Wietnamskie dania narodowe

Bánh mì heo quay Sài Gòn (sajgońska bánh mì z pieczoną wieprzowiną)

Lekką, chrupiącą wietnamską bagietkę wypełnia się delikatnym boczkiem doprawionym pięcioma przyprawami, z chrupiącą skórką, szybko marynowaną marchewką i daikonem, ogórkiem, kolendrą, dymką, chili, pasztetem, majonezem i odrobiną sosu przyprawowego.

Wietnamskie dania narodowe
Udostępnij
Szeroki kadr bánh mì heo quay na drewnianej desce, z chrupiącym boczkiem, piklami z marchewki i daikonu, ogórkiem, kolendrą i dymką.
Szeroki kadr bánh mì heo quay na drewnianej desce, z chrupiącym boczkiem, piklami z marchewki i daikonu, ogórkiem, kolendrą i dymką.
Porcje 6 kanapek
Pieczenie około 90 minut
Czas pasywny około 8 godzin 20 minut na suszenie i odpoczynek
Łącznie około 10 godzin 30 minut
Kalorie około 1 150 kcal na kanapkę
Wprowadzenie

Bánh mì heo quay Sài Gòn (sajgońska bánh mì z pieczoną wieprzowiną)

Bánh mì heo quay to wariant popularnej wietnamskiej kanapki z bagietki z pieczoną wieprzowiną, jadany w Sajgonie i innych regionach. Nadzienie zależy od sprzedawcy: czasem dominują pasztet i majonez, a czasem pieczone mięso, chrupiące pikle lub świeże zioła. Ta domowa wersja łączy znane składniki, ale nie przedstawia jednego zestawu jako jedynej tradycyjnej receptury.

Skórka wieprzowiny powinna schnąć bez przykrycia w lodówce, aby podczas pieczenia stała się chrupiąca. W tym czasie przygotuj szybkie pikle z marchewki i daikonu. Piecz mięso, aż skórka pokryje się pęcherzykami, a środek osiągnie bezpieczną temperaturę; następnie odstaw je i pokrój. Kanapki składaj tuż przed podaniem, by bagietka pozostała chrupiąca, a warzywa świeże.

Chrupiąca skórka i soczysty boczek równoważą świeży ogórek, aromatyczne zioła oraz kwaśno-słodkie pikle z marchewki i daikonu. Pasztet i majonez nadają kremową konsystencję, a niewielka ilość sosu przyprawowego pogłębia smak, nie rozmiękczając pieczywa.

Wieprzowinę doprawia się od strony mięsa, a skórkę pozostawia czystą, posoloną i suchą. Dzięki temu może się napuszyć i zrumienić, zamiast zaparzyć. Nadzienie można dopasować do smaku: reguluj ilość chili i składaj tylko te bagietki, które zostaną od razu podane.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • WskazówkiWybierz płaski, równy kawałek boczku ze skórą, aby piekł się równomiernie. Dokładnie osusz skórkę i pozostaw mięso bez przykrycia w lodówce na co najmniej 8 godzin, na ruszcie nad blachą. Przyprawy wcieraj tylko w mięso, nie w skórkę, aby mogła wyschnąć i stać się chrupiąca. Sprawdź najgrubszą część termometrem spożywczym; sam kolor i chrupkość nie potwierdzają bezpiecznego upieczenia. Jeśli mięso osiągnie bezpieczną temperaturę, zanim skórka się napuszy, na krótko użyj górnego grzania i stale je obserwuj. Przed nadziewaniem dobrze odsącz pikle, aby pieczywo nie zmiękło. Podgrzewaj bagietki tylko krótko i podawaj wkrótce po napełnieniu. Pasztet, majonez, pokrojone warzywa i resztę wieprzowiny przechowuj w lodówce do użycia.
Składniki

Składniki

Pieczona wieprzowina

  • 1 kg bezkostnego boczku ze skórą, w równym kawałku
  • 8 g drobnej soli do mięsa
  • 5 g chińskiej przyprawy pięciu smaków
  • 10 g cukru
  • 2 g mielonego czarnego pieprzu
  • 6 g drobno startego czosnku
  • 15 ml sosu hoisin

Skórka

  • 15 ml białego octu lub octu ryżowego
  • 4 g drobnej soli

Szybkie pikle

  • 180 g marchewki, obranej i pokrojonej w cienkie słupki
  • 180 g daikonu, obranego i pokrojonego w cienkie słupki
  • 120 ml octu ryżowego
  • 120 ml chłodnej wody
  • 30 g cukru
  • 5 g drobnej soli

