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イタリア · ローマ/ラツィオ州

カルチョーフィ・アッラ・ジュディア

カルチョーフィ・アッラ・ジュディアは、やわらかな葉だけを残して下処理したローマ風アーティチョークを、まず中温で揚げて芯まで火を通し、次に高温で揚げて葉をパリッと花のように開かせる料理です。

イタリアの伝統料理前菜/揚げ野菜
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カルチョーフィ・アッラ・ジュディア:完全に開いたローマ風アーティチョークを揚げ、褐色から黄金色のパリッとした葉を花のように広げ、レモンを添えたワイドなヒーロー画像
準備30分
調理20分
合計1時間20分
出来上がり量4人分
料理について

カルチョーフィ・アッラ・ジュディアについて

カルチョーフィ・アッラ・ジュディアは、ローマのユダヤ料理の伝統に属します。Turismo Romaは、ローマ産アーティチョークを淡色のやわらかな葉まで掃除し、開いて味付けし、たっぷりのオリーブオイルで揚げる料理として説明しています。

方法は実質的に二段階の温度で揚げるものです。最初の約150 °Cでは葉を焦がさず密な芯まで火を通し、油を切って休ませた後、より高温の二回目で外側の層を開かせてパリッとさせます。

公式の伝統的手順には、二回目に油へ入れる前にアーティチョークへ水またはワインを振る方法が含まれる場合があります。しかし家庭で非常に熱い油の近くへ液体を持ち込むと激しい油はねの重大な危険があるため、このバージョンではその操作を意図的に省き、葉を手で開くことと、乾いた状態での高温の二回目の揚げに頼ります。

したがって徹底した乾燥が不可欠です。レモン水は下処理したアーティチョークの変色を抑えますが、油に入れる前に水分を一滴残らず取り除く必要があります。

仕上がりは、外側の葉がもろくパリッとし、内側の食べられる葉はやわらかく、芯は完全にやわらかい、開いた青銅色から黄金色の花のような姿が理想です。

技法

重要な3つのポイント

  • やわらかな葉まで切り整える。 硬い紫緑色の外葉は、揚げるだけでは食べやすくならない。
  • 油に入れる前に完全に乾かす。 葉の間に残ったレモン水は危険な油はねを起こし、パリッと仕上げる妨げにもなる。
  • 二段階の揚げ温度を使う。 一回目で芯に火を通し、二回目で開いたパリッとした花を作る。
料理を作る

材料

調理前に確認しやすいよう、必要な材料をまとめています。

アーティチョーク

  • 4個分ローマ産mammoleまたはcimaroliアーティチョーク大きく新鮮で、つぼみがしっかり閉じたもの
  • 1個レモン酸性水用の果汁
  • 5g細粒の海塩
  • 1g黒こしょう

揚げ用

  • 1.5 Lエクストラバージンオリーブオイルまたは安定した深鍋でアーティチョークを浸せる十分な量
手順

作り方

アーティチョークを整えて開く

  1. やわらかな芯まで削る。 硬い外葉を取り除き、よく切れる包丁でらせん状に整えながら、先端のとげのある部分を少なくとも2–3 cm切り落とす。茎の皮もむく。

    芯の周りには淡い緑黄色のやわらかな葉の付け根だけが残る状態にする。
  2. 短時間レモン水に浸す。 下処理したアーティチョークをレモン汁入りの冷水へ約10分入れ、変色を抑える。

    長時間浸し続けない。次に最優先するのは十分乾かすこと。
  3. 乾かして葉をゆるめる。 徹底的に水気を切り、葉の間も拭き、タオルの上で逆さに置く。切り整えた上部を作業台へ軽く当て、指で葉を少しずつ開く。内外を味付けする。

    揚げる前に見える水分が一切残らない状態にする。

一回目の揚げで芯に火を通す

  1. 油を約150 °Cに熱する。 深く厚手の鍋に、アーティチョークを浸せる量のオリーブオイルを入れ、上部に十分な余裕を残す。約150 °Cまで熱する。

    温度計を使う。油が熱すぎると、芯がやわらかくなる前に葉が色付きすぎる。
  2. やわらかくなるまで揚げる。 アーティチョークを慎重に油へ入れ、必要に応じて返しながら約10–12分揚げる。

