Piatti nazionali vietnamiti

Bún mắm Sài Gòn (zuppa di vermicelli con pesce fermentato di Saigon)

Bún mắm Sài Gòn è una ricca zuppa del Vietnam meridionale a base di vermicelli di riso e brodo saporito di pesce d’acqua dolce fermentato. In questa versione casalinga con dosi precise, le paste di pesce cá linh e cá sặc vengono bollite e filtrate; il liquido si unisce a brodo di maiale non salato, citronella e aromi. I vermicelli spessi si servono con pesce, gamberi, calamari, maiale arrosto, tortino di pesce e melanzana, accompagnati da un piatto di erbe fresche, lime e peperoncino.

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Veduta ampia del bún mắm Sài Gòn accanto a un piatto di erbe fresche, germogli di soia, fiore di banana, lime e peperoncino.
Zuppa di noodles con pesce fermentato alla maniera di Saigon e il suo piatto di erbe, pronti da servire.
Dosi 4 ciotole abbondanti
Cottura circa 70 minuti
Tempo passivo Nessuno
Tempo totale circa 1 ora e 40 minuti
Calorie per porzione circa 1.080 kcal
Panoramica

Bún mắm Sài Gòn (zuppa di vermicelli con pesce fermentato di Saigon)

Le ciotole dei ristoranti variano per pasta fermentata, frutti di mare, tagli di maiale, tortini di pesce e verdure locali. Le descrizioni della versione di Saigon parlano di un brodo condito in modo da conservare il caratteristico aroma del mắm senza renderlo eccessivamente pungente, salato, dolce o piccante. Questa è una versione casalinga misurata, non una formula unica.

Pratico

Pratico

  • Consigli per riuscireLa sapidità delle paste di pesce fermentato varia molto. Falle bollire prima di filtrare, assaggia il brodo cotto e aggiungi solo il sale facoltativo necessario. Rivesti un colino a maglia fine con una garza pulita per trattenere i residui. Scartali senza spingerli nel brodo. Tieni pesce, gamberi e calamari crudi separati dagli ingredienti cotti e dalle erbe pronte da mangiare. Lava mani, taglieri e utensili dopo aver maneggiato il pesce crudo. Cuoci i frutti di mare in piccole quantità, così il brodo torna presto a sobbollire. Controlla con un termometro il pesce e i pezzi più spessi. Servi le verdure a parte: la loro freschezza e croccantezza bilanciano il profumo intenso del brodo fermentato.
Ingredienti

Ingredienti

Brodo di pesce fermentato

  • 70 g di pasta fermentata di cá linh (mắm cá linh)
  • 50 g di pasta fermentata di cá sặc (mắm cá sặc)
  • 1.200 ml di acqua potabile per cuocere le paste
  • 1.600 ml di brodo di maiale non salato
  • 800 ml di acqua potabile
  • 3 gambi di citronella schiacciati; uno con le paste e due nel brodo
  • 30 g di scalogno, tritato finemente
  • 15 g di aglio, tritato finemente
  • 10 ml di olio neutro
  • 15 g di zucchero semolato
  • 0–4 g di sale fino, facoltativo; aggiungi solo dopo aver assaggiato il brodo cotto
  • 300 g di melanzana asiatica, a pezzi di 3 cm

Frutti di mare e guarnizioni già cotte

  • 300 g di filetto disossato di pesce testa di serpente, diviso in 4 porzioni
  • 250 g di gamberi crudi, sgusciati e privati del filo intestinale
  • 200 g di calamari puliti, a rondelle
  • 300 g di pancetta di maiale arrosto già cotta, affettata sottile
  • 200 g di tortino di pesce già cotto (chả cá), affettato

Vermicelli

  • 320 g di vermicelli spessi di riso secchi (bún)

Verdure fresche e servizio

  • 200 g di germogli di soia, lavati e scolati
  • 150 g di gambi di spinacio d’acqua, puliti e affettati per il lungo
  • 100 g di fiore di banana, affettato molto sottile
  • 25 g di rau răm (coriandolo vietnamita), lavato
  • 25 g di foglie di basilico thai, lavate
  • 2 lime, a spicchi
  • 5 g di peperoncino rosso fresco, a fettine sottili; facoltativo
Procedimento

Procedimento

Procedimento

  1. Bolli e filtra le paste. Metti le paste cá linh e cá sặc in una casseruola con 1.200 ml d’acqua e un gambo di citronella schiacciato. Porta a bollore pieno, poi fai sobbollire per 15 minuti mescolando per sciogliere la pasta. Non assaggiare prima dell’ebollizione. Filtra con un colino fine rivestito da garza pulita; elimina i solidi e conserva il liquido.

  2. Rosola gli aromi. Scalda l’olio nella pentola grande. Aggiungi scalogno e aglio e cuoci finché profumano, senza farli dorare. Unisci i due gambi di citronella restanti.

  3. Completa il brodo. Versa il liquido filtrato, il brodo di maiale, 800 ml d’acqua e lo zucchero. Fai sobbollire dolcemente per 20 minuti. Assaggia solo dopo aver portato il brodo a bollore: la sapidità delle paste varia. Aggiungi al massimo 4 g di sale solo se serve, oppure omettilo.

  4. Cuoci la melanzana. Aggiungila e fai sobbollire per 10–12 minuti, finché è tenera ma mantiene la forma. Tieni il brodo a fremito leggero.

