Plats nationaux vietnamiens

Bánh gai Ninh Giang

Présentation : Ces gâteaux brillants et foncés à base de riz gluant tirent leur couleur naturelle et leurs notes végétales des feuilles de lá gai cuites. Ils renferment une farce sucrée aux haricots mungo, à la noix de coco fraîche et à de petits dés de lard cuits avec du sucre. Enveloppés dans des feuilles de bananier séchées, ils sont cuits à la vapeur puis légèrement enrobés de sésame.

Plats nationaux vietnamiens
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Vue large de bánh gai disposés à droite, dont un gâteau coupé avec sa farce aux haricots mungo et au coco et d’autres emballés dans des feuilles ; espace libre à gauche.
Cette vue large associe des gâteaux emballés dans des feuilles à un bánh gai ouvert sur sa farce au coco et aux haricots mungo.
Quantité 12 gâteaux emballés individuellement
Cuisson environ 100 minutes
Repos environ 3 h 35, dont le trempage des haricots mungo, le repos de la pâte et le premier refroidissement
Durée totale environ 6 h 10 (370 minutes)
Calories par portion environ 455 kcal
Aperçu

Bánh gai Ninh Giang

Le bánh gai Ninh Giang est une spécialité du nord du Vietnam, originaire de la région de Ninh Giang, dans l’ancienne province de Hải Dương. Son enveloppe foncée caractéristique est préparée en mélangeant des feuilles de lá gai cuites et pilées à de la farine de riz gluant. Elle entoure une farce sucrée aux haricots mungo, à la noix de coco fraîche et à de petits morceaux de lard de porc cuits avec du sucre ; chaque gâteau est cuit à la vapeur dans des feuilles de bananier séchées.

Les artisans locaux font varier les proportions et ajoutent parfois du melon confit, des graines de lotus ou de l’arôme de banane. Cette version familiale conserve l’enveloppe colorée par les feuilles et la farce aux haricots mungo, à la noix de coco et au lard confit, tout en donnant douze petits gâteaux emballés séparément avec un temps de cuisson mesuré. Leur texture est moelleuse et riche, avec le parfum végétal des feuilles, une douceur modérée et de petites touches de noix de coco et de lard confit.

Pratique

Pratique

  • Conseils de réussiteAchetez des feuilles de lá gai séchées de qualité alimentaire, vendues pour la cuisine. La ramie destinée aux fibres ou au textile ne se mange pas et d’autres feuilles ne donneront ni la même couleur ni le même goût. Faites cuire les feuilles jusqu’à ce qu’elles soient complètement tendres, puis mixez-les très finement afin que les fibres dures ne déchirent pas la pâte. Pétrissez jusqu’à obtenir une pâte uniformément foncée et souple. Si elle se fissure lorsque vous enveloppez la farce, pressez-la et pétrissez-la de nouveau. Faites cuire complètement la farce aux haricots mungo et laissez-la refroidir avant le façonnage ; une farce chaude ramollit la pâte et rend la fermeture plus difficile. Enveloppez chaque gâteau dans deux morceaux de feuille de bananier assouplis et attachez bien le paquet pour qu’il reste fermé dans le panier vapeur.
Ingrédients

Ingrédients

Pâte aux feuilles de lá gai

  • 500 g de farine de riz gluant
  • 50 g de feuilles de lá gai (feuilles de ramie) séchées, de qualité alimentaire
  • 1 500 ml d’eau potable pour cuire les feuilles ; réserver 250 ml du liquide filtré
  • 120 g de mélasse de canne foncée (mật mía ou mélasse de canne à sucre)
  • 25 g de saindoux, fondu puis légèrement refroidi
  • 1 g de sel fin

Farce aux haricots mungo et à la noix de coco

  • 300 g de haricots mungo secs décortiqués et fendus
  • 1 000 ml d’eau potable froide pour le trempage, à jeter ensuite
  • 100 g de gras de dos de porc, sans couenne, coupé en dés de 5 à 6 mm
  • 120 g de sucre en poudre, répartis ainsi : 80 g pour les haricots et 40 g pour le gras de porc
  • 150 g de noix de coco fraîche râpée, non sucrée
  • 15 ml d’eau potable pour cuire le gras avec le sucre
  • 1 g de sel fin

Emballage et finition

  • 20 g de graines de sésame blanches, légèrement torréfiées puis refroidies
  • 24 morceaux de feuilles de bananier séchées, d’environ 20 × 20 cm ; deux par gâteau
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Faites tremper les haricots mungo. Rincez-les, couvrez-les avec les 1 000 ml d’eau froide mesurés et laissez-les tremper au réfrigérateur pendant 3 heures. Égouttez-les soigneusement avant la cuisson.

