Narodowe dania Kanady

Przegrzebki z Digby z chrupiącym bekonem

Digby jest silnie związane z połowem przegrzebków u wybrzeży Zatoki Fundy w Nowej Szkocji. Materiały turystyczne Nowej Szkocji opisują lokalne wersje zawijane w bekon lub smażone na patelni, a także przegrzebki podsmażane na maśle. To szybkie danie z patelni łączy ich słodkawy, jędrny miąższ z chrupiącym bekonem, odrobiną masła, cytryną i pietruszką. To jedna z domowych wersji, a nie jedyny oficjalny przepis.

Narodowe dania Kanady
Udostępnij
Szeroki kadr talerza z obsmażonymi przegrzebkami i bekonem na jasnym kamieniu.
Obsmażone przegrzebki z bekonem i pietruszką.
Przygotowanie 15 minut
Smażenie 15 minut
Łącznie 30 minut
Kalorie Około 290 kcal na porcję (szacunek)
Wprowadzenie

Przegrzebki z Digby z chrupiącym bekonem

Przechowuj przegrzebki w chłodzie do chwili smażenia i bardzo dobrze je osusz, aby się zrumieniły. Health Canada zaleca podgrzać skorupiaki i mięczaki, w tym przegrzebki, do 74°C. Jeśli to praktyczne, sprawdź najgrubsze sztuki czystym termometrem; jeśli nie osiągnęły tej temperatury, smaż dalej.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • Wybierz duże, suche przegrzebki i dokładnie osusz je przed smażeniem.
  • Zostaw odstępy między sztukami; przepełniona patelnia będzie je dusić parą zamiast rumienić.
  • Najpierw usmaż bekon na chrupko i odsącz go, by dodać wędzonego, słonego smaku bez nadmiaru tłuszczu.
Składniki

Składniki

Przegrzebki i bekon

  • 100 g boczku (około 4 grube plastry), pokrojonego na kawałki 1 cm
  • 680 g (około 16–20) dużych, suchych przegrzebków; w razie potrzeby usuń boczny mięsień
  • 15 ml oleju rzepakowego, podzielonego na dwie partie
  • 2 g drobnej soli, podzielonej
  • 1 g świeżo mielonego czarnego pieprzu

Cytrynowo-maślane wykończenie

  • 30 g niesolonego masła, podzielonego na dwie partie
  • 1 średnia cytryna, połowa wyciśnięta, połowa pokrojona w cząstki
  • 10 g świeżej natki pietruszki, drobno posiekanej
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Przygotowanie

  1. Przygotuj przegrzebkiDo chwili smażenia trzymaj je w temperaturze 4°C lub niższej. Bardzo dokładnie osusz czystym ręcznikiem papierowym. Jeśli pozostał twardy boczny mięsień, oderwij go. Pokrój bekon na kawałki o boku 1 cm.

  2. Usmaż bekonRozgrzej dużą patelnię na średnim ogniu. Dodaj bekon i smaż 6–8 minut, od czasu do czasu mieszając, aż będzie rumiany i chrupiący. Przełóż na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym. Ostrożnie wylej wytopiony tłuszcz; w razie potrzeby wytrzyj ciemne przypalone drobiny.

  3. Obsmaż pierwszą partięDopraw przegrzebki solą i pieprzem. Rozgrzej połowę oleju na średnio mocnym lub mocnym ogniu, aż zacznie połyskiwać. Ułóż połowę przegrzebków z odstępami. Nie ruszaj ich przez około 1½–2 minuty, aż mocno się zarumienią. Obróć, dodaj połowę masła i polewaj nim przez 30–90 sekund, aż boki będą nieprzezroczyste, a miąższ jędrny. Jeśli to praktyczne, włóż czysty termometr z boku w najgrubsze sztuki i smaż do 74°C. Jeśli temperatura jest niższa, smaż dalej krótkimi odcinkami i sprawdź ponownie.

  4. Dokończ drugą partięPrzełóż pierwszą na czysty, ciepły talerz. Powtórz z pozostałym olejem, przegrzebkami i masłem; sprawdź, czy najgrubsze osiągnęły 74°C.

  5. PodawajWłóż bekon z powrotem na patelnię na około 15 sekund, aby go podgrzać. Rozłóż na przegrzebkach, dodaj sok z cytryny i pietruszkę, a następnie od razu podawaj z cząstkami cytryny.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Podawanie

Kupuj przegrzebki u zaufanego sprzedawcy ryb i przechowuj w temperaturze 4°C lub niższej. Mrożone rozmrażaj w lodówce, a przed smażeniem osusz. Surowe owoce morza i ich sok trzymaj z dala od gotowych potraw; po pracy umyj ręce, nóż, deskę i termometr. Resztki schłodź w ciągu 2 godzin i podgrzej do 74°C, choć przegrzebki najlepiej smakują świeżo usmażone. Jeśli wolisz mniej kwasowy smak, podaj cytrynę osobno i dodaj na patelnię tylko trochę soku.

Punkty kontrolne

Punkty kontrolne

  • Przywierają podczas obracaniaPoczekaj jeszcze 15–20 sekund; zarumieniona skórka zwykle łatwiej odchodzi.
  • Bekon jest gotowy wcześniejOdłóż go na ręcznik papierowy i krótko podgrzej na patelni przed podaniem.
  • Rumienią się, zanim osiągną 74°CZmniejsz ogień i smaż dalej krótkimi odcinkami, sprawdzając czystym termometrem. Bezpieczna temperatura jest ważniejsza niż szybkie obsmażenie.
Wartości odżywcze

Wartości odżywcze

  • Porcja4–5 dużych przegrzebków z ćwiartką bekonu i dodatków
  • KalorieOkoło 290 kcal
  • WęglowodanyOkoło 3 g
  • BiałkoOkoło 34 g
  • TłuszczOkoło 16 g
  • BłonnikOkoło 0 g
  • SódOkoło 750 mg

Zaokrąglony szacunek na podstawie składników. Zawartość wody w przegrzebkach, marka bekonu i ilość odlanego tłuszczu są zmienne; to nie analiza laboratoryjna.

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Zawiera przegrzebki (mięczaki) i mleko z masła; bekon jest wieprzowy. Sprawdź etykiety pod kątem innych alergenów. Przechowuj przegrzebki w temperaturze 4°C lub niższej i nie dopuszczaj do kontaktu surowych owoców morza z gotową żywnością. Smaż do 74°C (165°F), temperatury zalecanej przez Health Canada dla mięczaków i skorupiaków. Nieprzezroczysty, jędrny miąższ to pomocna wskazówka, ale nie zastępuje pomiaru temperatury. Osoby bardziej narażone na choroby przenoszone przez żywność powinny unikać surowych lub niedogotowanych owoców morza.

Najczęstsze pytania

Najczęstsze pytania

Czy mogę usmażyć wszystkie przegrzebki jednocześnie?

Tylko jeśli mieszczą się w jednej warstwie z odstępami. W innym razie smaż w dwóch partiach; przepełniona patelnia dusi je parą i może pozostawić środek niedogotowany.

Na koniec

Na koniec

  • Cytryna i chrupiący bekon podkreślają naturalną słodycz przegrzebków z Digby.
  • Podaj jako przystawkę albo z gotowanymi ziemniakami i prostą zieloną sałatą.