Plats nationaux grecs

Hortopita : tourte grecque aux herbes sauvages et à la feta

La recette en un coup d’œil

Hortopita : tourte grecque aux herbes sauvages et à la feta

Données essentielles de la recette structurée.

CatégorieTourte salée
CuisineCuisine grecque
MéthodeCuisson au four
DifficultéDifficulté moyenne
Quantité
12 parts
Préparation
45 min
Cuisson au four
1 h 10 min
Repos
20 min
Total
2 h 15 min
Par part
≈ 455 kcal

Tourte grecque salée · Feuilles, herbes, feta et filo

Hortopita une généreuse farce verte à la feta,enfermée dans un filo croustillant

Épinards, blettes, poireau et herbes sont cuits jusqu’à évaporation de leur eau, refroidis, puis enfermés avec la feta entre des feuilles de filo huilées.

Tourte grecque hortopita découpée en parts
Le fond et le dessus sont dorés et distincts autour de la farce verte.

01 · Aperçu

Aperçu

La hortopita appartient à la vaste famille grecque des pitas et se construit autour des horta, ces feuilles comestibles cultivées ou cueillies qui varient selon la saison. Épinards et blettes constituent une base fiable ; amarante, oseille ou pissenlit correctement identifiés peuvent apporter amertume et profondeur. Feta, oignons nouveaux et herbes enrichissent l’ensemble, mais le goût doit rester franchement végétal. Le filo du commerce permet ici de concentrer l’attention sur l’humidité, l’assaisonnement et le croustillant.

Lavez les feuilles dans plusieurs eaux, surtout autour des côtes où la terre s’accroche, puis séchez-les soigneusement. L’eau restée en surface devient de la vapeur dans la poêle et finit par ramollir la pâte. Oignon et poireau cuisent d’abord dans l’huile pour développer leur douceur. Ajoutez les feuilles par poignées, en laissant chacune réduire. Une sauteuse large vaut mieux qu’une marmite profonde : l’objectif est d’évaporer, pas de faire bouillir les légumes.

Poursuivez jusqu’à ce qu’aucun liquide ne s’accumule lorsque la spatule écarte les feuilles. Étalez-les ensuite sur une plaque afin qu’elles perdent rapidement chaleur et vapeur. Une garniture chaude créerait de la condensation sur le filo avant même l’entrée au four. Une fois froide, mélangez-la avec aneth, persil, menthe, zeste de citron, yaourt, œufs et feta émiettée. Elle doit tenir sur une cuillère sans laisser couler d’eau. Goûtez après le fromage avant d’ajouter du sel.

Le filo sèche en quelques minutes à l’air libre. Gardez la pile sous un torchon sec surmonté d’un second à peine humide et ne sortez qu’une feuille à la fois. Huilez le moule, puis disposez les feuilles du dessous dans des directions alternées en laissant dépasser les bords. Appliquez l’huile en voile fin, sans flaques. Trop d’huile colle les couches ; de minuscules poches d’air permettent au contraire à la vapeur de les soulever et de les rendre friables.

Cinq ou six feuilles forment une base suffisamment solide. Répartissez la farce jusque dans les angles sans la comprimer. Repliez les débords, posez les feuilles restantes et glissez leurs bords le long des côtés. Incisez seulement la couverture en douze parts : couper jusqu’à la garniture avant cuisson crée des chemins directs pour le jus. Une déchirure se répare en chevauchant une autre feuille, jamais en tirant sur une pâte devenue fragile.

Enfournez à 170 °C ventilé pendant 60 à 70 minutes. Un dessus doré ne suffit pas : le fond doit lui aussi brunir et sonner sec lorsqu’on soulève un bord. La farce contenant des œufs, son centre atteint 74 °C. Si le dessus colore trop tôt, protégez-le lâchement pendant que le dessous poursuit sa cuisson. Un moule métallique placé dans la moitié basse du four transmet mieux la chaleur qu’un plat épais en céramique.

Laissez reposer 20 minutes sur une grille avant de suivre les entailles avec un couteau aiguisé. Une coupe immédiate libère de la vapeur à travers le filo et entraîne la farce encore souple. Ce court délai garde l’intérieur chaud tout en donnant des parts nettes. La hortopita se sert comme repas léger, petit déjeuner salé ou élément d’une grande table. Le four sec lui rendra mieux son croustillant le lendemain qu’un micro-ondes.

Des feuilles sèches avant et après cuisson

L’eau de lavage comme le jus de poêle migrent vers le filo.

Une farce complètement froide

L’étaler sur une plaque évacue chaleur et vapeur avant les œufs et la feta.

