加拿大代表性菜肴

魁北克枫糖浆薄饼(Crêpes québécoises au sirop d’érable)

在魁北克,枫糖浆薄饼常见于早餐和 cabane à sucre(枫糖屋)的餐桌。公开食谱各有不同:有些加入少量泡打粉,有些使用更稀的面糊做薄饼。本配方依照排名表中特别注明的薄饼样式。牛奶、鸡蛋和融化黄油调成顺滑面糊;短暂静置可让面粉吸水并帮助均匀煎熟。纯枫糖浆可放在一旁蘸食,也可淋在热薄饼上。

加拿大代表性菜肴
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陶瓷盘中折叠的魁北克风味薄饼,薄而略带金黄色,淋有光亮的纯琥珀枫糖浆.
薄薄的魁北克风味煎饼趁热搭配纯枫糖浆。
准备 20分钟
烹饪 25分钟
总计 75分钟
热量 每份约380千卡
概览

魁北克枫糖浆薄饼(Crêpes québécoises au sirop d’érable)

在魁北克,枫糖浆薄饼常见于早餐和 cabane à sucre(枫糖屋)的餐桌。公开食谱各有不同:有些加入少量泡打粉,有些使用更稀的面糊做薄饼。本配方依照排名表中特别注明的薄饼样式。牛奶、鸡蛋和融化黄油调成顺滑面糊;短暂静置可让面粉吸水并帮助均匀煎熟。纯枫糖浆可放在一旁蘸食,也可淋在热薄饼上。

实用提示

实用提示

  • 牛奶逐渐加入面粉,避免出现干粉团。
  • 面糊静置30分钟,煎之前轻轻搅匀。
  • 锅中只刷薄薄一层油,倒入面糊后马上转动锅子。
食材

食材

薄饼面糊

  • 125克通用小麦面粉
  • 2个大号鸡蛋
  • 300毫升全脂牛奶
  • 30克无盐黄油,融化后冷却
  • 2.5毫升香草精
  • 1克细盐

煎锅和上桌用

  • 15毫升菜籽油,按需要刷锅
  • 120毫升魁北克纯枫糖浆,用于上桌
做法

做法

做法

  1. 调面糊将面粉和盐混合。另一个碗中搅匀鸡蛋、牛奶和香草精。逐渐把液体搅入面粉至顺滑,再拌入冷却的融化黄油。

  2. 静置面糊盖好后冷藏30分钟。煎之前轻轻搅拌;若面糊变稠,加少许牛奶调开。面糊应能流动,并在锅底摊成薄层。

  3. 预热平底锅将20–22厘米不粘锅置于中火,刷一层薄薄的菜籽油。锅离火略抬起时倒入约60毫升面糊,转动锅子让面糊均匀铺开。

  4. 煎第一面煎约60–90秒,直到表面不再泛湿光、边缘开始脱离锅底。用薄锅铲伸入底部,翻面。

  5. 煎熟并叠放另一面煎30–45秒,直到定型并出现浅金色斑点。用干净温度计确认一张试煎薄饼折叠处中心达到74°C;若仍有湿面糊,继续煎。放到盘中并松松盖住。用剩余面糊重复,必要时给锅补刷少许油。

  6. 上桌分成4份,每人2张热薄饼,配30毫升纯枫糖浆。剩余糖浆可放在餐桌上供添加。

实用提示

实用提示

上桌

面糊可前一晚调好,盖好冷藏。使用前搅匀;若流动太慢,少量多次加入牛奶。煎好的薄饼松松盖住并尽快上桌。若提前制作,先冷却,再放入有盖容器冷藏;食用前用平底锅或微波炉温和加热。

提前准备

含鸡蛋的熟薄饼在室温下不要放置超过2小时。剩余薄饼及时冷藏,并在2–3天内食用。重新加热至74°C,用干净温度计检查热薄饼叠层中心。

营养信息

营养信息

  • 份量2张薄饼和30毫升枫糖浆
  • 热量约380千卡
  • 碳水化合物约53克
  • 蛋白质约13克
  • 脂肪约14克
  • 膳食纤维约1克
  • 钠约260毫克

按通用 USDA FoodData Central SR Legacy 成分数据并估算煎锅吸油量后取整。每份计入30毫升枫糖浆。品牌和留在锅中的油量不同会影响结果;这些数值是近似估算,并非产品标签或实验室检测结果。

过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

薄饼含小麦/麸质、牛奶和鸡蛋。检查标签上的其他过敏原及交叉接触说明。鸡蛋和牛奶使用前保持冷藏;处理生鸡蛋后洗手并清洁器具。每张薄饼都要煎至面糊完全凝固、没有湿面糊;用干净数字温度计确认试煎薄饼折叠处中心达到74°C。熟薄饼应在2小时内冷藏,并在2–3天内食用;重新加热至74°C。

收尾

收尾

  • 成品: 薄而柔韧、带浅金色斑点的魁北克风格薄饼,搭配纯枫糖浆。
  • 关键技巧: 让面糊静置,再迅速把少量面糊摊成薄层。