Preparate naționale vietnameze

Bánh mì heo quay (sandviș vietnamez cu porc fript și șorici crocant)

O baghetă vietnameză ușoară și crocantă, umplută cu piept de porc fript și suculent, morcov și daikon murate rapid, castravete și verdețuri proaspete.

Preparate naționale vietnameze
Distribuie
Două bánh mì heo quay, unul tăiat pentru a arăta porcul crocant și legumele murate.
Două bánh mì heo quay, unul tăiat pentru a arăta porcul crocant și legumele murate.
Cantitate 6 sandvișuri
Gătire Aproximativ 90 de minute
Timp pasiv Aproximativ 8 ore și 15 minute, în principal pentru uscarea la frigider
Timp total Aproximativ 10 ore și 30 de minute; începe cu o zi înainte
Calorii Aproximativ 1.200 kcal per sandviș
Prezentare generală

Bánh mì heo quay (sandviș vietnamez cu porc fript și șorici crocant)

Bánh mì heo quay combină carnea de porc friptă cu șorici crocant și ingredientele proaspete, acrișoare, caracteristice unui sandviș vietnamez. Vânzătorii variază cremele tartinabile și condimentele: unii adaugă pateu, maioneză, sos de soia ori sos de pește, iar alții păstrează umplutura simplă. Această versiune de casă asociază pieptul de porc cu murături rapide, castravete, coriandru, ceapă verde și, opțional, ardei iute, plus puțin sos sărat cu lime.

Contrastul dintre șoriciul uscat, bășicat și legumele reci și crocante este esențial. Lasă carnea descoperită în frigider peste noapte pentru a usca șoriciul și verifică separat temperatura cărnii cu un termometru. Asamblează sandvișurile chiar înainte de servire, ca murăturile și sosul să nu înmoaie pâinea și șoriciul.

„Heo quay” înseamnă porc fript, iar șoriciul crocant al pieptului de porc este atracția principală a sandvișului. Bagheta ușoară, murăturile dulce-acrișoare, castravetele și verdețurile proaspete echilibrează carnea bogată. Rețeta Autorității Naționale pentru Turism din Vietnam pentru bánh mì cu porc fript în stilul orașului Ho Chi Minh combină bagheta, pateul, maioneza, castravetele, coriandrul și morcovul murat; alți bucătari folosesc daikon și alte sosuri. Aceasta este o variantă practică de casă, nu o formulă fixă pentru toți vânzătorii.

Odihna descoperită la frigider usucă șoriciul înainte de fript. Dacă este nevoie, o scurtă rumenire finală la grill îl poate bășica. Siguranța porcului depinde de temperatura internă și de timpul de repaus, nu de culoarea sau textura șoriciului.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

  • Sfaturi pentru reușităDupă ce torni apă clocotită peste piele, usucă foarte bine toată bucata și pune-o la frigider descoperită, cu șoriciul în sus. Folosește condimentele pe părțile potrivite: amestecul de mirodenii pe carne, sarea pe șorici pentru a-l asezona și usca. Folosește un grătar metalic, astfel încât aerul cald să circule și pe dedesubt, iar carnea să nu stea în grăsimea scursă. Verifică partea cea mai groasă cu un termometru cu citire rapidă; respectă temperatura sigură și timpul de repaus chiar dacă șoriciul mai are nevoie de coacere. Supraveghează continuu grillul: șoriciul se poate arde repede după ce face bășici. Scurge bine murăturile și folosește puțin sos; umplutura umedă înmoaie pâinea și șoriciul.
Ingrediente

Ingrediente

Porc fript

  • 1,2 kg piept de porc dezosat, cu șorici, într-o bucată de grosime uniformă
  • 18 g sare fină, împărțită
  • 2 g amestec de cinci condimente (1 linguriță)
  • 1 g piper alb măcinat (½ linguriță)
  • 10 g usturoi ras fin (aproximativ 3 căței)

