Preparate naționale vietnameze

Bánh mì heo quay Sài Gòn (baghetă vietnameză cu porc fript, în stil Saigon)

O baghetă vietnameză ușoară și crocantă se umple cu piept de porc fraged, asezonat cu cinci condimente și cu șorici crocant, morcov și daikon murate rapid, castravete, coriandru, ceapă verde, ardei iute, pâté, maioneză și puțin sos de asezonare.

Preparate naționale vietnameze
Distribuie
Cadru larg cu bánh mì heo quay pe o planșetă de lemn, umplută cu piept de porc fript cu șorici crocant, murătură de morcov și daikon, castravete, coriandru și ceapă verde.
Cadru larg cu bánh mì heo quay pe o planșetă de lemn, umplută cu piept de porc fript cu șorici crocant, murătură de morcov și daikon, castravete, coriandru și ceapă verde.
Cantitate 6 sandvișuri
Gătire aproximativ 90 de minute
Timp pasiv aproximativ 8 ore și 20 de minute pentru uscare și odihnire
Timp total aproximativ 10 ore și 30 de minute
Calorii aproximativ 1.150 kcal per sandviș
Prezentare generală

Bánh mì heo quay Sài Gòn (baghetă vietnameză cu porc fript, în stil Saigon)

Bánh mì heo quay este o versiune cu porc fript a îndrăgitului sandviș vietnamez în baghetă, întâlnită în Saigon și în alte regiuni. Umplutura diferă de la un vânzător la altul: unii pun accent pe pâté și maioneză, alții pe carnea friptă, murăturile crocante sau ierburile proaspete. Această versiune de casă reunește elemente familiare fără să pretindă că există o singură combinație tradițională.

Șoriciul trebuie să se usuce neacoperit în frigider, ca să devină crocant la cuptor. Între timp, pregătiți o murătură rapidă de morcov și daikon. Frigeți carnea până când șoriciul face bășicuțe, iar centrul atinge o temperatură sigură; apoi lăsați-o să se odihnească și tăiați-o. Umpleți baghetele chiar înainte de servire, pentru ca pâinea să rămână crocantă și legumele proaspete.

Șoriciul crocant și pieptul de porc suculent sunt echilibrate de castravete răcoritor, ierburi proaspete și murătura acrișoară de morcov și daikon. Pâté-ul și maioneza adaugă cremozitate, iar puțin sos de asezonare intensifică gustul fără să înmoaie pâinea.

Carnea se condimentează pe partea cu pulpă, iar șoriciul rămâne curat, sărat și uscat. Astfel se poate umfla și rumeni în loc să se înmoaie la abur. Umplutura se poate adapta: reglați cantitatea de ardei iute după gust și asamblați doar baghetele care vor fi servite imediat.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

  • Sfaturi pentru reușităAlegeți o bucată plată și uniformă de piept de porc cu șorici, pentru o coacere egală. Uscați bine șoriciul și lăsați carnea neacoperită la frigider cel puțin 8 ore, pe un grătar așezat deasupra unei tăvi. Puneți amestecul de condimente numai pe partea cu carne, nu pe șorici, ca acesta să se usuce și să devină crocant. Verificați partea cea mai groasă cu un termometru alimentar; culoarea și crusta crocantă nu confirmă singure o gătire sigură. Dacă porcul a ajuns la temperatura sigură înainte ca șoriciul să facă bășicuțe, folosiți scurt căldura superioară a cuptorului și supravegheați-l permanent. Scurgeți bine murătura înainte de umplerea baghetelor, ca pâinea să nu se înmoaie. Încălziți baghetele doar puțin și serviți-le la scurt timp după umplere. Păstrați pâté-ul, maioneza, legumele tăiate și carnea rămasă la frigider până la folosire.
Ingrediente

Ingrediente

Pentru carnea de porc friptă

  • 1 kg piept de porc dezosat, cu șorici, într-o bucată uniformă
  • 8 g sare fină pentru carne
  • 5 g amestec chinezesc de cinci condimente
  • 10 g zahăr tos
  • 2 g piper negru măcinat
  • 6 g usturoi ras fin
  • 15 ml sos hoisin

Pentru șorici

  • 15 ml oțet alb sau de orez
  • 4 g sare fină

Pentru murătura rapidă

  • 180 g morcov, curățat și tăiat bastonașe subțiri
  • 180 g daikon, curățat și tăiat bastonașe subțiri
  • 120 ml oțet de orez
  • 120 ml apă rece
  • 30 g zahăr tos
  • 5 g sare fină

