Skip to content
Kuchyně GreekTradiční hlavní jídlo

Lilkový salát (Melitzanosalata)

Melitzano salad, známý také jako Melitzanosalata, je řecké jídlo spojující bohatou chuť lilku s česnekem, citronem a olivovým olejem. Pochází z Řecka, patří k základům tamní kuchyně a je oblíbený hlavně v létě, kdy mají lilky sezonu. Recept používá dva velké lilky, nasekaný česnek, extra panenský olivový olej, citronovou šťávu, čerstvou petržel, sůl, čerstvě mletý černý pepř a rozdrobenou fetu. Lilky se pečou v předehřáté troubě 30 minut a poté se rozmačkají s česnekem, olivovým olejem, citronovou šťávou a petrželí. Směs se dochutí solí a pepřem a jemně se vmíchá rozdrobená feta. Salát se nechá nejméně hodinu vychladit, aby se chutě propojily. Podávat lze studený nebo při pokojové teplotě a v lednici vydrží až 3 dní.

Lilkový salát (Melitzanosalata)
4Počet porcí
15 minutPříprava
30 minutVaření
120 kcalKalorie
Kuchyně
Greek

Přehled

Melitzanosalata je oblíbený řecký lilkový dip zachycující kouřovou podstatu středomořského léta. Je současně rustikální i elegantní a stojí na opečeném, měkkém lilku smíchaném se svěžím citronem, výrazným česnekem a bohatým olivovým olejem. Název vychází z řeckých slov melitzana (lilek) a salata (salát), i když jde spíš o krémovou, zemitou pomazánku. Tradičně se lilky pečou celé nad otevřeným plamenem nebo na grilu, dokud slupka nezčerná a dužina úplně nezměkne. Právě tento způsob dává dipu hlubokou opečenou chuť, která je jeho poznávacím znakem.

Tento předkrm je stálicí řecké kultury meze. V tavernách i domácích kuchyních se melitzanosalata často podává s teplou pitou a dalšími pomazánkami, například tzatziki nebo hummusem. Zemitá plnost a svěží citronová kyselost z ní dělají výborný kontrast k bohatším jídlům. Grilované jehněčí nebo kuřecí souvlaki, čerstvá rajčata i slaná feta se s tímto dipem skvěle doplňují. Někteří kuchaři ho dávají na opečený chléb nebo používají jako pomazánku do sendvičů pro kouřový akcent.

Melitzanosalata má mnoho regionálních podob. V některých receptech se lilková dužina šlehá s hořčicí nebo trochou majonézy, což je styl známý jako Politiki melitzanosalata, aby byla směs ještě krémovější. Většina tradičních verzí však spoléhá na velmi jednoduché suroviny: pečený lilek, česnek, extra panenský olivový olej, trochu octa nebo citronové šťávy a nasekanou petržel či oregano. Špetka mletého kmínu nebo drcených chilli vloček dodá další hřejivost a komplexnost. Suroviny se obvykle míchají ručně nebo krátce rozmixují v kuchyňském robotu, aby směs zůstala převážně hladká, ale zachovala malé měkké kousky pro texturu.

Výsledek je mimořádně uspokojivý: kouřový, zemitý a zároveň svěží. Hedvábný lilek nadzvedne ovocný olivový olej a citronová šťáva. Tento dip zachycuje chuť sluncem vyzrálé letní zeleniny v lehké a zdravé podobě. Mnoho řeckých kuchařů považuje melitzanosalatu za symbol domova a sezony. Vůně pečeného lilku ohlašuje vrchol letní sklizně a rodiny často grilují lilky na zahradě nebo přímo nad plamenem sporáku. Tento společný způsob vaření znamená, že každá domácnost má trochu jinou verzi, ale základní kouzlo zůstává stejné: krémová směs lilku opečeného nad ohněm a svěžího citronu, která působí současně útulně i slavnostně.

Suroviny

Karta receptu

Melitzano Salad

Počet porcí4
Příprava: 15 minVaření: 30 min

Ingredience

Postup

01Krok 1

Troubu předehřejte na 200°C (400°F).

02Krok 2

Lilky omyjte a na několika místech propíchněte vidličkou. Při pečení tak může unikat pára.

03Krok 3

Lilky položte na plech a pečte v předehřáté troubě asi 30 minut, dokud slupka nezčerná a dužina nebude velmi měkká. V polovině pečení je jednou otočte.

04Krok 4

Lilky vyjměte z trouby a nechte zchladnout, dokud s nimi nebude možné bezpečně manipulovat.

05Krok 5

Lilky podélně rozkrojte a dužinu vydlabejte do cedníku. Nechte ji asi 10 minut okapat, aby se odstranila přebytečná tekutina.

06Krok 6

Okapaný lilek přendejte do mísy a vidličkou rozmačkejte do poměrně hladké směsi, ale ponechte trochu textury.

07Krok 7

K lilku přidejte nasekaný česnek, olivový olej, citronovou šťávu a nasekanou petržel. Dobře promíchejte.

08Krok 8

Podle chuti osolte a opepřete. Pokud používáte fetu, jemně ji vmíchejte.

09Krok 9

Mísu zakryjte potravinářskou fólií a dejte nejméně na hodinu do lednice, aby se chutě propojily.

10Krok 10

Před podáváním ochutnejte a případně dochuťte. Podávejte vychlazené nebo při pokojové teplotě.

Výživa

Kalorie120 kcal