L’huile en film léger

Elle sépare les feuilles ; les flaques les collent en une couche lourde.

02 · Ingrédients

Ingrédients

Feuilles et aromates

1 kg
mélange d’épinards, blettes et autres feuilles comestibles connues, lavées et séchées
250 g
poireau finement émincé
150 g
oignons nouveaux hachés
½ bouquet
aneth haché
½ bouquet
persil haché
¼ bouquet
menthe hachée
1
citron, zeste fin uniquement

Pour lier

300 g
feta grossièrement émiettée
150 g
yaourt grec entier
3
gros œufs
1 c. à café
poivre noir
sel
uniquement après avoir goûté la feta

Pâte

450 g
pâte filo décongelée
140 ml
huile d’olive, plus pour le moule

03 · Préparation

Préparation

Cuire et refroidir la farce

35 min
  1. Faire fondre oignon et poireau

    Chauffer 30 ml d’huile dans une grande sauteuse et cuire 8 à 10 minutes.

  2. Ajouter les feuilles

    Les incorporer par poignées jusqu’à ce qu’elles tombent et que leur eau s’évapore.

  3. Refroidir à plat

    Étaler sur une plaque et attendre le refroidissement complet.

    Aucun liquide n’apparaît lorsque la spatule presse les feuilles.
  4. Terminer la farce

    Ajouter herbes, citron, yaourt et feta. Rectifier le sel, puis incorporer les œufs.

Monter la hortopita

25 min
  1. Préparer le moule et le filo

    Chauffer le four à 170 °C ventilé, huiler le moule et garder les feuilles couvertes.

  2. Construire le fond

    Poser 5 à 6 feuilles en alternant le sens et huiler chacune très légèrement.

  3. Garnir et refermer

    Étaler la farce sans tasser, rabattre les bords et couvrir du reste de filo.

  4. Marquer les parts

    Glisser les côtés, huiler et inciser douze parts dans la couverture seulement.

    Pas de flaque d’huile ni de farce visible dans les entailles.

Cuire et laisser prendre

1 h 15 min
  1. Cuire jusqu’au fond

    Enfourner 60 à 70 minutes dans la moitié basse ; protéger le dessus s’il colore vite.

  2. Contrôler le centre

    Vérifier 74 °C et un dessous ferme et doré.

    Le fond sonne sec lorsqu’on soulève un bord.
  3. Reposer avant de couper

    Attendre 20 minutes sur une grille, puis suivre les marques au couteau.

04 · Points de contrôle

Points de contrôle

Feuilles cuites

sans flaque

La spatule ouvre un chemin sec dans la sauteuse.

Farce au montage

froide

Elle ne doit émettre aucune vapeur sur le filo.

Centre

74 °C

Ce repère confirme la cuisson des œufs et la tenue.

ProblèmeRepèreAjustement
Le fond est mouLa farce était humide, chaude ou le moule conduisait mal la chaleur.Mieux évaporer, refroidir entièrement et utiliser un moule métallique plus bas dans le four.
Le filo se déchireIl est resté découvert et a séché.Couvrir la pile et réparer avec une feuille superposée.
La farce est trop saléeLe sel a été ajouté avant d’évaluer la feta.Goûter la préparation fromagée avant de saler.

05 · Pratique

Pratique

Service

Servir tiède après 20 minutes de repos, comme repas léger ou dans un assortiment de mezzés.

Conservation

Réfrigérer jusqu’à trois jours. Réchauffer découvert à 180 °C pendant 10 à 15 minutes.

Préparation à l’avance

Cuire la farce la veille et la garder froide. Monter et cuire la tourte le jour du service.

06 · Questions fréquentes

Questions fréquentes

Faut-il cuire toutes les feuilles avant le montage ?

Oui dans cette formule. Maîtriser leur eau en amont rend le fond beaucoup plus fiable.

Peut-on la congeler ?

Oui, cuite et en parts. Réchauffez-la directement au four modéré pour restaurer le croustillant.

07 · Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles

Calories
≈ 455 kcal
Glucides
≈ 39 g
Protéines
≈ 17 g
Lipides
≈ 27 g
Fibres
≈ 5 g
Sodium
≈ 880 mg

Portion : 1 part sur 12. Allergènes principaux : gluten, lait et œufs. Estimation indicative fondée sur des valeurs standard ; elle varie selon les marques, le parage, l’absorption et la répartition.

Résultat final

De fines couches croustillantes autour d’une farce verte, parfumée et bien définie.

Sécher puis refroidir les feuilles protège le filo bien plus sûrement qu’une correction tardive au four.