Колумбийские национальные блюда

Говяжий санкочо из Картаго с зелёным плантаном и маниоком

Приготовьте говяжий санкочо из Валье-дель-Каука с рёбрами, сирлоин-кэпом, зелёным плантаном, маниоком, кинзой и симарроном.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Широкий вид говяжьего санкочо с авокадо, рисом и соусом ахи-пике рядом.
Регион Картаго, департамент Валье-дель-Каука, долина реки Каука в Колумбии
Блюдо Говяжий санкочо по-валле-дель-каукски
Выход 8 сытных порций
Активная подготовка 40 минут
Время приготовления Около 2 часов 10 минут
Обзор

Говяжий санкочо из Картаго с зелёным плантаном и маниоком

Санкочо валуно — один из сытных супов, связанных с департаментом Валье-дель-Каука. В региональном описании говяжьего варианта названы такие отрубы, как punta de anca и говяжьи рёбра, а также клубни и ароматические добавки. В рецепте из Картаго используют говяжьи кости, поясничный отруб punta de anca, рёбра, зелёный плантан, маниок, мелко нарезанную смесь лука и помидоров, кинзу и симаррон.

В том же регионе отдельно готовят санкочо де гайина из Хинебры с курицей. У него свой состав и порядок приготовления, поэтому здесь сохранён говяжий профиль Картаго, без объединения двух блюд. Варианты санкочо отличаются от города к городу и от семьи к семье; этот рецепт — измеренная домашняя версия одного описанного приготовления, а не единственный рецепт всего региона.

Говядина и кости придают бульону насыщенность, а зелёный плантан и маниок делают суп сытным. По традиционному приёму плантан разламывают руками, а не режут ножом. Его добавляют, когда мясо уже стало мягким, затем кладут маниок и свежую смесь лука с помидорами. В конце суп варят без крышки на слабом огне: бульон остаётся сравнительно прозрачным, с естественными каплями говяжьего жира на поверхности. Авокадо, рис и ахи-пике подают отдельно.

Ингредиенты

Ингредиенты

Говяжий бульон

  • 3200 мл воды
  • 500 г говяжьих суповых костей
  • 500 г отруба punta de anca (говяжий сирлоин-кэп), нарезанного кусками по 5 см
  • 500 г мясистых говяжьих рёбер, порционно нарезанных
  • 120 г зелёного лука, связанного в пучок
  • 14 г мелкой соли, разделить
  • 3 г молотого кумина

Клубни и зелёный плантан

  • 3 крупных зелёных плантана для варки, около 750 г после очистки; разломать руками на куски по 5 см
  • 600 г свежего сладкого пищевого маниока (юка), очищенного, с удалённой жёсткой сердцевиной, если она есть, нарезанного кусками по 5 см

Смесь лука с помидорами и подача

  • 150 г белого репчатого лука, мелко нарезанного
  • 200 г плотных зелёных или только начинающих созревать помидоров, мелко нарезанных
  • 5 г свежих листьев симаррона или кулантро, нарезанных
  • 10 г свежих листьев кинзы, нарезанных
  • 1 спелый авокадо, нарезанный ломтиками, по желанию
  • 240 г готового белого риса, по желанию
  • Соус ахи-пике подавайте отдельно; проверьте состав на аллергены
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Начните варить говяжий бульон. Положите в кастрюлю кости, отруб punta de anca, рёбра, воду и пучок зелёного лука. Доведите до кипения, снимите серую пену и убавьте огонь до ровного слабого кипения. Прикройте крышкой и варите около 90 минут; начинайте проверять мясо через 75 минут. Оно должно легко разделяться вилкой. Крупным или более жёстким кускам может понадобиться до 2 часов. Если уровень жидкости опустится настолько, что мясо оголится, добавьте немного горячей воды. Выньте и выбросьте лук.

  2. Разломайте зелёный плантан руками. Очистите плантаны и руками разломайте их на куски примерно по 5 см. Добавьте в кастрюлю, увеличьте огонь до более активного кипения и варите без крышки около 15 минут. Неровные края отдают бульону немного крахмала, а крупные куски сохраняют форму. Один раз осторожно переверните их для равномерного приготовления.

