Hidangan nasional Peru

Chairo dengan Labu dan Kacang Fava — Cusco

Sup chairo yang menggabungkan chuño, gandum utuh, daging sapi dan domba, labu, serta kacang fava. Sayuran masuk bertahap setelah bahan yang lebih keras melunak.

Hidangan nasional Peru
Bagikan
Chairo dengan Labu dan Kacang Fava — Cusco: sup dengan sayuran yang dipilih menurut ketersediaan
Chairo dengan Labu dan Kacang Fava — Cusco: sup dengan sayuran yang dipilih menurut ketersediaan
Hasil 6 porsi besar
Waktu persiapan 25 menit
Waktu memasak 122 menit
Waktu pasif 720 menit untuk perendaman dingin
Waktu total 867 menit termasuk perendaman
Gambaran umum

Chairo dengan Labu dan Kacang Fava — Cusco: sup dengan sayuran yang dipilih menurut ketersediaan

Chairo dikenal sebagai sup mengenyangkan dari wilayah Andes selatan Peru, termasuk Cusco. Salah satu cirinya adalah chuño hitam: kentang yang diawetkan melalui pembekuan dan pengeringan di dataran tinggi. Bahan ini menyumbang tekstur dan rasa yang berbeda dari kentang segar, bersama gandum dan daging dalam kuah.

Di sini labu dan kacang fava segar mendapat porsi cukup besar. Sebutan sayuran musiman berarti penekanan pada bahan yang sedang tersedia dalam kondisi baik, bukan pernyataan bahwa ada kalender musim tunggal untuk semua dapur Cusco. Potongan kentang dan daging tetap terlihat, sedangkan chuño yang diremukkan sebagian memberi kekentalan ringan.

Rendam chuño dan gandum dalam wadah terpisah di lemari es. Gandum utuh perlu cukup waktu agar bagian tengahnya melunak; chuño perlu dibilas sebelum masuk panci. Kacang fava yang lebih lunak ditambahkan jauh setelah tahap merebus daging dan umbi agar tidak pecah menjadi bubur.

Kiat praktis

Kiat praktis

  • Chuño tidak sama dengan kentang segar.Setelah direndam, chuño hitam tetap mempunyai tekstur lebih padat dan rasa khas bahan kering. Untuk versi ini, perhatikan labu dan kacang fava yang lebih banyak: keduanya akan menentukan keseimbangan kuah.
  • Gunakan gandum utuh sesuai takaran.Perendaman panjang membantu biji gandum menyerap air; bulgur atau gandum masak cepat menyerap cairan dan matang dengan cara berbeda, sehingga bukan pengganti setara.
  • Jaga didihan kecil.Perebusan yang terlalu kuat dapat membuat kentang dan labu pecah sebelum tengah biji gandum benar-benar lunak. Periksa tekstur gandum lebih dulu sebelum memasukkan sayuran yang mudah lunak.
Bahan-bahan

Bahan-bahan

Daging, gandum, dan sayuran

  • 500 g bahu sapi tanpa tulang — lemak dan bagian keras dibuang, dipotong dadu 3 cm
  • 200 g bahu domba tanpa tulang — lemak dan bagian keras dibuang, dipotong dadu 3 cm
  • 125 g chuño hitam (kentang Andes yang dikeringkan melalui pembekuan) — kering, dipilah untuk membuang kerikil dan debu
  • 110 g biji gandum utuh yang sudah dibuang sekamnya — kering, dibilas sebelum direndam
  • 300 g kentang berdaging putih — dikupas, dipotong 2 cm
  • 320 g labu — dikupas, dipotong dadu 2 cm
  • 200 g kacang fava segar — dikeluarkan dari polong, masih muda dan empuk
  • 150 g wortel — dikupas dan dipotong dadu

Bahan aromatik dan air

  • 130 g bawang bombai merah — dicincang halus
  • 17 g bawang putih — dicincang halus
  • 30 g pasta ají amarillo — pasta murni tanpa tambahan bumbu
  • 24 ml minyak sayur — berasa netral
  • 2 g jinten bubuk — kering
  • 12 g daun mint segar — daun dicincang
  • 9 g garam halus — ditimbang
  • 3900 ml air layak minum — dibagi: 1000 ml untuk merendam chuño, 600 ml untuk merendam gandum, 500 ml untuk membilas chuño, 1800 ml untuk kuah
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Rendam chuño dan gandum secara terpisah.Masukkan 125 g chuño hitam ke mangkuk pertama bersama 1000 ml air. Masukkan 110 g biji gandum utuh yang telah dibuang sekamnya ke mangkuk kedua dengan 600 ml air. Tutup kedua wadah, lalu rendam secara bersamaan selama 12 jam di lemari es pada suhu 4 °C atau lebih rendah. Setelah itu, butiran gandum tampak lebih besar dan chuño sudah menyerap air serta sedikit mengalah saat ditekan kuat dengan jari. Jangan biarkan kedua wadah selama perendaman di meja dapur.

  2. Tiriskan dan siapkan potongan bahan.Buang cairan perendam dari kedua mangkuk. Bilas chuño menggunakan tepat 500 ml air yang telah disisihkan, peras perlahan hingga tidak menetes, lalu pecah menjadi kepingan sebesar kacang polong. Tiriskan gandum, potong sayuran sesuai daftar bahan, dan potong daging menjadi dadu 3 cm. Chuño terasa lentur tetapi tiap kepingan masih terpisah; potongan sayuran sebaiknya relatif seragam agar matang merata.

