Tourte grecque salée · Feuilles, herbes, feta et filo
Hortopita une généreuse farce verte à la feta,enfermée dans un filo croustillant
Épinards, blettes, poireau et herbes sont cuits jusqu’à évaporation de leur eau, refroidis, puis enfermés avec la feta entre des feuilles de filo huilées.

- Quantité
- 12 parts
- Préparation
- 45 min
- Cuisson au four
- 1 h 10 min
- Repos
- 20 min
- Total
- 2 h 15 min
- Par part
- ≈ 455 kcal
01 · Une tourte dont le croustillant se prépare dès le lavage des feuilles
Éliminer l’eau de la farce, puis séparer chaque feuille de filo d’un voile d’huile
Les légumes doivent être froids, souples mais non mouillés ; le filo doit feuilleter sans devenir lourd.
La hortopita appartient à la vaste famille grecque des pitas et se construit autour des horta, ces feuilles comestibles cultivées ou cueillies qui varient selon la saison. Épinards et blettes constituent une base fiable ; amarante, oseille ou pissenlit correctement identifiés peuvent apporter amertume et profondeur. Feta, oignons nouveaux et herbes enrichissent l’ensemble, mais le goût doit rester franchement végétal. Le filo du commerce permet ici de concentrer l’attention sur l’humidité, l’assaisonnement et le croustillant.
Lavez les feuilles dans plusieurs eaux, surtout autour des côtes où la terre s’accroche, puis séchez-les soigneusement. L’eau restée en surface devient de la vapeur dans la poêle et finit par ramollir la pâte. Oignon et poireau cuisent d’abord dans l’huile pour développer leur douceur. Ajoutez les feuilles par poignées, en laissant chacune réduire. Une sauteuse large vaut mieux qu’une marmite profonde : l’objectif est d’évaporer, pas de faire bouillir les légumes.
Poursuivez jusqu’à ce qu’aucun liquide ne s’accumule lorsque la spatule écarte les feuilles. Étalez-les ensuite sur une plaque afin qu’elles perdent rapidement chaleur et vapeur. Une garniture chaude créerait de la condensation sur le filo avant même l’entrée au four. Une fois froide, mélangez-la avec aneth, persil, menthe, zeste de citron, yaourt, œufs et feta émiettée. Elle doit tenir sur une cuillère sans laisser couler d’eau. Goûtez après le fromage avant d’ajouter du sel.
Le filo sèche en quelques minutes à l’air libre. Gardez la pile sous un torchon sec surmonté d’un second à peine humide et ne sortez qu’une feuille à la fois. Huilez le moule, puis disposez les feuilles du dessous dans des directions alternées en laissant dépasser les bords. Appliquez l’huile en voile fin, sans flaques. Trop d’huile colle les couches ; de minuscules poches d’air permettent au contraire à la vapeur de les soulever et de les rendre friables.
Cinq ou six feuilles forment une base suffisamment solide. Répartissez la farce jusque dans les angles sans la comprimer. Repliez les débords, posez les feuilles restantes et glissez leurs bords le long des côtés. Incisez seulement la couverture en douze parts : couper jusqu’à la garniture avant cuisson crée des chemins directs pour le jus. Une déchirure se répare en chevauchant une autre feuille, jamais en tirant sur une pâte devenue fragile.
Enfournez à 170 °C ventilé pendant 60 à 70 minutes. Un dessus doré ne suffit pas : le fond doit lui aussi brunir et sonner sec lorsqu’on soulève un bord. La farce contenant des œufs, son centre atteint 74 °C. Si le dessus colore trop tôt, protégez-le lâchement pendant que le dessous poursuit sa cuisson. Un moule métallique placé dans la moitié basse du four transmet mieux la chaleur qu’un plat épais en céramique.
Laissez reposer 20 minutes sur une grille avant de suivre les entailles avec un couteau aiguisé. Une coupe immédiate libère de la vapeur à travers le filo et entraîne la farce encore souple. Ce court délai garde l’intérieur chaud tout en donnant des parts nettes. La hortopita se sert comme repas léger, petit déjeuner salé ou élément d’une grande table. Le four sec lui rendra mieux son croustillant le lendemain qu’un micro-ondes.
Des feuilles sèches avant et après cuisson
L’eau de lavage comme le jus de poêle migrent vers le filo.
Une farce complètement froide
L’étaler sur une plaque évacue chaleur et vapeur avant les œufs et la feta.
L’huile en film léger
Elle sépare les feuilles ; les flaques les collent en une couche lourde.
Organisation
Ordonner lavage, refroidissement et montage
- 2 h 15 avantLaver et sécher
Retirer le sable et autant d’eau de surface que possible.
- 1 h 55 avantCuire et refroidir
Évaporer le liquide, puis étaler les feuilles dans un récipient large.
- 1 h 20 avantMonter la tourte
Garder le filo couvert pendant la construction des couches.
- 20 min avantReposer sur une grille
Laisser la vapeur s’apaiser avant de terminer la découpe.
02 · Un kilo de feuilles soutenu par la feta, le yaourt, les œufs et les herbes fraîches
Ingrédients pour 12 parts
Employez uniquement des feuilles comestibles bien identifiées ; épinards et blettes forment une base sûre et disponible.
