Wietnamskie dania narodowe

Bánh tét: południowowietnamski walec z kleistego ryżu

Kleisty ryż z fasolą mung i boczkiem, zawinięty w liście bananowca i długo gotowany.

Wietnamskie dania narodowe
Udostępnij
Cały bánh tét i przekroje na długim półmisku
Cylindryczne ciasto z kleistego ryżu z fasolą mung i wieprzowiną.
Porcja 1 wałek o długości ok. 25 cm i średnicy 7 cm; 8 porcji
Gotowanie 7 godzin 30 minut
Czas pasywny 6 godzin 20 minut
Łącznie 14 godzin 35 minut
Kalorie ok. 400 kcal na porcję
Wprowadzenie

Bánh tét: południowowietnamski walec z kleistego ryżu

Bánh tét to wietnamskie ciasto z kleistego ryżu o charakterystycznym cylindrycznym kształcie, szczególnie popularne na południu kraju. W wersji wytrawnej ryż łączy się z fasolą mung i wieprzowiną, zawija w liście bananowca i gotuje przez wiele godzin. Istnieją też słodkie wersje z bananem; ten przepis przedstawia wytrawne nadzienie z wieprzowiny i mung.

Ta domowa proporcja daje jeden wałek. Fasolę mung gotuje się na parze i rozgniata na pastę, a przyprawiony boczek układa pośrodku ryżu. Liście powinny być ciasno zwinięte, ale nie mogą zgniatać farszu. Dla południowych odmian bánh tét podaje się czas gotowania od sześciu do ośmiu godzin; tutaj przyjęto siedem godzin dla wałka o praktycznym, domowym rozmiarze. To wygodna wersja, a nie uniwersalny standard.

Po odsączeniu i krótkim dociśnięciu ciasto łatwo pokroić. Podawaj je na ciepło, na przykład z marynowanymi warzywami. Ugotowany ryż trzeba szybko schłodzić: pokrój resztki na płytkie porcje i wstaw do lodówki, zamiast zostawiać je na noc w temperaturze pokojowej.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • Najważniejsze wskazówkiDokładnie odsącz ryż i fasolę, aby farsz nie był wodnisty. Mocno zwiń liście i zamknij końce; wałek ma być zwarty, ale nie zgnieciony. Przez pełne siedem godzin utrzymuj ciasto pod wodą; dolewaj wyłącznie wrzątek. Resztki pokrój na płytkie porcje, aby szybciej się schłodziły.
Składniki

Składniki

Ryż

  • 500 g suchego kleistego ryżu
  • 4 g drobnej soli

Nadzienie z fasoli mung

  • 160 g łuskanej, połówkowanej fasoli mung
  • 2 g drobnej soli

Nadzienie wieprzowe

  • 200 g boczku z równowagą mięsa i tłuszczu, pokrojonego w długie paski
  • 20 g szalotki, drobno posiekanej
  • 15 ml sosu rybnego
  • 2 g drobnej soli
  • 1 g mielonego czarnego pieprzu

Zawijanie i gotowanie

  • 6–8 dużych świeżych liści bananowca i kilka dodatkowych w razie potrzeby
  • Czysty bawełniany sznurek, według potrzeb
  • Zimna woda do moczenia oraz ilość wystarczająca do przykrycia wałka
  • Wrzątek do uzupełniania garnka
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Płucz ryż, aż woda będzie prawie przezroczysta. Zalej go zimną wodą i mocz przez 6 godzin. W osobnej misce opłucz fasolę i mocz przez 4 godziny. Oba składniki dokładnie odsącz.

  2. Gotuj fasolę na parze przez 25–30 minut, aż całkowicie zmięknie. Rozgnieć ją z 2 g soli na zwartą pastę i ostudź. Odsączony ryż wymieszaj z 4 g soli.

  3. Pokrój boczek w paski o grubości ok. 1,5 cm i długości 15–18 cm. Wymieszaj z szalotką, sosem rybnym, 2 g soli i pieprzem. Wstaw do lodówki, przygotowując liście.

  4. Umyj obie strony liści bananowca i dokładnie je osusz. Sztywne liście krótko zmiękcz na parze. Nałóż na siebie 3–4 liście wzdłuż, a następnie dołóż kolejną warstwę w poprzek, tworząc elastyczny płat szerokości ok. 35 cm. Odetnij uszkodzone brzegi.

  5. Rozłóż połowę ryżu w prostokąt ok. 25 × 15 cm. Na środku uformuj wąski pas z połowy pasty fasolowej, ułóż wzdłuż wieprzowinę i przykryj resztą pasty oraz ryżu. Zostaw brzeg, który pozwoli zamknąć nadzienie.

