الأطباق الوطنية البولندية

شاربَاك — حساء بوروفياتسكي بمخلل الملفوف والبطاطس

شارباك، المعروف أيضاً باسم kapuśniak borowiacki، حساء مشبع من منطقة غابات توخولا في بوميرانيا. تُطهى البطاطس وخضروات الحساء ومخلل الملفوف معاً، ثم يضاف إليهما لحم مقدد مدخن وبصل محمّران ليمنحا الحساء نكهته المدخنة المميزة.

الأطباق الوطنية البولندية
مشاركة
حصة شاربَاك كثيفة لكن سهلة التناول، مع البطاطس والملفوف واللحم المحمّر.
الكمية 6 حصص
الحصة نحو 600 مل، أي سدس كمية الحساء
التحضير 25 دقيقة
الطهي نحو 65 دقيقة
نظرة سريعة

شاربَاك — حساء بوروفياتسكي بمخلل الملفوف والبطاطس

شارباك، المعروف أيضاً باسم kapuśniak borowiacki، حساء مشبع من منطقة غابات توخولا في بوميرانيا. تُطهى البطاطس وخضروات الحساء ومخلل الملفوف معاً، ثم يضاف إليهما لحم مقدد مدخن وبصل محمّران ليمنحا الحساء نكهته المدخنة المميزة.

تميّز قائمة المنتجات التقليدية البولندية هذا الحساء المصنوع من مخلل الملفوف عن طبق بارزيبرودا الذي يُحضّر بالملفوف الطازج. ويصفه السجل بأنه حساء كثيف لكن يسهل تناوله بالملعقة، مع قطع واضحة من البطاطس والملفوف واللحم المقدد والبصل.

هذه وصفة منزلية موزونة تكفي ستة أشخاص، وتحافظ على الطابع الإقليمي من دون الادعاء بأنها صيغة تاريخية وحيدة. يضاف مخلل الملفوف عندما تبدأ البطاطس باللين، بينما يُحمّر اللحم المقدد على حدة قبل إضافته إلى الحساء.

نصائح لنجاح الوصفة

نصائح لنجاح الوصفة

  • اختر مخلل ملفوف برائحة نظيفة وحمضية لطيفة، من دون رائحة غير مستحبة.
  • صفّه برفق كي يبقى رطباً من دون أن يقطر؛ لا تشطفه سريعاً إلا إذا كان شديد الملوحة أو الحموضة.
  • قطّع البطاطس والخضروات الجذرية إلى أحجام متقاربة لضمان نضجها بالتساوي.
  • أضف مخلل الملفوف بعد أن تبدأ البطاطس باللين، إذ قد تبطئ الحموضة نضجها.
  • اترك الحساء يغلي برفق لا بقوة حتى تحافظ قطع البطاطس على شكلها.
  • قطّع اللحم المقدد المدخن إلى مكعبات متساوية كي يتحمّر ويذيب دهنه بالتساوي.
  • ليّن البصل وحمّره قليلاً في دهن اللحم من دون أن يحترق.
  • أضف اللحم والبصل والدهن المتبقي معاً لتحصل على قطرات الدهن المدخنة التي تميز سطح الحساء.
  • تذوق قبل إضافة الملح، فقد يكون مخلل الملفوف واللحم المقدد مالحين بالفعل.
  • اترك ورقتي الغار كاملتين وأزلهما قبل التقديم؛ ويمكن سحق حبات البهار قليلاً لمزيد من الرائحة.
  • اترك اللحم المقدد المحمّر يغلي في الحساء 10 دقائق على الأقل ليسخن جيداً وتمتزج النكهات.
  • إذا أصبح الحساء كثيفاً أكثر مما تحب، خففه بقليل من الماء الساخن ثم تذوقه قبل تعديل التتبيل.
المكونات