Murături rapide de morcov și daikon

  • 200 g daikon curățat, tăiat bastonașe subțiri
  • 100 g morcov curățat, tăiat bastonașe subțiri
  • 5 g sare fină (1 linguriță)
  • 60 ml oțet alb
  • 60 ml apă
  • 25 g zahăr tos (2 linguri)

Sos de asezonare

  • 15 ml sos de pește (1 lingură)
  • 15 ml sos de soia light (1 lingură)
  • 15 ml suc de lime (1 lingură)
  • 5 g zahăr tos (1 linguriță)
  • 15 ml apă (1 lingură)

Pentru asamblare

  • 6 baghete vietnameze mici, de aproximativ 90–100 g fiecare
  • 90 g pateu vietnamez
  • 90 g maioneză
  • 1 castravete mediu (aproximativ 250 g), tăiat bastonașe
  • 3 fire de ceapă verde, partea verde tăiată în bucăți
  • 20 g frunze proaspete de coriandru
  • 2 ardei iuți bird’s eye proaspeți, feliați subțire (opțional)
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Usucă și asezonează carnea. Crestează superficial partea cărnoasă fără să tai șoriciul. Înțeapă șoriciul în multe locuri cu o frigăruie curată, fără să pătrunzi adânc în carne. Toarnă apă clocotită peste șorici, apoi usucă foarte bine toată bucata. Freacă partea cărnoasă cu amestecul de cinci condimente, piperul alb, usturoiul și 8 g de sare; freacă uniform restul de 10 g de sare pe șorici. Așază bucata cu șoriciul în sus pe grătarul pus deasupra tăvii și ține-o descoperită la frigider 8 ore sau peste noapte.

  2. Pregătește murăturile. Amestecă daikonul, morcovul și 5 g de sare. Masează scurt, lasă 10 minute, clătește și scurge bine. Amestecă oțetul, 60 ml de apă și zahărul până se dizolvă; adaugă legumele și răcește cel puțin 1 oră. Păstrează la rece până la servire.

  3. Frige carnea. Încălzește cuptorul la 180°C (160°C cu ventilație). Îndepărtează bulgării mari de sare de pe șorici. Așază grătarul cu carnea, șoriciul în sus, în tavă și frige până când partea cea mai groasă ajunge la cel puțin 62,8°C, aproximativ 55–70 de minute, în funcție de formă și cuptor. Ține șoriciul deasupra lichidului scurs.

  4. Lasă carnea să se odihnească și rumenește șoriciul. După atingerea temperaturii sigure, lasă carnea cel puțin 3 minute. Dacă șoriciul nu este bășicat și crocant, pornește grillul pentru scurt timp, supraveghează continuu și rotește tava dacă este nevoie; oprește când s-a umflat bine, înainte să se ardă. Lasă descoperit 15 minute, apoi taie perpendicular pe fibre. Păstrează ustensilele și suprafețele care au atins carnea crudă separat de ingredientele gata de consum.

  5. Amestecă sosul. Amestecă sosul de pește, sosul de soia, sucul de lime, 5 g de zahăr și 15 ml de apă până se dizolvă zahărul. Gustul trebuie să fie sărat, acrișor și ușor dulce.

  6. Pregătește pâinea. Dacă dorești, încălzește baghetele 3–5 minute într-un cuptor la temperatură joasă. Taie-le pe lungime fără să le desparți complet. Unge subțire o parte cu pateu și cealaltă cu maioneză.

  7. Umple baghetele. Adaugă castravetele, pieptul feliat, puține murături bine scurse, ceapa verde și coriandrul. Pune ardei iute după gust și stropește ușor cu sos. Nu umezi prea mult pâinea sau șoriciul.

