Vietnamesische Nationalgerichte

Saurer Rochen-Hotpot nach Vũng-Tàu-Art (Lẩu cá đuối Vũng Tàu)

Bei dieser Variante aus Vũng Tàu gart Rochen in einer säuerlichen Brühe mit Ananas, Tomaten und eingelegten Bambussprossen. Dazu kommen Reisnudeln (bún), Wasserspinat, Tarostiele und frische Kräuter. Den Fisch portionsweise garen und die Temperatur im dicksten Stück prüfen.

Vietnamesische Nationalgerichte
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Vietnamesischer säuerlicher Rochen-Hotpot mit Tomate, Ananas, saurem Bambus, Gemüse und Reisnudeln. Breite horizontale Tischansicht.
Dampfender Rochen-Hotpot nach Vũng-Tàu-Art mit saurem Bambus, Ananas und bún.
Ergibt Ergibt 4 Portionen; pro Portion etwa 200 g roher Rochen sowie je ein Viertel Brühe, Gemüse und Nudeln
Garzeit 25 Minuten
Ruhezeit 0 Minuten
Gesamtzeit 60 Minuten
Energie pro Portion 550 kcal
Überblick

Saurer Rochen-Hotpot nach Vũng-Tàu-Art (Lẩu cá đuối Vũng Tàu)

Lẩu cá đuối wird besonders mit Vũng Tàu verbunden: Rochen kommt mit Reisnudeln und Gemüse in eine säuerliche, herzhafte Hotpot-Brühe. Die Säuerungsmittel variieren. Quellen nennen Ananas und eingelegte Bambussprossen, andere lokale Varianten fermentierten Reis oder saure Blätter, Zitronengras und Chili. Dieses Rezept orientiert sich am Profil mit Tomate, Bambus und Kräutern und ergänzt Ananas. Es ist eine praktische Hausvariante, keine einzig gültige Rezeptur.

Roher Fisch wird nicht abgespült. Mit Küchenpapier trocken tupfen, Papier entsorgen und die Hände waschen; Fisch und austretenden Saft von verzehrfertigen Lebensmitteln fernhalten.

Praxis

Praxis

  • Tipps zum GelingenDen geputzten Rochen bis zum Garen gekühlt aufbewahren. Eingelegte Bambussprossen abspülen und abtropfen lassen. Die Brühe zuerst aufkochen; den Fisch in kleinen Portionen garen. Im dicksten Stück 63°C / 145°F mit einem sauberen Thermometer messen. Wasserspinat und Tarostiele erst kurz vor dem Essen zugeben.
Zutaten

Zutaten

Rochen

  • 800 g frischer, geputzter Rochen, in mindestens 2,5 cm dicke Stücke geschnitten

Säuerliche Brühe

  • 1,5 l Wasser; 250 g grüne Ananas, geschält und in Scheiben; 300 g reife Tomaten, in Spalten
  • 250 g eingelegte saure Bambussprossen, abgespült und abgetropft; 30 g Tamarindenfruchtfleisch
  • 2 Stangen Zitronengras, angedrückt; 40 g Schalotten, dünn geschnitten; 10 g Knoblauch, gehackt; 1 rote Chili, längs eingeschnitten
  • 15 ml neutrales Öl; 45 ml Fischsauce; 15 g Zucker

Nudeln und Gemüse

  • 300 g getrocknete Reisnudeln (bún); 300 g Wasserspinat, geputzt
  • 200 g Tarostiele, geschält und geschnitten; 30 g Reisfeldkraut und Sawtooth-Koriander
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Den Rochen mit Küchenpapier trocken tupfen, das Papier entsorgen und die Hände waschen. Den Fisch gekühlt und getrennt von Gemüse und gekochten Nudeln aufbewahren.

  2. Bambussprossen abspülen und abtropfen lassen. Ananas, Tomaten, Zitronengras, Schalotten und Knoblauch vorbereiten. Gemüse und Kräuter waschen und kühlen. Nudeln nach Packungsangabe garen, abgießen und kalt abspülen.

  3. Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erwärmen. Schalotten, Knoblauch und Zitronengras 2 Minuten anschwitzen. Ananas, Tomaten und Bambus zugeben und 3 Minuten mitgaren.

