Перуанские национальные блюда

Чайро из Куско с тыквой и молодой фасолью

В этом варианте чайро из Куско немного больше тыквы и молодых бобов. Чуньо и пшеницу замачивают отдельно в холодильнике, а мясо и овощи варят поэтапно.

Перуанские национальные блюда
Поделиться
Чайро из Куско: суп с чуньо, цельной пшеницей, говядиной, бараниной, тыквой и бобами
Чайро из Куско: суп с чуньо, цельной пшеницей, говядиной, бараниной, тыквой и бобами
Выход 6 порций густого супа
Время подготовки 25 минут
Время приготовления 122 минут
Пассивное время 720 минут (замачивание в холодильнике)
Общее время 867 минут, включая замачивание
Обзор

Чайро из Куско: суп с чуньо, цельной пшеницей, говядиной, бараниной, тыквой и бобами

Чайро — густой суп южных Анд, в котором мясо сочетают с зерном, картофелем и чуньо. Чуньо — картофель, высушенный после замораживания в высокогорье; при варке он ведёт себя иначе, чем свежий клубень. В Куско встречаются разные наборы овощей, поэтому пропорции не сводятся к единственному обязательному образцу.

Здесь больше тыквы и молодых бобов, чем в некоторых других вариантах чайро. Слово «сезонный» относится к выбору доступных свежих овощей, а не к установленному календарному празднику. Края тыквы могут немного разойтись в бульоне, но кусочки картофеля и мяса должны остаться различимыми.

Чуньо и очищенные цельные зёрна пшеницы замачивают в разных ёмкостях. Мясо и зерно требуют долгой варки; более нежные овощи добавляют позднее. Так пшеница успевает размягчиться внутри, а молодые бобы сохраняют форму.

Практика

Практика

  • Сохраните характер чуньосушёный после замораживания картофель заметно отличается от свежего. Небольшие кусочки должны слегка загущать бульон, а не растворяться в нём полностью.
  • Проверяйте зерно в серединеочищенная цельная пшеница требует 12 часов холодного замачивания и длительной варки. Дроблёная или быстроразваривающаяся пшеница не даёт той же текстуры и времени приготовления.
  • Не усиливайте кипениепри бурном кипении овощи могут распасться раньше, чем размягчится пшеница. Мягкая тыква и молодые бобы остаются различимыми, а мелкие кусочки чуньо слегка загущают бульон.
Ингредиенты

Ингредиенты

Мясо, зерно и овощи

  • 500 г говяжьей лопатки без кости — удалить лишний жир и жёсткие жилы, нарезать кубиками по 3 см
  • 200 г бараньей лопатки без кости — удалить лишний жир и жёсткие жилы, нарезать кубиками по 3 см
  • 125 г чёрного чуньо (chuño, картофель с высокогорной заморозкой и сушкой) — сухой продукт, удалить пыль и мелкие камни
  • 110 г цельных очищенных зёрен пшеницы — сухие зёрна, промыть перед замачиванием
  • 300 г картофеля с белой мякотью — очистить, нарезать кусочками по 2 см
  • 320 г тыквы или зимней тыквы — очистить, нарезать кубиками по 2 см
  • 200 г свежих бобов (фава) — молодые, извлечённые из стручков
  • 150 г моркови — очистить и нарезать небольшими кубиками

Ароматная основа и вода

  • 130 г красного лука — мелко нарезать
  • 17 г чеснока — мелко порубить
  • 30 г пасты ахи амарильо (ají amarillo) — чистая паста без дополнительных приправ
  • 24 мл нейтрального растительного масла — без выраженного собственного аромата
  • 2 г молотого кумина — сухая пряность
  • 12 г свежей мяты — листья отделить и порубить
  • 9 г мелкой соли — точно отмерить
  • 3900 мл питьевой воды — 1000 мл для чуньо, 600 мл для пшеницы, 500 мл для промывания чуньо, 1800 мл для бульона
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Замочите чуньо и пшеницу по отдельности.Разложите 125 г чёрного чуньо и 1000 мл воды в одну миску с крышкой, а 110 г цельных очищенных зёрен пшеницы и 600 мл воды — в другую. Одновременно поставьте обе миски в холодильник на 12 часов при температуре не выше 4 °C. Зёрна должны набухнуть, а чуньо — слегка поддаваться нажатию пальцами.

  2. Слейте воду и подготовьте продукты.Слейте воду из обеих мисок. Промойте чуньо отмеренными 500 мл чистой воды, отожмите и разломите на небольшие кусочки размером с горошину. Пшеницу откиньте на сито. Мясо нарежьте кубиками по 3 см, картофель и тыкву — по 2 см, остальные овощи подготовьте согласно списку. На обработку продуктов отведите 25 минут; чуньо не растирайте в порошок.