  2. Faites cuire et mixez les feuilles de lá gai. Rincez et vérifiez les feuilles séchées. Faites-les frémir dans 1 500 ml d’eau pendant environ 40 à 45 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient très tendres. Égouttez-les en réservant 250 ml du liquide foncé, puis mixez-les avec cette quantité mesurée jusqu’à obtenir une purée parfaitement lisse.

  3. Confisez le gras de porc. Mettez les dés de gras dans une petite casserole avec 40 g de sucre et 15 ml d’eau. Faites cuire doucement à feu moyen-doux pendant environ 10 à 15 minutes en remuant, jusqu’à ce que les dés deviennent translucides et soient bien cuits. Étalez-les sur une assiette propre pour les refroidir ; gardez-les à l’écart des ustensiles ayant touché le porc cru.

  4. Préparez la farce aux haricots mungo. Faites cuire les haricots égouttés à la vapeur environ 25 à 30 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient très tendres et faciles à écraser. Écrasez-les avec 80 g de sucre, 1 g de sel et la noix de coco râpée. Incorporez les dés de gras confit refroidis et divisez la farce en 12 portions égales.

  5. Préparez et laissez reposer la pâte. Mélangez la farine de riz gluant, la mélasse de canne, le saindoux fondu et 1 g de sel. Ajoutez la purée lisse de lá gai et pétrissez jusqu’à obtenir une pâte uniformément foncée, lisse et souple. Couvrez-la et laissez-la reposer 15 minutes.

  6. Façonnez les gâteaux. Divisez la pâte en 12 portions égales. Aplatissez-en une en un disque épais, déposez une boule de farce au centre et rabattez la pâte tout autour. Pincez la jointure pour la fermer et lissez la surface. Roulez légèrement chaque gâteau dans le sésame.

  7. Enveloppez dans les feuilles de bananier. Assouplissez les feuilles séchées avec de l’eau chaude, puis essuyez-les. Enveloppez chaque gâteau dans deux morceaux de feuille et attachez-les fermement avec de la ficelle de cuisine. Disposez les paquets dans le panier vapeur sans les serrer.

  8. Faites cuire à la vapeur. Placez le panier au-dessus d’une eau en ébullition régulière, couvrez et faites cuire environ 60 minutes. Gardez le couvercle fermé et vérifiez que la casserole ne manque pas d’eau. L’enveloppe cuite doit être brillante et ferme. Avec un thermomètre propre, vérifiez le centre d’un gâteau représentatif : il doit atteindre au moins 74 °C / 165 °F.

  9. Refroidissez et conservez sans risque. Posez les gâteaux emballés sur une grille propre pendant environ 20 minutes. Comme il s’agit de gâteaux de riz cuits, mettez-les au réfrigérateur dans l’heure qui suit la cuisson vapeur. Conservez-les à 4 °C ou moins et consommez-les dans les 24 heures, ou congelez-les rapidement. Ne les réchauffez qu’une seule fois, jusqu’à ce qu’ils soient fumants à cœur et atteignent 74 °C / 165 °F.

Pratique

Pratique

Conseils pratiques

La purée de lá gai doit être assez lisse pour s’incorporer à la farine sans laisser de fibres coriaces. Ajoutez toute la quantité mesurée de 250 ml de liquide de cuisson avec la purée et pétrissez soigneusement ; la pâte doit être assez souple pour envelopper la farce, sans être humide ni liquide. Gardez les portions de farce au frais pendant le façonnage. Les feuilles de bananier séchées peuvent se fendre si on les plie à froid. Assouplissez-les à l’eau chaude, essuyez-les et superposez-en deux autour de chaque gâteau. Ne mangez pas les feuilles. Le temps de cuisson de 60 minutes correspond à ces petits paquets préparés à la maison ; des gâteaux plus gros ou un panier plus chargé peuvent demander davantage de temps. Vérifiez que la pâte est prise et que le centre atteint 74 °C / 165 °F.

