのように糸を引く状態でもない。

熱いゴミにスルグニのスライスをのせ、余熱で柔らかくする。チーズを鍋全体に練り込まない。分量を明示した家庭向けの一例であり、どの家庭でも同じ配合や時間で作るという意味ではない。

料理を作る

材料

ღომი გურული · たっぷり4人分 · 約1.9 kg · 難易度:簡単 · 50分

たっぷり4人分

  • 粗挽きの白とうもろこし粒(乾燥)250 g
  • 細挽きの白とうもろこし粉 75 g
  • 水 1,400 ml
  • 細塩 4 g
  • スルグニ(低温殺菌済み)250 g、添えるためにスライスする
作り方

作り方

  1. とうもろこしを洗う。 粗挽きの粒に冷水をかぶるくらい注ぎ、指先で軽くこすって濁った水を捨てる。水がほぼ澄むまで数回繰り返し、しっかり水気を切る。

  2. 静かに煮立てる。 厚手の鍋に粒、水1,400 ml、塩を入れる。中火にかけて静かに煮立たせ、粒が鍋底にたまらないよう1〜2回混ぜる。

  3. 粗挽きの粒を柔らかく煮る。 火を弱め、ふたを少しずらして25〜30分煮る。とろみが出てきたら混ぜる回数を増やし、鍋底をこそげる。粒が柔らかくなり、濃厚な粥状になるまで煮る。

  4. 細挽き粉を練り込む。 粉を少しずつ振り入れながら混ぜ、丈夫な木べらで粥に押し込む。弱火を保ち、粉に水分を吸わせながらダマを作らない。

  5. 濃度を整える。 鍋底と側面をこそげながら、さらに8〜10分加熱して練る。濃厚でまとまりがあり、少し粒感が残り、鍋から重たい塊になって離れたらでき上がり。チーズは鍋に加えない。

  6. 盛り付ける。 おたまかスプーンを熱湯にくぐらせ、温めた器にゴミを盛る。スルグニのスライスを中央または上にのせ、すぐに食卓へ出す。

概要

概要

粗挽きのとうもろこしを煮て、まとまりのある濃厚な粥にする。仕上げに細挽きのとうもろこし粉を練り込み、熱いうちにスルグニのスライスを添える。

仕上がりをよくするポイント

仕上がりをよくするポイント

  • 粗挽きのとうもろこしは数回水を替えて洗い、水がほぼ澄むまで流す。
  • 最初に分量どおりの水をすべて加え、とろみがつくにつれて混ぜる回数を増やす。
  • 細挽き粉は少しずつ加え、粥に押し込むように混ぜてダマを防ぐ。
  • 仕上げは弱火にし、焦げないよう鍋底をこそげる。
  • 冷めると固くなるので、できたらすぐに盛り付ける。
実用メモ

実用メモ

この水ととうもろこしの割合で、しっかりした粥に仕上がる。最初の加熱中はふたを少しずらし、とろみが出たら鍋底をこまめにこそげる。粉を加えたとき小さなダマができたら、へらの背で鍋肌に押しつけながら混ぜる。

スルグニは製品によって塩分や水分が異なる。粥の塩味は控えめなので、追加で塩を加える前にチーズと一緒に味見する。栄養値はスルグニの成分の近似として全脂肪モッツァレラを用いた推定。実際に使うチーズの表示値、とくにナトリウムは異なる場合がある。

うまくいかないとき

うまくいかないとき

  • 鍋底にくっつく: 火を弱め、丈夫なへらで鍋底と側面をこそげる。厚手の鍋は一部だけ高温になるのを抑えやすい。
  • ダマができる: 粉を少しずつ加え、混ぜながら鍋肌に押しつけてつぶす。
  • 盛る前に固くなる: 冷めると濃くなる。すぐに盛り、残りを温め直すときは少量の水を加えてほぐす。
1人分の栄養情報

1人分の栄養成分(目安)

  • 1人分:約475 g(チーズを4等分した量を含む)
  • エネルギー:490 kcal
  • 炭水化物:66 g
  • たんぱく質:20 g
  • 脂質:15 g
  • 食物繊維:3 g
  • ナトリウム:約700 mg
アレルゲンと食品衛生

アレルゲンと食品衛生

乳を含む。妊娠中の人、幼児、高齢者、免疫機能が低下している人に出す場合は、とくに低温殺菌済みのスルグニを使う。残りは浅い容器に移し、2時間以内に冷蔵する。室温が32 °Cを超える場合は1時間以内に冷蔵する。4 °C以下で保存し、3〜4日以内に食べ切るか冷凍する。温め直すときは少量の水を加えて混ぜながら全体を加熱し、中心温度が74 °Cに達したことを食品用温度計で確かめる。

よくある質問

よくある質問

ゴミはエラルジと同じ料理? 違う。このレシピではとうもろこし粥にスルグニを添える。エラルジにはもっと多くのチーズを熱い粥に混ぜ、糸を引くまで仕上げる。

黄色いとうもろこしでも作れる? この分量は白いとうもろこし粒と粉を前提にしている。黄色いものでは色や風味が変わり、同じ仕上がりにはならない。

じゃがいもを使わないのはなぜ? ゴミはとうもろこしで作る料理。じゃがいもとチーズの料理は、別のタシミジャビだ。

まとめ

まとめ

  • 仕上がり:濃厚でまとまりのある温かいとうもろこし粥に、余熱で柔らかくなるスルグニを添える。
  • 要点:粗挽き粒を先に柔らかく煮てから、弱火で細挽き粉を練り込む。