Kanapki

  • 6 wietnamskich bagietek, po około 80 g
  • 90 g pasztetu z wątróbki wieprzowej
  • 90 g majonezu
  • 180 g ogórka pokrojonego w cienkie słupki
  • 30 g świeżych liści i delikatnych łodyżek kolendry
  • 30 g dymki pokrojonej w krótkie słupki
  • 10 g świeżego czerwonego chili, cienko pokrojonego
  • 30 ml sosu przyprawowego Maggi lub jasnego sosu sojowego
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Dopraw mięso. Dokładnie osusz boczek. Czystym szpikulcem nakłuj skórkę na całej powierzchni, nie wbijając go głęboko w mięso. Wymieszaj 8 g soli, przyprawę pięciu smaków, cukier, pieprz, czosnek i sos hoisin. Natrzyj mieszanką wyłącznie mięsne strony; nie pokrywaj skórki marynatą.

  2. Osusz skórkę w lodówce. Ułóż mięso skórą do góry na ruszcie nad blachą. Lekko posmaruj skórkę octem i wetrzyj 4 g soli. Wstaw do lodówki bez przykrycia na co najmniej 8 godzin, aby skórka wyschła. Surowa wieprzowina przez cały czas musi być chłodzona.

  3. Przygotuj pikle. Mieszaj cukier i 5 g soli z octem ryżowym i wodą, aż się rozpuszczą. Dodaj marchewkę i daikon, dociśnij je pod powierzchnię płynu i schładzaj co najmniej 30 minut. Przed składaniem odsącz i trzymaj w lodówce.

  4. Rozpocznij pieczenie. Rozgrzej piekarnik do 200°C / 400°F. Blachę z rantem wyłóż folią i ustaw na niej ruszt. Ułóż wieprzowinę skórą do dołu i piecz 20 minut. Odwróć ją skórą do góry, osusz skórkę, posmaruj odrobiną mieszanki octowo-solnej i piecz kolejne 20 minut.

  5. Zrumień skórkę i sprawdź temperaturę. Jeśli na skórce zebrał się tłuszcz, osusz ją. W razie potrzeby posmaruj resztą mieszanki octowo-solnej i piecz skórą do góry jeszcze około 20 minut. Wbij termometr z boku w najgrubszą część mięsa, nie dotykając rusztu ani grubej warstwy tłuszczu. Piecz dalej w odstępach 5–10 minut, aż środek osiągnie co najmniej 62,8°C / 145°F. Jeśli mięso jest już gotowe, a skórka nadal wymaga napuszenia, na krótko włącz górne grzanie i stale obserwuj piekarnik.

  6. Odstaw mięso i pokrój. Przełóż wieprzowinę na czystą deskę i odstaw na co najmniej 3 minuty; około 20 minut łącznie ułatwi krojenie i pomoże zachować chrupkość skórki. Pokrój mięso w poprzek na kęsy nożem z ząbkami.

  7. Przygotuj bagietki. W razie potrzeby krótko podgrzej je w piekarniku, aby odświeżyć skórkę. Natnij każdą wzdłuż, nie przecinając do końca. Do każdej włóż po 15 g pasztetu i majonezu.

  8. Nadziewaj i podawaj. Rozdziel mięso między sześć bagietek. Dodaj odsączone pikle, ogórek, kolendrę, dymkę i chili. Każdą kanapkę skrop 5 ml sosu przyprawowego. Delikatnie zamknij i podawaj, gdy pieczywo jest chrupiące, a mięso ciepłe.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Suszenie skórki: Odpoczynek bez przykrycia w lodówce jest ważny dla chrupkości. Jeśli skórka przed pieczeniem nadal jest wilgotna, osusz ją; nie zostawiaj surowego mięsa do suszenia na blacie. Ustawienie do pieczenia: Ułóż mięso na ruszcie nad blachą wyłożoną folią, aby tłuszcz mógł spływać. Folia ma zbierać soki, ale nie przykrywać skórki. Stopień upieczenia: Pieczeń wieprzowa powinna osiągnąć co najmniej 62,8°C / 145°F w najgrubszym miejscu, a potem odpoczywać przez co najmniej 3 minuty. Czas zależy od kształtu i grubości kawałka, dlatego kieruj się termometrem, a nie samym zegarem. Tekstura pikli: Cienkie słupki szybko się marynują i zachowują chrupkość. Przed nadziewaniem dobrze je odsącz. Równowaga sosu: Wieprzowina, pasztet i sos są wyraziste. Zacznij od podanej ilości, a dodatkowy sos postaw na stole. Przygotowanie wcześniej: Upiecz i schłodź mięso, przygotuj pikle i pokrój warzywa. Tuż przed podaniem ponownie zrumień skórkę w gorącym piekarniku, a potem złóż kanapki. Podawanie: Chili jest na liście składników, ale możesz zmniejszyć ilość lub je pominąć. Aby oszacowanie wartości odżywczych pozostało użyteczne, zachowaj ilości pozostałych składników.

