Platos nacionales vietnamitas

Bánh hỏi thịt nướng miền Tây (cerdo a la parrilla del delta del Mekong con fideos de arroz tejidos)

Este plato al estilo del delta del Mekong combina las delicadas láminas tejidas de bánh hỏi con cerdo a la parrilla marinado con hierba limón. Las láminas calientes se untan con aceite de cebolleta y se sirven con hierbas frescas, pepino y una salsa de pescado agridulce. Hay constancia de una preparación de Cần Thơ con cerdo a la parrilla y hierbas; bánh hỏi tiene muchos acompañamientos regionales, así que esta es una versión casera y no una afirmación de origen único.

Platos nacionales vietnamitas
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Vista amplia de una mesa del Mekong con láminas de arroz tejidas, cerdo a la parrilla, hierbas, pepino y salsa.
Bánh hỏi con cerdo a la parrilla con hierba limón, aceite de cebolleta, hierbas y salsa de pescado agridulce.
Rinde 4 platos
Cocción 20 minutos
Tiempo pasivo 120 minutos
Tiempo total unas 2 horas y 45 minutos
Calorías por ración unas 800 kcal
Resumen

Bánh hỏi thịt nướng miền Tây (cerdo a la parrilla del delta del Mekong con fideos de arroz tejidos)

Este plato al estilo del delta del Mekong combina las delicadas láminas tejidas de bánh hỏi con cerdo a la parrilla marinado con hierba limón. Las láminas calientes se untan con aceite de cebolleta y se sirven con hierbas frescas, pepino y una salsa de pescado agridulce. Hay constancia de una preparación de Cần Thơ con cerdo a la parrilla y hierbas; bánh hỏi tiene muchos acompañamientos regionales, así que esta es una versión casera y no una afirmación de origen único.

Práctico

Práctico

  • Consejos para que salga bienMarina el cerdo tapado en el refrigerador al menos 2 horas; no lo dejes sobre la encimera. Asa los filetes de cerdo enteros hasta que la parte más gruesa alcance 63°C y déjalos reposar 3 minutos antes de cortarlos. Prepara el bánh hỏi seco exactamente según las instrucciones del paquete. Levanta las láminas tejidas con cuidado y mantenlas tapadas y calientes. Unta las láminas calientes con una capa fina de aceite de cebolleta para que queden flexibles y separadas.
Ingredientes

Ingredientes

Cerdo y marinada

  • 600 g de filetes de paleta de cerdo deshuesada, de unos 2 cm de grosor
  • 25 g de la parte tierna interior de hierba limón, picada fina
  • 25 ml de salsa de pescado
  • 25 g de chalota, picada fina
  • 10 g de ajo, picado fino
  • 25 g de azúcar granulada
  • 15 ml de aceite vegetal neutro
  • 1 g de pimienta negra molida

Bánh hỏi y aceite de cebolleta

  • 300 g de láminas secas de vermicelli de arroz bánh hỏi
  • 30 g de cebolleta, en rodajas finas
  • 30 ml de aceite vegetal neutro
  • 1 g de sal fina

Salsa de pescado agridulce

  • 150 ml de agua tibia
  • 30 ml de salsa de pescado
  • 45 ml de zumo de lima fresco
  • 35 g de azúcar granulada
  • 8 g de ajo, picado fino
  • 5 g de chile rojo fresco, en rodajas finas (opcional)

Acompañamientos frescos

  • 120 g de hojas de lechuga, lavadas y secas
  • 20 g de hojas de menta fresca
  • 20 g de hojas de albahaca tailandesa
  • 20 g de hojas y tallos tiernos de cilantro
  • 200 g de pepino, cortado en bastones
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Mezcla la hierba limón, 25 ml de salsa de pescado, la chalota, 10 g de ajo, 25 g de azúcar, 15 ml de aceite y la pimienta negra. Cubre los filetes y déjalos marinar en el refrigerador 2 horas, hasta 12 horas. Mantén el cerdo crudo y su marinada separados de los alimentos listos para comer.

  2. Para la salsa, disuelve 35 g de azúcar en 150 ml de agua tibia. Incorpora 30 ml de salsa de pescado y 45 ml de zumo de lima; añade 8 g de ajo y el chile opcional. Refrigera hasta el momento de servir.

  3. Prepara el bánh hỏi seco exactamente como indique el paquete, con remojo o vapor suave si así se especifica. Separa y levanta las láminas tejidas con cuidado; mantenlas tapadas y calientes. Los vermicelli de arroz sueltos no tienen la misma forma tejida.

