الأطباق الوطنية البيروفية

Aeropuerto chifa

طبق chifa بيروفي يجمع أرز chaufa المفلفل ونودلز القمح المقلّبة مع الدجاج والبيض وبراعم الفاصوليا وصلصة الصويا وزيت السمسم.

الأطباق الوطنية البيروفية
مشاركة
Aeropuerto chifa — أرز مقلي ونودلز بالدجاج والبيض
Aeropuerto chifa — أرز مقلي ونودلز بالدجاج والبيض
الكمية الناتجة 4 حصص
التحضير 25 دقيقة
الطهي 36 دقيقة
الوقت غير النشط 0 دقيقة
المدة الإجمالية 61 دقيقة
نظرة عامة

Aeropuerto chifa — أرز مقلي ونودلز بالدجاج والبيض

Aeropuerto chifa من أطباق مطبخ تشيفا البيروفي الصيني، ويجمع في المقلاة مكوّنين يُقدَّمان أحيانًا منفصلين: الأرز المقلي المعروف باسم chaufa والنودلز المقلّبة. ليست هذه شوربة نودلز بالأرز؛ فالهدف بقاء كل حبة وخصلة منفصلة بعد التقليب.

يعتمد نجاح الطبق على أرز أبيض مطهو ومبرّد سريعًا ومحفوظ في الثلاجة عند 4 °C أو أقل، لا على أرز تُرك طوال الليل فوق الطاولة. تُسلق نودلز البيض وتُصفّى جيدًا، ويُطهى الدجاج والبيض كل على حدة قبل جمع العناصر.

تدخل صلصة الصويا أثناء التقليب، بينما يضاف زيت السمسم والأجزاء الخضراء من البصل الأخضر بعد رفع المقلاة عن النار. يمنح الزنجبيل والثوم والبراعم الطبق رائحة واضحة، لكن الدجاج والأرز البارد يجب أن يصلا مع المزيج النهائي إلى درجة حرارة مأمونة.

المكونات

المكونات

المكونات

  • 600 g من أرز أبيض مطبوخ تمامًا، بُرّد سريعًا وحُفظ في الثلاجة عند 4 °C أو أقل
  • 220 g من نودلز قمح بالبيض، جافة ثم تُسلق وتُصفّى
  • 380 g من صدر دجاج دون جلد أو عظم، مقطع شرائط رفيعة
  • 2 من البيض الكبير، بقشرته السليمة، نحو 100 g من الجزء المأكول
  • 150 g من براعم فاصوليا طازجة مغسولة
  • 100 g من بصل أخضر مقطع شرائح رفيعة، الأجزاء البيضاء والخضراء منفصلة
  • 18 g من زنجبيل مفروم ناعمًا
  • 10 g من ثوم مفروم ناعمًا
  • 55 ml من صلصة صويا مالحة عادية
  • 12 ml من زيت سمسم لإكمال الطبق
  • 35 ml من زيت نباتي معتدل النكهة، مقسم للبيض والدجاج والتقليب
  • 1500 ml من ماء لسلق النودلز
  • 2 g من فلفل أبيض مطحون سادة
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. اسلقوا النودلز وصفّوها.اغلوا 1500 ml من الماء على نار عالية واسلقوا نودلز القمح الجافة لمدة 6 دقائق أو حتى تلين وتبقى متماسكة عند العض. صفّوها تمامًا وافردوها قليلًا لخروج البخار؛ يجب أن تنثني الخصل دون أن تنهار وألا يبقى ماء راكد.

  2. اطهوا البيض وقطّعوه.سخّنوا 8 ml من الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، وصبّوا البيض المخفوق واطهوه 4 دقائق حتى يتماسك تمامًا. انقلوه إلى لوح نظيف وقطّعوه شرائط عريضة؛ شرط السلامة: يجب ألا يبقى بيض سائل في الوسط قبل مزجه بالأرز الجاهز للأكل.

  3. اقلبوا الدجاج على دفعتين.سخّنوا 12 ml من الزيت في المقلاة النظيفة نفسها على نار بين المتوسطة والعالية، واقلبوا شرائط الدجاج على دفعتين صغيرتين لمدة 12 دقيقة إجمالًا. انقلوا القطع المطهوة إلى طبق نظيف. يصبح الدجاج متماسكًا بلا مواضع شفافة؛ شرط السلامة: قيسوا 74 °C على الأقل داخل أسمك شريحة.

