Pratos nacionais vietnamitas

Bánh canh chả cá Phan Rang

Prepare um caldo claro de peixe em fogo brando e sirva com macarrão de arroz elástico, lascas de peixe cozido e bolinhos de peixe cozidos no vapor e levemente fritos. Limão, ervas e molho de peixe com pimenta completam a tigela.

Pratos nacionais vietnamitas
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Uma tigela de bánh canh chả cá fica à direita da mesa de madeira, com limão, ervas e molho de peixe com pimenta por perto; sobra espaço à esquerda.
Vista ampla da sopa de macarrão com bolinhos de peixe de Phan Rang.
Rendimento 4 tigelas
Cozimento 65 minutos
Tempo passivo 0 minuto
Total 100 minutos (1 hora e 40 minutos)
Calorias por porção cerca de 400 kcal
Visão geral

Bánh canh chả cá Phan Rang

Bánh canh chả cá Phan Rang combina macarrão grosso e elástico com caldo claro de peixe marinho e bolinhos de peixe ao estilo local. O macarrão de arroz de Phan Rang costuma ter largura média, cor branca opaca e textura macia, sem ficar translúcido. A tigela pode levar lascas de peixe, chả cá no vapor e frito, cebolinha, coentro, pimenta-do-reino, molho de peixe com pimenta e limão. Famílias e restaurantes variam o peixe e o caldo; nesta versão, as carcaças de peixe formam um caldo leve e limpo.

As carcaças cozinham lentamente enquanto filés refrigerados são transformados em oito bolinhos finos. Quatro são cozidos no vapor e quatro levemente fritos, dando duas texturas a cada tigela. Uma pequena porção de peixe cozido completa o prato. Cozinhe o macarrão à parte e coloque-o nas tigelas somente na hora de servir; assim, o caldo fica claro e o macarrão não incha enquanto espera.

Dicas práticas

Dicas práticas

  • Dicas para dar certoPeça ao peixeiro carcaças limpas de peixe marinho, sem guelras nem vísceras. Mantenha as carcaças e os filés refrigerados até começar a cozinhar. Escolha um peixe firme, de carne branca e sabor suave para os bolinhos e a cobertura. As espécies variam de região para região; confira se o peixe serve para bolinhos e procure espinhas com cuidado. Mantenha o peixe bem frio ao processá-lo. Sal e água gelada ajudam a criar uma massa lisa e pegajosa que dá liga sem amido. Escalde as carcaças por pouco tempo, descarte a água e cozinhe o caldo em fogo brando numa panela limpa. A fervura forte pode deixá-lo turvo. Use um termômetro no centro dos bolinhos dos dois lotes e do filé cozido: 63°C / 145°F. O peixe também deve ficar opaco e se desfazer facilmente em lascas. O macarrão bánh canh fresco cozinha depressa. Siga o tempo da embalagem e não o deixe no caldo antes de servir.
Ingredientes

Ingredientes

Caldo de peixe e peixe cozido

  • 1,2 kg de carcaças limpas de peixe marinho, sem guelras nem vísceras, refrigeradas
  • 300 g de filé firme de peixe branco suave, sem pele nem espinhas, para cozinhar e desfiar em lascas
  • 1,5 litro de água potável para escaldar as carcaças; descarte depois
  • 2,2 litros de água potável para o caldo
  • 120 g de cebola amarela, descascada e cortada ao meio
  • 25 g de gengibre fresco em fatias
  • 5 g de sal fino para o caldo
  • 20 ml de molho de peixe para o caldo
  • 10 g de açúcar para o caldo
  • 1 g de pimenta-do-reino moída para o caldo

Chả cá — bolinhos de peixe no vapor e fritos

  • 400 g de filé firme de peixe branco suave, sem pele e sem espinhas, bem frio
  • 2 g de sal fino
  • 10 ml de molho de peixe
  • 1 g de pimenta-do-reino moída
  • 30 ml de água gelada
  • 15 ml de óleo neutro para fritar levemente quatro bolinhos