    葉がまだ淡い黄金色のうちに、細い串または包丁が芯へほとんど抵抗なく入る状態にする。
  3. 逆さにして油を切り、休ませる。 網へ上げ、逆さのまま約20分冷まし、余分な油と蒸気を抜く。

    手で扱える程度まで冷め、葉をさらに広げやすい状態にする。

二回目の揚げで花をパリッと仕上げる

  1. 葉をさらに開く。 乾いた手で、やわらかくなった葉を花の形になるよう外側へやさしく広げる。水分が見えたらもう一度拭く。

    芯は崩さず、外側の葉を大きく扇状に広げる。
  2. 油を180–185 °Cまで上げ、もう一度揚げる。 完全に乾いたアーティチョークを高温の油へ戻し、葉がパリッとして濃い黄金色になるまで約2–3分揚げる。

    外葉はもろく感じられ、開いた花の形を保つ状態にする。
  3. 油を切り、塩をして提供する。 網の上で逆さにして油を切り、すぐ少量の塩で味付けする。好みでレモンを添え、熱いうちに提供する。

    パリッとした葉とやわらかな芯の対比は、揚げたてが最もよい。
実践のポイント

実践のポイント

家庭向け安全調整

Turismo Romaは、二回目の揚げ前に伝統的に水またはワインを振る方法を記録しています。この家庭向け方法では、高温の油へ液体を加えると激しい油はねを起こし得るため、その操作を明確に省いています。

アーティチョークの品種

大きくやわらかなローマ産mammole/cimaroliは、幅広い葉と比較的やわらかな先端が古典的な花形に開くため理想的です。

油の深さ

上部に十分な空間を確保できる深く厚手の鍋を使います。揚げ油を鍋の縁近くまで入れないでください。

提供

すぐに提供します。閉じ込められた蒸気や周囲の湿気が戻ると、もろい葉はやわらかくなります。

トラブルシューティング

トラブルシューティング

  • 葉は濃く色付くのに芯が硬い。 一回目の油温が高すぎます。約150 °Cへ下げ、中心まで熱が届く時間を十分取ります。
  • 葉が開かない。 アーティチョークが十分やわらかくなっていないか、二回目の揚げ前に葉を十分広げていません。
  • 油が激しくはねる。 レモン水の後、または二回目の揚げ前にアーティチョークを十分乾かしていません。
  • 花が油っぽい。 二回目の油温が低すぎるか、二段階の間にアーティチョークを逆さにして十分油切りしていません。
1人分の栄養情報

1人分の栄養情報

  • 1人分: アーティチョーク1個
  • エネルギー: 約360 kcal
  • 炭水化物: 14g
  • たんぱく質: 4g
  • 脂質: 32g
  • 食物繊維: 7g
  • ナトリウム: 約340 mg

油の吸収量は、アーティチョークの大きさ、乾燥具合、揚げ温度によって大きく変わります。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

高温の油の安全管理が極めて重要です。安定した深鍋を使い、アーティチョークを完全に乾かし、この家庭向け方法では水やワインを高温の油へ直接加えないでください。

子どもやペットを揚げ物の周囲へ近づけず、高温の油を無人のままにしないでください。

使用済み揚げ油は地域の指針に従って冷まし、廃棄またはろ過してください。排水口へ流さないでください。

よくある質問

よくある質問

カルチョーフィ・アッラ・ジュディアはなぜ二回揚げるのですか?

中温の一回目で密な芯に火を通し、より高温の二回目で葉をパリッと開かせ、特徴的な花形にするためです。

このレシピではなぜ伝統的な水振りを省くのですか?

ローマの公式手順には記録がありますが、非常に熱い油へ液体が入るのは危険です。この家庭向け調整では、徹底した乾燥、手で葉を開くこと、制御した高温の二回目の揚げで歯切れを作ります。

カルチョーフィ・アッラ・ジュディアとカルチョーフィ・アッラ・ロマーナは同じですか?

いいえ。アッラ・ジュディアはパリッと揚げ、アッラ・ロマーナはハーブとにんにくを詰め、オリーブオイルと水でやさしく煮ます。

まとめ

最も重要なポイント

  • 仕上がり: 外葉がもろく、芯が完全にやわらかい、青銅色から黄金色に開いたアーティチョークの花です。
  • 要点: 安全な乾式の二段階揚げによって、中心へ火を通す工程と最終的な歯切れ作りを分けます。