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Géorgie

Ghomi mingrélien — bouillie de maïs géorgienne au sulguni

Préparez une bouillie géorgienne dense avec de la semoule de maïs grossière et fine, puis servez-la chaude avec du sulguni. Une version familiale mesurée du Samegrelo.

Recette géorgienne maisonplat géorgien
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À droite d’une table en bois, un bol de ghomi blanc garni de tranches de sulguni ; une palette en bois apparaît derrière et la gauche reste dégagée.
Rendement4 portions généreuses, environ 1,9 kg au total
Portionenviron 475 g
Difficultéfacile; la préparation demande de mélanger fermement en fin de cuisson
Préparation10 minutes
Le plat

À propos Ghomi mingrélien — bouillie de maïs géorgienne au sulguni

ღომი მეგრული · 4 portions généreuses · environ 1,9 kg · Facile · 50 minutes

Le ghomi est une bouillie épaisse de maïs associée au Samegrelo et à l’ouest de la Géorgie. Le nom désignait aussi autrefois une céréale ; cette version familiale actuelle est préparée avec du maïs. On le sert comme base chaude avec du fromage, des haricots, de la viande ou des sauces.

La recette utilise deux moutures : les grains grossiers s’attendrissent d’abord dans l’eau, puis la farine fine est travaillée dans la bouillie. Le ghomi doit être dense et cohésif, légèrement granuleux, et se détacher de la casserole en plis lourds. Il n’est ni lisse ni filant comme l’elarji.

Déposez les tranches de sulguni sur chaque portion chaude pour qu’elles s’assouplissent avec la chaleur. Le fromage n’est pas pétri dans toute la casserole. Il s’agit d’une version familiale mesurée, sans prétendre qu’un seul dosage ou temps de cuisson s’impose dans tous les foyers.

Préparer le plat

Ingrédients

ღომი მეგრული · 4 portions généreuses · environ 1,9 kg · Facile · 50 minutes

Pour 4 portions généreuses

  • 250 gde semoule blanche de maïs grossière, sèche
  • 75 gde farine blanche de maïs fine
  • 1400 ml d’eau
  • 4 gde sel fin
  • 250 gde sulguni pasteurisé, tranché pour servir
Préparation

Préparation

  1. Rincez les grains. Couvrez la semoule grossière d’eau froide, frottez-la doucement entre les doigts, puis égouttez l’eau trouble. Répétez plusieurs fois jusqu’à ce que l’eau soit presque claire. Égouttez bien.

  2. Portez à frémissement. Mettez les grains, 1 400 ml d’eau et le sel dans une casserole à fond épais. Chauffez à feu moyen jusqu’à un léger frémissement, en remuant une ou deux fois pour éviter qu’ils n’attachent.

  3. Attendrissez les grains. Baissez le feu, couvrez partiellement et faites cuire 25 à 30 minutes. Remuez plus souvent à mesure que le mélange épaissit et raclez le fond. Les grains doivent devenir tendres dans une bouillie épaisse.

  4. Incorporez la farine fine. Versez-la progressivement en remuant et en la pressant dans la préparation avec une cuillère en bois robuste. Maintenez un feu doux pour l’hydrater sans former de grumeaux.

  5. Obtenez une texture cohésive. Poursuivez la cuisson et travaillez le ghomi 8 à 10 minutes, en raclant le fond et les parois. Il est prêt lorsqu’il est dense, cohésif et légèrement granuleux, et se détache de la casserole en plis lourds. N’ajoutez pas le fromage dans la casserole.

  6. Servez. Trempez une louche ou une cuillère dans l’eau chaude, répartissez le ghomi dans des bols chauds, puis posez les tranches de sulguni au centre ou sur le dessus. Servez immédiatement.

En bref

En bref

La semoule de maïs grossière cuit en une bouillie dense et cohésive, puis une farine de maïs fine est incorporée. Servez le ghomi chaud avec des tranches de sulguni au centre de chaque portion.

Conseils pratiques

Points de réussite

  • Rincez les grains grossiers en plusieurs eaux, jusqu’à ce que l’eau soit presque claire.
  • Utilisez toute l’eau mesurée au départ et remuez plus souvent lorsque la préparation épaissit.
  • Incorporez la farine fine petit à petit en l’écrasant dans la bouillie pour éviter les grumeaux.
  • Gardez un feu doux et raclez le fond en fin de cuisson pour éviter que le ghomi n’attache.
  • Servez sans attendre : il se raffermit en refroidissant.
Conseils pratiques

Conseils pratiques

La proportion d’eau et de maïs donne une bouillie dense. Gardez le couvercle entrouvert pendant la première cuisson, puis raclez régulièrement le fond dès que le mélange épaissit. Si la farine forme de petits grumeaux, écrasez-les contre la paroi avec le dos de la cuillère.

Le sulguni varie en sel et en humidité. La bouillie est peu salée : goûtez une bouchée avec le fromage avant d’ajouter du sel. L’estimation nutritionnelle emploie une mozzarella au lait entier comme approximation de la composition du sulguni ; l’étiquette du fromage utilisé peut modifier le résultat, surtout pour le sodium.

Dépannage

Dépannage

  • La bouillie attache : baissez le feu et raclez le fond et les parois avec une cuillère robuste. Une casserole épaisse limite les points de surchauffe.
  • Des grumeaux se forment : ajoutez la farine progressivement et écrasez-les contre la paroi tout en remuant.
  • Le ghomi raffermit avant le service : il épaissit en refroidissant. Servez-le aussitôt ; pour réchauffer les restes, détendez-les avec un peu d’eau.
Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion (approximatives)

  • Portion : environ 475 g, dont un quart du fromage
  • Énergie : 490 kcal
  • Glucides : 66 g
  • Protéines : 20 g
  • Lipides : 15 g
  • Fibres : 3 g
  • Sodium : environ 700 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Contient du lait. Utilisez du sulguni pasteurisé, notamment pour les personnes enceintes, les jeunes enfants, les personnes âgées ou immunodéprimées. Répartissez les restes dans des récipients peu profonds et réfrigérez-les sous 2 heures, ou sous 1 heure si la pièce dépasse 32 °C. Conservez à 4 °C ou moins et consommez sous 3 à 4 jours, ou congelez. Réchauffez uniformément avec un peu d’eau en remuant, jusqu’à ce que le centre atteigne 74 °C ; vérifiez avec un thermomètre alimentaire.

Questions fréquentes

Questions fréquentes

Le ghomi est-il la même chose que l’elarji ? Non. Ici, le sulguni accompagne la bouillie de maïs. L’elarji incorpore une quantité bien plus importante de fromage dans la préparation chaude jusqu’à ce qu’elle devienne filante.

Puis-je utiliser de la semoule de maïs jaune ? Cette version mesurée prévoit des grains et de la farine blancs. Le maïs jaune peut modifier la couleur et le goût, et le résultat sera différent.

Pourquoi n’y a-t-il pas de pomme de terre ? Le ghomi est à base de maïs. La préparation de pommes de terre au fromage est le tashmijabi, un autre plat.

Pour conclure

Pour conclure

  • Résultat : une bouillie de maïs chaude, dense et cohésive, garnie de tranches de sulguni qui s’assouplissent à sa surface.
  • Geste essentiel : attendrir les grains grossiers, puis travailler la farine fine à feu doux.