Macarrão, ervas e molho de peixe com pimenta

  • 800 g de macarrão bánh canh fresco de farinha de arroz, separado; confira no rótulo a presença de trigo ou outros alérgenos
  • 3 litros de água potável para cozinhar o macarrão; descarte depois
  • 10 ml de molho de peixe para o molho de acompanhamento
  • 30 ml de água potável para o molho de acompanhamento
  • 20 ml de suco fresco de limão para o molho de acompanhamento
  • 5 g de açúcar para o molho de acompanhamento
  • 5 g de pimenta vermelha fresca, bem fatiada, para o molho
  • 30 g de cebolinha em fatias finas
  • 20 g de folhas de coentro fresco picadas grosseiramente
  • 2 limões em gomos para servir
  • 5 g de pimenta vermelha fresca em fatias finas, opcional para finalizar as tigelas
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Mantenha o peixe a 4°C / 40°F ou menos até o preparo. Escalde as carcaças por 2 minutos em 1,5 litro de água fervente. Escorra, descarte essa água e lave a panela. Coloque as carcaças na panela limpa com 2,2 litros de água fresca, cebola e gengibre. Aqueça até quase ferver, retire a espuma e cozinhe em fogo brando por 35 minutos; não deixe ferver vigorosamente.

  2. Coe o caldo numa peneira fina e volte-o para uma panela limpa. Mantenha em fogo brando. Junte o filé de 300 g em pedaços grandes e cozinhe por 5–7 minutos, até ficar opaco e atingir 63°C / 145°F no centro. Retire, deixe esfriar por alguns instantes e separe em lascas. Tempere o caldo com 5 g de sal, 20 ml de molho de peixe, 10 g de açúcar e 1 g de pimenta-do-reino; mantenha quente sem fervura forte.

  3. Corte o filé bem frio de 400 g em pedaços. Processe com 2 g de sal, 10 ml de molho de peixe, 1 g de pimenta e 30 ml de água gelada; raspe as laterais uma vez e processe até ficar liso, pegajoso e elástico. Mantenha frio. Com as mãos limpas e úmidas, modele 8 discos finos e iguais. Lave as mãos e os utensílios que tocaram peixe cru antes de manusear alimentos cozidos.

  4. Coloque 4 discos num cesto para vapor forrado e cozinhe tampado por 12–15 minutos. Frite os outros 4 numa frigideira antiaderente com 15 ml de óleo em fogo médio, virando uma vez, por cerca de 2–3 minutos de cada lado. Verifique o disco mais grosso de cada lote: o centro deve atingir 63°C / 145°F ou ficar totalmente opaco e quente. Mantenha os bolinhos cozidos longe dos utensílios usados para peixe cru.

  5. Ferva 3 litros de água fresca na panela do macarrão. Acrescente os 800 g de macarrão e cozinhe conforme a embalagem, geralmente por 2–4 minutos, até ficar macio, mas elástico. Escorra e passe rapidamente por água quente para retirar o amido solto. Deixe separado do caldo até servir.

  6. Misture 10 ml de molho de peixe, 30 ml de água, 20 ml de suco de limão, 5 g de açúcar e 5 g de pimenta fatiada. Divida o macarrão quente entre 4 tigelas. Acrescente lascas de peixe e um bolinho no vapor e outro frito em cada uma. Coloque cerca de 400 ml de caldo por tigela e finalize com cebolinha, coentro, pimenta-do-reino se desejar, pimenta vermelha e gomos de limão.

  7. Sirva imediatamente. Refrigere o caldo, o peixe, os bolinhos ou o macarrão que não forem servidos em até 2 horas (em até 1 hora se a temperatura passar de 32°C / 90°F); esfrie os componentes separadamente em recipientes rasos, mantenha a 4°C / 40°F ou menos e consuma em até 24 horas. Reaqueça apenas as porções que serão servidas, até ficarem bem quentes e soltando vapor.

