Řecká národní kuchyně

Řecké bifteki

Recept v kostce

Řecké bifteki

Klíčové údaje o receptu ze zdroje.

CourseMain
KuchyněGreek
ObtížnostSnadné
Počet porcí
4
Příprava
15 minut
Vaření
15 minut
Kalorie
400 kcal

Řecký recept

Bifteki — hovězí placičky s bylinkami, řecká klasika

Šťavnaté placičky z mletého hovězího se ochutí česnekem, cibulí, petrželkou a oreganem a poté se grilují nebo opékají na pánvi. Každé bifteki lze volitelně naplnit kostkou fety nebo sýra kasseri, který se při tepelné úpravě uvnitř rozpustí. Tyto řecké burgery jsou hotové přibližně za 30 minut a představují chutné jídlo vhodné pro celou rodinu. Podávejte je s osvěžujícím tzatziki, teplou pitou nebo jednoduchým salátem jako kompletní večeři ve středomořském stylu.

Bifteki — hovězí placičky s bylinkami, řecká klasika

01 · Přehled

Přehled

Bifteki má pevné místo v řeckých grilovnách i na rodinných setkáních. Tyto ochucené hovězí placičky, často tvarované do podlouhlých burgerů, spojují známou chuť grilu s výrazně středomořským charakterem. Už v prvním soustu se objeví směs aromatických bylinek a koření, nejčastěji oregana, petrželky a trochy česneku, které masu dodávají svěží a slanou chuť. Mnoho řeckých kuchařů vloží před pečením do středu každého bifteki kostku dobře tavícího sýra, takže uvnitř čeká krémové překvapení. Když se placičky opékají na grilu nebo pánvi, kuchyní se šíří lákavá vůně hovězího masa a bylinek.

Bifteki je v Řecku dlouhodobě oblíbené jak v tradiční domácí kuchyni, tak v neformálních tavernách. Podává se například s pečenými citronovými bramborami, křupavým řeckým salátem z rajčat a okurek nebo zabalené v teplé pitě s chladivým tzatziki. Kořeny pokrmu sahají do širší středomořské kulinářské historie. Podobná jídla z mletého masa byla oblíbená po celé Evropě a Řecko si tento nápad přizpůsobilo vlastními běžnými surovinami. Samotný název připomíná jeho původ: bifteki pochází z francouzského slova bifteck, tedy „hovězí steak“. V řecké podobě se z něj ale stalo skromné, všeobecně oblíbené jídlo s místními chutěmi olivového oleje a oregana.

V moderních řeckých kuchyních zůstává bifteki symbolem pohodového domácího jídla i oslavy. Hodí se na živé grilování na zahradě stejně jako na rodinnou večeři. Způsob přípravy je pružný: placičky lze grilovat nad uhlím, opékat na pánvi nebo péct v troubě. Každá metoda přináší trochu jiný výsledek – gril dodá kouřové opečení, pánev karamelizovanou kůrku a trouba umožní téměř bezobslužnou přípravu s minimem oleje. Všechny však spojuje dobře ochucené maso. Feta nebo kasseri ukryté uvnitř přidávají pikantnost a plnost a vyvažují bylinky slanou krémovostí. Při podávání se bifteki často dokončí citronovou šťávou a snítkou petrželky pro svěžest.

Podle tohoto receptu připravíte jemná a chutná bifteki bez složitého postupu. Mleté hovězí se smíchá s nasekanou cibulí, česnekem, čerstvou petrželkou, sušeným oreganem a pojivem z vejce a strouhanky. Do každé placičky lze zatlačit malou kostku řeckého sýra, aby vznikl vláčný střed. Placičky se potom grilují nebo opékají na pánvi, dokud nejsou zvenku zlatavé a uvnitř šťavnaté. Podávejte horké s klasickými doplňky: dílky citronu, omáčkou tzatziki a případně trochou olivového oleje. Kontrast opečeného povrchu, tajícího sýra a výrazných bylinek dává každému soustu charakter.

02 · Ingredience

Ingredience

1 libra (450g) mletého hovězího (poměr 80/20 mletého masa): dodá bohatou chuť a šťavnatost. Pro lehčí verzi lze použít libové mleté jehněčí nebo krůtí maso.
1 spíše malá cibule, najemno nastrouhaná: dodá masu sladkost a vlhkost. V případě potřeby ji lze nahradit polévkovou lžící cibulového prášku.
2 celé stroužky česneku, nasekané najemno: dodají klasickou slanou hloubku. Množství upravte podle chuti; v nouzi lze použít česnekový prášek.
1 lehce větší vejce: spojí směs, aby placičky držely pohromadě. Pro variantu bez vajec použijte lněné „vejce“.
½ šálku strouhanky: absorbuje šťávu a pomáhá spojit maso. Pro bezlepkovou variantu použijte bezlepkovou strouhanku nebo rozdrcené rýžové krekry.
¼ šálku čerstvé nasekané petrželky: přináší svěží bylinkovou chuť. Pokud čerstvá není k dispozici, lze použít sušenou, ale čerstvá je výraznější.
1 čajová lžička sušeného oregana: typická středomořská bylina, která zvýrazní chuť masa.
1 čajová lžička sušené máty (volitelně): přidá jemný chladivý tón.
Sůl (asi 1 čajová lžička) a čerstvě mletý černý pepř (¼ čajové lžičky): základní dochucení.
4 unce (asi ½ šálku) řeckého sýra nakrájeného na malé kostky: tradičně feta, kasseri nebo graviera. Pro jemnější chuť vynechte nebo nahraďte mozzarellou.
Olivový olej na grilování nebo opékání na pánvi: zabrání přichycení a dodá lehkou chuť.
Dílky citronu a omáčka tzatziki k podávání: klasické doplňky.

03 · Postup

Postup

Postup

  1. Smíchejte suroviny.

    Ve velké míse promíchejte mleté hovězí s nastrouhanou cibulí, nasekaným česnekem, petrželkou, oreganem, mátou, pokud ji používáte, vejcem, strouhankou, solí a pepřem, dokud se vše rovnoměrně nespojí, asi 2 minuty.

  2. Vytvarujte placičky.

    Masovou směs rozdělte na 4 rovnocenné části. Každou na talíři vytvarujte do placičky silné asi ¾ palce. Doprostřed vložte malou kostku sýra, maso kolem ní uzavřete a znovu vytvarujte placičku tak, aby sýr zůstal uvnitř. (5 minut.)

  3. Předehřejte plochu na pečení.

    Gril nebo těžkou pánev lehce potřete olejem a zahřívejte na středně vysoké teplotě asi 5 minut. Povrch má být tak horký, aby kapka vody při kontaktu zasyčela.

  4. Upečte bifteki.

    Položte placičky na gril nebo pánev. Pečte, dokud první strana dobře nezhnědne, asi 5–7 minut. Otočte a pečte dalších 5–7 minut, dokud nejsou placičky propečené (vnitřní teplota ~160°F) a sýr uvnitř se nerozpustí.

  5. Nechte placičky odpočinout.

    Hotové placičky přeneste na talíř a nechte 3–5 minut odpočívat. Šťáva se tak znovu rozloží a maso zůstane šťavnaté.

  6. Bifteki naaranžujte na mísu. Ozdobte dílky citronu a nasekanou petrželkou. Podávejte horké s tzatziki, pita chlebem nebo salátem.

04 · Výživové údaje

Výživové údaje

Kalorie
400 kcal