Wietnamskie dania narodowe

Nậm pịa

Opis: Mała porcja wyrazistej, lekko gorzkiej zupy z wołowych podrobów, pịa, mắc khén i aromatycznych ziół.

Wietnamskie dania narodowe
Udostępnij
Szeroki kadr stołu z ciemnobrązową zupą Nậm pịa i ugotowanymi podrobami; obok stoją miska białego ryżu oraz talerzyk z ziołami i pieprzem.
Zupowa wersja Nậm pịa z ryżem podanym osobno.
Liczba porcji 4 małe porcje
Gotowanie 2 godziny 20 minut
Czas pasywny 0 minut
Łącznie 2 godziny 50 minut
Kalorie na porcję Około 235 kcal
Wprowadzenie

Nậm pịa

Nậm pịa jest związane z kulturą kulinarną społeczności Black Tai w wietnamskiej prowincji Sơn La. Pịa to gęsta treść pokarmowa z jelita cienkiego przeżuwacza, która nadaje potrawie wyraźny gorzki i ziemisty smak. W regionalnych wersjach wykorzystuje się podroby wołowe, bawole lub kozie oraz pieprz leśny mắc khén, liście limonki, lá lốt i húng đỏ.

Ten przepis przedstawia zupową wersję pịa canh z wołowym sercem, flakami i wątrobą. Pịa bywa również podawane jako dip pịa chấm; skład i gęstość zależą od przygotowującej osoby. Goryczka powinna być wyczuwalna, a nie maskowana cukrem czy obcymi przyprawami.

Szczególnej uwagi wymaga źródło pịa. Używaj wyłącznie przygotowanego, szczelnie zamkniętego wołowego pịa, które kontrolowany przetwórca mięsa wyraźnie sprzedaje jako produkt do spożycia przez ludzi. Nie pozyskuj w domu ani nie używaj treści jelitowej o nieznanym pochodzeniu. Jeśli nie możesz kupić kontrolowanego pịa spożywczego, odłóż gotowanie; zwykły bulion wołowy nie zastąpi tego składnika.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • Wskazówki na udane danieKup schłodzone, gotowe do gotowania podroby oraz szczelnie zapakowane pịa spożywcze od regulowanego dostawcy mięsa. Do chwili przygotowania przechowuj podroby i pịa w temperaturze nie wyższej niż 4°C. Schłodzone podroby zużyj w ciągu 1–2 dni lub wcześniej, jeśli wskazuje to opakowanie. Obgotuj serce i flaki, a wodę wylej. Po kontakcie z surowymi podrobami umyj deskę i nóż, zanim zaczniesz kroić zioła. Po dodaniu pịa utrzymuj łagodne gotowanie i często mieszaj, aby gęsta masa nie osiadła na dnie ani się nie przypaliła. Krótko podpraż mắc khén. Zbyt mocne podgrzewanie może nasilić gorycz i osłabić cytrusowy aromat.
Składniki

Składniki

Zupa

  • 250 g kontrolowanego wołowego serca, oczyszczonego i pokrojonego w kostkę o boku 2 cm
  • 250 g oczyszczonych, gotowych do gotowania wołowych flaków, pokrojonych w kostkę o boku 2 cm
  • 150 g kontrolowanej wołowej wątroby, oczyszczonej i pokrojonej w kostkę o boku 1,5 cm
  • 150 ml przygotowanego wołowego pịa, szczelnie zamkniętego i wyraźnie sprzedawanego do spożycia przez ludzi przez kontrolowany zakład; przechowywać w lodówce
  • 1 000 ml niesolonego bulionu wołowego o niskiej zawartości sodu, najlepiej nie więcej niż 35 mg sodu na 100 ml; 350 ml wody
  • 20 g miękkiej dolnej części trawy cytrynowej, lekko rozgniecionej i drobno posiekanej; 15 g drobno posiekanego czosnku
  • 2 g suszonej czerwonej papryczki chili, pokruszonej
  • 3 g mắc khén, pieprzu leśnego z Sơn La, lekko podprażonego i świeżo zmielonego
  • 5 g liści limonki makrut, cienko pokrojonych; 10 g lá lốt, wietnamskich liści dzikiego pieprzu, cienko pokrojonych
  • 10 g húng đỏ, lokalnego zioła przypominającego czerwoną bazylię, cienko pokrojonego; 4 g drobnej soli
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Utrzymuj składniki w chłodzie. Do chwili rozpoczęcia gotowania przechowuj podroby i pịa w lodówce w temperaturze nie wyższej niż 4°C. Używaj wyłącznie produktów kontrolowanych i przeznaczonych do spożycia przez ludzi. Jeśli nie masz przygotowanego pịa spożywczego, nie zastępuj go treścią jelitową o nieznanym pochodzeniu ani zwykłym bulionem.

  2. Obgotuj serce i flaki. W osobnym garnku zagotuj wodę. Włóż serce i flaki na 5 minut, następnie je odcedź, a wodę wylej. Wątrobę odłóż na później. Umyj ręce oraz deskę i nóż po surowych podrobach, zanim dotkniesz ziół.

  3. Powoli gotuj pierwsze podroby. Włóż do ciężkiego garnka bulion, wodę, obgotowane serce i flaki, rozgniecioną trawę cytrynową oraz czosnek. Doprowadź do wrzenia, zbierz pianę, przykryj i gotuj łagodnie przez 90 minut, aż serce i flaki zmiękną.