  8. Servește și păstrează. Servește imediat, cât pâinea e crocantă și șoriciul pocnește. Răcește separat resturile de porc și murăturile în cel mult 2 ore (în cel mult 1 oră dacă temperatura depășește 32°C), la 4°C sau mai puțin. Consumă carnea gătită în 3–4 zile; reîncălzește resturile la 73,9°C și fă șoriciul din nou crocant separat. Asamblează sandvișurile proaspete. Aruncă porcul lăsat prea mult în afara intervalului sigur de temperatură.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Recomandări practice

Alegerea cărnii: Alege o bucată de grosime uniformă ca să se gătească egal. O bucată mai slabă lasă mai puțină grăsime, dar poate fi mai puțin suculentă. Șorici crocant: Șoriciul trebuie să fie uscat, însă cuptoarele diferă. Dacă carnea atinge temperatura sigură înainte ca pielea să facă bășici, folosește grillul scurt și stai lângă cuptor. Murături: Taie legumele în bastonașe subțiri și uniforme pentru o murare rapidă și crocantă. Scurge-le bine înainte de umplere. Servire: Ține carnea, murăturile și legumele proaspete separat până în ultimul moment. Încălzește resturile și rumenește din nou șoriciul înainte de feliere. Variantă rapidă: Cumpără piept de porc fript cu șorici crocant și pregătește doar murăturile și sandvișurile. Servește carnea caldă imediat sau răcește-o rapid.

Depanare

Șorici moale: Poate nu s-a uscat suficient sau a fost stropit cu grăsime. Data viitoare lasă-l mai mult descoperit și ține carnea deasupra lichidului. Rumenește-l scurt sub grill, supraveghind. Șorici ars: Grillul e foarte puternic. Coboară tava, rotește-o și oprește când apar bășicile. Carne uscată: Bucata poate fi prea subțire sau prea bine făcută. Folosește termometrul, nu doar timpul, și lasă carnea să se odihnească înainte de tăiere. Pâine înmuiată: Prea multe murături sau prea mult sos înmoaie bagheta. Scurge legumele bine și pune sosul chiar înainte de servire. Șorici înmuiat în sandviș: Legumele umede produc abur. Ține șoriciul în sus și asamblează chiar înainte de masă.

Întrebări frecvente

Pot folosi porc fript cumpărat? Da. Alege piept de porc cu șorici crocant. Folosește imediat carnea caldă sau răcește-o rapid; înainte de asamblare, fă din nou crocant șoriciul rece într-un cuptor încins sau într-o tigaie. Pot pregăti sandvișurile dinainte? Poți pregăti murăturile și frige carnea în avans, dar păstrează-le separat la frigider. Reîncălzește carnea și rumenește din nou șoriciul, încălzește pâinea, apoi asamblează chiar înainte de servire pentru ca miezul să rămână ușor și pielea crocantă. Cu ce pot înlocui daikonul? Folosește mai mult morcov sau ridiche fermă și blândă, tăiată bastonașe. Gustul se schimbă, dar murătura acrișoară și crocantă echilibrează în continuare carnea bogată.

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • Porție1 sandviș
  • Caloriiaproximativ 1.200 kcal
  • Carbohidrațiaproximativ 68 g
  • Proteineaproximativ 37 g
  • Grăsimiaproximativ 73 g
  • Fibreaproximativ 5 g
  • Sodiuaproximativ 1.550 mg
Alergeni și siguranță alimentară

Alergeni și siguranță alimentară

Conține porc, grâu/gluten, pește (sos de pește) și soia (sos de soia); maioneza poate conține ou, iar ingredientele pateului diferă. Verifică etichetele și avertismentele privind urmele de alergeni. Ține carnea crudă și ustensilele folosite departe de murături, ierburi și alte ingrediente gata de consum; spală mâinile, cuțitele și tocătoarele după manipulare. Gătește porcul la cel puțin 62,8°C în partea cea mai groasă și lasă-l 3 minute. Această verificare obligatorie este separată de culoarea șoriciului. Răcește separat carnea gătită și murăturile în cel mult 2 ore, sau într-o oră dacă temperatura depășește 32°C, la 4°C ori mai puțin. Consumă porcul în 3–4 zile și reîncălzește resturile la 73,9°C. Aruncă alimentele ținute prea mult în afara intervalului sigur de temperatură.

La final

La final

  • Scurge bine murăturile și folosește puțin sos.
  • Taie carnea și asamblează sandvișurile chiar înainte de servire.