  6. Zawiń długie boki liści i ciasno zwiń całość w wałek długości ok. 25 cm. Podwiń końce, dołóż liście w miejscach, gdzie są szczeliny, i zwiąż sznurkiem w kilku miejscach. Wałek ma być zwarty, nie ściśnięty, i szczelny.

  7. Wyłóż dno garnka zapasowymi liśćmi. Połóż wałek łączeniem do dołu i całkowicie zalej zimną wodą. Zagotuj, a następnie utrzymuj równomierne, łagodne wrzenie przez 7 godzin. Wałek ma pozostać zanurzony; dolewaj tylko wrzątku i nie dopuść do wygotowania wody.

  8. Wyjmij wałek solidnymi szczypcami, opłucz z zewnątrz czystą wodą i odsącz. Umieść między czystymi deskami i równomiernie dociśnij stabilnym obciążeniem przez 20 minut. Pozwól ujść parze. Resztki obierz z liści i pokrój na płytkie porcje; schłodź do maksymalnie 4°C w ciągu 2 godzin, zjedz w ciągu 3 dni i podgrzej do 74°C w środku. Jeśli pojawi się pleśń, wyrzuć całe ciasto.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Sztywne liście łatwo pękają; krótkie parowanie je zmiękcza. Dziury przed związaniem przykryj dodatkowym liściem. Przygotuj wrzątek do uzupełniania garnka bez przerywania gotowania. Krój w poprzek na grube krążki lub cieńsze plastry czystym sznurkiem albo ostrym nożem, wycieranym między cięciami. Marynowane warzywa są opcjonalne i nie uwzględniono ich w wartościach odżywczych.

Rozwiązywanie problemów

Liście się rozluźniają: były za słabo nałożone lub związane. Przed gotowaniem dodaj warstwę i obwiąż wałek w regularnych odstępach. Ryż jest twardy w środku: wałek mógł nie być całkowicie zanurzony albo woda zbyt słabo wrzała. Gotuj pełne siedem godzin i dolewaj wrzątku. Plastry się rozpadają: ryż mógł być zbyt mokry albo ciasto nie zostało odsączone i dociśnięte. Odsącz, dociśnij przez 20 minut i odparuj przed krojeniem.

Częste pytania

Czy bánh tét zawsze jest wytrawne? Nie. Przygotowuje się także słodkie wersje z bananem. Ten przepis ma wytrawny farsz z wieprzowiny i fasoli mung. Czy mogę przygotować je wcześniej? Tak. Moczenie, gotowanie i dociskanie zajmują dużo czasu, więc zaplanuj pracę. Po ugotowaniu podziel ciasto na porcje i schłodź w ciągu 2 godzin; podgrzewaj tylko tyle, ile podasz. Czy ugotowane ciasto może stać całą noc poza lodówką? Nie. Ugotowany ryż długo przechowywany bez kontroli temperatury może być niebezpieczny. Szybko schłodź resztki i nie trzymaj ich w temperaturze pokojowej dłużej niż 2 godziny.

Podanie

Pokrój w poprzek na osiem grubych krążków lub cieńsze plastry. Podawaj na ciepło, samo lub z marynowanymi warzywami. Pozostawiaj poza lodówką tylko na czas posiłku, a resztę od razu schłodź.

Wartości odżywcze na porcję (szacunek)

Wartości odżywcze na porcję (szacunek)

  • Porcja1/8 wałka
  • Kalorie400 kcal
  • Węglowodany64 g
  • Białko13 g
  • Tłuszcz10 g
  • Błonnik5 g
  • Sód560 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Sos rybny zawiera ryby; sprawdź etykietę i zapobiegaj zanieczyszczeniu krzyżowemu. Danie zawiera wieprzowinę, więc nie jest wegetariańskie, wegańskie, halal ani koszerne. Surową wieprzowinę przechowuj w temperaturze do 4°C; po kontakcie umyj ręce, deski i narzędzia. Utrzymuj łagodne wrzenie przez siedem godzin i trzymaj wałek pod wodą. Usuń liście, podziel resztki na płytkie porcje i schłodź do 4°C w ciągu 2 godzin; zjedz w ciągu 3 dni i podgrzej do 74°C w środku. Wyrzuć całe ciasto, jeśli pojawi się pleśń.

Na koniec

Na koniec

  • Ciasne zawinięcie w liście i ciągłe gotowanie pod wodą pomagają równomiernie ugotować ryż.
  • Resztki przełóż do płytkich pojemników i schłodź w ciągu dwóch godzin.