海洋省咸鳕鱼饼——加拿大大西洋风味
加拿大公园管理局记录了新斯科舍省坎索群岛的风干鳕鱼饼;当代新斯科舍食谱则显示,香草、黏合材料和配菜各有不同。本家常版本保留咸鳕鱼与土豆的组合,加入夏季香薄荷,并用鸡蛋和面包屑帮助鱼饼定形。这只是海洋省的一种做法,并非所有大西洋沿岸社区共用的固定配方。
这款鱼饼以咸鳕鱼和土豆为主,是加拿大大西洋地区家常烹饪中的一种做法,各地和家庭之间会有差异。本版本使用风干咸鳕鱼、洋葱和夏季香薄荷,随后在平底锅中煎至酥脆。可搭配青番茄酸甜酱或烤豆。新鲜白鱼鱼饼是另一种做法;本食谱专为咸鳕鱼设计。
加拿大公园管理局记录了新斯科舍省坎索群岛的风干鳕鱼饼;当代新斯科舍食谱则显示,香草、黏合材料和配菜各有不同。本家常版本保留咸鳕鱼与土豆的组合,加入夏季香薄荷,并用鸡蛋和面包屑帮助鱼饼定形。这只是海洋省的一种做法,并非所有大西洋沿岸社区共用的固定配方。
给鳕鱼脱盐将鳕鱼放入带盖碗中,加冷水并冷藏6小时,期间换水两次。沥干并冲洗鱼肉;浸泡水全部倒掉。
煮鱼并拆成鱼片将鳕鱼放入锅中,加新鲜水没过鱼肉。加热至刚刚微沸,煮约8–12分钟,直到鱼肉能轻松分片且最厚处至少达到70°C。沥干,稍微放凉后拆成鱼片,去掉鱼皮和鱼刺。
煮土豆并炒洋葱同时将土豆放入无盐水中煮约15–20分钟,直到软熟。充分沥干并压成泥。小煎锅中加入量好的菜籽油中的5毫升,将洋葱炒约5分钟至软。
混合并塑形将洋葱、夏季香薄荷、黑胡椒、鸡蛋和面包屑拌入土豆泥。轻轻拌入鳕鱼片。分成16等份,塑成约1.5厘米厚的饼,表面轻轻裹上面粉。
平底锅煎制厚底煎锅中加入剩余油,形成薄薄一层,中火加热。分批煎鱼饼,每面3–4分钟,需要时补油,煎至酥脆金黄。用干净温度计测量几个鱼饼的中心;由于混合物含鸡蛋,每个鱼饼都必须达到74°C。趁热食用。
浸泡6小时属于静置时间,可以前一晚开始处理。咸鳕鱼的咸度因产品而异;混合前先尝一小块煮熟的鱼肉,但尝过成品前不要加盐。如需另一种做法,可用煮熟并拆碎的新鲜鳕鱼或黑线鳕替代咸鳕鱼;成品会淡一些,本文营养估算也不再适用。可搭配青番茄酸甜酱、烤豆或爽脆沙拉。
剩余鱼饼要尽快放入浅容器冷却,并在两小时内冷藏,冰箱温度保持在4°C或以下。2–3天内食用,或冷冻保存。重新加热至74°C。
以上是按通用食物成分数据估算的两个鱼饼的四舍五入数值。钠含量主要取决于咸鳕鱼产品,以及浸泡和焯煮时去除的盐量。估算假设煎制所用的60毫升油中约有30毫升被鱼饼吸收。
含鳕鱼(鱼类)、鸡蛋以及面包屑和面粉中的小麦/麸质。检查包装标签,留意其他过敏原和交叉接触信息。浸泡时将鳕鱼放在4°C或以下的冰箱中,并倒掉浸泡水。拆鱼肉前将鱼煮至至少70°C。处理鱼肉后洗手并清洁器具和台面。鱼饼混有鸡蛋,中心必须达到74°C。熟食应在两小时内冷藏,保持4°C或以下,2–3天内食用或冷冻;重新加热到74°C。
可以,但那是另一种咸味较轻的做法。将新鲜鳕鱼或黑线鳕煮至容易分片且达到70°C,再代替咸鳕鱼使用。新鲜鱼不需要浸泡,营养数据尤其是钠含量也会不同。