Hidangan nasional Peru

Chaque arequipeño

Sup berisi domba, gandum matang, kentang, labu, kacang fava dan kol, dengan tumisan ají panca dan mint yang ditambahkan terakhir.

Hidangan nasional Peru
Bagikan
Chaque arequipeño — Sup domba Arequipa dengan gandum dan sayuran
Chaque arequipeño — Sup domba Arequipa dengan gandum dan sayuran
Hasil 4 porsi besar
Persiapan 25 menit
Memasak 105 menit
Waktu tambahan 0 menit
Total waktu 130 menit
Gambaran umum

Chaque arequipeño — Sup domba Arequipa dengan gandum dan sayuran

Chaque arequipeño berkaitan dengan rumah makan picantería di Arequipa, Peru. Sup yang mengenyangkan ini biasa menggabungkan daging, gandum, kentang dan berbagai sayuran, tetapi susunan tambahannya dapat berbeda antarolahan. Beberapa versi menggunakan chuño, babat atau cecina, sedangkan panci ini menggunakan bahu domba tanpa tulang.

Gandum yang sudah direbus memberi tekstur berbutir pada kuah. Labu, kacang fava dan kol menyumbang rasa manis alami serta susunan tekstur yang berbeda. Ají panca adalah cabai merah gelap Peru yang lazim digunakan sebagai pasta; tumis bersama bawang agar rasa mentahnya hilang sebelum dituangkan ke sup.

Urutan memasak sangat penting: domba memerlukan waktu paling lama, kemudian kentang dan gandum, setelah itu labu dan kacang. Kol cukup direbus singkat dan mint dimasukkan setelah api dimatikan sehingga sayuran tidak seluruhnya hancur menjadi kuah pekat.

Bahan-bahan

Bahan-bahan

Bahan-bahan

  • 620 g bahu domba tanpa tulang, dipotong ukuran 3 cm
  • 300 g gandum kupas yang sudah direbus, ditiriskan
  • 400 g kentang putih, dikupas dan dipotong ukuran 3 cm
  • 250 g labu kuning atau zapallo Peru, dikupas dan dipotong dadu
  • 160 g kacang fava, bijinya dikeluarkan dari polong
  • 150 g kol, diiris tipis
  • 120 g bawang bombai merah, dicincang halus
  • 12 g bawang putih, dicincang
  • 25 g pasta ají panca
  • 20 ml minyak sayur
  • 2100 ml air
  • 12 g daun mint segar, dicincang
  • 3 g oregano kering
  • 7 g garam
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Bumbui potongan domba.Potong bahu domba menjadi kubus yang seragam dan lumuri 4 g garam selama sekitar 8 menit. Simpan dalam wadah tersendiri, terpisah dari kol dan mint yang siap dimakan. Setiap potongan memiliki ukuran hampir sama dan garam tersebar merata.

  2. Rebus domba sampai mulai lunak.Masukkan domba bersama 2100 ml air ke panci besar bertutup. Panaskan sampai mendidih ringan, angkat buih, lalu masak sekitar 60 menit dengan api kecil. Daging bisa ditusuk garpu tanpa tenaga besar. Ukur bagian domba paling tebal minimal 63 °C dan beri waktu istirahat 3 menit; lanjutkan memasak hingga empuk.

  3. Tumis ají panca.Di wajan terpisah, panaskan 20 ml minyak dengan api sedang. Tumis bawang bombai, lalu masukkan bawang putih dan 25 g ají panca. Aduk sekitar 10 menit tanpa menghanguskan pasta. Bawang lunak dan aromanya tidak lagi mentah.

  4. Tambahkan kentang dan gandum.Keruk tumisan ají ke panci kaldu domba, lalu masukkan gandum rebus dan kentang. Masak dengan didihan kecil selama sekitar 17 menit sampai tepi kentang mulai melunak tetapi potongannya tetap utuh. Butir gandum tampak jelas dalam kaldu.

  5. Masak labu dan kacang fava.Masukkan labu serta kacang fava, lalu rebus perlahan sekitar 12 menit. Labu mudah ditembus sendok namun tidak hancur, sedangkan kacang matang dan tidak terasa mentah.

  6. Masukkan kol dan mint pada akhir.Tambahkan kol, 3 g garam yang tersisa dan oregano; masak sekitar 6 menit dengan api sedang-kecil sampai kol lunak namun bentuk irisannya masih terlihat. Matikan api, aduk mint segar dan bagi ke empat mangkuk. Aroma mint segar tercium tanpa rasa kol yang terlalu lembek.

Kiat praktis

Kiat praktis

Hal penting agar berhasil

Masak domba hingga lunak terlebih dahulu, lalu masukkan sayuran secara bertahap. Kol dan mint jangan direbus sepanjang waktu memasak daging.

Penyajian, penyimpanan, dan penggantian bahan

Saat menyendok, pastikan setiap mangkuk mendapat domba, gandum, kentang, labu dan kacang. Sup ini berisi banyak potongan, bukan krim yang diblender halus. Segera dinginkan dalam wadah dangkal dan simpan pada suhu maksimal 4 °C selama 3–4 hari; panaskan kembali sampai 74 °C. Gandum dan kentang terus menyerap cairan setelah disimpan. Versi lain mungkin menambahkan cecina, babat, chuño atau potongan daging yang berbeda. Tambahan tersebut mengubah rasa dan tekstur, sehingga bukan bagian dari takaran di sini.

Hal yang perlu diperhatikan

Hal yang perlu diperhatikan

  • Kentang hancur di dalam kuahdidihan terlalu kuat atau terlalu lama — gunakan api kecil dan masukkan kentang setelah domba mulai empuk.
  • Kol kehilangan teksturdimasukkan terlalu awal — masukkan hanya di bagian akhir bersama garam dan oregano.
Informasi gizi per porsi (perkiraan)

Informasi gizi per porsi (perkiraan)

  • Ukuran porsi1 dari 4 porsi
  • Kalori605 kkal
  • Karbohidrat73 g
  • Protein40 g
  • Lemak18 g
  • Serat12 g
  • Natrium900 mg
Alergen dan keamanan pangan

Alergen dan keamanan pangan

Alergen: gluten dari gandum. Pisahkan peralatan domba mentah dari kol serta mint. Gunakan termometer untuk memastikan daging domba mencapai suhu aman sebelum disajikan.

Penutup

Penutup

Chaque arequipeño yang berisi domba lunak, gandum dan sayuran dengan kuah ají panca. Urutan memasukkan kentang, labu, kacang dan kol menentukan tekstur sup.