Kanada'nın Ulusal Yemekleri

Erie Gölü walleye (pickerel) kızartması

Erie Gölü walleye balığı, Ontario’nun güneyindeki balıkçılığın ve göl kıyısı mutfağının bir parçasıdır. Kanada İngilizcesinde bu türe sık sık pickerel denir, ancak turnagiller familyasından değildir. Bu ev usulü versiyonda balık, baharatlı buğday ununa ince bir tabaka halinde bulanır, az yağda kızartılır ve limonla servis edilir. Kaplama ve eşlikçiler değişebilir; bu pratik bir yöntemdir, tek ve kesin tarif değildir.

Kanada'nın Ulusal Yemekleri
Paylaş
Limon ve göl kıyısına uygun sade bir eşlikçiyle geniş bir pickerel tabağı.
Filetoları limonla sıcak servis ederek göl kıyısında sade bir öğün hazırlayın.
Hazırlık 15 dk
Pişirme 15 dk
Toplam süre 35 dk
Kalori Yaklaşık 300 kcal
Genel bakış

Erie Gölü walleye (pickerel) kızartması

Erie Gölü walleye balığı, Ontario’nun güneyindeki balıkçılığın ve göl kıyısı mutfağının bir parçasıdır. Kanada İngilizcesinde bu türe sık sık pickerel denir, ancak turnagiller familyasından değildir. Bu ev usulü versiyonda balık, baharatlı buğday ununa ince bir tabaka halinde bulanır, az yağda kızartılır ve limonla servis edilir. Kaplama ve eşlikçiler değişebilir; bu pratik bir yöntemdir, tek ve kesin tarif değildir.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

  • Donmuş filetoları buzdolabında çözdürün, kılçık kontrolü yapın ve iyice kurulayın.
  • İnce bir kaplama için fazla unu silkeleyin; 5 dakika dinlenmek kaplamanın tutunmasına yardımcı olur.
  • Yağı 175°C civarında tutun ve tavayı doldurmadan partiler halinde kızartın.
Malzemeler

Malzemeler

Balık

  • Erie Gölü walleye filetosu (Kanada İngilizcesinde pickerel), derisiz ve kılçıksız, taze veya çözdürülmüş 600 g

Baharatlı un kaplaması

  • Çok amaçlı buğday unu 60 g
  • İnce tuz 4 g
  • Öğütülmüş karabiber 1 g

Kızartmak ve servis için

  • Kanola yağı veya yüksek ısıya uygun nötr yağ 450 ml
  • Dilimlenmiş limon 1
Hazırlanışı

Hazırlanışı

Yapılışı

  1. Adım 1Balık donmuşsa buzdolabında çözdürün. Kılçık kalmadığını kontrol edin, filetoları iyice kurulayın ve unu hazırlarken soğuk tutun.

  2. Adım 2Yayvan bir tabakta unu, tuzu ve karabiberi karıştırın. Her filetoyu yeniden kurulayın, iki tarafını ince bir tabaka halinde una bulayın ve fazlasını silkeleyin.

  3. Adım 3Ağır tavaya yaklaşık 1 cm derinliğinde yağ koyun. Termometreyle kontrol ederek 175°C’ye ısıtın; yağın dumanlanmasına izin vermeyin.

  4. Adım 4Unlanmış filetoları temiz bir tepsiye dizip tava ısınırken 5 dakika bekletin. Sıcak yağa dikkatlice ve tavayı doldurmadan partiler halinde koyun.

  5. Adım 5Bir kez çevirerek her yüzünü yaklaşık 2–3 dakika, altın rengi ve kıtır olana dek kızartın. Temiz dijital termometreyi en kalın filetonun yanından sokun; merkez 70°C’ye ulaşmalıdır. Gerekirse pişirmeye devam edin.

  6. Adım 6Buharın alt yüzeyi yumuşatmaması için balığı tepsi üzerindeki tel ızgaraya alın. Yeni partiye geçmeden yağın yeniden 175°C’ye gelmesini bekleyin; pişmiş balığı çiğ balıktan ayrı tutun.

  7. Adım 7Limonla hemen servis edin. Artanları 2 saat içinde sığ bir kaba alıp 4°C veya altında soğutun; 2–3 gün içinde tüketin ya da dondurun. Bir kez 74°C’ye kadar ısıtın.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Servis

Basit bir göl kıyısı tabağı için limon, ekmek ve fırın fasulyesiyle servis edin; patates ve lahana salatası da eklenebilir. Dışarıda pişirirken ocağı sağlam ve çocuklardan uzakta kurun; sıcak yağı gözetimsiz bırakmayın. Soğuyan yağı güvenli biçimde atın, gidere dökmeyin.

Kontrol noktaları

Kontrol noktaları

  • Un tabakası ayrılıyorsa filetoları daha iyi kurulayın ve yalnızca tutunmayan unu silkeleyin.
  • Orta kısmı pişmeden kaplama koyulaşıyorsa ateşi kısın ve yağ sıcaklığını kontrol edin.
  • Balığın yağlı olması yağın soğuduğunu veya tavanın fazla dolu olduğunu gösterebilir.
Besin değerleri

Besin değerleri

  • Porsiyon ölçüsüPorsiyon başına yaklaşık 150 g çiğ fileto
  • Kalori300 kcal
  • Karbonhidrat12 g
  • Protein36 g
  • Yağ11 g
  • Lif1 g
  • Sodyum500 mg

Porsiyon başına yuvarlanmış tahmin; yaklaşık 140 g pişmiş walleye, filetoya tutunan yaklaşık 15 g un ve emilen 9 g yağ varsayar. Health Canada’nın fırınlanmış veya ızgara pickerel (walleye) değerleri ve Canadian Nutrient File’daki 3151 numaralı gıda, pişmiş balık için yaklaşık kaynak olarak kullanılmış; genel un, tuz ve kanola yağı değerleri eklenmiştir. Yenilebilir verim, una bulanma ve yağ emilimi değişir; bu laboratuvar analizi ya da ambalaj bilgisi değildir.

Alerjenler ve gıda güvenliği

Alerjenler ve gıda güvenliği

Balık ve buğday içerir. Paketli unların uyarılarını kontrol edin. Çiğ balığı soğukta ve tüketime hazır yiyeceklerden ayrı tutun; elleri yıkayın, araçları, termometreyi ve yüzeyleri temizleyin. En kalın filetonun merkezi 70°C’ye ulaşmalıdır. Artanları 2 saat içinde 4°C veya altında soğutun, 2–3 gün içinde tüketin ya da dondurun; 74°C’ye kadar ısıtın.

Sık sorulan sorular

Sık sorulan sorular

Donmuş walleye kullanabilir miyim?

Evet. Buzdolabında çözdürün, suyunu süzdürüp iyice kurulayın, sonra una bulayın. Balığı tezgâhta çözdürmeyin.

Servis önerileri

Servis önerileri

  • İnce baharatlı un tabakası ve 175°C’de sabit yağ, hafif ve çıtır bir yüzey sağlar.
  • En kalın filetonun merkezinin 70°C’ye ulaştığını kontrol edin ve limonla sıcak servis edin.