Pentru sandvișuri

  • 6 baghete vietnameze, de aproximativ 80 g fiecare
  • 90 g pâté din ficat de porc
  • 90 g maioneză
  • 180 g castravete tăiat bastonașe subțiri
  • 30 g frunze și tulpini fragede de coriandru proaspăt
  • 30 g ceapă verde tăiată bucăți scurte
  • 10 g ardei roșu iute proaspăt, tăiat felii subțiri
  • 30 ml sos de asezonare Maggi sau sos de soia deschis la culoare
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Asezonați carnea. Uscați complet pieptul de porc. Înțepați șoriciul peste tot cu o frigăruie curată, fără să pătrundeți adânc în carne. Amestecați 8 g de sare, cele cinci condimente, zahărul, piperul, usturoiul și sosul hoisin. Frecați amestecul numai pe laturile cu carne; nu acoperiți șoriciul cu marinadă.

  2. Uscați șoriciul la frigider. Așezați carnea cu șoriciul în sus pe un grătar pus deasupra unei tăvi. Ungeți ușor șoriciul cu oțet și frecați-l cu 4 g de sare. Lăsați-l neacoperit la frigider cel puțin 8 ore, ca să se usuce. Carnea crudă trebuie să rămână refrigerată tot timpul.

  3. Pregătiți murătura. Amestecați zahărul și 5 g de sare în oțetul de orez și apă până se dizolvă. Adăugați morcovul și daikonul, presați-le sub lichid și dați la frigider cel puțin 30 de minute. Scurgeți înainte de asamblare și păstrați la rece.

  4. Începeți frigerea. Încălziți cuptorul la 200°C / 400°F. Tapetați o tavă cu margini cu folie de aluminiu și așezați un grătar deasupra. Puneți carnea cu șoriciul în jos și frigeți 20 de minute. Întoarceți-o cu șoriciul în sus, tamponați-l pentru a-l usca, ungeți cu puțin amestec de oțet și sare și frigeți încă 20 de minute.

  5. Crocantați șoriciul și verificați carnea. Dacă s-a adunat grăsime pe șorici, tamponați-o. Ungeți cu restul amestecului de oțet și sare după nevoie și frigeți cu șoriciul în sus încă aproximativ 20 de minute. Introduceți termometrul cu citire rapidă din lateral în partea cea mai groasă a cărnii, fără să atingă grătarul sau un strat gros de grăsime. Continuați să frigeți în intervale de 5–10 minute, până când centrul ajunge la cel puțin 62,8°C / 145°F. Dacă porcul este gata, dar șoriciul mai trebuie să facă bășicuțe, folosiți pentru scurt timp căldura superioară și urmăriți-l continuu.

  6. Lăsați carnea să se odihnească și feliați-o. Puneți-o pe un tocător curat și lăsați-o să se odihnească cel puțin 3 minute; aproximativ 20 de minute în total ușurează felierea și ajută la păstrarea șoriciului crocant. Tăiați transversal bucăți potrivite cu un cuțit zimțat.

  7. Pregătiți baghetele. Dacă este nevoie, încălziți-le scurt în cuptor pentru a le reda coaja crocantă. Crestați fiecare baghetă pe lungime fără să o tăiați complet. Ungeți în interiorul fiecăreia 15 g de pâté și 15 g de maioneză.

  8. Umpleți și serviți. Împărțiți carnea între cele șase baghete. Adăugați murătura scursă, castravetele, coriandrul, ceapa verde și ardeiul iute. Stropiți fiecare sandviș cu 5 ml de sos de asezonare. Închideți ușor și serviți cât timp pâinea este crocantă, iar carnea caldă.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Recomandări practice

Uscarea șoriciului: Odihna neacoperită la frigider este importantă pentru un șorici crocant. Dacă este încă umed înainte de fript, tamponați-l; nu lăsați carnea crudă să se usuce pe blat. Așezarea la cuptor: Țineți carnea pe un grătar deasupra tăvii căptușite cu folie, ca grăsimea să se scurgă. Folia colectează sucurile, dar nu trebuie să acopere șoriciul. Gradul de gătire: Friptura de porc trebuie să atingă cel puțin 62,8°C / 145°F în partea cea mai groasă și să se odihnească minimum 3 minute. Timpul variază după forma și grosimea bucății, așa că folosiți termometrul, nu doar ceasul. Textura murăturii: Legumele tăiate bastonașe se murează repede și rămân crocante. Scurgeți-le bine înainte de umplere. Echilibrul sosului: Carnea, pâté-ul și sosul sunt aromate și sărate. Începeți cu cantitatea indicată și serviți sos suplimentar separat dacă doriți. Pregătire în avans: Frigeți și răciți carnea, pregătiți murătura și tăiați legumele din timp. Chiar înainte de servire, refaceți crocant șoriciul în cuptorul încins, apoi asamblați sandvișurile. Servire: Ardeiul iute apare în ingrediente; reduceți cantitatea sau omiteți-l pentru un gust mai blând. Păstrați celelalte cantități dacă folosiți estimarea nutrițională.