  4. اقْلوا الأرز المبرد.سخّنوا 15 ml المتبقية من الزيت، وأضيفوا الأجزاء البيضاء من البصل الأخضر والزنجبيل والثوم لمدة دقيقتين. أضيفوا الأرز المبرد المفكك الحبات وقلّبوه 6 دقائق أخرى على نار بين المتوسطة والعالية. يجب أن تكون الحبوب ساخنة ومنفصلة ومحمّصة قليلًا لا رطبة متلاصقة.

  5. اجمعوا النودلز والبراعم.أضيفوا النودلز المصفاة وبراعم الفاصوليا و55 ml من صلصة الصويا و2 g من الفلفل الأبيض والدجاج والبيض. قلّبوا على نار عالية 6 دقائق مع رفع المزيج بالملعقة بدل ضغط الأرز. تصبح البراعم ألين قليلًا مع بقاء شيء من القرمشة وتتغطى النودلز بالتتبيلة. شرط السلامة: يجب أن تصل حرارة وسط المزيج، بما فيه الأرز المبرد، إلى 74 °C.

  6. أكملوا ووزعوا الحصص.أطفئوا النار وقلّبوا 12 ml من زيت السمسم والأجزاء الخضراء من البصل الأخضر في الخليط. وزّعوه خلال نحو 4 دقائق في أربعة أطباق دافئة، مع بقاء حبوب الأرز مفردة والنودلز نابضة والقوام البروتيني موزعًا بالتساوي.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

إرشادات عملية

حضّروا الأرز مسبقًا فقط إذا أمكن تبريده سريعًا في أوعية ضحلة وحفظه عند 4 °C أو أقل. لا تتركوا الأرز المطبوخ الدافئ على الطاولة أثناء إعداد بقية المكونات؛ ابدؤوا بأرز مبرد بالفعل أو اطبخوه ثم برّدوه بالطريقة الآمنة قبل البدء. يُقدّم طبق أيروبويرتو فور التقليب. برّدوا البقايا سريعًا وضعوها في الثلاجة خلال ساعتين عند 4 °C أو أقل، ثم استهلكوها خلال 3 أيام. أعيدوا تسخين خليط الأرز والنودلز كله إلى 74 °C وتجنبوا دورات التبريد والتسخين المتكررة. تختلف أنواع اللحم في مطاعم تشيفا، لكن الدجاج مكوّن محدد هنا. تحتوي الكمية على البيض والقمح والصويا والسمسم؛ تغيير النودلز أو حذف صلصة يؤثر في التتبيل وبيان مسببات الحساسية، فلا يُعامل بديلًا مطابقًا.

نقاط التحكم

نقاط التحكم

  • يتكتل الأرز ويُطلق بخارًا كثيرًاكان دافئًا أو مبللًا أو وُضع بكمية كبيرة في المقلاة؛ افصلوا الحبوب الباردة واقلوها في حصص أصغر.
  • تتمزق النودلز وتصبح لزجةسُلقت أكثر من اللازم أو لم تُصفَّ؛ أوقفوا السلق عند الليونة المتماسكة وتخلصوا من ماء السلق جيدًا.
القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • حجم الحصةحصة واحدة من أصل 4 حصص متساوية، بما يشمل المرافق المذكورة إن وُجدت
  • السعرات الحرارية668 kcal
  • الكربوهيدرات87 g
  • البروتين39 g
  • الدهون17 g
  • الألياف4 g
  • الصوديوم940 mg
مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

تحتوي الوصفة على البيض والقمح (الغلوتين) والصويا والسمسم. لا تفترضوا خلو المنتجات الجاهزة أو أدوات التقليب من مسببات الحساسية الأخرى. افصلوا الدجاج النيئ عن الأرز المطبوخ والبيض والخضروات. اطهوا الدجاج إلى 74 °C على الأقل، ثم قيسوا الدرجة نفسها في مركز خليط الأرز والنودلز النهائي. لا تتركوا الأرز المطهو دافئًا على الطاولة؛ برّدوه سريعًا واحفظوه عند 4 °C أو أقل. بخصوص بقايا Aeropuerto chifa، احفظوها في ثلاجة عند 4 °C أو أقل خلال ساعتين من انتهاء الطهي، أو خلال ساعة إذا تجاوزت حرارة المكان 32 °C. استخدموها خلال 3 أيام وأعيدوا تسخينها كاملة إلى 74 °C. لا تتركوا القدر على الموقد طوال الليل ليبرد.

الخلاصة

الخلاصة

يحمل الطبق الأرز المفلفل والنودلز والبيض والدجاج في تقليب واحد مع صلصة الصويا. الفاصل الحاسم هو الأرز المبرد الآمن، والطهي على دفعات، وبلوغ حرارة 74 °C في المزيج النهائي.