المكونات

الحساء

  • 700 غ من مخلل الملفوف، مصفّى برفق
  • 700 غ من البطاطس النشوية، مقشرة ومقطعة مكعبات
  • 100 غ من الجزر، مقشر ومقطع مكعبات
  • 80 غ من جذر البقدونس، مقشر ومقطع مكعبات
  • 80 غ من الكرفس الجذري، مقشر ومقطع مكعبات
  • 80 غ من الكراث، منظف ومقطع شرائح
  • 2 لتر ماء
  • حتى 5 غ من الملح الناعم، بعد التذوق فقط

اللحم المقدد المدخن والتوابل

  • 200 غ من اللحم المقدد المدخن، مقطع مكعبات صغيرة
  • 150 غ من البصل، مفروم ناعماً
  • ورقتا غار
  • 4 حبات بهار حلو
  • 0.5 غ من الفلفل الأسود المطحون
طريقة التحضير

طريقة التحضير

التحضير

  1. حضّر الخضروات.تذوق مخلل الملفوف. إذا كان مالحاً أو حامضاً بقوة على غير المعتاد، اشطفه سريعاً وصفّه جيداً؛ وإلا فاكتفِ بتصفيته قليلاً. قطّع البطاطس والجزر وجذر البقدونس والكرفس الجذري إلى قطع متقاربة، وقطّع الكراث شرائح.

  2. ابدأ حساء البطاطس.اغْلِ لترين من الماء في قدر ثقيل. أضف البطاطس والجزر وجذر البقدونس والكرفس الجذري والكراث. خفف النار واتركها تغلي برفق 15–20 دقيقة، حتى تبدأ البطاطس باللين.

  3. أضف مخلل الملفوف.أضف الملفوف المصفّى وورق الغار والبهار الحلو. اترك المكونات تغلي برفق نحو 25–30 دقيقة، حتى يلين البطاطس والملفوف مع احتفاظهما بقطعهما.

  4. حمّر اللحم والبصل.أثناء نضج الحساء، اطهُ اللحم المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يتحمر ويذيب دهنه. أضف البصل واطهه حتى يلين ويكتسب لوناً ذهبياً خفيفاً.

  5. أتمم الحساء.أضف اللحم والبصل والدهن المذاب إلى القدر. تبّل بالفلفل الأسود واترك المزيج يغلي معاً 10 دقائق على الأقل. تذوق قبل إضافة الملح.

  6. قدّم الطبق.أزل ورق الغار. اسكب الحساء ساخناً في الأوعية، ووزع البطاطس ومخلل الملفوف والخضروات واللحم المقدد والبصل على الحصص.

نظرة سريعة

نظرة سريعة

  • الكمية6 حصص
  • الحصةنحو 600 مل، أي سدس كمية الحساء
  • التحضير25 دقيقة
  • الطهينحو 65 دقيقة
  • وقت انتظارلا يوجد
  • الوقت الإجمالينحو ساعة و30 دقيقة
  • الصعوبةسهلة؛ ينضج الحساء على نار هادئة أثناء تحضير اللحم المقدد والبصل
التغذية وسلامة الطعام

التغذية وسلامة الطعام

هذه تقديرات مقربة تشمل البطاطس ومخلل الملفوف والخضروات واللحم المقدد المدخن والبصل؛ وتتغير حسب العلامة التجارية والتصفية أو الشطف ودهن اللحم والملح المضاف. تحقّق من ملصق اللحم لاحتمال وجود مسببات حساسية أو مكونات أخرى. أبقِ اللحم النيئ بعيداً عن الأطعمة الجاهزة، واغسل يديك والسكاكين والألواح والأسطح بعد التعامل معه. حمّر اللحم ثم اتركه يغلي في الحساء 10 دقائق على الأقل. برّد البقايا في أوعية ضحلة خلال ساعتين، واحفظها عند 4 درجات مئوية أو أقل واستهلكها خلال 3 أيام، وأعد تسخينها إلى 74 درجة مئوية أو حتى يتصاعد البخار منها بالكامل.

حجم الحصة: نحو 600 مل، سدس الوصفة

الطاقة: نحو 320 سعرة حرارية

الكربوهيدرات: نحو 32 غ

البروتين: نحو 11 غ

الدهون: نحو 18 غ

الألياف: نحو 7 غ

الصوديوم: نحو 1,300 ملغ