  4. 1,5 l Wasser zugießen. Tamarinde in etwas heißer Brühe einweichen, durch ein feines Sieb drücken und die Flüssigkeit zurück in den Topf geben. Fischsauce, Zucker und Chili einrühren. 15 Minuten köcheln lassen, bis die Brühe säuerlich, herzhaft und leicht süß schmeckt.

  5. Brühe auf einen Tischkocher stellen oder auf dem Herd gleichmäßig köcheln lassen. Rochen portionsweise hineingeben, ohne den Topf zu überfüllen. Garen, bis der dickste Teil mit einem sauberen Thermometer 63°C / 145°F erreicht; das Fleisch sollte außerdem undurchsichtig sein und sich leicht teilen lassen. Die Garzeit hängt von der Stückgröße ab.

  6. Wasserspinat und Tarostiele portionsweise zugeben und etwa 2–4 Minuten bissfest garen. Kräuter zuletzt einrühren. Rohe Fischutensilien von gegartem Fisch und verzehrfertigem Gemüse fernhalten.

  7. Nudeln auf vier Schalen verteilen, Brühe und Gemüse darübergeben und gegarten Rochen darauflegen. Den übrigen Fisch portionsweise garen und jedes dicke Stück auf 63°C / 145°F prüfen.

  8. Sofort servieren. Meeresfrüchte, Brühe und andere leicht verderbliche Speisen innerhalb von 2 Stunden kühlen (bei über 32°C innerhalb von 1 Stunde); Reste auf 74°C / 165°F erhitzen.

Praxis

Praxis

Praktische Hinweise

Falls kein frischer Rochen erhältlich ist, bei einem zuverlässigen Fischhändler kaufen; gefrorenen Fisch über Nacht im Kühlschrank auftauen. Am Tisch die Brühe köcheln lassen und bei Bedarf heißes Wasser nachgießen. Fischsauce und Tamarinde schrittweise abschmecken. Nudeln separat garen, damit die Brühe klar bleibt.

Fehlerbehebung

Zu sauer: heißes Wasser und etwas Zucker zugeben, danach die Fischsauce anpassen. Zu flach: Tamarinde oder Fischsauce nach und nach ergänzen. Fisch zerfällt: dickere Stücke schneiden, sanft köcheln und nicht kräftig rühren. Tarostiele reizen: gründlich schälen und weich garen. Gemüse wird schlaff: kurz vor dem Essen in kleinen Mengen zugeben.

Häufige Fragen

Kann ich den Rochen am Tisch garen? Ja. Die Brühe gleichmäßig kochen lassen, nur wenige dicke Stücke gleichzeitig hineingeben und vor dem Essen 63°C / 145°F prüfen. Was kann Rochen ersetzen? Dick geschnittener weißer Fisch funktioniert, schmeckt und fühlt sich aber anders an. Die Kerntemperatur ebenfalls prüfen. Lässt sich die Brühe vorbereiten? Ja. Gekühlt aufbewahren und vor dem Servieren gründlich aufkochen, bevor Fisch und Gemüse hineinkommen.

Nährwerte pro Portion

Schätzung für je ein Viertel Fisch, Nudeln, Brühe und Gemüse: 550 kcal; 75 g Kohlenhydrate; 42 g Eiweiß; 12 g Fett; 6 g Ballaststoffe; 1.800 mg Natrium. Die Werte hängen von Rochenart, Fischsauce, Bambus und verzehrter Brühenmenge ab.

Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • PortionsgrößeSchätzung für je ein Viertel Fisch, Nudeln, Brühe und Gemüse
  • Energie550 kcal
  • Kohlenhydrate75 g
  • Eiweiß42 g
  • Fett12 g
  • Ballaststoffe6 g
  • Natrium1.800 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Enthält Fisch (Rochen und Fischsauce). Etiketten und Hinweise zu Kreuzkontakt prüfen. Rohe Rochenstücke von gewaschenem Gemüse, gekochten Nudeln und gegartem Fisch trennen; Meeresfrüchte und geschnittenes Gemüse gekühlt lagern. Mit einem sauberen Thermometer 63°C / 145°F im dicksten Teil prüfen. Verderbliche Speisen innerhalb von 2 Stunden (über 32°C innerhalb von 1 Stunde) kühlen und Reste auf 74°C / 165°F erhitzen.

Servieren

Servieren

Den Hotpot sanft kochen lassen und Fisch und Gemüse portionsweise hineingeben. Für rohen Fisch und fertige Speisen getrennte Zangen verwenden.