  4. Pon la cebolleta y 1 g de sal en un cuenco resistente al calor. Calienta 30 ml de aceite hasta que brille, sin que humee; viértelo sobre la cebolleta y mezcla. Deja que se temple y unta una capa fina sobre el bánh hỏi caliente para que las láminas queden flexibles y separadas.

  5. Calienta una parrilla limpia o una sartén-parrilla a fuego medio-alto. Retira el exceso de marinada y desecha la que haya tocado el cerdo crudo. Asa los filetes, dándoles la vuelta cuando sea necesario, hasta que se doren y la parte más gruesa alcance al menos 63°C. Déjalos reposar 3 minutos en un plato limpio y córtalos a contrapelo.

  6. Reparte el bánh hỏi caliente en cuatro platos y úntalo ligeramente con aceite de cebolleta. Añade el cerdo, la lechuga, la menta, la albahaca tailandesa, el cilantro y el pepino. Sirve la salsa en cuencos aparte.

  7. Come un trozo de bánh hỏi con cerdo y hierbas y luego mójalo en la salsa agridulce. Si quieres, envuelve los ingredientes en una hoja de lechuga.

  8. Refrigera los alimentos perecederos en un máximo de 2 horas, a 4°C o menos. Guarda el cerdo y las láminas de arroz separados de las hierbas frescas, consúmelos en 3 días y recalienta el cerdo cocido a 74°C.

Práctico

Práctico

Consejos prácticos

El grosor y la preparación del bánh hỏi seco varían según la marca. Sigue las instrucciones del paquete para remojarlo, cocinarlo o hacerlo al vapor y detén la cocción cuando las láminas estén tiernas y flexibles. Mantenlas tapadas mientras asas el cerdo. Si encuentras bánh hỏi fresco, cuécelo al vapor solo hasta que esté caliente y flexible y luego úntalo con aceite de cebolleta. El cerdo puede marinarse hasta 12 horas en el refrigerador. La salsa se puede preparar el día anterior y conservar tapada y fría. Corta el pepino y lava las hierbas poco antes de servir; mantenlos separados del cerdo crudo y la marinada.

Cómo solucionar problemas

Las láminas de arroz se pegan: sepáralas con cuidado mientras están calientes y añade un poco de aceite de cebolleta. El bánh hỏi se rompe al levantarlo: quizá esté demasiado cocido o frío; sigue el paquete y mantenlo tapado y caliente. El cerdo queda seco: usa filetes de grosor uniforme, retíralos en cuanto alcancen 63°C y respeta los 3 minutos de reposo. La salsa está demasiado ácida o salada: añade un poco de agua tibia; ajusta la lima o el azúcar poco a poco.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar vermicelli de arroz normal en lugar de bánh hỏi? El sabor será distinto y no tendrá la textura delicada de láminas tejidas. Si no encuentras bánh hỏi, elige un paquete etiquetado como tal o láminas tejidas frescas. ¿El bánh hỏi thịt nướng se originó en el delta del Mekong? Se come bánh hỏi en muchas regiones y las fuentes debaten su origen. Esta receta describe una manera mekongiana de servir las láminas de arroz con cerdo a la parrilla, hierbas y salsa de pescado.

Nutrición por ración (estimación)

Nutrición por ración (estimación)

  • Porciónun plato con una cuarta parte del cerdo, láminas de arroz, aceite, salsa y acompañamientos, unos 550 g
  • Caloríasunas 800 kcal
  • hidratos de carbono80 g
  • proteínas31 g
  • grasas38 g
  • fibra4 g
  • sodiounos 1.650 mg
Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Contiene cerdo y pescado por la salsa de pescado. El bánh hỏi especificado es de arroz y no lleva huevo ni lácteos, pero revisa el paquete por si contiene trigo, soja, otros alérgenos o riesgo de contacto cruzado. Marina el cerdo tapado en el refrigerador y mantenlo separado de las hierbas y los alimentos listos para comer. Desecha la marinada que haya tocado el cerdo crudo; usa utensilios y un plato limpios para la carne asada. Cocina los filetes enteros hasta al menos 63°C y déjalos reposar 3 minutos antes de cortarlos. Refrigera las sobras en un máximo de 2 horas a 4°C o menos, consúmelas en 3 días y recalienta el cerdo a 74°C.

Para terminar

Para terminar

  • Sirve las láminas calientes con el cerdo a la parrilla, las hierbas frescas, el pepino y la salsa.
  • Usa poco aceite de cebolleta para cubrir las láminas delicadas sin apelmazarlas.