Dicas práticas

Dicas práticas

Orientações práticas

O caldo pode ser preparado na véspera e resfriado rapidamente em recipientes rasos a 4°C / 40°F ou menos. Reaqueça até soltar vapor e cozinhe ou reaqueça o peixe e o macarrão separadamente. Prepare a massa dos bolinhos perto da hora de cozinhar para manter o peixe cru frio. Se não encontrar macarrão fresco de arroz ao estilo Phan Rang, use macarrão de arroz grosso, fresco ou seco, com elasticidade semelhante e siga as instruções da embalagem. Um peixe branco firme e suave substitui as diferentes espécies locais usadas no chả cá. Confira os rótulos do macarrão e do molho de peixe, pois produtos embalados podem conter trigo ou outros alérgenos.

Solução de problemas

O caldo fica turvo: Escalde e escorra as carcaças, use uma panela limpa, retire a espuma e cozinhe em fogo brando. Os bolinhos se desfazem: Mantenha o peixe bem frio e processe até obter uma massa pegajosa e elástica. Modele com as mãos úmidas; não acrescente água. Os bolinhos douram antes de cozinhar por dentro: Abaixe o fogo e faça discos mais finos. Confira 63°C / 145°F no centro de um bolinho mais grosso. O macarrão incha na sopa: Cozinhe separadamente, escorra e coloque nas tigelas só na hora de servir.

Perguntas frequentes

Posso usar macarrão bánh canh seco? Sim. Escolha um macarrão grosso de arroz, cozinhe conforme a embalagem e mantenha separado do caldo até servir. Posso cozinhar todos os bolinhos no vapor ou fritar todos? Sim. As duas texturas são uma forma comum de servir a sopa, mas você pode preparar o lote inteiro de um só jeito. Confira 63°C / 145°F no centro de cada bolinho. Posso preparar o caldo com ossos de porco? Algumas versões usam ossos suínos. Esta receita mantém o caldo somente de peixe, com sabor marinho limpo; não é necessário usar porco. Posso guardar as tigelas já montadas? O macarrão amolece no caldo. Guarde macarrão, caldo e peixe separadamente, refrigere logo e consuma em até 24 horas.

Nutrição por porção (estimativa)

Nutrição por porção (estimativa)

  • Porçãouma das quatro tigelas, com cerca de 200 g de macarrão cozido, bolinhos, peixe cozido, caldo e ervas
  • Calorias400 kcal
  • Carboidratos52 g
  • Proteínas35 g
  • Gorduras5 g
  • Fibras2 g
  • Sódio1.400 mg
Alergênicos e segurança dos alimentos

Alergênicos e segurança dos alimentos

Peixe é um alérgeno importante nos filés, bolinhos, caldo e molho de peixe. O molho de peixe embalado pode conter outros ingredientes declarados; o macarrão bánh canh fresco ou embalado pode conter trigo ou ter contato cruzado com trigo. Confira todos os rótulos e use utensílios separados para peixe cru. Não há adição intencional de ovo, leite, soja ou amendoim. Compre frutos do mar refrigerados de um fornecedor confiável e mantenha a 4°C / 40°F ou menos. Separe o peixe cru e seus utensílios do macarrão cozido e das ervas prontas para consumo. Cozinhe o peixe e os bolinhos até 63°C / 145°F, ou até ficarem opacos e se soltarem em lascas. Leve as sobras à geladeira em até 2 horas (1 hora acima de 32°C / 90°F), resfrie caldo e macarrão separadamente em recipientes rasos, consuma em até 24 horas e reaqueça apenas a quantidade necessária até soltar vapor.

Para servir

Para servir

  • Sirva as tigelas assim que o caldo quente encontrar o macarrão.
  • Deixe limão e molho de peixe com pimenta à mesa para cada pessoa ajustar o tempero.