波兰代表性菜肴

波兰发酵黑麦酸汤 Żurek:白香肠土豆汤

发酵黑麦酵液 zakwas 带来 Żurek 标志性的酸香。新鲜白香肠、土豆、马郁兰和水煮蛋让这道波兰家常汤更饱腹。

波兰代表性菜肴
分享
「食谱 03」摆放在餐桌上的宽幅画面。
成品量 约 3.6 千克
份量 8 份,每份约 450 克,并配半个鸡蛋
难度 中等
菜肴类型 含猪肉、黑麦和鸡蛋的浓汤
食谱概览

波兰发酵黑麦酸汤 Żurek:白香肠土豆汤

发酵黑麦酵液 zakwas 带来 Żurek 标志性的酸香。新鲜白香肠、土豆、马郁兰和水煮蛋让这道波兰家常汤更饱腹。

食材

食材

汤底

  • 1.5 升 无盐鸡汤
  • 700 毫升 Żurek 用的现成黑麦 zakwas,摇匀或搅匀,使沉淀的黑麦粉重新分散
  • 700 克 土豆,去皮并切成 2 厘米方块

香肠与香味蔬菜

  • 600 克 波兰新鲜生白香肠(biała kiełbasa),烹煮前冷藏
  • 150 克 黄洋葱,切细丁
  • 12 克 大蒜,切碎
  • 15 毫升 中性食用油

调味与上桌

  • 2 片月桂叶
  • 4 粒整香料胡椒(多香果)
  • 3 克 干马郁兰
  • 1 克 现磨黑胡椒
  • 0–5 克 细盐,尝味后再酌量添加
  • 4 个大鸡蛋,煮至全熟、剥壳并对半切开,上桌时使用
做法

做法

做法

  1. 煮鸡蛋。在小锅中煮鸡蛋,直到蛋白和蛋黄都完全凝固。放凉后剥壳并对半切开。可在煮汤时同时完成这一步。

  2. 炒软香味蔬菜。在 5–6 升厚底锅中用中火加热食用油。加入洋葱炒 6–8 分钟,直到变软。加入大蒜再炒 30 秒,不要炒黄。将蔬菜盛到盘中。

  3. 慢煮香肠。将鸡汤倒入锅中,加入生白香肠、月桂叶和多香果。加热至微沸,避免大滚,煮 18–22 分钟。用温度计测最粗香肠的中心,温度至少达到 71°C。取出香肠并盖好保温。

  4. 煮土豆。将土豆块放入汤底,以小火微沸煮 12–15 分钟,直到叉子可以轻松刺入,但土豆仍能保持形状。把洋葱和大蒜放回锅中。

  5. 加入黑麦酵液。摇匀或搅匀 zakwas,让沉淀的黑麦粉重新分散。一边搅拌一边逐渐倒入汤中,加入马郁兰和黑胡椒。再次加热至微沸,煮 8–10 分钟,直到汤略微变稠且没有生面粉味。不要大火滚煮。

  6. 完成汤品。将煮好的香肠切成厚片,放回锅中再加热 2 分钟,直到内部也热透。尝味后,只有需要时才加入最多 5 克盐。取出月桂叶和能找到的多香果。

  7. 上桌。将汤、土豆和香肠均匀分入 8 个碗中,每份放半个水煮蛋。

食谱概览

食谱概览

  • 成品量约 3.6 千克
  • 份量8 份,每份约 450 克,并配半个鸡蛋
  • 难度中等
  • 菜肴类型含猪肉、黑麦和鸡蛋的浓汤
  • 准备时间25 分钟
  • 烹煮时间50 分钟
  • 静置时间0 分钟
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

本食谱含有黑麦(一种含麸质谷物)和鸡蛋。检查鸡汤和香肠标签,留意其他过敏原及交叉接触提示。生香肠应与即食食物分开;处理后清洗双手、器具和台面。最粗香肠的中心温度必须至少达到 71°C,并用食品温度计确认。鸡蛋应煮至蛋白和蛋黄都完全凝固。剩汤应在 2 小时内冷藏;当环境温度高于 32.2°C 时,应在 1 小时内冷藏,并放入浅容器。3–4 天内食用,复热至 74°C。