  5. Cuoci i vermicelli. Preparali seguendo le indicazioni sulla confezione. Scolali bene e dividili in 4 ciotole profonde.

  6. Prepara le verdure. Lava e scola germogli, gambi di spinacio d’acqua, fiore di banana, rau răm e basilico thai. Disponili su un piatto con lime e peperoncino facoltativo.

  7. Cuoci il pesce nel brodo. Riporta il brodo a leggero bollore. Aggiungi il pesce a porzioni e cuoci finché è opaco e raggiunge almeno 63°C nella parte più spessa, controllando con un termometro pulito.

  8. Cuoci gamberi e calamari. Aggiungili a piccole quantità e cuocili finché sono sodi e opachi; verifica che i pezzi spessi arrivino a 63°C. Una cottura prolungata li rende gommosi. Usa utensili puliti per il pesce cotto.

  9. Scalda le guarnizioni cotte. Aggiungi al brodo caldo il maiale arrosto e il tortino di pesce finché sono fumanti all’interno. Se riscaldi ingredienti già refrigerati, controlla che raggiungano 74°C. Togli la citronella e dividi melanzana, pesce, gamberi, calamari, maiale e tortino tra le ciotole.

  10. Servi. Versa il brodo caldo in ogni ciotola e servi subito con verdure, lime e peperoncino facoltativo. Metti gli avanzi deperibili in frigorifero entro 2 ore a 4°C o meno; consumali entro 3 giorni e riscaldali a 74°C.

Pratico

Pratico

Indicazioni pratiche

L’aroma del pesce fermentato è intenso per natura. Cuoci le paste con la cappa accesa e filtrale bene per ottenere un brodo liscio. Acquista le paste cá linh e cá sặc nel banco refrigerato di un negozio vietnamita o asiatico. Controlla l’etichetta e conservale in frigorifero dopo l’apertura. Usa brodo di maiale non salato, così il condimento principale resta la pasta. Se hai solo brodo salato, ometti il sale facoltativo e assaggia a fine cottura. Il fiore di banana e i gambi di spinacio d’acqua possono essere difficili da trovare. Servi le verdure disponibili, separatamente e croccanti. Cuoci i frutti di mare poco prima di servire. Una lunga cottura li indurisce e può sfaldare il pesce nel brodo.

Come rimediare

Il brodo è troppo salato: Aggiungi un po’ d’acqua calda o brodo non salato e assaggia di nuovo. Non aggiungere altra salsa di pesce o sale. Il brodo contiene ancora particelle: Filtralo di nuovo con garza pulita senza premere i residui attraverso il colino. I frutti di mare sono gommosi: Hanno cotto troppo o il brodo bolliva forte. Cuoci la prossima dose a fremito dolce e toglila appena è opaca e raggiunge 63°C. Il sapore è troppo intenso: Aggiungi altro brodo caldo o vermicelli e servi più lime e verdure; non coprirlo con molto zucchero.

Domande frequenti

Posso usare una sola pasta di pesce fermentato? Questa versione combina cá linh e cá sặc. Usarne una sola cambia sapore e salinità; assaggia il brodo prima di aggiungere il sale facoltativo. Posso omettere il maiale arrosto o il tortino di pesce? Sì, ma la ciotola sarà diversa. Mantieni le quantità di pesce, gamberi e calamari e, se vuoi, aggiungi altra melanzana o verdura. Posso preparare il brodo in anticipo? Sì. Raffreddalo rapidamente, coprilo e conservalo in frigorifero fino a 3 giorni. Riportalo a ebollizione, cuoci i frutti di mare al momento e riscalda a 74°C il maiale o il tortino refrigerati.

Valori nutrizionali per porzione (stima)

Valori nutrizionali per porzione (stima)

  • Porzionecirca 1.500–1.600 g con vermicelli cotti, brodo, frutti di mare, maiale, melanzana e verdure
  • Caloriecirca 1.080 kcal
  • Carboidraticirca 87 g
  • Proteinecirca 68 g
  • Grassicirca 48 g
  • Fibrecirca 6 g
  • Sodiocirca 2.400 mg
Allergeni e sicurezza alimentare

Allergeni e sicurezza alimentare

Contiene pesce, crostacei (gamberi) e molluschi (calamari). Il tortino di pesce e il maiale preparato possono contenere altri allergeni o tracce; controlla le etichette. Tieni il pesce crudo a 4°C o meno, separato da vermicelli cotti, guarnizioni pronte e verdure da mangiare crude. Porta a pieno bollore la miscela di paste fermentate prima di filtrarla; non assaggiarla cruda. Cuoci pesce, gamberi e calamari ad almeno 63°C nella parte più spessa e controlla con un termometro pulito. Tieni separati gli utensili per cibi crudi e cotti. Conserva maiale arrosto e tortino secondo le etichette; riscalda a 74°C le guarnizioni refrigerate. Metti gli avanzi in contenitori bassi e coperti entro 2 ore, a 4°C o meno; consumali entro 3 giorni e riscaldali a 74°C.

Per servire

Per servire

  • Porta in tavola le ciotole calde con il piatto di verdure croccanti, lime e peperoncino.
  • Lascia che ognuno aggiunga erbe e verdure alla zuppa al momento di mangiare.