Hidangan nasional Vietnam

Gỏi gà bắp cải — salad ayam dan kubis Vietnam

Salad Vietnam yang segar ini memadukan ayam rebus lembut beraroma jahe, kubis renyah, wortel, bawang merah, dan aroma citrus-pedas rau răm. Saus jeruk nipis dan kecap ikan menyeimbangkan rasa asin, asam, dan manis; kacang tanah dan bawang merah goreng memberi tekstur renyah. Garami dan tiriskan kubis terlebih dahulu, lalu campur salad dengan saus tepat sebelum disajikan agar tidak berair.

Hidangan nasional Vietnam
Bagikan
Salad ayam dan kubis Vietnam dengan rau răm, kacang tanah, dan bawang merah goreng
Salad ayam dan kubis Vietnam dengan rau răm, kacang tanah, dan bawang merah goreng
Hasil 4 porsi
Memasak 25 menit
Waktu pasif 45 menit
Total 95 menit
Kalori Sekitar 370 kkal per porsi
Gambaran umum

Gỏi gà bắp cải — salad ayam dan kubis Vietnam

Salad Vietnam yang segar ini memadukan ayam rebus lembut beraroma jahe, kubis renyah, wortel, bawang merah, dan aroma citrus-pedas rau răm. Saus jeruk nipis dan kecap ikan menyeimbangkan rasa asin, asam, dan manis; kacang tanah dan bawang merah goreng memberi tekstur renyah. Garami dan tiriskan kubis terlebih dahulu, lalu campur salad dengan saus tepat sebelum disajikan agar tidak berair.

Kiat praktis

Kiat praktis

  • Tips agar berhasilPeriksa ayam dengan termometer makanan: bagian tengah harus mencapai 74°C. Warna saja tidak cukup untuk memastikan keamanan. Garami dan tiriskan kubis agar saus tidak menggenang di piring. Tambahkan rau răm, kacang tanah, dan bawang merah goreng pada saat terakhir. Tuangkan saus sedikit demi sedikit; mungkin tidak semuanya diperlukan.
Bahan

Bahan

Ayam rebus

  • 600 g dada ayam tanpa tulang dan kulit
  • 20 g jahe segar, dimemarkan ringan
  • 1 batang daun bawang (sekitar 20 g), dipotong dua
  • 4 g garam halus
  • Sekitar 1,2 L air minum dingin, secukupnya untuk merendam ayam

Salad

  • 400 g kubis hijau, diiris tipis
  • 3 g garam halus untuk mengeluarkan air
  • 120 g wortel, dipotong korek api tipis
  • 100 g bawang merah, diiris tipis
  • 15 ml cuka beras
  • 5 g gula pasir
  • 25 g rau răm (Persicaria odorata / ketumbar Vietnam), daun dan batang muda

Saus

  • 45 ml kecap ikan
  • 45 ml air jeruk nipis segar
  • 35 g gula pasir
  • 60 ml air minum hangat
  • 10 g bawang putih cincang halus (sekitar 2 siung)
  • 1 cabai rawit kecil (sekitar 5 g), diiris tipis, opsional

Taburan

  • 40 g kacang tanah sangrai tanpa garam, ditumbuk kasar
  • 20 g bawang merah goreng siap pakai
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Masukkan ayam, jahe, daun bawang, garam, dan air dingin ke panci; air harus menutupi ayam sekitar 2 cm. Didihkan perlahan, tutup, lalu masak sampai bagian paling tebal mencapai 74°C menurut termometer makanan. Biasanya perlu 15–20 menit setelah mulai mendidih perlahan. Jangan hanya mengandalkan warna.

  2. Pindahkan ayam ke wadah dangkal yang bersih dan segera dinginkan di kulkas sampai cukup dingin untuk disuwir. Jangan biarkan pada suhu ruang lebih dari 2 jam (1 jam jika suhu di atas 32°C). Suwir menjadi ukuran sekali suap; simpan air rebusan untuk hidangan lain atau buang.

