Kanada'nın Ulusal Yemekleri

Kanada Prerileri Usulü Ukrayna-Kanada Lahana Sarması

Kanada Prerileri’nde Ukrayna usulü lahana sarmaları aile sofralarında ve topluluk buluşmalarında paylaşılır. Bu sürüm, Saskatchewan Üniversitesi’nin yayımladığı bir Saskatchewan aile tarifini uyarlar: pirinç, kızarmış bacon ve karamelize soğan lahana yapraklarına sarılır ve sulandırılmış domates çorbasıyla fırınlanır. Holubtsi içleri ve sosları aileye ve bölgeye göre değişir; bu, belgelenmiş tarzlardan biridir.

Kanada'nın Ulusal Yemekleri
Paylaş
Ahşap masada domates soslu sarmaların fırın kabı ve servis tabağını gösteren geniş görünüm; bir sarma pirinci göstermek için kesilmiş.
Fırın kabı ve tabak servise hazır sarmaları gösteriyor.
Hazırlık 75 dk
Pişirme Yaklaşık 100 dk
Toplam süre Yaklaşık 3 sa 15 dk
Kalori 240 sarma için yaklaşık 280 kcal
Genel bakış

Kanada Prerileri Usulü Ukrayna-Kanada Lahana Sarması

Kanada Prerileri’nde Ukrayna usulü lahana sarmaları aile sofralarında ve topluluk buluşmalarında paylaşılır. Bu sürüm, Saskatchewan Üniversitesi’nin yayımladığı bir Saskatchewan aile tarifini uyarlar: pirinç, kızarmış bacon ve karamelize soğan lahana yapraklarına sarılır ve sulandırılmış domates çorbasıyla fırınlanır. Holubtsi içleri ve sosları aileye ve bölgeye göre değişir; bu, belgelenmiş tarzlardan biridir.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

  • Yapraklar ayrılana kadar lahanayı haşlayın; yaprağı kesmeden yalnızca kalın damarını inceltin.
  • Her yaprak parçasına yaklaşık 10 mL iç koyun ve lahanayı germeden ya da yırtmadan sarın.
  • Sarmaların arasına sos dökün, sıkıca kapatın ve lahana çatalla yumuşayana, merkez 74°C’ye ulaşana kadar pişirin.
Malzemeler

Malzemeler

Lahana yaprakları

  • Büyük yeşil lahana — 1 large (about 1.5 kg)

Pirinçli bacon içi

  • Çiğ uzun taneli beyaz pirinç — 90 g (½ cup)
  • Pirinç için su — 250 mL (1 cup)
  • Füme bacon — 225 g (½ lb)
  • İnce doğranmış küçük soğan — 1 small (about 110 g)
  • Tereyağı — 15 g (1 tbsp)
  • Tuz — 1.25 mL (¼ tsp)
  • Öğütülmüş karabiber — 1.25 mL (¼ tsp)

Domates sosu

  • Konsantre domates çorbası — 284 mL (1 can)
  • Sos için su — 355 mL (1¼ cans)
  • Esmer şeker — 5 mL (1 tsp)
  • Limon suyu — 15 mL (1 tbsp)
Hazırlanışı

Hazırlanışı

Yapılışı

  1. Adım 1Hasarlı dış yaprakları çıkarın ve göbeği kesin. Lahanayı göbek tarafı aşağı gelecek şekilde hafif kaynayan suya koyun, kapatıp 10–15 dk pişirin. Maşayla çıkarın. Tutulabilecek kadar soğuyunca yaprakları ayırın ve kesmeden kalın damarları inceltin.

  2. Adım 2Pirinç suyunu neredeyse berrak akana dek yıkayın ve 250 mL suda yumuşayana kadar pişirin. Çiğ baconı hazır yiyeceklerden ayrı tutun; çıtır ve tamamen pişene kadar kızartın, fazla yağını süzüp doğrayın. Soğanı tereyağında karamelize edin. Pirinç, bacon ve soğanı tuz ve biberle karıştırın. Hemen sarmayacaksanız içi sığ bir kapta hızla soğutup 4°C veya altında saklayın.

