Национальные блюда Канады

Палтус с беконом

Это простое основное блюдо сочетает свежего палтуса с подрумяненным беконом и небольшим количеством вытопленного жира. Сначала рыба мягко томится в подсоленной воде, затем возвращается в сковороду с беконом и слегка подрумянивается. Нарежьте палтуса одинаковыми кусками и готовьте на умеренном огне, чтобы плотная мякоть сохранила форму.

Национальные блюда Канады
Поделиться
Сковорода с палтусом и беконом стоит справа на деревянном столе, слева оставлено свободное место.
Подрумяненный бекон и палтус соединяются в одной сковороде.
Подготовка Около 15 минут
Варка Около 20 минут
Общее время Около 35 минут
Калорийность Около 320 ккал на порцию
Обзор

Палтус с беконом

Это простое основное блюдо сочетает свежего палтуса с подрумяненным беконом и небольшим количеством вытопленного жира. Сначала рыба мягко томится в подсоленной воде, затем возвращается в сковороду с беконом и слегка подрумянивается. Нарежьте палтуса одинаковыми кусками и готовьте на умеренном огне, чтобы плотная мякоть сохранила форму.

Практика

Практика

  • Нарежьте палтус на куски одинакового размера, чтобы они приготовились равномерно.
  • Обжаривайте бекон лишь до начала подрумянивания; слейте большую часть жира, оставив тонкий слой для рыбы.
  • Чистым цифровым термометром проверьте самый толстый кусок палтуса; пять минут томления — ориентир, а не безопасная конечная температура.
Ингредиенты

Ингредиенты

Палтус и бекон

  • Свежие стейки палтуса — 600 g
  • Бекон, каждую полоску разрезать на четыре части — 300 g

Подсоленная вода

  • Вода — 200 ml
  • Соль — 10 g
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Шаг 1До начала готовки храните палтус в холодильнике при температуре не выше 4°C. Вымойте руки, выделите чистую доску для сырой рыбы и держите её отдельно от готовой еды.

  2. Шаг 2Разрежьте каждую полоску бекона на четыре части. Обжарьте в большой сковороде на среднем огне, пока края не начнут румяниться. Выньте бекон, слейте большую часть жира, оставив в сковороде тонкий слой.

  3. Шаг 3Снимите с палтуса кожу и удалите кости. Чистыми ножом и доской нарежьте рыбу ровными кусками примерно по 5 cm.

  4. Шаг 4Доведите 200 ml воды с 10 g соли до лёгкого кипения. Добавьте палтус и томите пять минут; не кипятите сильно, чтобы куски не развалились.

  5. Шаг 5Достаньте рыбу шумовкой и дайте ей немного стечь. Подсоленную воду вылейте; не добавляйте её в сковороду.

  6. Шаг 6Верните бекон и палтус в сковороду с оставленным жиром. Осторожно переворачивайте рыбу и жарьте на умеренном огне, пока бекон не будет готов, а палтус слегка не подрумянится.

  7. Шаг 7Чистым термометром измерьте температуру в самой толстой части палтуса. Она должна достичь не менее 70°C; если нужно, продолжите жарить короткими интервалами и измерьте снова.

  8. Шаг 8Подавайте горячим чистыми приборами. Остатки быстро охладите в неглубоком закрытом контейнере, храните в холодильнике 2–3 дня и разогрейте до 74°C. Скоропортящуюся еду, оставленную при комнатной температуре более 2 часов или на жаре на улице более 1 часа, выбросьте.

Практика

Практика

Подача

Попросите продавца подготовить свежие стейки, затем снимите кожу и удалите мелкие кости перед нарезкой. Делайте куски примерно одинаковыми и томите их слабо, чтобы плотная мякоть не распалась. Перед возвращением в жир хорошо обсушите рыбу: избыток воды может вызвать брызги. После слива беконного жира оставьте столько, чтобы лишь покрыть дно сковороды. После сырой рыбы вымойте и продезинфицируйте доску, нож, сковороду, шумовку и рабочую поверхность; для подачи возьмите чистое блюдо.

Контрольные точки

Контрольные точки

  • Если самый толстый кусок холоднее 70°C, верните его в сковороду, готовьте короткими интервалами и снова измерьте.
  • Если бекон темнеет раньше, чем готова рыба, уменьшите огонь и временно переложите его на чистую тарелку.
Пищевая ценность

Пищевая ценность

  • Размер порцииЧетверть рецепта
  • Калории320 kcal
  • Углеводы0 g
  • Белки38 g
  • Жиры17 g
  • Клетчатка0 g
  • Натрий800 mg

Приблизительный расчёт на порцию основан на 150 g сырого палтуса и 75 g сырого бекона. Для всей сковороды предполагается слив около 50 g вытопленного беконного жира и сохранение примерно 15% соли из воды для варки; воду выливают. Марка бекона, количество слитого жира и поглощение соли меняют значения. Это оценка по ингредиентам, а не лабораторный анализ.

Аллергены и безопасность пищи

Аллергены и безопасность пищи

Содержит рыбу (палтус). Бекон сделан из свинины; проверьте состав продукта и отметки об аллергенах или перекрёстном контакте на упаковке. Держите сырую рыбу при температуре не выше 4°C, в закрытом контейнере на нижней полке холодильника и отдельно от готовой еды. После сырой рыбы вымойте руки, нож, доску, сковороду и поверхности и продезинфицируйте их; не используйте тарелку сырой рыбы для готового блюда. Чистым термометром убедитесь, что самая толстая часть палтуса достигла 70°C. Остатки быстро охладите в неглубокой закрытой ёмкости, храните 2–3 дня и разогрейте до 74°C. Скоропортящуюся еду, простоявшую более 2 часов при комнатной температуре или более 1 часа на жаре на улице, выбросьте.

Частые вопросы

Частые вопросы

Гарантируют ли пять минут томления безопасную готовность палтуса?

Нет. Размер кусков и их начальная температура различаются. Измерьте чистым термометром самую толстую часть и продолжайте готовить, пока она не достигнет 70°C.

Подача

Подача

  • Подрумяненный бекон и немного его жира придают палтусу насыщенный вкус без отдельного соуса.
  • Подавайте рыбу и бекон сразу, пока они горячие.