Platos nacionales vietnamitas

Bún thịt nướng Sài Gòn (cuenco de fideos de arroz con cerdo a la parrilla)

Bún thịt nướng Sài Gòn es un cuenco de fideos sin caldo cuyo protagonista es el cerdo ahumado y marinado con hierba limón. En esta versión casera, la paleta de cerdo a la parrilla se corta sobre fideos de arroz y se acompaña con lechuga crujiente, pepino, hierbas frescas y zanahoria y daikon encurtidos rápidamente. El aceite de cebolleta y los cacahuetes machacados aportan aroma y textura; el nước chấm equilibra los sabores salado, ácido y dulce.

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Vista amplia de bún thịt nướng Sài Gòn: cerdo a la parrilla sobre fideos de arroz, verduras frescas, hierbas, cacahuetes y un cuenco pequeño de nước chấm.
El cuenco, la salsa y las hierbas frescas aparecen sobre una mesa en formato panorámico.
Raciones 4 cuencos
Cocción Unos 20 minutos
Tiempo pasivo 60 minutos de marinado refrigerado
Tiempo total Unas 2 horas
Calorías por ración Unas 750 kcal
Resumen

Bún thịt nướng Sài Gòn (cuenco de fideos de arroz con cerdo a la parrilla)

Los puestos de Sài Gòn varían las salsas y los acompañamientos; algunos añaden tortitas de carne a la parrilla, nem, rollitos fritos o trozos crujientes de papel de arroz. Esta receta medida presenta una combinación sureña bien documentada, sin pretender representar todos los locales.

Práctico

Práctico

  • Claves para que salga bienCorta cuatro filetes de paleta de grosor uniforme, de unos 1,5 cm. Así se cocinarán de forma parecida y será más fácil comprobarlos con una sonda fina. Pica muy fina la parte tierna de la hierba limón para que se adhiera al cerdo en vez de quemarse en trozos grandes. Marina el cerdo tapado en la nevera. La miel y el azúcar favorecen el dorado, así que ásalo a fuego medio-alto, no a fuego muy fuerte, y dale la vuelta antes de que se queme. Deja reposar la carne 3 minutos después de alcanzar 63°C. Córtala a contrapelo para que quede tierna. Escurre bien los encurtidos para que sigan crujientes. Pon el nước chấm en la mesa para que cada persona decida cuánto aliño añadir.
Ingredientes

Ingredientes

Cerdo a la parrilla marinado con hierba limón

  • 600 g de paleta de cerdo deshuesada, sin el exceso de grasa dura y cortada en cuatro filetes de unos 1,5 cm de grosor
  • 25 g de la parte tierna de la hierba limón, muy picada
  • 20 g de chalota, picada fina
  • 10 g de ajo, picado fino
  • 20 ml de salsa de pescado
  • 15 ml de salsa de soja clara
  • 15 ml de salsa de ostras
  • 15 g de miel
  • 20 g de azúcar moreno claro
  • 10 ml de aceite neutro
  • 2 g de pimienta negra molida
  • 1 g de mezcla de cinco especias

Zanahoria y daikon encurtidos rápidamente

  • 150 g de daikon, pelado y cortado en bastones finos
  • 120 g de zanahoria, pelada y cortada en bastones finos
  • 80 ml de vinagre de arroz
  • 80 ml de agua potable
  • 12 g de azúcar
  • 4 g de sal fina

Cuencos de bún, aceite de cebolleta y nước chấm

  • 800 g de fideos frescos de arroz cocidos (bún), unos 200 g por cuenco
  • 160 g de hojas de lechuga crujientes, lavadas y secadas
  • 200 g de pepino, cortado en bastones finos
  • 80 g de hierbas frescas variadas, como menta, albahaca tailandesa, perilla y cilantro
  • 40 g de cacahuetes tostados, machacados gruesos
  • 25 g de cebolleta, en rodajas finas
  • 30 ml de aceite neutro
  • 1 g de sal fina
  • 30 ml de salsa de pescado
  • 30 ml de zumo de lima
  • 150 ml de agua potable
  • 30 g de azúcar
  • 8 g de ajo picado fino
  • 5 g de guindilla roja picada fina; reduce la cantidad para un aliño suave
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Encurte rápidamente las verduras. Bate el vinagre de arroz, 80 ml de agua, 12 g de azúcar y 4 g de sal hasta disolver el azúcar. Añade el daikon y la zanahoria, tapa y refrigera al menos 15 minutos.

  2. Marina el cerdo. Mezcla la hierba limón, la chalota, 10 g de ajo, 20 ml de salsa de pescado, la salsa de soja, la salsa de ostras, la miel, el azúcar moreno, 10 ml de aceite, la pimienta negra y las cinco especias. Cubre los cuatro filetes con la mezcla, tapa y refrigera 60 minutos. Si quieres, puedes marinarlos toda la noche a 4°C o menos. No reutilices la marinada que haya tocado el cerdo crudo.

  3. Prepara las verduras frescas. Lava y seca muy bien la lechuga y las hierbas. Corta el pepino en bastones finos. Mantén los productos listos para comer y sus utensilios limpios lejos de la tabla del cerdo crudo.

  4. Prepara los fideos. Cocina los 800 g de fideos de arroz según el paquete. Escúrrelos, enjuágalos o enfríalos solo como indique el envase. Si no los vas a servir enseguida, guárdalos tapados en la nevera y repártelos poco antes de comer.

