Вьетнамские национальные блюда

Chè đậu xanh (вьетнамский сладкий суп из маша)

Chè đậu xanh — уютный вьетнамский десерт из мягкого жёлтого маша, сахара и кокосового молока. В этом варианте остаётся достаточно жидкости, чтобы есть его ложкой: бобы настолько мягкие, что некоторые начинают развариваться, но всё ещё видны в чашке. Подавайте десерт тёплым или охлаждённым.

Вьетнамские национальные блюда
Поделиться
Chè đậu xanh — золотистый вьетнамский сладкий суп из мягкого жёлтого маша с кокосовым молоком в керамической чашке.
Сладкий суп из жёлтого маша с кокосовым молоком.
Выход 6 порций
Приготовление 55 минут
Пассивное время 240 минут
Общее время 310 минут
Энергия на порцию около 310 ккал
Обзор

Chè đậu xanh (вьетнамский сладкий суп из маша)

Chè — широкая категория вьетнамских сладких супов и пудингов, которые едят горячими или холодными; их текстура бывает от жидкой до густой. Здесь готовится простой суп из маша с кокосовым молоком, добавленным в конце. По консистенции он отличается от chè đậu xanh đánh — более густого варианта, в котором бобы взбивают или разминают.

Больше всего времени занимает замачивание. Затем маш медленно варится до полной мягкости, сахар растворяется в отваре, а кокосовое молоко придаёт десерту округлый вкус. Используйте жёлтый маш без шелухи, расколотый пополам: он равномерно разваривается и придаёт супу золотистый оттенок.

Практика

Практика

  • Полезные советыВыбирайте жёлтый маш без шелухи, расколотый пополам, а не цельные зелёные бобы: он быстрее и равномернее становится мягким. Замачивайте бобы в закрытой миске в холодильнике. Перед варкой слейте воду, промойте маш и выбросьте воду для замачивания. После закипания поддерживайте тихое кипение. При сильном кипении бобы разварятся неравномерно, а жидкость быстро испарится. Добавляйте сахар только после того, как маш станет мягким; размешивайте до полного растворения. Вмешивайте кокосовое молоко после снятия кастрюли с огня. Для тёплой подачи ненадолго верните её на слабый огонь, не доводя до бурного кипения.
Ингредиенты

Ингредиенты

Сладкий суп из маша

  • 200 г сухого жёлтого маша без шелухи, расколотого пополам
  • 1,5 л прохладной питьевой воды для замачивания; после замачивания слить
  • 1,2 л воды для супа
  • 100 г белого сахарного песка
  • 400 мл жирного консервированного кокосового молока
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Быстро промойте маш, положите в миску с крышкой и залейте 1,5 л прохладной воды. Замачивайте в холодильнике 4 часа. Слейте и выбросьте воду, затем промойте бобы.

  2. Положите маш и 1,2 л свежей воды в кастрюлю. Доведите до кипения на среднем-сильном огне, при необходимости снимите пену, затем прикройте крышкой и убавьте нагрев. Варите при слабом кипении примерно 45–50 минут, иногда помешивая, пока бобы не станут очень мягкими и не начнут развариваться. Если они перестанут быть покрыты водой, добавьте немного кипятка.

  3. Когда маш полностью размягчится, добавьте 100 г сахара. Варите тихо ещё 3–5 минут, помешивая до растворения. Суп должен оставаться достаточно жидким, чтобы его можно было есть ложкой, а не превращаться в плотную пасту.

  4. Снимите кастрюлю с огня и вмешайте 400 мл кокосового молока. Для тёплой подачи ненадолго поставьте кастрюлю на слабый огонь и мягко прогрейте, не доводя до сильного кипения.

  5. Разлейте суп по шести мискам и подавайте тёплым либо остудите в неглубоких контейнерах и поставьте в холодильник минимум на 1 час. Уберите остатки в холодильник в течение 2 часов в закрытых неглубоких контейнерах при температуре не выше 4°C; употребите за 3 дня и прогрейте полностью минимум до 74°C.

Практика

Практика

Практические рекомендации

Маш можно замочить утром или накануне вечером; миска должна быть закрыта и стоять в холодильнике. Чтобы сделать суп жиже, добавьте немного горячей воды перед подачей. Чтобы загустить, поварите его ещё несколько минут до добавления кокосового молока. Консервированное кокосовое молоко может расслоиться; перемешайте его или встряхните банку перед отмериванием. Для холодной подачи быстро остудите суп в неглубокой ёмкости и поставьте в холодильник. Перед подачей перемешайте: бобы могут осесть. Подавайте небольшими порциями в мисках или стаканах: десерт довольно сытный.

Если что-то пошло не так

Маш остался твёрдым: ему могло не хватить времени замачивания или варки. Продолжайте тихо варить; если бобы выступают над водой, добавьте кипяток. Суп слишком густой: вмешайте немного горячей воды. Суп слишком жидкий: уварите его несколько минут до добавления кокосового молока. Сахар хрустит: продолжайте помешивать на слабом огне до полного растворения. Кокосовое молоко расслоилось: осторожно прогрейте и перемешайте; не кипятите бурно.

Частые вопросы

Chè đậu xanh едят горячим или холодным? И так, и так. Этот суп можно подать тёплым сразу после приготовления или охлаждённым в холодильнике не менее часа. Это то же самое, что chè đậu xanh đánh? Оба десерта готовят из маша и сахара, но chè đậu xanh đánh обычно разминают или взбивают до более густой, пудинговой консистенции. В этом рецепте суп остаётся более жидким. Можно приготовить заранее? Да. Быстро охладите суп в неглубоких закрытых контейнерах и храните в холодильнике. Бобы могут осесть, а суп загустеть; перемешайте перед подачей и при желании добавьте немного горячей воды.

Пищевая ценность на порцию

Округлённая оценка рассчитана по общим данным для сухого маша, сахарного песка и консервированного кокосового молока и разделена на шесть порций. Данные для маша относятся к зрелым семенам, а не специально к очищенным колотым бобам; плотность и состав кокосового молока зависят от марки. Это оценка, а не лабораторный анализ.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порцииоколо 300 мл вместе с бобами и кокосовым молоком
  • Калорииоколо 310 ккал
  • углеводы39 г
  • белок9 г
  • жиры15 г
  • клетчатка5 г
  • натрий15 мг
Аллергены и безопасность продуктов

Аллергены и безопасность продуктов

Содержит кокос. Его классификация как аллергена различается по странам; проверяйте этикетку и местные рекомендации, особенно если готовите для человека с аллергией. Проверяйте состав сахара и кокосового молока, используйте чистые принадлежности. При строгом отказе от глютена выбирайте продукты с соответствующей маркировкой. Замачивайте бобы под крышкой в холодильнике и выливайте воду. Варите маш до полной мягкости. Остужайте остатки в неглубоких контейнерах и убирайте в холодильник в течение 2 часов при температуре не выше 4°C. Употребите за 3 дня и прогрейте весь объём минимум до 74°C. Не охлаждайте и не разогревайте одну и ту же порцию много раз; разогревайте только то количество, которое будете подавать.

Приятного аппетита

Приятного аппетита

  • Подавайте тёплым для мягкого уютного десерта или охлаждённым для освежающего угощения.
  • Перемешайте перед разливанием, чтобы в каждой порции были и бобы, и кокосовое молоко.