Колумбийские национальные блюда

Albóndigas de pescado — рыбные шарики с Сан-Андреса

Приготовьте хрустящие островные рыбные шарики из бонито или белой рыбы с картофелем, ахи и кинзой.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Сковорода с хрустящими рыбными шариками и отдельная тарелка варёной юки на прибрежном столе.
Регион Сан-Андрес и Провиденсия, колумбийское Карибское побережье
Категория Жареное рыбное блюдо или сытная закуска
Выход 4 порции; 16 рыбных шариков
Подготовка Около 25 минут
Активное время Около 35 минут
Обзор

Albóndigas de pescado — рыбные шарики с Сан-Андреса

Румяные снаружи и нежные внутри, с картофелем, ахи и кинзой

На Сан-Андресе и Провиденсии рыбные шарики входят в островную кухню, связанную с морем и местными способами приготовления рыбы. Это название может относиться и к варианту с морской улиткой, а в другом островном блюде шарики из тунца-бонито тушат в томатном соусе. Здесь приведён отмеренный вариант жареных рыбных шариков: мелко нарезанную рыбу смешивают с варёным картофелем, сладким перцем, луком, чесноком, панировочными сухарями и яйцом, затем жарят до румяной корочки. Используется только рыба, поэтому блюдо можно готовить круглый год и не зависеть от сезонных ограничений на вылов моллюсков.

Возьмите свежего тунца-бонито или другую плотную белую рыбу с мягким вкусом и тщательно проверьте её на кости. Фарш должен держать форму, но не становиться резиновым: картофель и сухари связывают смесь, не перебивая вкус рыбы. Нарежьте овощи мелко, чтобы они успели размягчиться при жарке. Четыре шарика одинакового размера на человека — сытная порция; по желанию подайте их с варёной юкой.

Для хорошего результата важно контролировать влажность смеси и температуру масла. Обсушите рыбу, ненадолго охладите сформованные шарики, если смесь мягкая, и жарьте небольшими партиями при 175–180°C. Золотистая корочка не подтверждает готовность середины: проверьте самый крупный шарик чистым термометром; температура в центре должна достичь 63°C.

Ингредиенты

Ингредиенты

Для рыбных шариков

  • 500 г свежей плотной белой рыбы или тунца-бонито без кожи и костей, мелко нарезанной или крупно перемолотой
  • 150 г красного сладкого перца, мелко нарезанного
  • 150 г белого репчатого лука, мелко нарезанного
  • 6 г чеснока, измельчённого
  • 55 г обычных панировочных сухарей
  • 125 г варёного картофеля, очищенного и размятого
  • 1 крупное яйцо (около 50 г без скорлупы), взбитое
  • 30 г свежего мягкого перца ахи, мелко нарезанного
  • 10 г свежей кинзы, измельчённой
  • 4 г мелкой соли
  • 1 г молотого чёрного перца

Для жарки и подачи

  • Около 1 л нейтрального масла для жарки или количество, достаточное для безопасного слоя в кастрюле
  • 600 г варёной юки, по желанию
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Безопасно подготовьте рыбу До начала приготовления держите рыбу в холодильнике. Используйте отдельные доску и инвентарь, а затем вымойте руки и рабочую поверхность. Обсушите рыбу и внимательно проверьте, не осталось ли мелких костей. Пока рыба холодная, мелко нарежьте её или измельчите короткими импульсами; не превращайте в пасту. Замороженную рыбу сначала разморозьте в холодильнике.

  2. Сварите картофель и подготовьте овощи Варите картофель до полной мягкости. Слейте воду, очистите и разомните его до однородности; отмерьте 125 г. Мелко нарежьте сладкий перец, лук, ахи и кинзу, чеснок измельчите. Небольшие кусочки равномерно распределятся и размягчатся во время жарки.

  3. Смешайте и сформуйте В большой миске соедините рыбу, картофель, сладкий перец, лук, чеснок, сухари, яйцо, ахи, кинзу, соль и чёрный перец. Перемешивайте только до тех пор, пока смесь не начнёт держать форму. Разделите её на 16 равных частей и скатайте шарики весом примерно 65–70 г. Если смесь слишком мягкая, накройте и охладите её 15–20 минут. Не добавляйте много сухарей: из-за этого середина может стать сухой.

  4. Нагрейте масло Налейте масло в тяжёлую глубокую кастрюлю, заполняя её не более чем наполовину, чтобы оставить место для пузырьков. Установите термометр и нагрейте масло на среднем огне до 175–180°C. Поставьте кастрюлю устойчиво и не оставляйте горячее масло без присмотра. Подготовьте решётку над противнем или противень с бумажными полотенцами.

  5. Жарьте небольшими партиями Осторожно опустите в масло несколько шариков, оставляя между ними место. Жарьте, аккуратно переворачивая, пока они не подрумянятся равномерно, а температура в центре самого крупного не достигнет 63°C. Обычно это занимает 4–6 минут в зависимости от размера и того, как быстро восстанавливается температура масла. Переложите шумовкой на решётку. Перед следующей партией дождитесь, пока масло снова нагреется до заданной температуры: если перегрузить кастрюлю, масло остынет, и корочка станет жирной.

  6. Подавайте и храните Подавайте шарики горячими; при желании дополните варёной юкой. Держите сырую рыбу и использованный для неё инвентарь отдельно от готовой еды. Остатки переложите в неглубокую ёмкость и уберите в холодильник в течение двух часов; используйте за 3–4 дня. При повторном разогреве прогрейте середину до 74°C. Выбросьте готовую рыбу, простоявшую при комнатной температуре более двух часов, или более часа, если температура в помещении превышает 32°C.

Практические советы

Практика

Пищевая ценность на порцию

Это округлённая оценка для постной белой рыбы общего типа, обычных сухарей, указанного количества овощей и приправ; предполагается, что вся партия впитает около 40 г масла. Итог зависит от вида рыбы, состава сухарей и фактического поглощения масла.

Практические советы

Охлаждайте смесь. Дайте картофелю остыть, прежде чем смешивать его с рыбой. Если сформованные шарики кажутся хрупкими, охладите их. Холодные шарики одинакового размера проще опускать в масло, не повреждая форму. Выбирайте плотную рыбу. Бонито — один из зафиксированных на островах вариантов; подойдёт и другая нежная белая рыба без костей. Не берите слишком водянистое филе и проверяйте кости, даже если на упаковке указано, что они удалены. Ориентируйтесь на температуру и цвет. Масло при 175–180°C помогает подрумянить поверхность, не давая ей впитать слишком много жира. Рыба внутри всё равно должна прогреться до 63°C. Проверяйте чистым термометром один крупный шарик из каждой партии. Аллергены и безопасность. Содержит рыбу, яйцо и пшеницу/глютен. Панировочные сухари без глютена используйте только при необходимости и проверяйте маркировку. В этом рецепте не заменяйте рыбу морской улиткой. Храните сырую рыбу в холоде и отдельно, осторожно обращайтесь с горячим маслом, быстро охлаждайте остатки и разогревайте до 74°C в центре.

В завершение

Запомните 1: Сформуйте 16 одинаковых шариков и жарьте партиями, чтобы масло не остывало. Запомните 2: Проверьте, что температура в центре самого крупного шарика достигла 63°C.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Расчётная порция: Четыре рыбных шарика; юка не включена
  • Калорийность: Около 360 ккал
  • Углеводы: Около 23 г
  • Белки: Около 33 г
  • Жиры: Около 15 г
  • Клетчатка: Около 3 г
  • Натрий: Около 550 мг