Dépannage

La pâte se fissure au façonnage : elle est peut-être trop froide, trop sèche ou pas assez pétrie. Pétrissez-la jusqu’à ce qu’elle soit souple et pressez la jointure avec le bout des doigts légèrement humide. La farce fuit : la couche de pâte est peut-être trop fine ou la jointure mal fermée. Utilisez des portions de pâte égales, gardez la farce au centre et lissez bien la fermeture avant l’emballage. L’enveloppe reste pâle ou marbrée : les feuilles ont peut-être été insuffisamment mixées ou la pâte mal pétrie. Mixez les feuilles jusqu’à ce qu’elles soient lisses et pétrissez jusqu’à ce que la couleur soit uniforme. Les feuilles de bananier se déchirent : elles sont peut-être trop sèches ou ont été pliées à froid. Assouplissez-les à l’eau chaude et superposez deux morceaux par paquet.

Sécurité alimentaire

Utilisez uniquement des feuilles de lá gai de qualité alimentaire et faites-les cuire jusqu’à ce qu’elles soient tendres avant de les mixer. Faites tremper les haricots mungo au réfrigérateur, égouttez-les et cuisez-les à la vapeur jusqu’à ce qu’ils soient complètement tendres. Gardez le gras de porc cru et les ustensiles qui l’ont touché à l’écart de la farce cuite ; faites cuire les dés de gras avec le sucre jusqu’à cuisson complète avant de les incorporer. Faites cuire les gâteaux à la vapeur jusqu’à ce que leur centre atteigne au moins 74 °C / 165 °F. Refroidissez rapidement les gâteaux de riz et placez-les au réfrigérateur dans l’heure. Conservez-les à 4 °C ou moins et consommez-les dans les 24 heures, selon les recommandations propres au riz cuit. Congelez-les rapidement si vous ne les mangerez pas dans ce délai. Ne réchauffez les restes qu’une seule fois, jusqu’à ce qu’ils soient fumants partout et atteignent 74 °C / 165 °F. Ne laissez pas les gâteaux cuits longtemps à température ambiante.

Questions fréquentes

Que sont les feuilles de lá gai ? Ce sont des feuilles de ramie utilisées dans la pâte pour leur parfum végétal et leur couleur foncée naturelle. Cherchez des feuilles séchées alimentaires portant la mention lá gai ou ramie leaf dans une épicerie vietnamienne ; la ramie textile n’est pas comestible. Puis-je ajouter des graines de lotus ou du melon confit ? Certains artisans de Ninh Giang en utilisent, mais cette version garde une farce aux haricots mungo, à la noix de coco et au lard confit au sucre. D’autres ajouts modifieraient les portions mesurées. Puis-je préparer les gâteaux à l’avance ? Vous pouvez les façonner et les cuire à la vapeur, puis les refroidir rapidement et les mettre au réfrigérateur dans l’heure. Comme la pâte est à base de riz, consommez les gâteaux réfrigérés dans les 24 heures ou congelez-les rapidement. Ne les réchauffez qu’une seule fois.

Valeurs nutritionnelles par portion (estimation)

Valeurs nutritionnelles par portion (estimation)

  • Portionun gâteau sur douze, avec l’enveloppe, la farce, le lard confit et le sésame
  • Énergieenviron 455 kcal
  • Glucidesenviron 69 g
  • Protéinesenviron 9 g
  • Matières grassesenviron 16 g
  • Fibresenviron 6 g
  • Sodiumenviron 80 mg
Allergènes

Allergènes

Contient du sésame et de la noix de coco. Vérifiez les étiquettes de la farine de riz, du sésame et de la noix de coco pour repérer les ingrédients ajoutés et les risques de contamination croisée. Le riz gluant est un riz collant, et non du blé contenant du gluten, mais les pratiques de fabrication varient. Cette version contient également du porc.

Pour finir

Pour finir

  • Gardez les gâteaux emballés jusqu’au service et conservez-les au froid plutôt que de laisser toute la préparation sur le plan de travail.
  • Si vous les congelez, inscrivez la date et ne réchauffez chaque gâteau qu’une seule fois, jusqu’à ce qu’il soit fumant à cœur.