  3. Добавьте маниок и смесь лука с помидорами. Положите маниок, лук, помидоры и симаррон. Приправьте большей частью соли и всем кумином. Убавьте огонь до среднего и варите без крышки около 20 минут. Маниок должен стать мягким в середине, а плантан — легко поддаваться нажатию вилкой. Если маниоку нужно больше времени, продолжайте готовить интервалами по 5 минут, следя, чтобы плантан не разварился полностью.

  4. Проверьте бульон и приправы. Попробуйте бульон и понемногу добавьте оставшуюся соль. Если вкус слишком насыщенный или солёный, влейте немного горячей воды. Не закрывайте кастрюлю и не перемешивайте энергично: слабое кипение помогает сохранить сравнительно прозрачный бульон. Перед подачей уберите отломившиеся мелкие фрагменты костей.

  5. Завершите приготовление и подавайте. Добавьте рубленую кинзу и выключите огонь. Разложите говядину, рёбра, маниок и плантан по подогретым мискам, затем налейте бульон. Белый рис, авокадо и ахи-пике подайте отдельно, чтобы каждый выбрал гарнир по вкусу.

Практические советы

Практика

Пищевая ценность на порцию

Приблизительная оценка по взвешенным ингредиентам; предполагается около 700 г готовой съедобной говядины во всей кастрюле и подача большей части бульона с овощами. Рис и авокадо не учитываются. Значения меняются в зависимости от отруба, количества удалённого жира, выхода мяса с костей, размера плантана, оставшейся соли и размера порций; это не лабораторный анализ.

Оборудование

Возьмите тяжёлую кастрюлю объёмом не менее 7 литров, острый нож, разделочную доску, половник и пищевой термометр. Сырое мясо и предметы, соприкасавшиеся с ним, держите отдельно от вымытых овощей и готовой к употреблению еды. Свяжите зелёный лук пучком, чтобы его было легко вынуть перед добавлением плантана.

Практические советы

Punta de anca — колумбийское название отруба, соответствующего sirloin cap. Если в вашей мясной лавке его называют иначе, попросите кусок с небольшими прожилками жира, который выдержит долгое приготовление и не высохнет. Выбирайте мясистые рёбра и суповые кости у надёжного продавца. Кости обогащают бульон, а два вида говядины дают мясные порции для каждой миски. Удалите только очень толстые и жёсткие прослойки жира: небольшие капли на поверхности — естественная особенность супа. Зелёные плантаны различаются по размеру и плотности. Разламывайте их над кастрюлей, чтобы сок попал в бульон, и старайтесь делать куски примерно одинаковыми. Неровная форма задумана специально; проверяйте сначала небольшие кусочки, так как они размягчаются быстрее. Симаррон, который в некоторых магазинах продают как кулантро, имеет более широкие листья и сильнее пахнет, чем обычная кинза. Если его нет, добавьте немного больше кинзы, но травяной аромат будет мягче. Держите сырую говядину отдельно от готовых продуктов, после работы вымойте руки и принадлежности. Цельные куски говядины следует проверить термометром: температура внутри должна быть не ниже 62,8°C, затем мясо нужно оставить на 3 минуты. В этом супе мясо продолжает долго вариться, пока не станет мягким. Используйте сладкий пищевой маниок, предназначенный для готовки; тщательно очистите его, удалите жёсткую сердцевину, если она есть, и варите до полной мягкости. Не используйте горький маниок без надлежащей обработки. В основе рецепта нет основных аллергенов; проверяйте упакованный соус ахи и приправы и избегайте перекрёстного контакта. Разложите остатки по неглубоким ёмкостям и уберите в холодильник в течение 2 часов. Храните 3–4 дня или заморозьте. При разогреве регулярно помешивайте и прогрейте всё блюдо до 73,9°C. Рис и авокадо — необязательные дополнения, они не включены в расчёт пищевой ценности.

В завершение

Чтобы бульон был прозрачнее: Снимайте пену в начале и не перемешивайте сильно после добавления плантана. Чтобы овощи сохранили хорошую текстуру: Добавьте маниок после начала приготовления плантана и проверяйте мягкость обоих овощей.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порции: 1 из 8 порций, без необязательных риса и авокадо
  • Энергетическая ценность: 520 kcal
  • Углеводы: 56 g
  • Белки: 31 g
  • Жиры: 20 g
  • Клетчатка: 7 g
  • Натрий: 720 mg