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格鲁吉亚

卡赫季风味恰卡普利炖小牛肉(青梅与龙蒿) — Sighnaghi

用软嫩小牛肉、酸青梅、卡赫季干白葡萄酒和鲜龙蒿制作卡赫季风味恰卡普利。

格鲁吉亚家常食谱格鲁吉亚菜肴
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卡赫季石砌露台上的黑锅恰卡普利和青梅,背景是山谷景色。
份量6份
每份一碗带青梅、葡萄酒和香草汤汁的小牛肉炖菜
难度中等;修整小牛肉、备好香草并慢炖至软嫩
饮食提示若葡萄酒和所用高汤标示无麸质,则可视为无麸质;葡萄酒可能含亚硫酸盐
这道菜

关于 卡赫季风味恰卡普利炖小牛肉(青梅与龙蒿) — Sighnaghi

恰卡普利是格鲁吉亚春季炖菜,常用羊肉或小牛肉、酸青梅或tkemali、白葡萄酒和大量鲜香草,尤其是龙蒿。在卡赫季,常搭配qvevri白葡萄酒和tone炉烤面包。

本食谱明确呈现为卡赫季风味恰卡普利变体,而非独立的历史菜名。卡赫季干白qvevri葡萄酒体现地域特点,同时保留小牛肉、酸梅和香草的常见组合。若能买到坚实、未成熟的酸青梅就用鲜果;否则选无糖青色tkemali酱。

小牛肉与嫩洋葱、大蒜、葡萄酒和水果慢炖至软嫩。龙蒿及其他香草临近结束时才加入,以保留清新的香气。汤汁酸爽、草本香浓,不会浓稠或焦褐;趁热配卡赫季tone炉面包或其他原味面包。

烹制这道菜

食材

小牛肉与炖煮液

  • 1.2千克去骨小牛肩肉,修去过多硬脂肪,切成4厘米块
  • 250克嫩洋葱,白色和绿色部分都切薄片
  • 200克坚实的酸青樱桃李,切半去核;或120毫升无糖青色tkemali酱
  • 250毫升卡赫季干白qvevri葡萄酒(若有)
  • 350毫升水或无盐小牛肉高汤
  • 15克大蒜,切碎

新鲜香草与调味料

  • 45克新鲜龙蒿叶,粗切并去除硬梗
  • 30克新鲜芫荽,粗切
  • 25克平叶欧芹,粗切
  • 15克新鲜莳萝,粗切
  • 10克青辣椒,切薄片;可按口味减少
  • 8克细盐;若高汤或tkemali偏咸则减量
  • 1克现磨黑胡椒
做法

做法

  1. 处理小牛肉和香草。 小牛肉烹调前放在冰箱冷藏。修去多余硬脂肪,切成大小一致的4厘米块。切嫩洋葱、蒜和香草,并处理青梅。接触生小牛肉后清洗并消毒砧板和刀具。

  2. 开始炖煮。 将小牛肉、嫩洋葱、大蒜、青梅(若使用)、盐、胡椒和辣椒放入大锅。倒入葡萄酒及水或高汤。加热至微沸,盖上锅盖,小火炖75–85分钟,期间偶尔搅拌,直到小牛肉接近软嫩。

  3. 加入香草。 如果用tkemali酱代替鲜梅,此时加入并拌匀。加入龙蒿和一半芫荽、欧芹、莳萝。加盖再小火炖10–15分钟,直到小牛肉软嫩。用干净温度计测几块最大的肉,中心至少达到62.8°C/145°F。

  4. 静置并上桌。 拌入剩余香草。先尝味,仅在需要时补盐。关火加盖静置5分钟。趁热配卡赫季tone炉面包或其他原味面包食用。

完整做法

完整做法

这是一道清爽芳香的格鲁吉亚春季炖菜,以小牛肉、酸青梅、卡赫季干白葡萄酒和大量新鲜龙蒿及香草慢炖而成。本食谱是按家庭烹饪调整的卡赫季风味恰卡普利变体,不宣称为独立的历史定式。

简介

简介

小牛肉在青梅、卡赫季白葡萄酒、嫩洋葱和香草熬成的酸香汤汁中慢慢变软。龙蒿风味突出,芫荽、欧芹和莳萝令味道更均衡。

实用建议

成功要点

  • 小牛肉切成大小均匀的4厘米块,使其软化速度一致。
  • 若用tkemali酱代替鲜梅,后放入锅;酱料可能比鲜果更浓、更咸。
工具

工具

电子秤、锋利小刀、生小牛肉专用砧板、滤篮、大号厚底且不与酸反应的带盖锅、木勺、汤勺和干净的即读式食品温度计。

实用提示

实用提示

  • 生小牛肉应冷藏于4°C或以下,并与即食食品分开。接触生肉后清洗并消毒器具和台面。
  • 如果炖了85分钟小牛肉仍未软嫩,先继续加盖炖煮,再加入剩余香草。锅内水分不足时加少量热水。
  • 剩菜应在2小时内冷藏于4°C或以下,并在3–4天内食用。复热至74°C/165°F,用食品温度计检查中心。
每份营养信息

每份营养估算

  • 份量:六碗之一
  • 能量:约490千卡
  • 碳水化合物:约14克
  • 蛋白质:约42克
  • 脂肪:约28克
  • 膳食纤维:约2克
  • 钠:约680毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

所列食材本身不含主要过敏原,但白葡萄酒可能含有需标示的亚硫酸盐。查看葡萄酒、高汤和tkemali标签,确认亚硫酸盐或其他过敏原信息。生小牛肉冷藏于4°C或以下,使用专用器具和操作面,接触后清洗消毒。用干净温度计测量,确保较大的小牛肉块中心至少达到62.8°C/145°F。熟剩菜应在2小时内冷藏于4°C或以下,3–4天内食用,复热至74°C/165°F。

上桌前

上桌前

  • 炖菜静置后趁热上桌,配面包蘸取酸香的香草汤汁。
  • 鲜香草放在接近烹饪结束时加入,使其香气与小牛肉和青梅保持清晰层次。