Rozwiązywanie problemów

Skórka jest gumowata zamiast chrupiąca: Mogła być wilgotna albo piekarnik nie był wystarczająco gorący. Susz ją bez przykrycia w lodówce, osusz przed pieczeniem i krótko dopiecz pod górną grzałką, obserwując. Skórka rumieni się nierównomiernie: Kawałek może mieć nierówną grubość albo skórka nie leży płasko. Wybierz równy kawałek i ustaw go możliwie poziomo. Mięso nie osiągnęło wymaganej temperatury, choć skórka wygląda na gotową: Zmniejsz temperaturę piekarnika i piecz dalej, aż najgrubsze miejsce osiągnie 62,8°C / 145°F; potem odstaw na co najmniej 3 minuty. Pieczywo mięknie: Dobrze odsącz pikle, użyj mniej sosu i nadziewaj bagietki tuż przed podaniem. Pikle są zbyt kwaśne: Odsącz je po minimalnym czasie i odstaw na chwilę; nie dodawaj octu do kanapki. Nadzienie jest zbyt tłuste: Dodaj do każdego kęsa więcej ogórka, pikli i kolendry zamiast większej ilości majonezu lub pasztetu. Mięso zbyt długo stało poza lodówką: Wyrzuć je, jeśli przekroczyło bezpieczny czas przechowywania w temperaturze pokojowej; ponowne podgrzanie nie usuwa niezawodnie ryzyka.

Najczęstsze pytania

Czy mogę suszyć skórkę przez noc? Tak. Zostaw mięso bez przykrycia na ruszcie nad blachą w lodówce na co najmniej 8 godzin. Nie susz surowej wieprzowiny w temperaturze pokojowej. Czy mogę użyć gotowej pieczeni wieprzowej? Tak. Wybierz świeżo upieczone mięso z chrupiącą skórką i w razie potrzeby bezpiecznie je podgrzej. Oszacowanie wartości odżywczych w tym przepisie opiera się na 1 kg surowego boczku, więc zmieni się przy innym produkcie. Czy pikle mogę przygotować wcześniej? Tak. Przechowuj je przykryte w lodówce i dobrze odsącz przed napełnianiem bagietek. Aby pieczywo zachowało chrupkość, składaj kanapki tuż przed podaniem.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Porcja1 nadziewana bagietka
  • Energiaokoło 1 150 kcal
  • Węglowodanyokoło 65 g
  • Białkookoło 36 g
  • Tłuszczokoło 82 g
  • Błonnikokoło 4 g
  • Sódokoło 1 650 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Bagietka zawiera pszenicę/gluten, a majonez zwykle zawiera jajko. Sos przyprawowy zawiera soję; sprawdź etykiety pasztetu i gotowych sosów pod kątem soi, mleka i innych alergenów. Surową wieprzowinę trzymaj oddzielnie od warzyw gotowych do jedzenia. Po kontakcie umyj ręce, noże, deski i powierzchnie. Podczas suszenia mięso ma leżeć na ruszcie w lodówce. Piecz wieprzowinę, aż najgrubsza część osiągnie co najmniej 62,8°C / 145°F, a następnie odstaw na minimum 3 minuty przed krojeniem. Pasztet, majonez, pikle, pokrojone warzywa i upieczone mięso przechowuj w temperaturze 4°C / 40°F lub niższej do użycia. Składaj kanapki tuż przed podaniem. Upieczoną wieprzowinę i inne łatwo psujące się resztki schłodź w płytkich pojemnikach w ciągu 2 godzin, a gdy temperatura przekracza 32°C / 90°F — w ciągu 1 godziny. Zjedz mięso w ciągu 3–4 dni, a resztki podgrzej, aż będą gorące i będą parować w całej objętości.

Na koniec

Na koniec

  • Susz skórkę bez przykrycia w lodówce i sprawdź mięso termometrem.
  • Dobrze odsącz pikle, a bagietki nadziej tuż przed podaniem.