  4. Całkowicie ugotuj pịa i wątrobę. Dodaj przygotowane pịa i suszone chili, po czym ponownie doprowadź zawartość garnka do stabilnego wrzenia. Gotuj łagodnie przez 20 minut, często mieszając. Dodaj wątrobę i gotuj jeszcze 15 minut. Termometrem sprawdź kilka większych kawałków oraz najgrubszą część mieszanki. Ta receptura przyjmuje ostrożny domowy próg 74°C / 165°F dla każdego składnika. Gotowanie zajmuje około 140 minut, wliczając odmierzone etapy oraz czas potrzebny, by płyny ponownie się zagotowały.

  5. Dodaj zioła i mắc khén. Na małej suchej patelni podpraż mắc khén na małym ogniu przez około 1 minutę, aż zacznie pachnieć. Krótko przestudź i zmiel. Wsyp do zupy razem z solą, liśćmi limonki, lá lốt i húng đỏ. Gotuj łagodnie jeszcze 2 minuty, po czym zdejmij garnek z ognia. Zupa powinna być gęsta, ciemnobrązowa, wyraźnie gorzka i pachnąca cytrusowymi ziołami oraz pieprzem leśnym.

  6. Podawaj na gorąco. Rozlej parującą zupę do czterech małych misek. Tę wersję można podać jako małą zupę lub przystawkę. Biały ryż albo ryż kleisty można podać osobno; nie jest uwzględniony w ilości dania ani szacunkach odżywczych.

  7. Bezpiecznie przechowaj resztki. Szybko przełóż je do płytkich pojemników i wstaw do lodówki w ciągu 2 godzin, a w temperaturze otoczenia powyżej 32°C / 90°F — w ciągu 1 godziny. Przechowuj w temperaturze do 4°C / 40°F przez maksymalnie 3 dni. Podgrzej zupę do 74°C / 165°F.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Poproś licencjonowanego rzeźnika lub kontrolowany zakład mięsny o przygotowane wołowe pịa przeznaczone wyraźnie do spożycia przez ludzi; podczas transportu utrzymuj je w chłodzie. Oczyszczone flaki łatwiej przygotować niż nieobrobione jelita. Nie ma zamiennika, który zachowa charakter pịa. Jeśli nie możesz kupić go bezpiecznie, poczekaj z gotowaniem. Zupę można przygotować wcześniej, o ile szybko ją schłodzisz w płytkich pojemnikach i zachowasz podane czasy przechowywania; przed podaniem podgrzej do 74°C. Ryż podaj osobno.

Rozwiązywanie problemów

Serce lub flaki są nadal twarde: gotuj dalej na małym ogniu i sprawdzaj co 10 minut; czas zależy od wielkości kawałków. Pịa osiada na dnie lub przywiera: zmniejsz ogień i regularnie mieszaj dno czystą łyżką. Goryczka jest zbyt mocna: podaj mniejszą porcję i osobno biały ryż; nie dodawaj cukru, by zamaskować charakterystyczny smak.

Częste pytania

Czy Nậm pịa zawsze podaje się jako zupę? Nie. W Sơn La spotyka się pịa chấm, czyli dip, oraz bardziej płynną pịa canh. Ten przepis przedstawia wersję zupową. Czy zwykły bulion wołowy może zastąpić pịa? Nie. Pịa jest składnikiem definiującym potrawę. Bez kontrolowanego pịa spożywczego nie przygotowuj tego przepisu.

Wartości odżywcze na porcję (szacunek)

Wartości odżywcze na porcję (szacunek)

  • Podstawa porcjiJedna czwarta zupy, podrobów, pịa i ziół
  • Kalorie235 kcal
  • Węglowodany5 g
  • Białko34 g
  • Tłuszcz8 g
  • Błonnik1 g
  • Sód700 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Potrawa zawiera wołowe podroby i treść jelita cienkiego bydła. Przepis nie dodaje celowo żadnego z głównych alergenów regulowanych prawem, ale sprawdź etykiety bulionu i pakowanych przypraw pod kątem zadeklarowanych alergenów oraz możliwego kontaktu krzyżowego. Danie nie jest odpowiednie dla osób unikających wołowiny lub podrobów zwierzęcych. Kupuj wyłącznie kontrolowane podroby oraz przygotowane pịa wyraźnie sprzedawane do spożycia przez ludzi; nie używaj surowej ani niesprawdzonej treści jelitowej z uboju domowego. Surowe składniki przechowuj w temperaturze do 4°C, osobno od ziół i żywności gotowej do spożycia. Używaj oddzielnych narzędzi, myj ręce i powierzchnie, a wodę po obgotowaniu wylej. Kontrola termometrem i pełne ugotowanie są konieczne: każdy składnik musi osiągnąć co najmniej 74°C / 165°F. Resztki szybko schłodź i podgrzej ponownie do 74°C / 165°F.

Przed podaniem

Przed podaniem

  • Podawaj gorącą zupę w małych miskach, pozwalając wybrzmieć jej gorzkim i ziemistym nutom.
  • Ryż podaj osobno, a surowe podroby i pịa przechowuj oraz przygotowuj z zachowaniem higieny.