  3. Обжарьте лук, чеснок и ахи.Разогрейте 24 мл растительного масла в тяжёлой кастрюле на среднем огне. Добавьте 130 г красного лука, 17 г чеснока, 30 г пасты ахи амарильо и 2 г молотого кумина. Помешивайте 8 минут: лук станет полупрозрачным, а резкий запах сырого перца ослабеет. Не давайте чесноку подгореть.

  4. Сварите мясо с цельной пшеницей.Добавьте 500 г говядины и 200 г баранины, обсушенную пшеницу (110 г), 1800 мл воды для бульона и 9 г соли. Примерно за 7 минут доведите до кипения, затем убавьте огонь, накройте крышкой и тихо варите 68 минут, периодически помешивая и снимая пену. Середина пшеничного зерна должна стать мягкой, а кусочек мяса — легко поддаваться ложке. Безопасную температуру мяса проверьте на следующем этапе.

  5. Добавьте чуньо и корнеплоды.Положите размоченный чуньо (125 г), 300 г картофеля, 320 г тыквы и 150 г моркови. Варите при слабом кипении 25 минут, бережно проводя ложкой по дну кастрюли. Нож должен легко входить в картофель, а края тыквы — немного размягчиться, не превращаясь полностью в пюре.

  6. Доварите бобы и проверьте температуру мяса.Добавьте 200 г молодых бобов. Продолжайте слабое кипение 12 минут: бобы должны стать мягкими, сохранив очертания. Чистым пищевым щупом измерьте температуру в центре самого толстого кусочка мяса — не ниже 74 °C. Если значение ниже, продолжайте варку; цвет мяса снаружи не показывает его безопасность.

  7. Завершите суп свежей мятой.Вмешайте 12 г рубленой свежей мяты и готовьте на слабом огне ещё 2 минуты. Снимите кастрюлю с плиты, когда появится запах мяты, а пшеница и чуньо будут равномерно распределяться в бульоне. Разделите густую часть на 6 глубоких тарелок и долейте горячий бульон.

Практика

Практика

Подача, хранение и допустимые изменения

Разливайте горячий суп как самостоятельное основное блюдо, поровну распределив густую часть на 6 порций. Подавайте, когда доступны свежая тыква и молодые бобы; речь идёт о выборе овощей, а не об особой дате. Поднимайте овощи половником аккуратно, чтобы мягкая тыква и картофель не раздавились. Свежий картофель не заменяет чёрный чуньо без изменения вкуса и фактуры. Дроблёная или быстроразваривающаяся пшеница иначе впитывает воду и готовится другое время; нельзя просто сохранить прежние параметры. Если убрать баранину, изменятся вкус бульона и мясная пропорция двухвидового варианта. Чуньо и пшеница должны размокать в холодильнике при температуре не выше 4 °C. Готовый суп разделите на неглубокие ёмкости и быстро охладите; поставьте в холодильник не позднее чем через два часа. Храните при температуре не выше 4 °C до 3–4 дней. При разогреве прогрейте всю порцию до 74 °C в центре.

Если что-то пошло не так

Твёрдая сердцевина пшеницы: зерно могло недостаточно размокнуть или недовариться. До добавления мягких овощей проверьте зерно в середине и при необходимости продлите тихую варку. Суп стал слишком густым: картофель и чуньо могли раскрошиться от сильного перемешивания. Осторожно приподнимайте содержимое со дна и не уваривайте долго без крышки. Бобы потеряли форму: вероятно, их добавили слишком рано. Закладывайте их на последнем овощном этапе и проверяйте мягкость перед подачей.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порции1 из 6 равных порций
  • Энергетическая ценность530 ккал
  • Углеводы54 г
  • Белки29 г
  • Жиры23 г
  • Пищевые волокна7 г
  • Натрий700 мг
Аллергены и безопасность

Аллергены и безопасность

Цельные зёрна пшеницы содержат глютен. При необходимости сверяйте состав и сведения о возможном перекрёстном контакте на упаковках продуктов. При обработке сырой говядины и баранины не допускайте контакта с промытыми овощами; мойте руки, ножи и доски после сырого мяса. Чистым термометром проверяйте температуру центра самого толстого мясного куска: не ниже 74 °C. Цвет снаружи не заменяет измерение. Пшеницу и чуньо замачивайте при температуре не выше 4 °C; готовый суп быстро охладите небольшими порциями.

Итог

Итог

  • Что получится: Мягкая тыква и молодые бобы остаются различимыми, а мелкие кусочки чуньо слегка загущают бульон.
  • Главный приём: отдельно замочите чуньо и пшеницу, затем варите мясо и зерно раньше более нежных овощей.