Plats nationaux canadiens

Pâté chinois

Le pâté chinois est un plat familial québécois composé, de bas en haut, de bœuf haché assaisonné, de maïs et de purée de pommes de terre. L’origine de son nom demeure inconnue; il ne s’agit pas d’un mets chinois, et les récits populaires sur les travailleurs du chemin de fer ne sont pas établis. Les familles varient l’assaisonnement et choisissent du maïs en crème ou en grains. Cette version utilise du maïs en crème et garde les trois couches distinctes.

Plats nationaux canadiens
Partager
Purée dorée sur des couches distinctes de bœuf et de maïs en crème
Purée dorée sur des couches distinctes de bœuf et de maïs en crème
Préparation 30 minutes
Cuisson 45 minutes
Temps total 85 minutes
Calories Environ 430 kcal par portion
Aperçu

Pâté chinois

Le pâté chinois est un plat familial québécois composé, de bas en haut, de bœuf haché assaisonné, de maïs et de purée de pommes de terre. L’origine de son nom demeure inconnue; il ne s’agit pas d’un mets chinois, et les récits populaires sur les travailleurs du chemin de fer ne sont pas établis. Les familles varient l’assaisonnement et choisissent du maïs en crème ou en grains. Cette version utilise du maïs en crème et garde les trois couches distinctes.

Pratique

Pratique

  • MontageGarder l’ordre classique : bœuf en dessous, maïs au milieu, pommes de terre sur le dessus. Égoutter un maïs exceptionnellement liquide afin que les couches se tiennent.
Ingrédients

Ingrédients

Purée de pommes de terre

  • 1.5 kg de pommes de terre Yukon Gold, pelées et coupées en morceaux réguliers
  • 56 g de beurre non salé
  • 120 ml de lait à 2 %, réchauffé; ajouter graduellement
  • 6 g de sel fin, divisé
  • 1 g de poivre noir, divisé

Couche de bœuf

  • 900 g de bœuf haché maigre
  • 180 g d’oignon jaune, finement coupé
  • 15 ml d’huile végétale neutre

Maïs et finition

  • 780 g de maïs en crème en conserve, 2 boîtes; égoutter seulement s’il est exceptionnellement liquide
  • 1 g de paprika doux
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Étape 1Mettre les pommes de terre dans une grande casserole, couvrir d’eau froide et ajouter une pincée du sel mesuré. Porter à ébullition et cuire jusqu’à tendreté complète, environ 18 à 22 minutes. Bien égoutter.

  2. Étape 2Pendant ce temps, chauffer l’huile dans une poêle à feu moyen. Cuire l’oignon jusqu’à ce qu’il soit tendre, puis ajouter le bœuf, 3 g de sel et 0.5 g de poivre. Défaire la viande et cuire jusqu’à disparition de la couleur rosée et à 71°C. Égoutter le gras excédentaire au besoin.

  3. Étape 3Écraser les pommes de terre égouttées avec le beurre et le lait chaud, ajouté graduellement, jusqu’à obtenir une purée légère mais assez ferme pour s’étaler. Assaisonner avec le reste du sel et du poivre.

  4. Étape 4Étaler le bœuf cuit dans un plat de cuisson de 5 L. Répartir le maïs en crème dessus, puis étaler la purée. Marquer légèrement le dessus avec une fourchette.

  5. Étape 5Saupoudrer de paprika. Cuire à 190°C pendant 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que les bords bouillonnent et que le centre soit chaud; vérifier 74°C au centre du plat assemblé.

  6. Étape 6Laisser reposer 10 minutes pour stabiliser les couches, puis servir.

Pratique

Pratique

Service

Service : Servir chaud avec des betteraves marinées, une salade verte ou un légume croquant. Les restes se réchauffent bien.

Préparation à l’avance

Conservation : Réfrigérer les restes dans un contenant peu profond et couvert dans les 2 heures, à 4°C ou moins. Consommer sous 2 à 3 jours et réchauffer à 74°C.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles

  • Portion Un huitième du plat
  • Calories Environ 430 kcal
  • Glucides Environ 46 g
  • Protéines Environ 25 g
  • Lipides Environ 17 g
  • Fibres Environ 6 g
  • Sodium Environ 610 mg

Estimation arrondie selon des valeurs génériques des ingrédients. La teneur en gras du bœuf, la marque et le sodium du maïs ainsi que la composition des pommes de terre varient. Ce n’est ni une correspondance exacte à la base canadienne des nutriments, ni une analyse de laboratoire ou une déclaration d’étiquette.

Contient du lait dans la purée. Vérifier les étiquettes du maïs et des autres ingrédients emballés pour d’autres allergènes. Séparer le bœuf haché cru des aliments prêts à manger, laver mains et surfaces après manipulation, cuire la viande à 71°C et vérifier que le centre du plat atteint 74°C.

Repos et service

Repos et service

  • Laissez le pâté chinois reposer 10 minutes avant de le servir, afin que les couches se stabilisent.
  • Servez-le chaud avec des betteraves marinées, une salade verte ou un autre légume croquant.