  5. Mezcla el nước chấm. Remueve 30 ml de salsa de pescado, el zumo de lima, 150 ml de agua y 30 g de azúcar hasta que se disuelva. Añade 8 g de ajo y la guindilla. Prueba para lograr un equilibrio salado, ácido y dulce; tapa y refrigera.

  6. Prepara el aceite de cebolleta. Pon la cebolleta y 1 g de sal en un bol resistente al calor. Calienta 30 ml de aceite en un cazo hasta que esté caliente, pero sin que humee. Viértelo con cuidado sobre la cebolleta, mezcla y deja que se temple.

  7. Asa el cerdo. Calienta una parrilla o sartén grill limpia a fuego medio-alto. Saca cada filete de la marinada, deja escurrir el exceso y desecha la marinada. Asa unos 3–5 minutos por lado, según el grosor y el calor. Introduce una sonda fina por el lateral en la parte más gruesa del filete mayor: debe llegar al menos a 63°C. Deja reposar 3 minutos. Devuelve a la parrilla cualquier pieza que no haya alcanzado la temperatura y vuelve a medir. Corta el cerdo reposado a contrapelo.

  8. Escurre los encurtidos. Saca la zanahoria y el daikon del líquido y deja que escurran bien. Guárdalos refrigerados hasta montar los cuencos.

  9. Monta y sirve. Reparte la lechuga, los fideos, el pepino, las hierbas y los encurtidos en cuatro cuencos. Añade el cerdo a la parrilla en tiras, el aceite de cebolleta y los cacahuetes. Sirve el nước chấm aparte o vierte un poco sobre cada cuenco en la mesa.

Práctico

Práctico

Consejos prácticos

Si no tienes parrilla exterior, usa una sartén grill o una sartén pesada. Precalienta bien, cocina por tandas y ventila la cocina; evita mover la carne continuamente para que se dore. Si no encuentras hierba limón, un poco de ralladura y zumo de lima puede aportar frescor, aunque el sabor será distinto. No la sustituyas por más azúcar o salsa. Para un cuenco menos picante, omite la guindilla del nước chấm y sírvela aparte. Puedes preparar los encurtidos y el nước chấm con antelación y refrigerarlos. Asa el cerdo cerca de la hora de servir; mantén los fideos cocidos y las verduras cortadas refrigerados hasta montar los cuencos. Guarda por separado el cerdo, los fideos, los encurtidos, las hierbas y el nước chấm. Refrigera en un plazo de 2 horas a 4°C o menos, consume en 3 días y recalienta el cerdo y los fideos a 74°C.

Solución de problemas

El cerdo se oscurece antes de estar hecho por dentro: Baja el fuego o muévelo a una zona más fría de la parrilla. La marinada lleva azúcar y se dora deprisa. El cerdo queda seco: Puede haberse cocinado demasiado o cortado a favor de las fibras. Usa un termómetro, deja reposar 3 minutos y corta a contrapelo. Los encurtidos están demasiado ácidos: Escúrrelos y añade una pizca de azúcar; no viertas más líquido en el cuenco. Los fideos se pegan: Sepáralos con agua fresca según las indicaciones del envase y escúrrelos bien. El exceso de agua diluye el nước chấm.

Preguntas frecuentes

¿El bún thịt nướng se sirve caliente o frío? Los fideos y las verduras frescas suelen servirse fríos o a temperatura ambiente, mientras que el cerdo va caliente. Esta receta conserva ese contraste; mantén los ingredientes refrigerados hasta el montaje y sirve enseguida. ¿Puedo usar panceta de cerdo? Sí, aparece en recetas vietnamitas caseras y da un cuenco más rico, pero suelta más grasa y puede provocar llamas en la parrilla. Retira el exceso de grasa; la estimación nutricional aquí corresponde a la paleta. ¿Son obligatorios los rollitos fritos? No. Algunos puestos de Sài Gòn añaden chả giò u otros acompañamientos, pero este cuenco medido se centra en cerdo a la parrilla, bún, verduras, cacahuetes, aceite de cebolleta y nước chấm.

Nutrición por ración (estimación)

Nutrición por ración (estimación)

  • TamañoUn cuenco con fideos, cerdo a la parrilla, verduras, encurtidos, aceite de cebolleta, cacahuetes y nước chấm
  • CaloríasUnas 750 kcal
  • Hidratos de carbonoUnos 80 g
  • ProteínasUnos 36 g
  • GrasasUnos 32 g
  • FibraUnos 5 g
  • SodioUnos 1.700 mg
Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Contiene pescado, ostra/moluscos, soja y cacahuetes; la salsa de soja y la de ostras pueden contener también trigo. Revisa las etiquetas y las advertencias de trazas. Marina el cerdo crudo tapado a 4°C o menos y desecha la marinada usada. Mantén el cerdo crudo y sus utensilios separados de la carne cocinada y las verduras listas para comer. Lávate las manos, el termómetro, las tablas y las pinzas después de tocar cerdo crudo. Comprueba la parte más gruesa del filete con una sonda fina introducida por el lateral: debe alcanzar al menos 63°C y reposar 3 minutos antes de cortarlo. Refrigera las sobras de cerdo, fideos y otros alimentos perecederos en un máximo de 2 horas, en recipientes poco profundos a 4°C o menos; consúmelas en 3 días y recalienta a 74°C.

Para terminar

Para terminar

  • Pon el nước chấm en la mesa para que cada persona aliñe su cuenco a su gusto.
  • Sirve con más hierbas y gajos de lima.