  3. Adım 3Konsantre domates çorbasını 355 mL su, esmer şeker ve limon suyuyla çırpın. Tuz eklemeden önce tadına bakın; bacon ve konserve çorba zaten tuzlu olabilir.

  4. Adım 4Fırını 163°C’ye ısıtın. Derin fırın kabını artan lahana yapraklarıyla kaplayın. Büyük yaprakları gerekirse ikiye bölün. Sap tarafına yaklaşık 10 mL iç koyun, yanları katlayın ve uca doğru sıkıca sarın. Birleşme yeri alta gelecek şekilde iki kat dizin.

  5. Adım 5Sosu sarmaların arasına yavaşça, aralarda görünecek kadar dökün. Kapak veya folyoyla sıkıca kapatıp 90–120 dk pişirin; lahana çatalla yumuşamalı ve merkez en az 74°C olmalı. Kapalı olarak 10 dk dinlendirin.

  6. Adım 6Sıcak servis edin; ekşi krema isteğe bağlıdır. Artanları sığ kaplarda 2 saat içinde buzdolabına koyun, 4°C veya altında 2–3 gün saklayın ya da dondurun. 74°C’ye kadar yeniden ısıtın. Çiğ baconla temastan sonra elleri, araçları ve yüzeyleri yıkayın; pişmemiş içi tatmayın.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Servis

İçi önceden yalnızca sığ bir kapta hızla soğutup 4°C veya altında saklayabilecekseniz hazırlayın. Soğuk içle sarın. Pişmiş sarmaları 2 saat içinde soğutun; 4°C veya altında 2–3 gün saklayın ya da dondurun, ardından 74°C’ye kadar ısıtın. Konsantre domates çorbasının etiketinde buğday, süt ve diğer alerjenleri kontrol edin.

Kontrol noktaları

Kontrol noktaları

  • Sararken yapraklar yırtılıyor: esnekleşene kadar haşlayın ve yaprağı kesmeden kalın damarı inceltin.
  • Sarmalar fırında kuruyor: kabı sıkıca kapatın ve katların arasında görünecek kadar sos kullanın.
Besin değerleri

Besin değerleri

  • Porsiyon ölçüsü6 küçük sarma
  • Kalori240 kcal
  • Karbonhidrat25 g
  • Protein11 g
  • Yağ11 g
  • Lif5 g
  • Sodyum600 mg

Tarif başına yaklaşık 48 sarma varsayımıyla altı parça için yuvarlanmış tahmindir. Lahana boyutu, süzülen bacon yağı, çorba markası ve gerçek verim kalori ve sodyumu değiştirir. Ekşi krema dahil değildir. Laboratuvar analizi veya ürün etiketi değildir.

Alerjenler ve gıda güvenliği

Alerjenler ve gıda güvenliği

Domuz eti içerir. Konsantre domates çorbası buğday, süt veya başka alerjenler içerebilir; ambalajı kontrol edin. İsteğe bağlı ekşi krema süt içerir. Çiğ baconı ayrı tutun, tamamen pişirin ve işlemden sonra elleri ve araçları yıkayın.

Sık sorulan sorular

Sık sorulan sorular

Lahana yapraklarını önceden yumuşatabilir miyim?

Evet. Göbeği çıkarılmış bütün lahanayı bir gece dondurun, buzdolabında çözdürün ve yumuşayan yaprakları ayırın. Ya da tarifteki gibi haşlayıp yaprakları güvenle soğutun.

Servis önerileri

Servis önerileri

  • Saskatchewan aile usulü bu tarif pirinç, çıtır bacon, karamelize soğan ve yumuşak lahanayı birleştirir.
  • Altı küçük sarmayı domates sosuyla sıcak servis edin; ekşi kremayı isteğe göre ekleyin.