Hidangan Nasional Prancis

Pan Bagnat

Roti bundar khas Nice dibasahi sengaja dengan tomat matang, minyak zaitun, dan sedikit cuka, lalu diisi tuna, anchovy, telur rebus matang, sayuran renyah, zaitun hitam, serta basil.

Hidangan Nasional Prancis
Bagikan
Pan Bagnat — disajikan di atas piring
Waktu persiapan 25 menit
Waktu memasak 10 menit
Waktu total 65 menit
Hasil 1 roti lapis bundar 18 cm, dipotong menjadi 2 bagian
Pendahuluan dan gambaran umum

Pan Bagnat dengan Tuna, Anchovy, Telur, dan Sayuran Niçois

Pan bagnat bukan roti isi tuna yang diikat dengan mayones. Ciri utamanya justru ada pada rotinya: roti bundar dengan remah yang sengaja dibasahi tomat sangat matang dan minyak zaitun sebelum menerima isian yang mengikuti profil salade niçoise. Hasilnya harus berair secukupnya dan gurih, tetapi tetap cukup kokoh untuk dibungkus, diberi tekanan ringan, dan dipotong tanpa bagian bawahnya hancur.

Versi berdiameter 18 cm ini memakai tuna dan anchovy bersama tomat, lobak, daun bawang, paprika hijau kecil, telur matang, zaitun hitam, dan basil. Kentang matang, buncis, dan mayones tidak digunakan karena akan menggeser profil hidangan. Sayuran yang mudah mengeluarkan air ditiriskan dan ditepuk hingga cukup kering. Minyak juga diukur, bukan dituangkan bebas, agar remah roti menyerap rasa tanpa menjadi lembek dan becek.

Tekanan singkat di kulkas sama pentingnya dengan susunan isiannya. Tiga puluh menit di bawah beban datar sekitar 1 kg membantu sayuran, ikan, dan telur menyatu dengan remah serta menyebarkan campuran tomat dan minyak. Tekanan harus tetap ringan sehingga roti tidak menjadi padat. Karena isian mengandung ikan dan telur matang, semua komponen tersebut tetap dingin selama perakitan dan waktu di suhu ruang dibatasi secara ketat.

Kunci keberhasilan

Kunci keberhasilan

  • Roti harus terasa jelas dibumbui tomat dan minyak zaitun tetapi tetap lentur saat ditekan. Irisan sayuran yang tipis, cukup kering, serta tekanan ringan selama waktu yang terukur menjaga keseimbangan tersebut.
Bahan-bahan

Bahan-bahan

Roti lapis

  • 300 g roti pedesaan berkulit renyah berbentuk bundar, 1 buah berdiameter 18 cm
  • 250 g tomat matang, 1 buah sangat matang untuk digosokkan; sisanya diiris dan ditiriskan
  • 60 g lobak merah, diiris tipis
  • 30 g daun bawang, diiris tipis
  • 40 g paprika hijau kecil untuk salad, dibuang bijinya dan diiris tipis
  • 100 g telur ayam ukuran besar, 2 butir dalam keadaan masih bercangkang saat dibeli; direbus matang dan dikupas
  • 80 g tuna dalam minyak zaitun, berat siap makan setelah ditiriskan
  • 20 g fillet anchovy awetan, dibilas dan ditiriskan
  • 40 g zaitun hitam kecil, dibuang bijinya untuk versi rumah tangga
  • 6 g daun basil segar, disobek
  • 45 ml minyak zaitun extra virgin, ditakar; sekitar 40 ml diperhitungkan tertahan di dalam roti lapis
  • 10 ml cuka anggur merah
  • 5 g bawang putih, 1 siung kecil, dibelah dua
  • 1,5 g garam halus, dibagi penggunaannya
  • 1 g lada hitam, digiling segar
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Rebus telur hingga matang penuh. Masukkan telur ke panci kecil, tutup dengan air dingin, didihkan, lalu masak 9 menit. Pindahkan segera ke air dingin baru, kupas, dan iris. Putih dan kuning telur harus padat seluruhnya. Suhu kerja: 100 °C. Simpan telur yang sudah matang dalam kondisi dingin sampai waktu perakitan.

