波兰代表性菜肴

Groch z kapustą(波兰豌豆炖酸菜)

简介:Groch z kapustą 是一道浓稠、暖胃的波兰家常菜,由煮软的黄色豌豆和酸菜组成。马郁兰、月桂叶和多香果带来温暖的香料气息;豌豆应保持颗粒完整,不要煮成泥。

波兰代表性菜肴
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桌面宽景中,一只装有 Groch z kapustą 的花纹碗里可见整粒豌豆和酸菜。
份量 8份配菜
每份 约230–250克
饮食 素食;下方提供纯植物版本
准备 20分钟
食谱概览

Groch z kapustą(波兰豌豆炖酸菜)

简介:Groch z kapustą 是一道浓稠、暖胃的波兰家常菜,由煮软的黄色豌豆和酸菜组成。马郁兰、月桂叶和多香果带来温暖的香料气息;豌豆应保持颗粒完整,不要煮成泥。

这道菜与波兰中北部的库亚维亚和帕武基地区有关,圣诞节期间,尤其是平安夜,常会食用。各家做法不同,豌豆和酸菜可以分开上桌,也可以混合。

这份做法将两种食材分别煮好,再在最后调味前拌合。酸菜丝保持柔软而完整,豌豆则让整道菜呈现浓稠、融合的口感。可与其他节庆菜肴同吃,也可作为简单的无肉主菜。

食材

食材

豌豆

  • 500克 干燥去皮干燥黄豌豆(整粒)
  • 2升 冷水用于浸泡,或加至高出豌豆约5厘米
  • 1.5升 新鲜水用于烹煮,另备适量
  • 4克 细盐

酸菜

  • 500克 白酸菜,沥干但不要挤干
  • 250毫升 水
  • 3 片月桂叶
  • 6 粒多香果
  • 4 粒黑胡椒

洋葱与调味

  • 200克 黄洋葱,切细丁
  • 30克 无盐黄油
  • 2克 干马郁兰(约1茶匙)
  • 最多3克细盐,按口味调整
  • 现磨黑胡椒,适量
做法

做法

做法

  1. 浸泡豌豆。挑去杂质并冲洗。放入大碗,加入2升冷水浸泡8–12小时。沥干并冲洗,泡豆水要倒掉。

  2. 煮豌豆。将豌豆和1.5升新水放入锅中,不加盖大火煮沸并持续煮10分钟。转小火,锅盖留缝,再煮35–60分钟。接近煮好时加入称好的4克盐。豌豆必须完全软熟,同时仍保留形状;必要时加热水。

  3. 炖酸菜。在另一口锅中放入酸菜、250毫升水、月桂叶、多香果和胡椒粒。盖上锅盖,小火炖45–60分钟,直到酸菜变软。若锅中水快烧干,补少量水。

  4. 炒软洋葱。小煎锅中用小火融化黄油,加入洋葱,边搅拌边炒8–10分钟,直到变软透明但不焦黄。与马郁兰一起拌入酸菜。

  5. 混合并调味。沥干豌豆,留出最多150毫升煮豆水。取出酸菜中的月桂叶和整粒香料。轻轻拌入豌豆,逐次加入少量煮豆水,直到质地浓稠黏润,同时能看到豌豆和酸菜丝。尝味后再加最多3克盐和黑胡椒。

  6. 上桌。盛入温热的盘中,趁热享用。可配黑麦面包,或与其他节庆菜肴同上。

食谱概览

食谱概览

  • 份量8份配菜
  • 每份约230–250克
  • 饮食素食;下方提供纯植物版本
  • 准备20分钟
  • 烹煮约75分钟
  • 静置浸泡10小时
  • 总时长约11小时35分钟