  3. Aduk kubis dengan 3 g garam dan diamkan di saringan selama 15 menit, lalu peras perlahan. Rendam bawang merah dalam air dingin selama 10 menit, tiriskan, lalu campur dengan 15 ml cuka dan 5 g gula; tiriskan lagi setelah 10 menit. Siapkan wortel, lalu petik daun dan batang muda rau răm.

  4. Aduk kecap ikan, air jeruk nipis, 35 g gula, dan air hangat sampai gula larut. Tambahkan bawang putih dan cabai opsional. Cicipi sedikit bersama sepotong kubis; rasanya harus seimbang antara asin, asam, dan manis.

  5. Tepat sebelum disajikan, campur ayam dingin, kubis, wortel, dan bawang merah dalam mangkuk lebar. Tambahkan saus sedikit demi sedikit dan aduk; mungkin tidak perlu menggunakan semuanya. Masukkan rau răm dengan lembut agar daunnya tetap utuh.

  6. Pindahkan ke piring saji, taburi kacang tanah dan bawang merah goreng. Sajikan segera selagi kubis masih renyah.

Kiat praktis

Kiat praktis

Panduan praktis

Persiapan awal: Rebus dan dinginkan ayam; siapkan sayuran dan saus secara terpisah. Simpan semuanya di kulkas dan campurkan tepat sebelum disajikan. Penyimpanan: Segera dinginkan ayam dan salad pada suhu maksimal 4°C, dalam 2 jam (1 jam jika di atas 32°C). Simpan dalam wadah dangkal dan habiskan dalam 3 hari; pisahkan komponennya agar tekstur tetap baik. Penyajian: Sajikan sebagai hidangan pembuka untuk berbagi atau dengan kerupuk beras sebagai camilan yang lebih mengenyangkan.

Mengatasi masalah

Salad berair: Garami dan tiriskan kubis, peras perlahan, dan tambahkan saus tepat sebelum makan. Ayam kering: Pertahankan didihan lembut dan angkat ayam setelah mencapai 74°C. Saus terlalu asam atau asin: Tambahkan sedikit demi sedikit air hangat yang sudah ditakar. Herba dan taburan melempem: Tambahkan rau răm, kacang tanah, dan bawang goreng tepat sebelum disajikan.

Tanya jawab

Bisakah rau răm diganti dengan ketumbar biasa? Ketumbar biasa lebih lembut dan rasanya berbeda. Rau răm memberi aroma citrus-pedas khas salad ini; gunakan jika tersedia. Bisakah salad dibumbui lebih awal? Sebaiknya saus disimpan terpisah dan dicampur sebelum disajikan karena kubis mengeluarkan air setelah dibumbui.

Informasi gizi per porsi

Perkiraan berdasarkan bahan yang tercantum. Natrium pada kecap ikan berbeda-beda menurut merek dan jumlah saus yang dimakan.

Informasi gizi per porsi

Informasi gizi per porsi

  • Ukuran porsiseperempat resep
  • Kalorisekitar 370 kkal
  • Karbohidratsekitar 30 g
  • Proteinsekitar 35 g
  • Lemaksekitar 14 g
  • Seratsekitar 4 g
  • Natriumsekitar 1.500 mg
Alergen dan keamanan pangan

Alergen dan keamanan pangan

Mengandung ikan (kecap ikan) dan kacang tanah. Periksa label bawang merah goreng dan kecap ikan untuk alergen lain serta peringatan kontaminasi silang. Pisahkan ayam mentah dan peralatannya dari sayuran yang akan dimakan mentah. Masak ayam hingga 74°C dan ukur dengan termometer makanan. Dinginkan dalam wadah dangkal lalu masukkan kulkas dalam 2 jam (1 jam jika suhu di atas 32°C), pada suhu maksimal 4°C. Segera dinginkan sisa makanan dan habiskan dalam 3 hari.

Selamat menikmati

Selamat menikmati

  • Sajikan saat kubis masih renyah.
  • Sediakan saus, kacang tanah, dan bawang goreng tambahan agar tiap orang dapat menyesuaikan porsinya.