  3. Tumis bawang bersama pasta ají.Panaskan 24 ml minyak sayur dalam panci berat dengan api sedang. Masukkan 130 g bawang bombai merah, 17 g bawang putih, 30 g pasta ají amarillo, dan 2 g jinten bubuk. Tumis sambil diaduk selama 8 menit tanpa membiarkan bawang putih gosong. Bawang bombai tampak agak tembus pandang dan aroma cabai mentah mereda.

  4. Rebus daging dan gandum perlahan.Masukkan 500 g daging bahu sapi dan 200 g daging bahu domba, 110 g gandum yang sudah ditiriskan, 1800 ml air, serta 9 g garam. Naikkan panas hingga mendidih dalam sekitar 7 menit, lalu kecilkan api dan rebus perlahan dengan tutup selama 68 menit. Aduk sesekali dan singkirkan buih di permukaan. Gandum harus lunak sampai tengah biji, sementara kubus daging mulai mudah ditekan dengan sendok. Pada pemeriksaan akhir gunakan termometer bersih pada pusat potongan daging paling tebal; target konservatif dalam resep ini sekurang-kurangnya 74 °C.

  5. Masukkan chuño dan sayuran yang lebih keras.Masukkan 125 g chuño yang sudah dipecah, 300 g kentang, 320 g labu, dan 150 g wortel. Rebus dengan didihan kecil selama 25 menit, sambil sesekali menyusuri dasar panci dengan sendok tanpa menghancurkan seluruh kentang. Pisau akan mudah masuk ke potongan kentang dan pinggiran labu mulai melunak ke dalam kuah.

  6. Masak kacang fava dan ukur suhu daging.Tambahkan 200 g kacang fava. Pertahankan didihan kecil selama 12 menit. Tusukkan termometer bersih ke pusat kubus daging yang paling tebal. Apabila masih di bawah 74 °C, lanjutkan memasak dan periksa kembali sampai setidaknya 74 °C tercapai. Kacang fava harus empuk tetapi tetap utuh; warna daging saja bukan petunjuk keamanan yang dapat diandalkan.

  7. Selesaikan dengan daun mint.Masukkan 12 g daun mint cincang, aduk perlahan, lalu masak selama 2 menit lagi. Angkat panci dan tuang menjadi 6 porsi panas, membagi daging, gandum, chuño, serta sayuran secara merata. Aroma mint tetap terasa segar; kuah dapat dituangkan dengan butiran gandum dan kepingan kecil chuño masih terlihat.

Kiat praktis

Kiat praktis

Penyajian dan penyimpanan

Sajikan sup panas dalam 6 mangkuk dalam dengan membagi daging, gandum, chuño, serta sayuran secara merata. Sajikan saat labu dan kacang fava segar tersedia dalam kondisi baik; ini bukan petunjuk bulan musim tertentu. Apabila kuah mengental saat didiamkan, balik perlahan dengan sendok sayur; jangan menghancurkan potongan kentang dan labu. Setelah memasak, segera pindahkan sisa sup ke wadah dangkal untuk mempercepat pendinginan. Simpan dalam lemari es pada suhu 4 °C atau lebih rendah selama tidak lebih dari 3–4 hari. Saat memanaskan kembali, pastikan seluruh bagian porsi mencapai sedikitnya 74 °C. Gandum dan chuño harus tetap di lemari es selama direndam, bukan di suhu ruang. Menggunakan daging sapi saja tanpa domba akan menghasilkan kuah lebih ringan dan mengubah versi dua daging ini. Chuño tidak boleh diam-diam diganti dengan kentang segar karena sifat bahan keringnya hilang.

Pemecahan masalah

Gandum masih keras di tengah: Perendaman atau perebusannya belum cukup. Pada pemasakan berikutnya, uji bagian tengah butir gandum sebelum sayuran yang mudah lunak dimasukkan; pertahankan didihan kecil sampai empuk. Sup terlalu kental: Terlalu banyak kentang atau chuño hancur akibat pengadukan atau perebusan kuat. Balik isi panci perlahan dengan sendok sayur dan hindari merebus tanpa tutup terlalu lama. Kacang fava terlalu lembek: Kacang dimasukkan terlalu awal. Tambahkan hanya pada tahap terakhir sayuran dan uji teksturnya sebelum disajikan. Pada versi yang banyak labu ini, masukkan kacang fava hanya setelah labu mulai melembut.

Informasi gizi per porsi

Informasi gizi per porsi

  • Takaran saji1 dari 6 porsi sup yang sama besar
  • Kalori530 kkal
  • Karbohidrat54 g
  • Protein29 g
  • Lemak23 g
  • Serat7 g
  • Natrium700 mg
Alergen dan keamanan pangan

Alergen dan keamanan pangan

Gandum merupakan bahan yang mengandung gluten; periksa label bahan kemasan dan kemungkinan kontak silang jika diperlukan. Pisahkan daging mentah dari sayuran yang telah dicuci; cuci tangan, pisau, serta talenan sesudah menangani daging. Gunakan termometer bersih pada pusat dadu daging paling tebal dengan target konservatif sekurang-kurangnya 74 °C, bukan warna daging. Rendam gandum dan chuño pada suhu 4 °C atau lebih rendah, dan dinginkan sisa sup dengan segera. Sebelum menambahkan kacang fava, gunakan peralatan bersih yang tidak tersentuh daging mentah.

Penutup

Penutup

  • Hasil masakan: Lebih banyak labu dan fava membuat chairo berisi banyak sayuran, dengan chuño yang tetap berupa kepingan kecil.
  • Kendali terpenting: Rendam bahan kering di lemari es, rebus daging dan gandum sampai empuk, lalu masukkan sayuran secara bertahap.