  2. Basahi bagian dalam roti. Belah roti 18 cm secara horizontal dan keluarkan hanya lapisan tipis remah. Gosok permukaan potongan dengan bawang putih, lalu dengan tomat yang sangat matang. Percikkan cuka dan minyak zaitun secara merata. Remah harus lembap merata tetapi tetap mempertahankan struktur. Gunakan talenan dan pisau bersih yang tidak terkontaminasi cangkang telur mentah.

  3. Susun isian. Tepuk irisan tomat, lobak, daun bawang, dan paprika hingga cukup kering. Susun tomat, lobak, daun bawang, paprika, tuna, anchovy, telur, zaitun, dan basil di atas bagian bawah roti; bumbui dengan garam dan lada yang telah ditakar. Isian harus menyebar sampai tepi tanpa genangan cairan tomat. Jaga tuna dan telur tetap dingin selama tahap ini.

  4. Tekan dan dinginkan. Tutup roti, bungkus rapat, letakkan beban ringan 1 kg di atasnya, lalu simpan di kulkas selama 30 menit sebelum dipotong menjadi dua. Isian harus menetap di dalam remah sementara roti tetap lentur dan tidak gepeng. Suhu kerja: 4 °C. Simpan pada 4 °C atau lebih rendah dan batasi total waktu roti lapis berada di suhu ruang hingga maksimal 2 jam.

Penyajian dan perencanaan

Kiat praktis

Penyajian dan perencanaan

Sajikan dalam keadaan sejuk tetapi tidak sedingin es, dipotong menjadi dua bagian besar. Telur dapat direbus dan dikupas satu hari sebelumnya lalu disimpan di kulkas. Roti lapis dapat dirakit hingga 4 jam sebelum disajikan asalkan tetap dingin.

Penyimpanan dan pemanasan kembali

Simpan terbungkus pada 4 °C atau lebih rendah dan konsumsi dalam 24 jam agar tekstur roti tetap baik. Hidangan ini tidak cocok dipanaskan kembali.

Substitusi

Anchovy dapat dihilangkan dengan tetap mempertahankan tuna; rasanya menjadi lebih ringan tanpa mengubah struktur dasar isian ikan, telur, dan sayuran.

Substitusi

Kacang fava muda atau artichoke ungu muda musiman dapat ditambahkan bila masih empuk dan dipersiapkan sesuai profil Niçois; keduanya tidak diwajibkan dalam versi ini.

Pemecahan masalah

Pemecahan masalah

  • Bagian bawah terlalu lembektomat kemungkinan terlalu basah atau minyak tidak diukur. Tiriskan sayuran lebih lama dan pertahankan takaran minyak.
  • Isian mudah bergeser keluaririsan terlalu tebal atau tidak tersebar sampai ke tepi. Iris lebih tipis dan ratakan sebelum diberi tekanan.
Informasi gizi per porsi

Informasi gizi per porsi

  • Ukuran porsi1 setengah roti lapis
  • Kalori659 kkal
  • Karbohidrat86,0 g
  • Protein29,0 g
  • Lemak23,3 g
  • Serat7,9 g
  • Natrium1443 mg
Alergen dan keamanan pangan

Alergen dan keamanan pangan

Masak telur sampai benar-benar matang dan dinginkan segera.

Simpan tuna, anchovy, dan telur pada 4 °C atau lebih rendah.

Batasi total waktu roti lapis yang sudah dirakit berada pada suhu ruang hingga 2 jam.

Alergen: ikan, telur, gluten.

Pertanyaan umum

Pertanyaan umum

Bolehkah menambahkan mayones?

Tidak untuk profil Niçois ini. Kelembapan dan rasa kaya berasal dari tomat, minyak zaitun, telur, dan ikan.

Mengapa roti perlu ditekan?

Tekanan ringan membantu lapisan isian menyatu dengan remah yang sudah dibasahi tanpa menghancurkan struktur roti.

Penutup

Penutup

  • Hasil akhir: Roti bundar Niçois yang sengaja dibasahi tomat matang, minyak zaitun, dan sedikit cuka, lalu diisi tuna, anchovy, telur, sayuran renyah, zaitun hitam, serta basil.
  • Teknik penentu: Jaga sayuran cukup kering, ukur minyak, dan gunakan tekanan ringan selama 30 menit supaya roti beraroma penuh tetapi tidak lembek.