Depanare

Șoriciul este elastic, nu crocant: Poate era umed sau cuptorul nu era suficient de încins. Uscați-l neacoperit la frigider, tamponați-l înainte de fript și terminați pentru scurt timp sub căldura superioară, supraveghind. Șoriciul se umflă neuniform: Bucata poate avea grosime inegală sau pielea nu stă drept. Alegeți o bucată plată și reglați-i poziția. Carnea nu a atins temperatura necesară, deși șoriciul pare gata: Reduceți temperatura cuptorului și continuați până când partea cea mai groasă ajunge la 62,8°C / 145°F; apoi lăsați-o să se odihnească minimum 3 minute. Pâinea se înmoaie: Scurgeți bine murătura, folosiți mai puțin sos și umpleți baghetele chiar înainte de servire. Murătura este prea acră: Scurgeți-o după timpul minim și lăsați-o puțin deoparte; nu adăugați mai mult oțet în sandviș. Umplutura pare prea grasă: Combinați fiecare îmbucătură cu mai mult castravete, murătură și coriandru, în loc să adăugați maioneză sau pâté. Carnea gătită a stat prea mult la temperatura camerei: Aruncați-o dacă a depășit limita sigură; reîncălzirea nu elimină în mod fiabil riscul.

Întrebări frecvente

Pot lăsa șoriciul la uscat peste noapte? Da. Lăsați carnea neacoperită pe un grătar deasupra unei tăvi în frigider cel puțin 8 ore. Nu uscați carnea crudă la temperatura camerei. Pot folosi carne de porc friptă cumpărată? Da. Alegeți carne proaspăt friptă cu șorici crocant și reîncălziți-o în siguranță dacă este nevoie. Estimarea nutrițională din această rețetă se bazează pe 1 kg de piept crud, așa că se va schimba dacă folosiți alt produs. Pot pregăti murătura din timp? Da. Păstrați-o acoperită în frigider și scurgeți-o bine înainte să umpleți baghetele. Pentru a păstra pâinea crocantă, asamblați sandvișurile chiar înainte de servire.

Valori nutriționale per porție

Valori nutriționale per porție

  • Porție1 baghetă umplută
  • Energieaproximativ 1.150 kcal
  • Carbohidrațiaproximativ 65 g
  • Proteineaproximativ 36 g
  • Grăsimiaproximativ 82 g
  • Fibreaproximativ 4 g
  • Sodiuaproximativ 1.650 mg
Alergeni și siguranță alimentară

Alergeni și siguranță alimentară

Bagheta conține grâu/gluten, iar maioneza conține de obicei ou. Sosul de asezonare conține soia; verificați etichetele pâté-ului și sosurilor ambalate pentru soia, lapte și alți alergeni. Țineți carnea crudă separat de legumele gata de consum și spălați mâinile, cuțitele, tocătoarele și suprafețele după manipulare. În timpul uscării, păstrați carnea pe grătar în frigider. Gătiți porcul până când partea cea mai groasă atinge cel puțin 62,8°C / 145°F și lăsați-l să se odihnească minimum 3 minute înainte de feliere. Păstrați pâté-ul, maioneza, murătura, legumele tăiate și carnea gătită la 4°C / 40°F sau mai rece până la utilizare. Asamblați sandvișurile chiar înainte de servire. Refrigerați carnea gătită și celelalte resturi perisabile în recipiente puțin adânci în cel mult 2 ore, sau într-o oră dacă temperatura depășește 32°C / 90°F. Consumați carnea în 3–4 zile și reîncălziți resturile până când sunt fierbinți și aburesc uniform.

La final

La final

  • Uscați șoriciul neacoperit în frigider și verificați carnea cu un termometru.
  • Scurgeți bine murătura și umpleți baghetele chiar înainte de servire.