Feuilles et aromates
- 1 kgmélange d’épinards, blettes et autres feuilles comestibles connues, lavées et séchées
- 250 gpoireau finement émincé
- 150 goignons nouveaux hachés
- ½ bouquetaneth haché
- ½ bouquetpersil haché
- ¼ bouquetmenthe hachée
- 1citron, zeste fin uniquement
Pour lier
- 300 gfeta grossièrement émiettée
- 150 gyaourt grec entier
- 3gros œufs
- 1 c. à cafépoivre noir
- seluniquement après avoir goûté la feta
Pâte
- 450 gpâte filo décongelée
- 140 mlhuile d’olive, plus pour le moule
03 · Trois phases réelles : sécher la farce, monter les couches et cuire jusqu’au fond
Cuire les feuilles sans eau libre et protéger le filo pendant le montage
La texture finale dépend autant de la poêle et du refroidissement que du temps passé au four.
Cuire et refroidir la farce
35 min-
Faire fondre oignon et poireau
Chauffer 30 ml d’huile dans une grande sauteuse et cuire 8 à 10 minutes.
-
Ajouter les feuilles
Les incorporer par poignées jusqu’à ce qu’elles tombent et que leur eau s’évapore.
-
Refroidir à plat
Étaler sur une plaque et attendre le refroidissement complet.
Aucun liquide n’apparaît lorsque la spatule presse les feuilles. -
Terminer la farce
Ajouter herbes, citron, yaourt et feta. Rectifier le sel, puis incorporer les œufs.
Monter la hortopita
25 min-
Préparer le moule et le filo
Chauffer le four à 170 °C ventilé, huiler le moule et garder les feuilles couvertes.
-
Construire le fond
Poser 5 à 6 feuilles en alternant le sens et huiler chacune très légèrement.
-
Garnir et refermer
Étaler la farce sans tasser, rabattre les bords et couvrir du reste de filo.
-
Marquer les parts
Glisser les côtés, huiler et inciser douze parts dans la couverture seulement.
Pas de flaque d’huile ni de farce visible dans les entailles.
Cuire et laisser prendre
1 h 15 min-
Cuire jusqu’au fond
Enfourner 60 à 70 minutes dans la moitié basse ; protéger le dessus s’il colore vite.
-
Contrôler le centre
Vérifier 74 °C et un dessous ferme et doré.
Le fond sonne sec lorsqu’on soulève un bord. -
Reposer avant de couper
Attendre 20 minutes sur une grille, puis suivre les marques au couteau.
04 · Repères mesurables et signes visibles
Absence d’eau, farce froide et coloration de la face inférieure
Une belle couverture peut cacher un fond mou ; contrôlez la garniture avant le montage et la base après cuisson.
Feuilles cuites
sans flaqueLa spatule ouvre un chemin sec dans la sauteuse.
Farce au montage
froideElle ne doit émettre aucune vapeur sur le filo.
Centre
74 °CCe repère confirme la cuisson des œufs et la tenue.
| Problème | Cause probable | Correction |
|---|---|---|
| Le fond est mou | La farce était humide, chaude ou le moule conduisait mal la chaleur. | Mieux évaporer, refroidir entièrement et utiliser un moule métallique plus bas dans le four. |
| Le filo se déchire | Il est resté découvert et a séché. | Couvrir la pile et réparer avec une feuille superposée. |
| La farce est trop salée | Le sel a été ajouté avant d’évaluer la feta. | Goûter la préparation fromagée avant de saler. |
05 · Service, conservation et ajustements utiles
Découpe nette, réchauffage au sec et préparation en deux temps
La tourte supporte bien l’attente si la vapeur n’est pas enfermée autour de sa pâte.
Service
Servir tiède après 20 minutes de repos, comme repas léger ou dans un assortiment de mezzés.
Conservation
Réfrigérer jusqu’à trois jours. Réchauffer découvert à 180 °C pendant 10 à 15 minutes.
Préparation à l’avance
Cuire la farce la veille et la garder froide. Monter et cuire la tourte le jour du service.
Substitutions réellement adaptées
Chaque remplacement modifie concrètement le résultat.
- Mélange de feuilles
- Épinards et blettes seulement donne un goût moins sauvage, mais une structure fiable et une identification sûre.
- Feta
- Fromage blanc ferme en saumure peut convenir, avec une salinité, une acidité et une humidité différentes.
06 · Réponses brèves pour cuisiner avec méthode
Questions sur les feuilles, le filo et le réchauffage
Faut-il cuire toutes les feuilles avant le montage ?
Oui dans cette formule. Maîtriser leur eau en amont rend le fond beaucoup plus fiable.
Peut-on la congeler ?
Oui, cuite et en parts. Réchauffez-la directement au four modéré pour restaurer le croustillant.
07 · Estimation par portion
Informations nutritionnelles
Estimation par part lorsque la tourte est divisée en douze et comprend tout le filo, la feta et l’huile indiqués.
- Calories
- ≈ 455 kcal
- Glucides
- ≈ 39 g
- Protéines
- ≈ 17 g
- Lipides
- ≈ 27 g
- Fibres
- ≈ 5 g
- Sodium
- ≈ 880 mg
Portion : 1 part sur 12. Allergènes principaux : gluten, lait et œufs. Estimation indicative fondée sur des valeurs standard ; elle varie selon les marques, le parage, l’absorption et la répartition.